Выбираем лучшие витамины с кальцием

Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к своему специалисту.

В этой статье мы покажем вам, как выбрать витамин кальция. Компания VITGID составила рейтинг лучших лекарств для взрослых и детей, которые можно приобрести в аптеках, магазинах и Интернете. В лидерах списка товары проверенных производителей с оптимальным сочетанием цены и качества.

Ниже вы также найдете подробные инструкции по выбору витаминов с содержанием кальция. Но для решения этой проблемы настоятельно рекомендуем обратиться к врачу.

Как выбрать витамины

На рынке лекарств много добавок, но не все они разного качества. Поэтому рекомендуем обратить внимание на важные советы, которые помогут вам купить хороший поливитаминный препарат.

Необходимость приема

В основном, для быстрого устранения дефицита кальция назначают минеральные добавки. Дополнительное потребление витаминов важно для пожилых, беременных и кормящих женщин, которым требуется повышенное потребление микроэлементов, для детей в периоды активного роста и формирования скелета.

Симптомы дефицита кальция: парестезия, мышечные спазмы, боли в костях и суставах, ломкость и выпадение волос, белые полосы на ногтях, бессонница.

Показаниями к включению кальциевых добавок в схему лечения является ряд заболеваний:

• снижение свертываемости крови;
• кариес, некариозные поражения зубов.
• остеопороз;
• мышечная слабость, миастенический синдром;
• недостаточность функции паращитовидных желез;
• рахит, остеомаляция;
• вторичная гипокальциемия при хронической диарее, приеме диуретиков и кортикостероидов;

Лекарственные формы

Витамины бывают нескольких форм:

1. Капсулы и таблетки. Самая распространенная форма выпуска лекарства. Капсулы имеют дополнительную защитную оболочку, поэтому рекомендуются людям с кислотными нарушениями желудочного сока. По биодоступности обе формы выпуска практически одинаковы.

2. Таблетки жевательные. Удобная форма выпуска лекарств для детей. Добавки имеют приятный вкус и приятный запах. Обратной стороной является высокое содержание сахара или подсластителей.

3. Раствор витаминов. Сиропы и суспензии с высоким содержанием кальция производятся в основном для детей. Жидкие витамины очень удобно принимать и дозировать, они имеют приятный фруктовый или цитрусовый вкус.

Особенности состава

В пищевых добавках кальций может присутствовать в нескольких соединениях:

1. Карбонат. Самый распространенный и экономичный вариант. Он имеет низкую биодоступность, и у людей после 45 лет всасывается только около 2%.

2. Цитрат. Цитрат кальция усваивается лучше, чем неорганические соли кальция. Рекомендуется выбирать цитратную форму пожилым людям с пониженной кислотностью желудочного сока. Полезен при заболеваниях мочеполовой системы, так как ощелачивает мочу.

3. Хелат. Это соединение кальция входит в состав лучших витаминов. Он обладает высокой биодоступностью и не вызывает побочных эффектов.

4. Гидроксиапатит. Помимо кальция, эта форма содержит коллаген и гликозаминогликаны. В клинических испытаниях было обнаружено, что гидроксиапатит более эффективен для лечения и профилактики остеопороза.

важно, чтобы препараты не содержали компонентов, ухудшающих абсорбцию или фармакологические эффекты друг друга. Рекомендуется употреблять кальций вместе с витаминами D и группы B, токоферолом. Комбинация кальция с калием, магнием и фосфором хорошо помогает поддерживать баланс электролитов в организме. Нежелательно сочетание минерала с железом, цинком, марганцем.

Дозы и объем упаковки

Взрослому человеку необходимо 1000 мг кальция в день, а пациентам в возрасте 50 лет и старше врачи рекомендуют более высокие дозы – около 1200. Во время беременности и кормления грудью женщина должна получать 1300 мг микроэлемента в день. Правила для детей выбираются в зависимости от возраста. Стандартный курс приема поливитаминов с кальцием – 1 месяц, поэтому в упаковке должно быть минимум 30 суточных доз.

Цены добавок

В аптечной сети можно найти дешевые препараты кальция, но низкие цены на витамины обусловлены трудноусвояемой химической формулой и небольшой концентрацией действующих веществ. Такие добавки к пище нужно употреблять в 2-3 раза чаще.

Для сравнения витаминов между собой рекомендуем обратить внимание на стоимость 1 порции: для этого цену одной упаковки необходимо разделить на количество порций.

Лучшие производители

Качественные дешевые товары можно встретить как импортные, так и отечественные. Но большинство покупателей отдают предпочтение продукции американских фармацевтических компаний: 21st Century, Optimum Nutrition, ChildLife.

ТОП-5 комплексов с кальцием для взрослых

В рейтинг вошли пять лучших витаминов с кальцием. Добавки оформляются с учетом стоимости дневной порции и богатства состава. Большинство добавок можно приобрести на сайте Ayherb.

№5 Optimum Nutrition – Opti-Women, Система оптимизации питательных веществ

Стоимость 1 порции – 16 руб. 14 копеек

• концентрация вещества – 150 мг.
• объем упаковки – 120 капсул;
• Страна-производитель – США;

Эти комплексные витамины с кальцием предназначены для женщин. Они содержат запатентованную смесь витаминов и минералов – жирорастворимые и водорастворимые витамины, микроэлементы: калий, магний, кальций, цинк. В составе также присутствуют экстракты растений, биофлавоноиды цитрусовых.

Профессионалы:

• облегчает течение ПМС.
• нормализует настроение, предотвращает развитие сезонной депрессии;
• препарат устраняет высыпания на коже лица;
• ускоряет рост волос, ногтей;

Недостатки:

• часть кальция представлена ​​карбонатом.

№4 Такеда Фармасьютикалс – Кальций Д3 Никомед форте

Стоимость 1 порции 15 руб. 13 копеек

• концентрация действующего вещества – 1250 мг.
• объем – 60 жевательных таблеток;
• Страна – Япония;

Таблетки содержат высокую концентрацию кальция и оптимальное количество холекальциферола, что необходимо для устранения гиповитаминоза и улучшения минерализации костей.

Профессионалы:

• имеет приятный лимонный аромат.
• эффективен для профилактики остеопороза;
• добавка улучшает состояние зубной эмали;
• устраняет боли в суставах, костях;

Недостатки:

• нет.

№3 Фармстандарт Уфавита – Компливит Кальций Д3

Стоимость 1 порции – 6 руб. 32 копейки

• концентрация кальция – 500 мг.
• объем упаковки – 100 жевательных таблеток;
• Страна происхождения – Россия;

Компливит содержит всего 2 компонента. Добавка в первую очередь предназначена для укрепления костной ткани и зубов, предотвращения остеопороза.

Профессионалы:

• способствует минерализации костей;
• в составе содержится большое количество витамина D.
• Пищевая добавка имеет апельсиновый вкус;
• снимает парестезию, мышечные боли;
• улучшает состояние волос, ногтей;

Недостатки:

• не все покупатели заметили положительные изменения.

№2 21st Century – One Daily, для мужского здоровья

Стоимость 1 порции – 2 рубля. 88 копеек

• концентрация вещества 213 мг.
• объем – 100 таблеток;
• Страна: Соединенные Штаты Америки;

Недорогой препарат для мужчин, который содержит комплекс витаминов A, C, D3, K, группы B и 7 минералов (кальций, магний, калий и др.). Согласно инструкции производителя, 1 таблетку следует принимать во время еды в день.

Профессионалы:

• сексуальное здоровье сохраняется.
• повышается иммунитет;
• после приема БАД наступает прилив сил, энергии;

Недостатки:

• в отзывах покупатели жалуются на большой размер капсул и наличие в составе неактивных компонентов.

№1 21st Century – Sentry, мультивитаминное и мультиминеральное дополнение

Стоимость 1 порции – 2 рубля. 16 копеек

• концентрация действующего вещества – 200 мг.
• объем упаковки – 200 таблеток;
• Страна-производитель – США;

Это недорогая комплексная пищевая добавка, так как в ней содержатся все полезные для организма вещества. Большинство компонентов представлено неорганическими солями, поэтому биодоступность добавки находится на среднем уровне.

Профессионалы:

• увеличивает сопротивление.
• препарат улучшает самочувствие и настроение;

Недостатки:

• формулы неактивных микроэлементов.

ТОП-3 детских витаминов с кальцием

Список содержит названия трех сбалансированных витаминов для детей с высоким содержанием кальция. Добавки сортируются по цене за порцию и качеству состава.

№3 Внешторг Фарма – Алфавит школьник д/детей

Стоимость 1 порции 13 руб. 65 коп.

• концентрация вещества 165 мг.
• объем упаковки – 60 таблеток;
• Страна Россия;

Препарат гипоаллергенен, предназначен для детей от 7 до 14 лет. Таблетки доступны в трех цветах. Их следует принимать в разное время по одной штуке 3 раза в день.

Профессионалы:

• снимает нервозность, раздражительность.
• укрепляет иммунную систему;
• БАД помогает адаптироваться к повышенным физическим и умственным нагрузкам;

Недостатки:

• большие грубые таблетки.

№2 Фармстандарт Лексредства – Компливит Кальций Д3 д/малышей

Стоимость 1 порции – 11 руб. 30 копеек

• концентрация действующего вещества – 200 мг.
• объем – 43 г;
• Страна происхождения – Россия;

Добавка с витаминами и кальцием, предназначенная для детей в возрасте до 3 лет. Выпускается в ампулах для приготовления суспензии. Согласно инструкции, детям дают по 5 мл в сутки для профилактики и лечения гиповитаминоза.

Профессионалы:

• укрепляет зубы, ногти.
• препарат улучшает минерализацию костей;

Недостатки:

• может вызвать аллергические реакции.
• кальций в форме карбоната;

№1 ChildLife – Жидкий кальций с магнием, вкус натурального апельсина

Стоимость 1 порции 33 рубля. 18 копеек

• концентрация кальция – 252 мг.
• объем – 474 мл;
• Страна: Соединенные Штаты Америки;

Добавка подходит для детей в возрасте от 6 месяцев до 8 лет и считается одной из популярных диетических добавок на Ayherb. Высокая цена обусловлена ​​качественным гипоаллергенным составом. Содержит:

• подсластитель фруктоза.
• натуральный апельсиновый ароматизатор;
• цитраты магния, кальция и цинка;
• холекальциферол;

Профессионалы:

• снимает судороги.
• добавка устраняет кожные заболевания и аллергические высыпания;

Недостатки:

• нет.

Где купить

Некоторые витамины с содержанием кальция можно купить в аптеке, но цены во много раз завышены

Самые низкие цены на витамины с кальцием можно найти в известном интернет-магазине iHerb. Для других продавцов стоимость будет на 30-50% выше. Вы можете убедиться в этом сами.

Ayherb имеет скидку до 10% на этот промокод: AGK4375 Активировать Промокод активируется в корзине после добавления 1 продукта и действителен только для 1 заказа.

Инструкция по применению

Посмотрите видео с советами доктора Комаровского по правильному употреблению кальция детям:

Что делать для хорошего усвоения кальция? – Доктор Комаровский

Чтобы получить все необходимые организму питательные вещества, рекомендуется принимать витаминно-минеральные добавки с кальцием. Пищевые добавки дают заряд бодрости, поддерживают водный и электролитный баланс, нормализуют работу опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Купить качественные и недорогие витаминные комплексы с кальцием вы можете на сайте Айхерб. Но прежде чем начать принимать какие-либо лекарства, посоветуйтесь с врачом.

Как восполнить недостаток витаминов? Напишите в комментариях.