Продукты Iherb, обеспечивающие здоровье и красоту мужчин

Страсть к своему здоровью пережила несколько волн популярности. Последние 20 лет в моде физическая сила, худоба и здоровое ожирение. Но в основном эти изменения коснулись женщин. А для мужчин мода на физическое здоровье намного консервативнее – это крепкое здоровье и хорошие мышцы.

Зачем мужчинам биологически активные добавки к пище?

В последнее время высокий статус стали демонстрировать и занятия спортом. Все больше и больше мужчин ходят в тренажерные залы. Однако новый образ жизни требует и особого ухода за телом. В экстремальных условиях тренировок организму требуются витамины и минералы, которые трудно получить из той же диеты.

Поэтому важной частью занятий спортом является прием комплексов лекарственных препаратов и БАД. Но не все необходимые витамины можно получить в аптечных сетях.

Многие спортсмены и мужчины, заботящиеся о своем здоровье, предпочитают покупать витамины и пищевые добавки на веб-сайте Iherb, так как именно здесь можно круглосуточно купить добавки для здоровья по гораздо более низкой цене, чем в магазинах диетического питания. Также на сайте iHerb можно увидеть отзывы тех, кто уже купил и попробовал препараты в действии.

Чтобы вам было легче понять, какие добавки и витамины лучше всего покупать в iherb, мы составили этот список.

Мир Айхерб поможет вам в выборе! Заполните корзину и не забудьте ввести специальный код AJM2723 при первом заказе, чтобы получить скидку.

Nature’s Way, Alive! максимальное действие, мультивитамины, без добавления железа

Посмотреть цену на iHerb

В отличие от женщин, мужчины редко страдают дефицитом железа. Поэтому витамины для них производятся без этого микроэлемента. Эти витамины, продаваемые на iherb, созданы из смесей фруктов, овощей и трав с добавлением витаминов.

В состав этого комплекса входят следующие важные для мужского здоровья витамины и микроэлементы.

Витамин Е. Его еще называют токоферолом, что в переводе с греческого означает «приводить к родам».

Токоферолы (витамин Е) организмом не синтезируются, их необходимо восполнять с пищей.

Витамин Е, благодаря своим антиоксидантным свойствам, блокирует возрастные процессы в органах, делает организм более устойчивым. У мужчины, который получает достаточное количество токоферола, лучшая реакция; после тренировки его мышечная ткань восстанавливается быстрее.

Токоферол также используется для предотвращения проблем, которые могут возникнуть с репродуктивной системой: он снижает вероятность рака простаты; увеличивает количество и качество спермы. Если мужской организм длительное время не получает этот витамин, может развиться бесплодие.

Токоферол снижает потребность организма в инсулине, стимулирует выработку тестостерона и улучшает кровоснабжение органов.

Витамин Е помогает организму оправиться от отказа от курения.

Наиболее эффективное сочетание витамина Е и селена.

Одна таблетка этого продукта содержит более 6 суточных доз токоферола.

Витамин А. Ретинолы и каротины особенно необходимы мужчинам, которые занимаются тяжелым физическим трудом. Их потребность в витаминах намного выше, чем у других мужчин, около 1000 мкг.

Витамин А нужен не только для восстановления работы сетчатки глаза, но и для организма в целом. Улучшение обмена веществ, ускорение метаболизма жировых отложений, замедление старения. Ретинол необходим для борьбы с инфекциями. Повышает активность клеток крови, увеличивает защитные барьеры слизистой оболочки – это значит, что человек становится защищенным не только от респираторных заболеваний, но и от инфекций мочевыводящих путей.

Недостаток витамина приводит к ломкости кожи, перхоти, повышенной болевой чувствительности, ускоренному семяизвержению и ослаблению эрекции.

лучше всего принимать витамин А вместе с цинком, так как он помогает витамину лучше всасываться через стенку кишечника. Кроме того, в составе комплекса должен присутствовать витамин Е – без его антиоксидантных свойств ретинол быстро окисляется.

Комплекс витаминов в одной таблетке содержит 3 дневные нормы ретинолов и каротинов.

Селен. Ученые выяснили, что для нормального функционирования мужского организма ему нужно гораздо больше селена, чем женскому. Без достаточного содержания этого микроэлемента развивается импотенция. Более того, нередки случаи, когда внезапная смерть младенцев мужского пола вызывается критически малым количеством селена в их организме.

Микроэлемент защищает иммунную систему, контролирует жизнедеятельность клеток крови, ускоряет обмен веществ, замедляет старение, улучшает деятельность сердца и сосудов. Без него начинают выпадать волосы и возникают проблемы с дыханием. Стимулирует репродуктивную функцию.

Потребность в селене увеличивается, если человек занимается активными видами спорта.

В одной таблетке препарата содержится чуть менее трех дневных норм селена.

В препарате содержатся вещества в количестве, значительно превышающем суточную потребность человека. Содержит витамин D3, витамин B3 и магний, а также другие витамины и минералы в количествах, равных суточной потребности. Именно поэтому не рекомендуется принимать более трех таблеток поливитаминов в день. Кроме того, лучше начинать прием с одной таблетки, постепенно увеличивая прием. К тому же прием даже одной таблетки в день позволит почувствовать себя бодрым и бодрым.

Единственным недостатком iherb является то, что таблетки очень большие.

Now Foods, L-цистеин

Посмотреть цену на iHerb

Цистеин – это аминокислота, которая особенно востребована спортсменами и людьми, занимающимися физическим трудом. Он не только улучшает состояние кожи и волос. Это одно из самых мощных соединений с точки зрения антиоксидантных свойств. Цистеин превращается в вещество, защищающее печень и нервную систему от разрушения алкоголем, токсическими веществами из дыма и некоторыми компонентами препарата. Он может ускорить выведение радиации из организма и нейтрализовать токсичные соединения.

Синтезируется из цистеина:

1. Таурин. Помогает вернуться к нормальному давлению, улучшает зрение, ускоряет жировой обмен, помогает мышцам быстрее восстанавливаться после упражнений.
2. Глутатион. Он защищает клетки от окислителей, позволяет мышцам медленнее превращаться в жир после тренировки и устраняет влияние алкоголя на мышцы.

Также в обзорах на сайте iherb отмечается, что этот препарат может замедлить облысение по мужскому типу.

Рекомендуется принимать препарат с селеном, кальцием, витаминами Е и В6.

Natural Factors, Коэнзим Q10, Увеличенная абсорбция

Посмотреть цену на iHerb

В организме человека кофермент находится в митохондриях. Он необходим для производства 95% энергии тела. CoQ10 уменьшает повреждение клеток, вызванное недостатком кислорода, нейтрализует радикалы, укрепляет иммунную систему или останавливает процесс старения. Но одним из лучших эффектов приема коферментов является улучшение выносливости. Человек переполнен энергией, ему легче встать с постели по утрам, после тяжелого рабочего дня он может пойти в спортзал, потом пойти домой и при этом почувствовать себя бодрым, а не уставшим.

Сам организм вырабатывает кофермент, но по мере завершения полового созревания его вырабатывается все меньше и меньше. Организм не может производить количество энергии, необходимое спортсменам, которые занимаются:

1. Скалолазание;
2. Кардио тренировки;
3. Гиревой спорт.

Хотя CoQ10 содержится во многих продуктах животного происхождения и зерновых, он легко разлагается даже при минимальной обработке. Поэтому помимо мужского рациона нужен коэнзим.

Natural Factors, RxOmega-3 Factors

Посмотреть цену на iHerb

Омега-3 – это группа жирных кислот, которые необходимы организму, но не вырабатываются в нем. Без приема этих жирных кислот будет сложно добиться значительных результатов в спорте, независимо от уровня развития спорта: ловкости, скорости или силы. Он не будет работать без Омега-3 и увеличит мышечную массу.

Омега-3 незаменимы в спорте, потому что они позволяют мужскому телу:

• Уменьшить жировые отложения;
• Увеличение мышечной массы;
• Уменьшить боль при интенсивных упражнениях;
• Ускорить обмен веществ;
• Сократить время восстановления между тренировками;
• Повышение выработки тестостерона;
• Конечно, жирные кислоты помогают не только увеличивать мышечную массу, но и предотвращают болезни, переутомление и профилактику.
• Улучшить работу мозга;
• Улучшает состав крови;
• Снижают усвояемость углеводов;
• Повышают тонус и повышают сопротивляемость;

Несмотря на то, что кислоты Омега-3 необходимы для функционирования организма, они не синтезируются в самом организме. Есть исследования, которые утверждают, что льняное масло содержит огромное количество Омега-3. Это действительно так. Но на воздухе и при нагревании полиненасыщенные жиры разрушаются очень быстро. Поэтому льняное масло нельзя считать полноценным источником жирных кислот. Это означает, что на сегодняшний день рыбий жир – практически единственный источник омега-3.

Отзывы спортсменов на Iherb утверждают, что именно эта добавка – лучшая среди всех похожих на сайте.

Now Foods, Super Enzymes

Посмотреть цену на iHerb

Пищеварительные ферменты или ферменты – это вещества, вырабатываемые организмом для расщепления белков, жиров и углеводов на их составные части, которые могут попадать в кровоток через слизистые оболочки пищеварительного тракта.

Бодибилдеры активно покупают ферменты по одной простой причине: ферменты помогают быстрее переваривать пищу, а значит, ускоряется набор веса. Ферменты особенно полезны спортсменам с расстройством желудка и тем, чье телосложение не позволяет им быстро набрать необходимую массу.

Если тренировки адекватны состоянию спортсмена, периоды между занятиями достаточны для восстановления, а диета калорийна, необходимо обращать внимание на состояние желудочно-кишечного тракта. Конечно, для сдачи анализов нужно обратиться к врачу. Но также вы можете сами убедиться, есть ли проблемы в организме:

• Дискомфорт возникает после обильного приема пищи или небольших приемов пищи в течение дня;
• Отрыжка после еды
• Проблемы со стулом.
• Припухлость;

Если симптомы присутствуют, потребление калорий следует снизить до дневного уровня. Если симптомы проходят, проблема в недостатке ферментов.

Кроме того, отзывы на iherb утверждают, что эти ферменты используют не только бодибилдеры, но и обычные люди. IHerb Super Enzymes завоевал популярность на сайте, потому что он намного дешевле, чем добавки с аналогичным действием, но в каждой капсуле содержится одинаковое количество ферментов.

Doctor’s Best, Glucosamine Chondroitin MSM

Посмотреть цену на iHerb

Лучшее совместное средство, доступное на сайте Iherb.

Эта добавка содержит три активных ингредиента.

Глюкозамин – аминосахарид, который является неотъемлемой частью ракообразных и костей. Он сделан из экзоскелетов крабов и креветок.

Глюкозамин содержится в связках, сухожилиях, коже, ногтях и волосах, а также в кровеносных сосудах. Но прежде всего в хрящевой ткани, покрывающей суставы. Именно эта ткань позволяет суставам плавно двигаться. Хрящ также поглощает удары.

При применении препаратов с этой добавкой восстанавливаются связки и сухожилия, быстрее заживают переломы. Глюкозамин необходим спортсменам и людям, которые ежедневно занимаются серьезной физической активностью, потому что у них есть микроповреждения хряща из-за постоянной нагрузки на сами суставы.

При микроповреждениях наблюдаются следующие симптомы:

• Хруст;
• Болит;
• Плохая подвижность.

Отзывы некоторых спортсменов на iherb утверждают, что именно глюкозамин в составе помог им вернуться к активному образу жизни после появления болей в локтях, коленях и плечах.

Хондроитин – еще один важный компонент связок и сухожилий, а также жидкость, омывающая суставы и суставной хрящ. Именно хондроитин отвечает за гибкость и эластичность хрящей – он удерживает в них влагу. Он также подавляет те ферменты, которые разрушают соединительную ткань.

Как и глюкозамин, он особенно необходим тем, кто страдает сильной нагрузкой на суставы: тяжелоатлетам, бодибилдерам. Благодаря своей эффективности хондроитин включен в список лекарственных веществ во многих странах мира.

Метилсульфонилметан (МСМ) – это соединение, которое может уменьшить воспаление. МСМ широко используется в качестве добавки для лечения связок и хрящей. Метилсульфонилметан обновляет клетки, позволяет питательным веществам лучше проникать через клеточные мембраны.

Это вещество помогает быстрее восстанавливаться после упражнений, уменьшает боли в суставах и снимает тепло в мышцах после упражнений. Кроме того, около трети МСМ состоит из биодоступной серы – и этот элемент в организме человека занимает четвертое место по массовой доле, он входит в состав белков.

Было доказано, что МСМ, хондроитин и глюкозамин безопасны для человека в любой дозе. И самый серьезный из побочных эффектов, о котором говорят отзывы Iherb, – это кожная сыпь.

Now Foods, Комплекс кальция и магния

Посмотреть цену на iHerb

Лучшая добавка кальция и магния на сайте iHerb.

Кальций – один из важнейших минералов для мужчин, занимающихся силовыми видами спорта, так как он отвечает за сокращение и рост мышц. Кроме того, при занятиях этими видами спорта необходимо ежедневно потреблять белок, который богат фосфором, который препятствует усвоению кальция из молочных продуктов.

Магний участвует в энергетическом обмене, углеводном обмене и, прежде всего, в синтезе белка. Он улучшает приток крови к сердцу и расслабляет мышцы, что позволяет увеличить продолжительность тренировки. Кроме того, магний участвует в синтезе белка. Кроме того, необходимо принимать магний во время интенсивных тренировок, так как большое количество этого минерала выводится вместе с потом.

В добавке Now Foods магний сочетается с кальцием: в этом сочетании нервная система и мышцы, в том числе сердечные, работают лучше. И в то же время магний и кальций – антагонисты. Поэтому в этом комплексе поддерживается оптимальное соотношение микроэлементов.

Заключение

Конечно, не все добавки и витамины из этого списка лучших на iherb нужно покупать. Для начала нужно определиться, нужны ли они для улучшения общего состояния или для приобретения хорошей фигуры.

Большинство добавок, представленных на сайте iHerb, не имеют серьезных побочных эффектов. Но это не значит, что вам не следует проконсультироваться с тренером или пройти обследование у врачей перед покупкой на Iherb. Анализы позволят врачу выяснить, какие проблемы в организме только начали возникать. И в этом случае возможно лечение добавками, что намного лучше уколов и операций. И тренер может посоветовать, какие витамины помогут улучшить результат.

Но не все аптеки могут гарантировать качество лекарств и их состав. Поэтому лучше выбирать аналогичные витамины и препараты на сайте iherb, ведь сам внешний вид продукта на этом сайте означает высокое качество.