Правила приема витамина С в порошке

Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к своему специалисту.

Большинство витаминов поступает с пищей. Но иногда, особенно при однообразной и постной диете, избежать авитаминоза все же не удается. В таких случаях биоактивные добавки и поливитаминные комплексы помогут восстановить витаминный баланс. Одна из таких добавок – порошок витамина С.

Аскорбиновая кислота присутствует во многих продуктах преимущественно растительного происхождения, например, в овощах, фруктах и ​​овощах. Это витаминное соединение относится к водорастворимым веществам и выполняет для организма важные функции, поэтому при его недостатке возникают различные проблемы со здоровьем. Почему аскорбиновая кислота так важна для организма и как принимать порошковые добавки этого витамина, мы подробно расскажем ниже.

Полезные свойства витамина С для организма

Аскорбиновая кислота в порошке относится к препаратам из категории витаминов и витаминоподобных веществ. Это рассыпчатое вещество белого цвета с небольшой примесью мельчайших кристаллов. Порошок имеет кислый вкус, но у некоторых вызывает легкое ощущение сладости. Витаминный порошок расфасован в пакетики по 2,5 и 1 г. Содержимое упаковки представляет собой разовую дозу витамина. В упаковке может находиться от пяти до ста пакетиков.

676 r Подробнее

Состав порошка представлен витамином С в виде аскорбиновой кислоты. Производители не используют дополнительные компоненты, поэтому механизм действия основан на свойствах основного компонента препарата. Аскорбиновая кислота приносит огромную пользу организму:

1. Обеспечивает повышение иммунного статуса, что повышает сопротивляемость организма вирусным и бактериальным инфекциям.
2. Обладает мощным антиоксидантным действием.
3. Способствует укреплению стенок сосудов, нормализует их проницаемость.
4. Улучшает усвоение железа.
5. Участвует в окислительно-восстановительных и обменных процессах, в тканевом дыхании, стимулирует печеночную деятельность на уровне клеточных структур.
6. Способствует укреплению волос, зубов и костей.

Благодаря универсальному и обширному действию средство часто используется в терапевтической и гинекологической областях, педиатрии, косметологии и других областях медицины. Врачи советуют всегда включать в рацион продукты с витамином С, но если это затруднительно, обеспечить суточную норму поможет аскорбиновая кислота в виде порошка в пакетиках. Если в организме не хватает витамина С, человек заметит появление хронической усталости, склонности к стрессам, снижение иммунитета, раздражительность и беспричинную сонливость.

Показания для приема аскорбиновой кислоты

Порошковый препарат, как и любая добавка, имеет свои показания к применению. При дополнительном поступлении средств возникает необходимость:

• при плохо регенерирующих ранах или переломах костей;
• частые кровотечения любой локализации: маточные или носовые, печеночные, легочные и др.;
• при геморрагическом диатезе;
• при заболевании печени;
• при повышении физических нагрузок или умственного напряжения.
• при заболеваниях инфекционного происхождения;
• при интоксикации;
• при гиповитаминозе или дефиците витамина С;

Дети особенно нуждаются в дополнительном приеме аскорбиновой кислоты во время активного физического роста, также как и женщины, занимающие положение или кормящие ребенка, спортсмены, которые регулярно выкладываются на полную во время тренировок. Кроме того, повышенное потребление витамина С требуется при постном или однообразном питании, частом переутомлении, гиперполименорее у женщин (слишком обильные менструации), а также при простудных заболеваниях и в периоды восстановления после длительных патологий. Порошок широко применяется в гинекологии для лечения рецидивирующих или хронических форм вагинита, вызванных анаэробными бактериальными микроорганизмами, а также для восстановления нормальной микрофлоры влагалища.

Что касается аскорбиновой кислоты, то были проведены многочисленные исследования, в результате которых ученые показали, что она никак не помогает при лечении простуды, если начать пить ее во время лечения. Но если витамин С регулярно поступает в организм с определенной суточной скоростью, риск ОРВИ и продолжительность заболевания значительно снижаются. Особенно простудная и иммуномодулирующая эффективность аскорбиновой кислоты проявляется у людей, которые почти каждый день переносят повышенные физические перегрузки, а также у детей.

руб 629 Подробнее

Преимущества аскорбиновой кислоты в порошке и недостатки

Порошковый препарат имеет ряд преимуществ перед аналогичным витаминным препаратом в форме пилюль или таблеток. Это включает:

• простота использования;
• точная и простая дозировка, 1 суточная доза в саше;
• удобство транспортировки;
• бюджетный;
• эффективность и др.
• стабильность при хранении;

Но у него есть порошковый препарат и недостатки. С особой осторожностью его следует принимать людям, склонным к аллергии, потому что эта витаминная форма чаще вызывает аллергические реакции по сравнению с таблетками. Из-за чрезмерно кислого вкуса порошок не подходит людям с повышенной кислотностью желудочного сока или страдающим эрозивными и язвенными процессами в желудочно-кишечном тракте.

Когда прием противопоказан

Аскорбиновая кислота практически не имеет противопоказаний, за исключением гиперчувствительности к витамину. Также не рекомендуется принимать аскорбиновую кислоту людям:

• страдают тромбофлебитом или склонностью к образованию тромбозов;
• диабетики и люди с повышенным уровнем сахара в крови;
• при тяжелых формах патологий почек;
• имеют повышение скорости свертывания крови;
• при непереносимости фруктозы.

В больших количествах препарат противопоказан, а в умеренных – с осторожностью:

• при нефролитиазе (нефролитиазе) или гипероксалурии;
• страдают дефицитом глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы, талассемией или гемохроматозом;
• сидеробластная анемия, мочекаменная болезнь.

Меры предосторожности при приеме

В период лактации и беременности препарат назначают строго по показаниям. Во 2-3 триместре беременным по инструкции можно принимать не более 60 мг аскорбиновой кислоты в сутки. Это максимальная суточная дозировка для данной категории пациентов. Следует учитывать, что организм плода способен адаптироваться к повышенным дозировкам аскорбиновой кислоты, которые мать принимает во время вынашивания. Но после родов у новорожденного есть риск появления абстинентного синдрома.

Для кормящих женщин максимальная суточная доза составляет 80 мг. Если в рационе питания достаточно продуктов, содержащих аскорбиновую кислоту, такого питания будет достаточно, чтобы предотвратить дефицит витамина С у младенцев. Если кормящая женщина принимает препарат в высоких дозах, это может грозить малышу непредсказуемыми последствиями. Поэтому превышать допустимые дозы все же не рекомендуется.

Также следует соблюдать осторожность при использовании раствора:

• при нарушениях почечной деятельности;
• аскорбиновая кислота увеличивает всасывание компонентов железа, поэтому в более высоких дозах опасна при талассемии, гемохроматозе или лейкемии, полицитемии и др.;
• при серповидно-клеточной анемии повышенное употребление аскорбиновой кислоты вызывает обострение патологического процесса.

Некоторые специалисты предполагают, что при приеме таких препаратов пациентами с диссеминированными опухолями повышается риск обострения опухолевого процесса. Именно поэтому принимать витамины при прогрессирующих онкопатологиях следует только по назначению онколога.

Препараты аскорбиновой кислоты

Существует множество препаратов, содержащих аскорбиновую кислоту. Они выпускаются в различных формах: в виде порошка для приготовления питьевого раствора, в форме лиофилизата, в виде сосательных таблеток или шипучих и жевательных таблеток, драже или сиропа. Кроме того, препараты аскорбиновой кислоты производятся в виде обычных таблеток и гранулированных смесей для приготовления питьевого раствора, в форме раствора для инъекций для инъекций, в инкапсулированной форме или в смеси сухого порошка, шипучего порошка и т.д.

Аскорбиновая кислота присутствует практически во всех современных поливитаминных комплексах и добавках.

Наиболее эффективные добавки с аскорбиновой кислотой: