Рейтинг лучших препаратов железа на iHerb для взрослых и детей

Железодефицитная анемия – это заболевание, с которым сталкивается почти каждый. Проявляется в виде повышенной утомляемости, слабости и головокружения. Чтобы не усугублять ситуацию, нужно пересмотреть свой рацион и пополнить запасы железа натуральными продуктами с сайта iHerb.

Роль железа в организме человека

Железо – жизненно важный элемент, отвечающий за снабжение клеток кислородом. Он входит в состав гемоглобина и других ферментов, от которых зависит нормальное течение биохимических процессов в организме. Источник: ncbi.nlm.nih.gov

Утюг выполняет ряд важных функций, в том числе:

• нейтрализует токсины и превращает калории в энергию;
• снизить уровень холестерина;
• укрепить иммунитет за счет повышения устойчивости к болезнетворным бактериям;
• оптимизация обменных процессов;
• обеспечить нормальную работу щитовидной железы и поджелудочной железы;
• обеспечение здорового цвета лица и влияние на состояние кожи.
• выведение отработанного углекислого газа из организма;

и ashpublications.org

В детстве такое состояние чревато задержкой роста и проблемами с нервной системой, а во время беременности повышается риск аномального развития плода.

Дефицит железа можно определить по следующим симптомам:

1. повышенная раздражительность;
2. трудности с концентрацией внимания и ухудшение памяти;
3. частые головные боли и головокружение;
4. сухость и бледность кожи;
5. ломкие ногти и волосы;
6. снижение мышечного тонуса;
7. чувство тревоги и повышенного нервного напряжения;
8. замедление обменных процессов;
9. тошнота и снижение аппетита;
10. учащенное сердцебиение и одышка;
11. изменение восприятия вкусов и запахов.

Самый частый признак дефицита железа у женщин – длительные и обильные месячные.

Анализы на ферритин и сывороточное железо

Для подтверждения диагноза железодефицитной анемии врач назначает общий и биохимический анализ крови на среднее количество гемоглобина в эритроцитах. Изменения этих показателей – первые «звонки» для пациента, но этого недостаточно, чтобы определить наличие скрытого дефицита, состояния, при котором запасы железа в организме уже истощены. 

Лабораторный анализ крови на содержание железа в организме

Важно! Для более точного диагноза необходимо проверить анализ крови на содержание: 

1. Ферритин. Этот сложный белковый комплекс отвечает за запасы железа, которые не используются эритроцитами. Анализ позволяет определить скрытую анемию, когда в организме есть обеднение металла, но в крови все равно нет изменений. Снижение уровня ферритина происходит постепенно, и ранняя диагностика предотвратит прогрессирование анемии.
2. Сывороточное железо. Он определяет количество железа в крови и уровень запасов в тканях.

Дальнейшие анализы включают:

• Трансферрин – укажет текущий метаболизм железа, причину и тип развивающейся анемии.
• Общая железосвязывающая способность сыворотки (TIBC) – показывает количество железа в организме и его соотношение с другими белками. TIBS считается стабильным показателем, который указывает на циркуляцию железа вне зависимости от режима питания в течение дня (уровень железа меняется в течение дня и поэтому важно правильно интерпретировать общую «картину» в организме).
• Витамин B12 – поможет узнать картину всасывания железа из поступающей пищи. Как правило, именно вегетарианцы страдают дефицитом витамина B12, который негативно влияет на образование клеток крови и правильное функционирование нервной системы.

Как выбирать препараты с железом?

Выбор подходящей добавки зависит от предполагаемого использования и формулы утюга. Ниже мы рассмотрим, какие бывают активные вещества и как они усваиваются организмом человека.  

Где вы покупаете препараты железа? В аптеке 31,93% В интернет-магазине iHerb60,67% В сетевых компаниях (NSP, Amway и др.) 7,41% Голосовало: 2133 >> Выбрать Iron на iHerb

Валентность и виды железа

Железо в своих соединениях имеет валентности, равные II и III. Двухвалентный индикатор минерала, в отличие от трехвалентного, не способен накапливаться в тканях организма, не вызывает побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта и других систем. 

Есть несколько видов железа:

1. Сульфат. Отличается невысокой стоимостью и содержанием двухвалентного компонента. Это может вызвать расстройства желудочно-кишечного тракта. Усвояемость не превышает 20 %.
2. Глюконат. Имеет валентность II, биодоступность 12 %.
3. Хлористый. Различают железо и хлорное железо. Последний используется только в промышленности. При взаимодействии с микрофлорой ротовой полости окрашивает эмаль зубов в черный цвет.
4. Фумарат. Соль фумаровой кислоты содержит двухвалентный микроэлемент. Биодоступность 33 %.
5. Бисглицинат. Аминокислотная форма с трехвалентным железом хорошо усваивается (100%) и может использоваться при желудочно-кишечных заболеваниях.
6. Сукцинилат. Трехвалентный микроэлемент в форме содержит белковый компонент, снижающий раздражающее действие на слизистую оболочку. Биодоступность – 100 %.

Лекарственные формы

Препараты железа выпускаются для взрослых и детей в удобных формах выпуска: капсулах, таблетках (прессованные, шипучие, жевательные) и в виде сиропа.

Капсулы – самая удобная лекарственная форма. Благодаря защитной мембране он хорошо всасывается в тонком кишечнике и редко вызывает нежелательные реакции.

Прием железных капсул

Сиропы обычно используются в педиатрии для профилактики и лечения дефицита железа у детей раннего возраста. Среди недостатков – окрашивание зубной эмали при длительном использовании.

Лекарственные формы также включают растворы для парентерального введения, которые используются только в условиях стационара.

Суточная дозировка для взрослых и детей

Чтобы чувствовать себя полными энергии и бодрости каждый день, важно поддерживать постоянный запас жизненно важных элементов в вашем теле. 

Рекомендуемые суточные дозы железа ПРОФИЛАКТИКА:

• подростки – 13-15 мг (мальчики) и 15-18 мг (девочки);
• беременным и кормящим женщинам – 30-40 мг;
• детям от 3 до 14 лет – 10-13 мг;
• женщины – 18-25 мг;
• мужчины – 10-15 мг;
• после 50 лет – 8-10 мг.
• детям до 3 лет – 1 мг на 1 кг веса (обязательная консультация врача);

Для лечения железодефицитной анемии врач пропишет от 100 до 200 мг железа в день. Продолжительность курса 3-5 месяцев. 

Производители и цены

Добавки железа можно приобрести в любой аптеке. Однако низкая концентрация вещества и побочные реакции от раздражения слизистой оболочки желудка заставляют искать альтернативные решения. 

Сертифицированные добавки железа от американских производителей доступны на популярном сайте iHerb. 

Производители	Ценовой диапазон в долларах США
Solgar	8–16
Плюс природы	9–12
Теперь кормить	6-10
21-го века	2-3
Щедрость природы	4-7
Carlson Laboratories	8–16

Точные цены на БАД и железосодержащие комплексы зависят от производителя, объема упаковки и дозировки действующего вещества.

Лучшее железо на Айхерб для женщин и мужчин

На американском сайте Ayherb представлен широкий ассортимент препаратов железа, которые, по отзывам покупателей, обладают высокой биодоступностью и терапевтически эффективны. Ниже представлены добавки и комплексы чистого железа с повышенным содержанием компонентов.

>> Каталог Ferro на iHerb

Хелатное железо Solgar в капсулах

Компания Solgar выпускает препарат в баллончиках по 90 и 180 штук. Одна капсула содержит 25 мг хелатированного бисглицината железа. Продукт халяльный и соответствует сертификату качества Kosher Parve. Прочитать обзоры Solgar
о Solgar

Железо Hema-Plex в таблетках

Питательный комплекс производится Nature’s Plus в упаковках по 30 штук. Каждая таблетка содержит 85 мг железа в форме хелатного комплекса аминокислот, а также витамины B, C, E, минералы (кальций, селен, медь, марганец) и запатентованная смесь биофлавоноидов. Читать обзоры Nature’s Plus
о Nature’s Plus

Hema-Plex в капсулах

Пищевая добавка используется для поддержания здорового уровня в крови. Каждая капсула содержит минералы (железо, медь, кальций, селен, марганец), витамины B, C, E, l-цистеин и запатентованную смесь биофлавоноидов. В банке 60 штук.

Инструкция по применению: по 2 капсулы в день. Цена препарата для Айхерб – 11 долларов.

Капсулы Nature’s Plus Hema-Plex Запросите предложение на iHerb.com
на iHerb.com Прочтите обзоры Nature’s Plus
о Nature’s Plus

Двойная концентрация от бренда Now Foods

Одна банка Now Foods содержит 90 вегетарианских капсул с дозировкой 36 мг бисглицината железа каждая. Без ГМО, подходит для вегетарианцев и веганов.

Назначение: по 1 капсуле в день во время еды. Стоимость на iHerb составляет 8 долларов.

Double Focus от Now Foods Проверьте цены на iHerb.com
на iHerb.com Прочтите обзоры продуктов питания сейчас
о Now Foods

Комплекс Gentle Iron от Nature’s Bounty

Препарат производится компанией Nature’s Bounty для производства красных кровяных телец. Упаковка рассчитана на 90 капсул, каждая из которых содержит 28 мг бисглицината железа, 8 мкг витамина B12 и 60 мг аскорбиновой кислоты. 

Рекомендуемая дозировка: 1 капсула в день во время еды. Цена дополнения составляет примерно 7 долларов.

Комплекс нежного железа Nature’s Bounty на iHerb Проверить цены на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры Nature’s Bounty
о Nature’s Bounty

Железо на Айхерб для детей

Детям назначают препараты железа с меньшей концентрацией действующего вещества. На веб-сайте iHerb представлены лучшие натуральные, вкусные и без побочных эффектов детские добавки.

>> Утюг на iHerb

Жевательные таблетки с железом Vitamin Friends

Гипоаллергенный комплекс Vitamin Friends выпускается в форме жевательных таблеток со вкусом клубники. В банке 60 штук. Одна таблетка содержит витамины группы В, аскорбиновую кислоту, цинк и фумарат железа.

Применение: по 1 таблетке в день. Стоимость на сайте iHerb – 22 доллара.

Жевательные железные таблетки Vitamin Friends Запросите цитату на iHerb.com
на iHerb.com Прочтите обзоры Vitamin Friends
о Vitamin Friends

Детское жидкое хелатное железо ChildLife с натуральным ягодным вкусом

Выпускается препарат в форме сиропа с натуральным ягодным вкусом в объеме 118 мл. Одна порция (½ чайной ложки = 2,5 мл) содержит 5 мг хелатированного бисглицината железа. 

Инструкция по применению: детям до 3 лет назначают по ½ чайной ложки, от 4 лет – по 1 чайной ложке в сутки. Цена около 12 долларов.

Детское жидкое хелатное железо ChildLife с натуральным ягодным вкусом Запросите предложение на iHerb.com
на iHerb.com Прочтите обзоры ChildLife
о ChildLife

Клубничные жевательные таблетки с железом для детей от Carlson Labs

Пищевая добавка Carlson Labs выпускается в банках по 60 жевательных таблеток. Каждый содержит 15 мг железа в форме хелатного глицината. Продукт не содержит глютена и искусственных консервантов.

Назначение: детям от 4 лет разжевывать по 1 таблетке в день во время еды. Цена добавки на сайте Ayherb составляет 8 долларов.

Детские жевательные таблетки с клубничным железом Carlson Labs Запросите предложение на iHerb.com
на iHerb.com Прочтите обзоры Carlson Labs
о Carlson Labs

Противопоказания и побочные действия

Препараты железа имеют ряд противопоказаний:

• нарушение всасывания железа;
• одновременный прием с антибиотиками.
• онкологические заболевания крови;
• хронические заболевания печени и почек;

В случае передозировки железо может накапливаться в печени и сердце, вызывая нарушения ритма и другие патологические изменения в функционировании органов.

Неконтролируемый прием сопровождается головокружением, тошнотой и болями в животе.

Железо – важный микроэлемент, от которого зависит слаженная работа всего организма. Поэтому важно следить за его приемом как взрослым, так и детям. Больше полезной информации о здоровом образе жизни вы можете найти на нашей странице в Instagram по этой ссылке.

>> Выберите оборудование на iHerb