Совместимость витамина Е с фолиевой кислотой

Совместимость витамина Е с фолиевой кислотой

Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к своему специалисту.

Современные молодые пары с большой ответственностью начали подходить к вопросам деторождения. Контрацепция помогает отложить рождение малышей до тех пор, пока родители к этому не подготовятся. Это позволяет сочетать карьерные амбиции и репродуктивный инстинкт.

На период планирования будущие родители отказываются от вредных привычек, ведут здоровый образ жизни. Потребление витаминов играет важную роль в этой фазе. Молодым парам необходимо знать, как принимать фолиевую кислоту и витамин Е, чтобы получить максимальную пользу от зачатия.

Польза фолиевой кислоты

Фолиевая кислота или витамин B9 – водорастворимое вещество. Обладает множеством полезных свойств:

  • участие в репликации генетического материала клеток;
  • стимуляция обновления клеток;
  • поддержка сердечно-сосудистой системы;
  • усилить деятельность иммунной системы;
  • профилактика злокачественных опухолей.
  • участие в образовании эритроцитов, гемоглобина;
  • укрепление нервной системы, стабилизация процессов возбуждения;

Но особую роль при планировании зачатия играет фолиевая кислота. Этот витамин необходимо пить мужчине и женщине одновременно. Кислота увеличивает шансы забеременеть здоровым малышом, помогает вынашивать ребенка благодаря своим свойствам:

  • улучшает качественный состав, подвижность сперматозоидов;
  • увеличивает мощность;
  • регулирует процесс созревания яиц в первой фазе цикла;
  • уменьшает количество дефектного генетического материала;
  • предотвращает патологическое течение беременности: отслойку плаценты, увядание плода, преждевременные роды.
  • необходим для нормализации менструального цикла женщины;
  • влияет на формирование нервной трубки при внутриутробном развитии ребенка;

Недостаток фолиевой кислоты может привести к врожденным дефектам у ребенка:

  • заячья губа;
  • умственная отсталость различной степени;
  • неврологические расстройства.
  • патология нервной трубки – основа формирования головного и спинного мозга;

О пользе фолиевой кислоты смотрите на видео:

Фолиевая кислота до беременности и во время

Польза токоферола

Витамин Е, токоферол, является жирорастворимым веществом. Обладает полезными свойствами:

  • защищает клеточные мембраны от окисления;
  • укрепляет иммунную систему;
  • стабилизирует работу желудка и кишечника;
  • оказывает антигипоксическое действие на клетки;
  • регулирует деятельность нервной системы.
  • укрепляет стенки сосудов, сердечную мышцу;

Если вы хотите забеременеть, витамин Е помогает:

  • нормализовать цикл;
  • синтезировать гормон пролактин, отвечающий за производство молока;
  • снижает риск внутриутробных патологий у новорожденного;
  • увеличивают шансы на оплодотворение;
  • защищает от преждевременных родов, выкидыша, замирания беременности.
  • поддерживают функцию плаценты;

Посмотрите видео о пользе токоферола:

Витамин Е при планировании беременности

Потребность в витамине Е и фолиевой кислоте для зачатия

Суточный прием витамина Е с фолиевой кислотой отличается от дозировки, которую необходимо выпивать при подготовке к заселению потомства. Суточная доза витамина B9 составляет 400 мкг, но парам, планирующим родить ребенка, назначают от 1 до 5 мг этого вещества. При этом токоферол принимают в дозировке от 4 до 10 миллиграммов.

При планировании беременности фолиевая кислота и витамин Е необходимы для снижения риска генетических заболеваний у малыша. На этапе подготовки комплекс препаратов помогает регулировать гормональный фон, увеличивает вероятность успешного оплодотворения. Эти средства используются вместе для лечения бесплодия при подготовке к ЭКО.

Прием вместе витаминов В9 и Е

Молодые пары часто интересуются, можно ли вместе с витамином Е принимать фолиевую кислоту. На этот вопрос отвечают лечащие врачи, назначающие эти средства – можно и даже нужно. Многочисленные отзывы пациентов свидетельствуют об эффективности использования этих веществ.

Совместимость

Несмотря на то, что B9 и E относятся к разным группам витаминов, при совместном приеме они хорошо совместимы. Их действие дополняет друг друга:

  • защищать клетки и генетический материал;
  • нормализовать гормональный фон;
  • подготовить женский организм к большим нагрузкам.
  • улучшить иммунную систему;

Схема приема

Молодым парам необходимо знать, как пить фолиевую кислоту и витамин Е, чтобы забеременеть. Врачи назначают препараты по особой схеме:

  • прием начинается за три месяца до срока, на который ожидается зачатие;
  • оба партнера пьют добавки одновременно;
  • женщина принимает токоферол через 14 дней после начала менструации.
  • будущая мама принимает В9 ежедневно в дозе, назначенной лечащим врачом;

Во время беременности фолиевую кислоту и витамин Е можно принимать до четырнадцати недель. О дальнейшей необходимости применения этих веществ решение принимает гинеколог, наблюдающий беременную.

Противопоказания

Даже у самых эффективных витаминов есть противопоказания. B9 и токоферол нельзя использовать при следующих условиях:

  • если в анамнезе есть лекарственная аллергия;
  • тромбоэмболия;
  • панкреатит;
  • при недостаточной выработке гормонов щитовидной железой;
  • патология почек;
  • кардиосклероз;
  • астма;
  • злокачественная опухоль;
  • при недостатке цианокобаламина в организме;
  • сахарный диабет 2 типа.

Передозировка и побочные действия

Превышение рекомендуемых дозировок может вызвать следующие побочные эффекты:

  • диспептические проявления – тошнота, рвота, жидкий стул, боли в эпигастральной области;
  • головная боль;
  • повышение уровня гормона эстрогена в крови;
  • металлический привкус во рту;
  • нарушение работы дыхательной системы и почек;
  • мышечные боли и судороги;
  • перепады настроения;
  • аллергические проявления в виде кожных высыпаний.

При появлении таких симптомов следует обратиться к врачу для корректировки дозировки или полной отмены лекарств.

Лучшие добавки с витамином Е

Токоферол доступен от многих производителей. Недорогие добавки можно приобрести в местной аптеке. Товары мировых производителей покупаются в интернет-магазинах. Разница в стоимости связана с качеством сырья, из которого изготавливаются пищевые добавки. Сертификация продукции имеет большое значение. Зарубежные присадки отмечены специальным знаком соответствия международным стандартам – GMP. Дозировки тоже различаются.

Представляем вам тройку лучших пищевых добавок с витамином Е от интернет-магазина Ayherb:

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: