Выбираем лучший витамин К2 – рейтинг

Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к своему специалисту.

Эта статья поможет вам выбрать лучший витамин К2 из массы аналогов. Компания VITGID составила рейтинг препаратов в форме менахинона 7 (MK7) и менахинона 4 (MK4), которые можно купить в аптеках, магазинах или заказать через Интернет. Также упоминались комбинированные добавки витамина D3. Первые несколько строк этого списка взяты из средств проверенных производителей с оптимальным сочетанием цены и качества.

Здесь вы также найдете пошаговые инструкции по выбору витамина K2. Но для решения этой проблемы лучше обратиться к профильному врачу.

Выбираем добавку правильно

Перед покупкой витаминного препарата нужно внимательно прочитать инструкцию производителя, ознакомиться с отзывами врачей и покупателей. Следующая важная информация поможет вам приобрести качественную добавку и не тратить деньги зря.

Кому нужно пить К2

В последние годы возрос интерес к витамину К2. Его начали использовать не только для регулирования свертывания крови, но и для укрепления костей, поддержания сердечно-сосудистой системы.

Здоровые люди не нуждаются в дополнительном приеме витаминов, так как необходимое количество поступает с пищей. Врачи рекомендуют принимать добавки при появлении любого из следующих симптомов:

• регулярные кровотечения из носа, кровоточивость десен;
• медленное заживление ран;
• беспричинное образование синяков;
• снижение эластичности и ухудшение цвета кожи;
• расширение поверхностных вен;
• усталость, слабость в руках и ногах.

В условиях стационара вещество назначают при сильной кровопотере, после травм и операций. Вещество обязательно входит в комплексную схему лечения остеопороза. Беременным и женщинам в постменопаузе часто требуется дополнительный прием K2.

Зачем младенцам нужен витамин К2? Ответ доктора Комаровского (видео):

Зачем младенцам нужен витамин К2? – Доктор Комаровский

Формы выпуска

Монопрепараты витамина К2 часто производятся в форме капсул с мягкой оболочкой, которые могут быть изготовлены как из животного сырья, так и из целлюлозы, вегетарианского продукта. Комбинированные добавки можно найти в виде обогащенного раствора, который добавляют в еду или напитки. Между этими формами выпуска нет существенной разницы в биодоступности и фармакокинетических свойствах. Жидкий витамин удобен тем людям, которым сложно проглотить большие капсулы.

Особенности состава

Витамин K2 (также называемый менахиноном) имеет множество вариаций химической формулы. В фармацевтической промышленности преимущественно используются формы МК-4 и МК7. Менахинон-4 обладает всеми полезными свойствами, но его период полувыведения очень короткий, поэтому эффективность препарата после приема внутрь сохраняется несколько часов. Современным лекарством является МК-7, который дольше остается в организме и более полно реализует свое действие.

Обращает на себя внимание комбинация K2 и витамина D3 в пищевой добавке. Менахинон обеспечивает синтез белков, связанных с K2, которые отвечают за транспортировку кальция через стенку кишечника. Холекальциферол увеличивает всасывание микроэлементов и регулирует активность транспортных белков. Поэтому для здоровья костей необходимо принимать эти 2 витамина в комбинации.

Подбор дозировки

Рекомендуемая суточная доза витамина К:

• для взрослых в профилактических целях – 100 мкг;
• для детей в профилактических целях – от 30 до 75 мкг в зависимости от возраста;
• при кровотечении – 500-1000 мкг.

Рекомендуется выбирать добавки, в которых одна капсула / таблетка содержит необходимое суточное количество менахинона. Стандартный курс приема препарата составляет 30-60 дней, поэтому в упаковке должно быть не менее 60 суточных доз.

Цены

Многих покупателей вводит в заблуждение низкая стоимость препаратов российских производителей. Эти добавки в основном содержат неактивные формы менахинона в низких дозировках, поэтому их нужно принимать в 2-3 раза больше, чтобы восполнить дефицит K2. При сравнении цен нужно ориентироваться на стоимость 1 порции БАД. По этому показателю побеждают качественные импортные добавки, содержащие высокие концентрации витамина.

Лучшие производители

Все фармацевтические компании, представленные на сайте iHerb, отличаются высоким качеством продукции. Но лучшие – это американские производители, которые уже несколько десятилетий выпускают качественные товары для здоровья и красоты. К ним относятся: Доктор Меркола, Now Foods, Doctor’s Best, Carlson Labs и другие.

ТОП-5 препаратов в форме МК-7

В этом рейтинге представлены 5 лучших препаратов с сайта Ayherb на основе оценок покупателей и количества положительных отзывов. Все пищевые добавки основаны на высокоактивном синтетическом менахиноне 7.

№5 Dr. Mercola – Vitamin К2

Стоимость 1 порции 57,61 руб.

• Страна: Соединенные Штаты Америки.
• Концентрация – 180 мкг.
• Кол-во в упаковке – 30 или 90 штук.
• Суточная доза – 1 шт.

Добавка премиум-класса от американской компании Dr.Mercola содержит форму MenaQ7, полученную из нута. Эта добавка является наиболее биодоступной и активной из всех составов MK7. Из-за отсутствия в составе соевого белка витамины могут принимать аллергики. Препарат прошел многоцентровые клинические испытания, в которых установлено его положительное влияние на состояние костей и сосудов.

Профессионалы:

• высокая концентрация витамина К2;
• отсутствие аллергенов и искусственных компонентов;
• положительно влияет на костную ткань;
• снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Недостатки:

• высокая цена.

№4 Superior Source – Витамин K2

Стоимость 1 порции 17,68 руб.

• Страна: Соединенные Штаты Америки.
• Концентрация – 100 мкг.
• Кол-во в упаковке – 60 таб.
• Суточная дозировка – 1 табл.

Препарат выпускается в современной форме – микролингвальных таблетках, которые нельзя глотать. Достаточно положить таблетку под язык, откуда вещество быстро всасывается в кровоток. Пищевая добавка имеет лучшую усвояемость и биодоступность, чем ее аналоги в капсулах.

Профессионалы:

• удобный способ нанесения и небольшой размер планшета;
• увеличивает минерализацию костей;
• нормализует липидный профиль крови.

Недостатки:

• возможность возникновения аллергии из-за лактозы в составе.

№3 Solgar – Натуральный витамин K2

Стоимость 1 порции – 20,79 руб.

• Страна: Соединенные Штаты Америки.
• Концентрация – 100 мкг.
• Кол-во в упаковке – 50 капсул.
• Суточная доза – 1 капсула.

В этом продукте витамин K2 в форме MK 7 получен из ферментированного соевого продукта натто. В составе препарата остатки молока и соевые белки. Solgar’s K2 не имеет в своем составе искусственных красителей и ароматизаторов. Согласно инструкции производителя, достаточно принимать по 1 капсуле в день, желательно во время еды.

Профессионалы:

• улучшает состояние костей в суставах;
• капсулы мелкие, без запаха;
• органический состав.

Недостатки:

• высокая стоимость добавки;
• наличие примесей сои.

Подробнее

№2 Doctor’s Best – Натуральный витамин K2 MK-7 с MenaQ7

Стоимость 1 порции 8,85 руб.

• Страна: Соединенные Штаты Америки.
• Концентрация – 45 мкг.
• Кол-во в упаковке – 60 или 180 капсул.
• Суточная доза – 1-2 капсулы.

Концентрация действующего вещества в добавке в 2 раза ниже, чем у других производителей. Поэтому вам может потребоваться принимать по 2 капсулы в день. Обертка изготовлена ​​из кристаллической целлюлозы и подходит для вегетарианцев и веганов. Пищевая добавка предназначена для профилактических целей. Активная форма МК7 в его составе увеличивает плотность костей, поддерживает тонус и эластичность мягких тканей.

Профессионалы:

• повышает уровень тромбоцитов;
• улучшает плотность костей;
• стимулирует иммунитет;
• не вызывает побочных эффектов.

Недостатки:

• эффект развивается через месяц приема.

№1 Now Foods – MK-7 витамин K-2

Стоимость 1 порции 12,54 руб.

• Страна: Соединенные Штаты Америки.
• Концентрация – 100 мкг.
• Количество в упаковке – 60 или 120 шт.
• Суточная доза – 1 шт.

Каждая вегетарианская капсула содержит очищенную и легкоусвояемую форму MenaQ7. Препарат предназначен для профилактического применения с целью укрепления костей, защиты сосудов от повреждений и атеросклероза, нормализации реологических свойств крови. Пищевая добавка проходит различную степень очистки, не содержит остатков сои и других аллергенов.

Профессионалы:

• капсулы мелкие, без запаха и вкуса;
• придает бодрость и энергию;
• вегетарианский продукт;
• активная форма МК-7 в оптимальной концентрации.

Недостатки:

• у некоторых клиентов после его приема возникли боли в костях.

ТОП-3 добавок в виде МК-4

Препараты в нашем списке расположены в порядке убывания рейтинга и количества положительных отзывов. Все препараты МК 4 с сайта iHerb отличаются качественным сырьем и высокой биодоступностью.

№3 Superior Source – Витамин K2

Стоимость 1 порции – 11,75 руб.

• Страна: Соединенные Штаты Америки.
• Концентрация – 500 мкг.
• Кол-во в упаковке – 60 таб.
• Суточная дозировка – 1 табл.

Витамин К2 выпускается в форме небольших сублингвальных таблеток, которые хорошо растворяются и всасываются в кровоток, минуя печень. Это обеспечивает быстрое проявление полезных свойств добавки – за 15-20 минут.

Профессионалы:

• современная форма выпуска;
• хорошее содержание менахинона;
• укрепляет кости, снимает усталость в руках и ногах.

Недостатки:

• наличие в составе лактозы – есть риск побочных реакций у аллергиков.

№2 Carlson Labs – Витамин К2

Стоимость 1 порции – 20,56 руб.

• Страна: Соединенные Штаты Америки.
• Концентрация – 5 мг (500 мкг).
• Кол-во в упаковке – 60 шт.
• Суточная доза – 1 шт.

В капсулах содержится витамин К2 в виде менатетренона (МК-4) в высокой дозировке, благодаря чему препарат оказывает хорошее действие, аналогичное действию МК-7. Добавки производятся под контролем FDA и не содержат синтетических консервантов и глютена.

Профессионалы:

• высокое содержание витамина К2;
• органический состав;
• гарантия оперативности и качества;
• улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

Недостатки:

• нет.

№1 Now Foods – Витамин K-2

руб 679 Подробнее

Стоимость 1 порции 5,94 руб.

• Страна: Соединенные Штаты Америки.
• Концентрация – 100 мкг.
• Кол-во в упаковке – 100 или 250 капсул.
• Суточная доза – 1 капсула.

Препарат содержит менее активную форму витамина К 2 – менахинон 4, что объясняет более низкую стоимость добавки. Пищевая добавка – полностью вегетарианский продукт; рисовая мука и целлюлоза используются в качестве дополнительных компонентов для производства. Витамины Now Foods предназначены только для взрослых.

Профессионалы:

• низкая цена;
• не содержит ГМО;
• подходит для веганов;
• помогает укрепить кости.

Недостатки:

• более низкая биодоступность и эффективность добавки.

ТОП-3 комбинированных препаратов К2+Д3

Вот три основных витамина в сочетании с веб-сайта Ayherb. K2 в этих пищевых добавках представлен в активных формах менахинона MK-4 или MK 7 и витамина D в форме холекальциферола. Лекарства отсортированы по убыванию оценок и отзывов покупателей.

№3 Mason Natural – Витамин K2 плюс Витамин D3

Стоимость 1 порции – 3,62 руб.

• Страна: Соединенные Штаты Америки.
• Концентрация – 100 мкг + 1000 МЕ.
• Кол-во в упаковке – 100 таб.
• Суточная доза – 1 таб.

Каждая таблетка БАД содержит оптимальную суточную дозу витаминов, предназначенную для профилактического применения. Сертифицирован GMP, не содержит аллергенов и консервантов.

Профессионалы:

• низкая цена;
• большой объем упаковки;
• поддерживает здоровье костей;
• зимой насыщает организм витамином D.

Недостатки:

• витамин К в форме МК-4.

№2 Michael’s Naturopathic – Витамин D3, с витамином K2

Стоимость 1 порции 12,62 руб.

• Страна: Соединенные Штаты Америки.
• Концентрация – 90 мкг + 5000 МЕ.
• Кол-во в упаковке – 90 таб.
• Суточная доза – 1 таб.

Добавка содержит высокоактивную форму под названием MK7, холекальциферол и натуральный абрикосовый ароматизатор. Продукт сертифицирован как кошерный. Витамины представлены в удобной форме – жевательных таблетках.

Профессионалы:

• приятный аромат и вкус;
• маленький планшет;
• восстанавливает баланс витамина D через 2 месяца после госпитализации.

Недостатки:

• некоторые покупатели не возымели эффекта;
• слишком высокая дозировка D3, из-за чего средство не используется в профилактических целях.

№1 Thorne Research – Витамин D/K2

руб 1 907 Подробнее

Стоимость 1 порции – 2,74 рубля.

• Страна: Соединенные Штаты Америки.
• Концентрация – 200 мкг + 1000 МЕ.
• Кол-во в упаковке – 30 мл.
• Суточная доза – 2 капли.

Содержит повышенную дозу витамина К2 в химической форме менахинона-4 и оптимальную суточную дозу холекальциферола. Пищевая добавка предназначена для укрепления скелетной и мышечной систем, защиты кровеносных сосудов от кальцификации. Пищевая добавка также рекомендуется женщинам в менопаузе, склонным к остеопорозу. Принимать раствор очень удобно – нужно добавить по 2 капли в любимую еду или напиток.

Профессионалы:

• без запаха и вкуса;
• экономичное потребление;
• удобное дозирование пипеткой;
• восполняет дефицит витамина D.
• низкая цена;

Недостатки:

• нет.

Где купить

Некоторые из вышеупомянутых пищевых добавок можно приобрести в аптеках, но их цены значительно завышены из-за большой коммерческой наценки.

Самые низкие цены на витамин К2 в известном интернет-магазине iHerb. Для других продавцов стоимость будет на 30-50% выше. Вы можете убедиться в этом сами.

Ayherb имеет скидку до 10% на этот промокод: AGK4375 Активировать Промокод активируется в корзине после добавления 1 продукта и действителен только для 1 заказа.

Советы по приему

Добавки витамина K2 следует принимать во время еды или сразу после еды, запивая большим количеством воды. Капсулы разжевывать не нужно. Рекомендуемые дозировки – по 1 капсуле в день, курсом не менее месяца. Если пациент принимает антикоагулянты непрямого действия, прием витаминов противопоказан. При длительном применении в высоких дозировках требуется постоянное наблюдение врача и контроль коагулограммы.

Витамин К2 назначают при многих заболеваниях, а для улучшения его воздействия на костную ткань врачи рекомендуют комбинированные добавки с холекальциферолом. При покупке следует обращать внимание на концентрацию и химическую форму действующего вещества, наличие искусственных примесей, объем упаковки. Высококачественные добавки с витамином K2 от американских производителей доступны на международном сайте iHerb. Перед его приемом следует проконсультироваться с врачом.

Вы предпочитаете моно-добавки K2 или комплексные витамины? Напишите в комментариях. Понравилась статья? Поделиться с друзьями! 🙂