Лютеин в капсулах для здоровья глаз и остроты зрения. Подбор самых популярных, эффективных и качественных добавок

Уникальное устройство человеческого глаза позволяет воспринимать образы окружающего мира во всем разнообразии цветов и оттенков. Но наш орган зрения постоянно подвергается разрушительному воздействию раздражающих факторов – вредных веществ, солнечного света и электрического света, которые разрушают сложную и хрупкую структуру глаза, что приводит к хроническим заболеваниям и нарушениям зрения.

Прием биоактивного препарата лютеина, который не вырабатывается в организме человека и недостаточно поступает с пищей, помогает поддерживать необходимую остроту зрения.

Роль лютеина

Лютеин – это биологически активный пигмент ксантофилл, который относится к категории жирорастворимых кислородсодержащих каротиноидов. Эти природные вещества являются основным компонентом желтой окраски цветов и плодов наземных растений, а также многих водорослей и микрофлоры.

Термин «ксантофилл» по-гречески означает «желтый лист», был предложен шведским ученым Берцелиусом, который выделил пигмент из осенней листвы. Термин «лютеин» используется с конца 20 века.

Ксантофиллы от желтого до красного занимают важное место в метаболизме человеческого тела. Светопоглощающие свойства и антиоксидантное действие лютеина основаны на его сложных двойных связях. В процессе воздействия на зрение лютеин участвует в образовании желтого пигментного пятна – области максимальной остроты зрения в центральной части сетчатки. В этой точке (макула) свет фокусируется, так что изображение появляется на сетчатке, как на фотопленке, и становится возможным просматривать и различать детали конфигурации и цветов объектов.

В организме человека нет прямого синтеза лютеина – он должен поступать туда с пищей и усваиваться под действием жиров.

Из-за избирательности абсорбции в разных тканях лютеин и его структурный изомер зеаксантин накапливаются по-разному. В глазах эти вещества также неравномерно сконцентрированы. Максимально они накапливаются в сетчатке: в ее макуле содержится 2/3 всего действующего вещества. Остальное распределяется:

• в сосудах глазной оболочки;
• в линзе;
• в цилиарном теле.

Наибольшая концентрация лютеина находится в центральной области сетчатки, ближе к периферии она снижается.

Польза вещества

Значение пигмента в физиологии зрения трудно переоценить. Основное назначение ксантофилла в организме:

1. повысить остроту зрения, четкость изображения и распознавание деталей за счет фильтрации искажения зрительной части спектра до того, как оно попадет в зрительные окончания;
2. фотозащита, которая помогает уменьшить наиболее опасный синий и фиолетовый диапазон спектра и защищает от свободных радикалов, возникающих под прямыми световыми лучами;
3. уменьшение повреждения светочувствительных тканей свободными радикалами за счет связывания активных форм кислорода.

Снижение этой защиты вызывает разрушение сетчатки и постепенную потерю зрения. Медицинская практика подтверждает факты дегенерации сетчатки глаза в результате употребления обедненной лютеином пищи. Диета, включающая в себя достаточное количество необходимого вещества, снижает риск нарушения зрения, позволяет на более длительный период уберечь хрусталик глаза от повреждений. В качестве светофильтра пигмент предотвращает помутнение хрусталика и дегенерацию сетчатки.

Кроме того, лютеин подавляет появление и накопление липофусцина, что влияет на появление старческих изменений сетчатки. Этот состаренный пигмент реагирует на синий свет, выделяя свободные радикалы и загрязняя оптическую поверхность.

Лютеин замедляет скорость его образования и степень токсичности, возможно, из-за его антиоксидантного действия. Однако с годами количество пигмента в организме человека уменьшается, вызывая деструктивные процессы в сетчатке и снижение зрения, вплоть до его полной потери.

Показания к применению

Источником каротиноидов является пища, чаще всего растительного происхождения:

• шпинат;
• петрушка;
• горох;
• тыква;
• фисташки;
• хурма;
• кукуруза;
• морковь;
• яичный желток;
• мандарины и другие.

Однако питательных веществ, получаемых из них, обычно не хватает. Например, в 100 г моркови или хурмы содержится всего 0,3 мг, в апельсинах – 0,1 мг, что в пять раз ниже нормы.

Для нормального функционирования человеку необходимо получать около 5 мг лютеина в сутки, а тем, кто склонен к глазным заболеваниям, – 6-10 мг. Такой объем полезного пигмента может дать только биоактивная добавка, содержащая полезное вещество.

К уязвимым категориям пациентов, которые особенно нуждаются в дополнительном добавлении пищевых добавок, относятся:

• тем, чья работа связана с большой нагрузкой на глаза;
• всем, кому приходится работать с насыщенным освещением (под софитами, со сварочными аппаратами);
• кто не просто смотрит телевизор и не работает на ПК по 2 часа;
• курильщикам, что увеличивает риск дистрофии сетчатки в шесть раз;
• после 40 лет;
• люди с близорукостью;
• обладательницы светлых глаз;
• спортсмены, занимающиеся горнолыжным спортом, альпинизмом, серфингом, часто борются с отражением света от воды или снега.

Препараты лютеина рекомендуются в качестве профилактического средства и для терапии при лечении глазных болезней в качестве дополнительной поддержки к основному лекарственному комплексу, назначенному врачом.

Средство способно предотвратить развитие катаракты и диабетической ретинопатии. Медицинская практика показала положительный эффект БАД при лечении глаукомной нейропатии зрительного нерва с повышенным внутриглазным давлением. Продукты, содержащие лютеин, могут помочь снять напряжение при работе за компьютером.

Авторитетное международное исследование показало, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, получают большое количество лютеина и зеаксантина с грудным молоком. Постепенно белок хрусталика у детей окисляется, желтеет и пропускает меньше коротковолнового света.

Препараты лютеина в капсулах

Поступление препарата в организм в виде капсул намного эффективнее, чем с пищей. Активный ингредиент находится в мембране, которая сопротивляется желудочному соку. Незащищенный лютеин, полученный с пищей, легко разрушается в желудке под действием оксидантов и ферментов. Только остатки вещества поступают в кишечник, где происходит ассимиляция, и капсулы без повреждений прибывают в пункт назначения, сохраняя необходимое количество лекарства.

Лютеин с OptiLut от компании Doctor’s Best

Посмотреть цену на iHerb

Сертифицированная биоактивная добавка американской компании:

• подходит для диеты вегетарианцев;
• не содержит глютен, сою и ГМО;
• продлевает здоровье зрения, устраняя свободные радикалы.

Компания давно занимается производством и продажей пищевых добавок. Научно обосновано производство препаратов для улучшения зрения. Препарат содержит эфирное вещество, извлеченное из природного источника каротиноидов – экстракт календулы.

В упаковке 120 вегетарианских капсул по 10 мг растительных каротиноидов, которые могут накапливаться в тканях глаза. Две таблетки содержат 20 мг свободного лютеина и 4 мг зеаксантина.

При использовании по инструкции – по 2 капсулы в день до или во время еды – флакона хватит на 2 месяца.

Для лучшего усвоения специалисты рекомендуют принимать препарат вместе с продуктами, в состав которых входят жиры, а одновременный прием омега-3 может усилить эффект. Пищевая добавка работает по накопительной системе. После прохождения приемного курса акция продолжается еще месяц.

Препарат рекомендован к применению:

1. представители группы риска (работающие перед ярким источником света);
2. пожилые люди с возрастными нарушениями зрения;
3. предотвратить патологические изменения в профилактических целях;
4. пациентам с сердечными заболеваниями, артритами, онкологическими заболеваниями, у которых снижается уровень вещества в крови.

Лютеин от Jarrow Formulas

Посмотреть цену на iHerb

Сертифицированная пищевая добавка, содержащая натуральный антиоксидант каротиноид, защищает макулу от порчи из-за старения и негативных факторов окружающей среды и позволяет сохранять хорошее зрение в течение длительного времени.

Все мягкие гели содержат 20 мг очищенного лютеина, полученного из экстракта лепестков календулы, и 4 мг зеаксантина. Действующее вещество сочетает в себе:

1. с растительным маслом;
2. пчелиный воск;
3. натуральные токоферолы;
4. желе;
5. глицерин;
6. дистиллированная вода.

Рекомендуемая доза – 1 таблетка в день во время еды или в индивидуальной дозе по назначению врача.

Компания гарантирует, что он не содержит пшеницы, глютена, молока, яиц, рыбы, арахиса и других орехов.

Товар экспортируется в пластиковых бутылках. Препарат представляет собой небольшую оранжевую таблетку с приятным запахом подсолнечника.

Лютеин от Solgar

Посмотреть цену на iHerb

Продукт, основной пигмент желтого пятна в центральной части сетчатки, отвечающий за воспроизведение высококачественного изображения, избирательно поглощает деструктивную часть светового спектра и исключает риск повреждения из-за его проникновения в сетчатку. Дополнительное потребление лютеина необходимо для нормального функционирования, профилактики заболеваний глаз и сохранения зрения человека.

Американская компания, основанная в 1947 году и производитель пищевых добавок с 1996 года, гарантирует отсутствие глютена, пшеницы, сои, дрожжей, сахара, ароматизаторов, подсластителей, консервантов и молочных продуктов. Препарат подходит для диеты приверженцев вегетарианской диеты.

Каждая капсула содержит 20 мг лютеина и 4 мг зеаксантина. Помимо этих ингредиентов, он содержит:

• сафлоровое масло;
• желе;
• растительный глицерин;
• пчелиный воск желтый;
• альфа-токоферол.

В инструкции к добавке Solgar Lutein указано, как использовать: по 1 капсуле в день во время еды. Упаковки хватает на 60 дней.

Приведенная ниже сравнительная таблица ясно показывает, что самую дешевую добавку можно приобрести на сайте iHerb.

Лютеин от Now Foods

Посмотреть цену на iHerb

Добавка помогает защитить зрение от свободных радикалов и сохранить здоровье глаз. Он производится в США на старинном семейном предприятии, основанном в 1968 году. Изделие соответствует международному сертификату качества. Изготовлен из цветков календулы. Одна капсула содержит:

1. лютеин и зеаксантин;
2. необходимые дополнения;
3. натуральный карамельный цвет.

Производитель не использует сою, молоко, пшеницу. Пищевая добавка подходит для вегетарианцев.

Рекомендуемая доза – 1 капсула в день во время еды. В таком объеме препарат можно давать детям от 7 лет. Флакона хватит на 4 месяца.

Лютеин от Natural Factors

Посмотреть цену на iHerb

Компания по производству биоактивных добавок использует высокоэффективное очищенное натуральное сырье, полученное из цветков календулы. Товар, выпущенный в Канаде, сертифицирован. Помимо лютеина в капсуле содержится 7 мг зеаксантина и полезные добавки.

Компания гарантирует отсутствие глютена, крахмала, пшеницы, искусственных подсластителей и консервантов.

Принимать по 1 капсуле в день во время еды или в индивидуальной дозировке. Упаковки обычно хватает на 60 дней, поэтому следует сделать перерыв на 10-14 дней. Затем курс можно повторить.

Возможные побочные действия и противопоказания

Перед применением добавки обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать неприятных сюрпризов. Как и большинство лечебных трав, препарат нельзя применять:

1. во время беременности и планирования;
2. грудное вскармливание;
3. при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов;
4. до совершеннолетия.

Ни при каких обстоятельствах нельзя превышать дозировку. При наличии тяжелых заболеваний и приеме лекарств желательно проконсультироваться с врачом.

При появлении настораживающих признаков (сыпь, головокружение, тошнота) необходимо немедленно прекратить прием пищевой добавки и обратиться к врачу.

Средство не влияет на способность управлять транспортом и механизмами, а также выполнять работу, связанную с повышенной концентрацией внимания и скоростью реакции.

Во избежание проблем рекомендуется приобретать товар у проверенных производителей, чтобы исключить риск подделки или отравления продуктом с истекшим сроком годности.

Оптимальные цены см. Веб-сайт iHerb, гарантирующие подлинность и свежесть продукта, сроком на 2 года. К тому же сайт отличается быстрой доставкой товаров, удобным сервисом.

Храните флакон с капсулами в прохладном, недоступном для детей месте.

Лютеин в капсулах используется как дополнительный источник ценных витаминов, минералов и питательных веществ для улучшения состояния органов зрения при возрастных или функциональных дистрофических изменениях. Оказывает прямое терапевтическое действие как самостоятельное средство и в комплексном лечении с другими препаратами при дегенерации желтого пятна, миопии, синдроме усталого глаза и других заболеваниях.