Выбираем лучший L-тирозин – рейтинг

Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к своему специалисту.

Эта статья поможет вам выбрать лучший L-тирозин среди массы аналогов. Компания VITGID составила рейтинг лекарств в таблетках и порошках, которые можно приобрести в аптеках, магазинах или заказать через Интернет. Первые несколько строк этого списка взяты из средств проверенных производителей с оптимальным сочетанием цены и качества.

Здесь вы также найдете пошаговые инструкции по выбору L-тирозина. Но для решения этой проблемы лучше обратиться к профильному специалисту.

Правила выбора

При выборе витаминов и добавок с содержанием аминокислот следует обращать внимание на концентрацию, форму выпуска и вид действующего вещества.

Потребность в приеме

Тирозин – это условно незаменимая аминокислота, которая образуется в организме в результате распада фенилаланина. Участвует в работе нервной системы, регулирует деятельность щитовидной железы, влияет на обменные процессы.

В природе тирозин существует в виде трех изомеров: L-, D- и DL-тирозина. Первая форма наиболее близка к натуральной и поэтому имеет высокую биодоступность и чаще всего используется в добавках. Это не лекарство и отпускается без рецепта. Но из-за его влияния на деятельность щитовидной железы тирозин не рекомендуется использовать сам по себе.

Дефицит тирозина проявляется следующими симптомами:

• нарушения сна;
• нервный срыв;
• лечение алкогольной и наркотической зависимости;
• депрессивные состояния;
• частые стрессы;
• прогрессирование болезни Паркинсона;
• постоянное снижение артериального давления, а также эффективности когнитивных функций (внимание, память);
• нарушение работы щитовидной железы и гипофиза.
• повышенная тревожность;
• психические отклонения;

Недостаток тирозина может развиваться по разным причинам: неправильное питание, повышенная умственная и физическая активность, стрессы. Поскольку при биосинтезе аминокислоты образуются гормоны щитовидной железы – дофамин, адреналин и норадреналин, ее дефицит негативно сказывается на эмоциональном состоянии человека.

Внимание! Тирозин не рекомендуется принимать одновременно с ингибиторами МАО.

Состав

В составе средства могут присутствовать йод и его производные, а также другие незаменимые аминокислоты. Они усиливают действие тирозина, нормализуют белковый обмен и улучшают работу щитовидной железы.

Внимание! Добавки с D-изомером имеют низкую биодоступность, часто вызывают побочные эффекты и плохо переносятся организмом.

Подбор формы выпуска

Продукт доступен в трех формах:

1. Таблетки. Удобно хранить и использовать. Но таблетки долго растворяются в пищеварительном тракте.

2. Капсулы. Содержимое защищено от воздействия желудочного сока специальной мембраной. Эта форма обладает высокой биодоступностью, но имеет длительное время усвоения.

3. Пыль. Он быстро всасывается, поэтому часто используется в спортивном питании. Порошок легко дозировать.

Выбирая форму выпуска, лучше ориентироваться на состояние желудочно-кишечного тракта. При нарушении работы желудка рекомендуется выбирать таблетки или капсулы.

Дозировка и объем упаковки

Суточная доза для каждого человека индивидуальна и рассчитывается исходя из веса, гормонального статуса, физических нагрузок. Норма подбирается расчетом: 17-25 мг действующего вещества на 1 кг массы тела.

Но в любом случае рекомендуем выбирать большие упаковки – в них стоимость одной дозы на 25-50% ниже, чем в маленьких. Добавки, содержащие тирозин, можно хранить долго, поэтому объемной упаковки хватит на несколько курсов приема.

Ценовой аспект

При оценке стоимости следует учитывать не цену упаковки, а весь курс и разовую дозировку. Дешевые фармацевтические препараты могут иметь низкую концентрацию активного ингредиента, поэтому их необходимо принимать в больших количествах.

Производители

Самыми популярными производителями многие врачи считают следующие компании:

• MyProtein из Англии;
• Будь первым из России.
• Now Foods, Jarrow Formulas, Twinlab из США;

Продукция этих производителей отличается технологией и качеством сырья. Немаловажную роль играет расходование средств, выделяемых на перевозку грузов. Например, цена на БАД зарубежных компаний в аптеках выше отечественных из-за себестоимости. Поэтому лучше всего покупать БАД этих производителей напрямую у производителя через веб-сайт iHerb.

Л-тирозин в таблетках и капсулах: ТОП-5

Таблетки и капсулы классифицируются по цене за порцию.

№5 Now Foods, L-тирозин с повышенной силой действия

Стоимость 1 порции 7 руб. 83 копейки

Общая информация:

• объем упаковки – 90 капсул;
• суточная ставка – 1 шт.
• дозировка – 750 мг;
• страна происхождения – США;

Добавка не содержит ГМО и аллергенов. Дает ярко выраженный эффект. В случае его дефицита рекомендуется принимать до 3 капсул в день.

Профессионалы:

• улучшает сон;
• дает энергию.
• снижает аппетит;
• помогает заменить гормональную терапию при лечении заболеваний щитовидной железы;
• БАД нормализует уровень ТТГ;

Недостатки:

• Нет

№4 Now Foods, L-тирозин

Цена 1 порции – 4 рубля. 70 копеек

Общее описание:

• объем упаковки – 120 капсул;
• суточная дозировка – 1 шт.
• концентрация – 500 мг;
• страна: Соединенные Штаты Америки;

Добавка не содержит аллергенов и ГМО и подходит для вегетарианцев. Улучшает работу нейротрансмиттеров, нормализует деятельность щитовидной железы и надпочечников.

Профессионалы:

• снижает чувство голода;
• может использоваться для увеличения синтеза меланина.
• Пищевая добавка участвует в процессе сжигания жира;

Недостатки:

• нет.

№3 Аминокислота Be First Tyrosine

с 390

Стоимость 1 порции – 6 руб. 50 копеек

Общие характеристики:

• объем упаковки – 60 таблеток;
• суточная дозировка – 1-2 шт.
• концентрация – 500 мг;
• страна происхождения – РФ;

Добавка предназначена для использования в спортивном питании и нормализации уровня гормонов. Также его часто назначают врачи при когнитивных нарушениях.

На данный препарат пока нет отзывов.

№2 Jarrow Formulas, L-тирозин (L-Tyrosine)

Цена 1 порции – 4 рубля. 51 копейка

Краткая информация:

• объем упаковки – 100 капсул;
• дозировка в сутки – 1 шт.
• концентрация – 500 мг;
• страна происхождения – США;

Добавка содержит чистый кристаллический L-тирозин. Не содержит аллергенов и ГМО.

Профессионалы:

• восстанавливает уровень гормонов щитовидной железы;
• увеличивает эффективность.
• БАД нормализует аппетит;

Недостатки:

• Нет

№1 Twinlab L-Tyrosine 500 мг

от 750

Стоимость 1 порции 7 руб. 50 копеек

Краткое описание:

• объем упаковки – 100 капсул;
• суточная ставка – 1 шт.
• дозировка – 500 мг;
• страна: Соединенные Штаты Америки;

Препарат предназначен для нормализации функции надпочечников, гипофиза и щитовидной железы. Снижает аппетит, стимулирует сжигание жира и рост мышц.

Профессионалы:

• помогает сосредоточиться на тренировках;
• улучшает настроение.
• средство не вызывает побочных эффектов;

Недостатки:

• Нет

Л-тирозин в порошке: ТОП-5

Стоимость средств оценивалась по факту обслуживания.

№5 Protein.Company, Тирозин

с 433

Цена 1 порции – 6 руб. 56 копеек

Краткое описание:

• вес нетто – 100 г;
• суточная дозировка – 1,5-4,5 г.
• страна происхождения – Швеция;

Добавка используется в спортивном питании для подавления катаболизма, предотвращения перетренированности. Это также улучшает работоспособность и улучшает когнитивные функции.

Отзывов об этом товаре пока нет.

№4 Now Foods, Чистый порошок L-тирозин

Стоимость 1 порции – 2 рубля. 37 копеек

Общая информация:

• масса порошка – 113 г;
• суточная дозировка – 400 мг (¼ ч).
• страна: Соединенные Штаты Америки;

Препарат проходит фармацевтический контроль качества. Не содержит ГМО и аллергенов. Его можно использовать как в спорте, так и при восстановлении после алкогольной или наркотической зависимости.

Профессионалы:

• БАД нормализует сон;
• имеет мягкий вкус.

Недостатки:

• мало растворим в воде.

№3 Source Naturals, Порошок произвольной формы L-тирозин

Цена 1 порции – 6 руб. 35 коп.

Общее описание:

• вес нетто – 100 г;
• дневная норма чайной ложки.
• страна происхождения – США;

Препарат содержит активную форму в свободной форме, которая легко преодолевает гематоэнцефалический барьер. Эффект от приема добавки наблюдается уже через несколько минут после приема. Чтобы получить быстрый результат, лучше всего растворить порошок во рту.

Этот препарат также можно принимать при подготовке к тестам на улучшение концентрации внимания.

Профессионалы:

• БАД нормализует уровень гормонов щитовидной железы;
• действует быстро.

Недостатки:

• Нет

№2 WATT-N, L-тирозин

с 415

Стоимость 1 порции – 2 рубля. 29 копеек

Общие характеристики:

• масса порошка – 100 г;
• суточная порция – 0,55 г.
• страна происхождения – Китай;

Порошок используется в спортивном питании для ускорения восстановления после тренировки. Повышает выносливость, а также нейтрализует действие свободных радикалов на организм.

Профессионалы:

• БАД нормализует сон;
• производит ярко выраженный эффект сразу после начала курса.

Недостатки:

• Нет

№1 MyProtein, Аминокислота 100% L-тирозин

с 1100

Цена 1 порции – 2 рубля. 20 копеек

Краткая информация:

• вес нетто – 250 и 500 г;
• суточная дозировка – 0,5 г.
• страна происхождения – Англия;

Препарат содержит тирозин в натуральном виде. Используется в профессиональном спорте для увеличения мышечной массы.

Профессионалы:

• нормализует работу щитовидной железы;
• улучшает когнитивные функции.
• Пищевая добавка увеличивает работоспособность;

Недостатки:

• Нет

Где купить добавки

купить препараты на основе тирозина можно в обычной аптеке или интернет-магазине.

Самые низкие цены на L-тирозин можно найти в известном интернет-магазине iHerb. Для других продавцов стоимость будет на 30-50% выше. Вы можете убедиться в этом сами.

Ayherb имеет скидку до 10% на этот промокод: AGK4375 Активировать Промокод активируется в корзине после добавления 1 продукта и действителен только для 1 заказа.

Аналоги

L-тирозин имеет ряд аналогов, например:

1. Жизнь – Тирозин. Содержит аминокислоты, йод и йодид калия. Применяется для нормализации работы щитовидной железы, а также при ожирении или снижении работоспособности. Выпускается в виде капсул, которые необходимо принимать по 1 штуке в день. Препарат предназначен для взрослых.

2. Аминовен. Содержит ряд аминокислот и фенилаланин (предшественник тирозина). Препарат применяют при недостаточности питания, вызванной тяжелым состоянием пациента, нарушением обмена веществ. Добавка в виде раствора для внутривенной инфузии. Он доступен в концентрации 5, 10 и 15%, не применяется у детей младше 2 лет.

3. Аминопед. Содержит незаменимые аминокислоты и тирозин в форме ацетильного соединения. Применяется при нарушениях белкового обмена, в / в пищу или через зонд, а также при снижении когнитивных функций, недоношенности, климаксе, психических расстройствах. Выпускается в виде раствора для инфузий в концентрации 5 или 10%.

Внимание! Замена тирозина аналогами должна быть согласована с эндокринологом.

Рекомендации по приему

Добавки тирозина рекомендуются между или до еды. Его можно пить вместе с метионином, тиамином, пиридоксином и аскорбиновой кислотой, так как эти вещества повышают эффективность аминокислоты.

Посмотрите видео о содержании тирозина в пище:

https://www.youtube.com/watch?v=q_4G3qYo2rk

Использование тирозина особенно популярно в профессиональном спорте. Но также его назначают при патологиях щитовидной железы, гормональных нарушениях и ухудшении когнитивных функций.

Надеемся, наш обзор помог вам определиться с выбором.

Если вы найдете эту статью полезной, поделитесь ею с друзьями.