Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к своему специалисту.
С наступлением холодов практически каждый сталкивается с респираторными заболеваниями. Заложенность носа и легкий дискомфорт быстро переходят в простуду, которая беспокоит несколько дней. Часто можно увидеть рекламу модных противовирусных препаратов, но большинство из них не имеют научных доказательств.
В этой статье мы подробно рассмотрим, нужно ли принимать аскорбиновую кислоту при простуде, могут ли ударные дозы витамина С быстро поставить человека на ноги. Ниже вы найдете подробную инструкцию по применению аскорбиновой кислоты для лечения и профилактики ОРВИ.
Польза витамина С при простуде
Аскорбиновая кислота назначается при заражении человека одним из респираторных вирусов. Химическое вещество оказывает стимулирующее действие на лимфоциты – клетки крови, ответственные за синтез защитных иммунных факторов. В результате организм увеличивает выработку интерферона и других цитокинов, борющихся с вирусами.
Внимание! Концентрация аскорбиновой кислоты в нейтрофилах в 150 раз выше, чем в плазме крови, что увеличивает фагоцитарную активность этих клеток.
Еще один механизм борьбы с высокими дозами витамина С при простуде – повышение содержания в крови активных форм витамина Е, оказывающего мощное стимулирующее действие на иммунную систему человека. В сочетании с цинком и ретинолом аскорбиновая кислота увеличивает выработку специфических антител, уничтожающих возбудителей ОРВИ.
Аскорбиновая кислота при простуде имеет и другие эффекты:
- тонизирует и укрепляет тело;
- снижает выработку простагландинов, снимает местные и общие признаки воспаления.
- снижает проницаемость стенки капилляров;
- участвует в передаче электронов и производстве энергии;
Посмотрите видео о пользе и вреде витамина С для профилактики гриппа и других вирусных инфекций:
Витамин С и камни в почках. Доказательная медицина
Показания к применению
Препараты аскорбиновой кислоты назначают для сокращения периода простудных заболеваний, а также:
- снизить риск респираторных осложнений.
- купирование симптомов ОРВИ и гриппа;
Специалисты рекомендуют начинать прием витаминных добавок при появлении первых симптомов заболевания: боли в мышцах, головная боль, заложенность носа. Применение витамина С на этой стадии ОРВИ более эффективно, поскольку в некоторых случаях удается остановить размножение вируса и предотвратить дальнейшие проявления насморка (насморк, кашель).
особенно полезно принимать витамин С профессиональным спортсменам и людям, занимающимся тяжелым физическим трудом. Согласно исследованиям, употребление аскорбиновой кислоты у этой категории людей позволяет полностью вылечить простуду. Такие удивительные свойства связаны с активацией антиоксидантной защиты и иммунного ответа организма.
Противопоказания
Применение витамина С запрещено при индивидуальной непереносимости компонентов препарата, а также:
- сидеробластная анемия, талассемия;
- катаракта.
- обострение мочекаменной болезни, гипероксалурии, язвы желудка;
- сахарный диабет;
- гемохроматоз;
С осторожностью назначают витамин С детям и подросткам при простудных заболеваниях. Запрета на использование аскорбиновой кислоты в детском возрасте нет, но решение о назначении добавок может принять только педиатр. Беременным женщинам можно пить аскорбиновую кислоту после консультации гинеколога.
Формы выпуска аскорбинки
Добавки аскорбиновой кислоты выпускаются в разных лекарственных формах:
-
Таблетки. Обычные и жевательные таблетки имеют небольшие размеры, выпускаются с разной концентрацией действующего вещества – от 50 до 500 мг. Недостаток таблеток – раздражающее действие на слизистую желудка.
-
Таблетки шипучие. Такие таблетки необходимо растворить в воде, чтобы получился витаминный напиток. Они содержат высокие дозы аскорбиновой кислоты и быстро всасываются. Недостатком шипучих таблеток является повышение кислотности желудочного сока, из-за чего их нельзя принимать при язве желудка.
-
Капсулы. Витамин С заключен в специальную мембрану, которая нейтрализует раздражающее действие химического вещества. Препараты удобны в применении и практически не имеют противопоказаний.
-
Пыль. Кристаллизованная аскорбиновая кислота доступна в больших упаковках для приготовления напитков с витамином С, которые можно принимать при простуде. Порошок дешевле других лекарственных форм, но не уступает им по эффективности.
-
Жидкость. Растворы витамина С выпускаются в стеклянных ампулах и вводятся внутримышечно. Инъекционные жидкости используются в больничных условиях.
Список лучших препаратов
Для изготовления витаминных добавок используются различные химические формы аскорбиновой кислоты. В дополнение к классическому веществу используется аскорбат кальция или С-эфир. Чтобы усилить фармакологические свойства, производители добавляют в нутриент биофлавоноиды – природные соединения производных токола. При простуде можно принимать любую форму добавки витамина С, но рекомендуется выбирать варианты с высокой концентрацией в 1 порции.
ТОП-6 препаратов на основе аскорбиновой кислоты:
