Бета-глюкан

Бета-глюкан (Beta Glucan, β-Glucan) – это полисахарид β-D-глюкозы, входящий в состав клеточной стенки грибов, микроорганизмов и злаков. Впервые он был обнаружен только во второй половине прошлого века у лишайников, затем у ячменя и овса. Изучение этого соединения было предложено статьей о влиянии овсяных отрубей на уровень холестерина в 1981 году, опубликованной в американской газете «Нью-Йорк Таймс».

Физико-химические свойства этого соединения различаются в зависимости от источника, поэтому бета-глюкан из грибов имеет наибольшую ценность. Он справляется с некоторыми эстетическими проблемами, поддерживает иммунитет, положительно влияет на пищеварение и многое другое. Эти функции официально одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA.

Содержание

1. Бета-глюкан: состав
2. Бета-глюкан: свойства
3. Бета-глюкан: применение
4. Бета-глюкан: в косметике
5. Бета-глюкан: для лица
6. Бета-глюкан: для кожи тела
7. Бета-глюкан: для волос
8. Бета-глюкан: для пищеварения (ЖКТ)
9. Бета-глюкан: похудение
10. Бета-глюкан: для печени
11. Бета-глюкан: для детей
12. Бета-глюкан: иммунитет
13. Бета-глюкан: спортивное питание
14. Бета-глюкан: для онкологии, рака
15. Бета-глюкан: капсулы, добавки от Now Foods 1.3 / 1.6-D
16. Бета-глюкан: крем
17. Бета-глюкан: Solgar
18. Бета-глюкан: аптека и магазин спортивного питания
19. Бета-глюкан: инструкции
20. Бета-глюкан: как принимать
21. Бета-глюкан: противопоказания
22. Бета-глюкан: отзывы
23. Бета-глюкан: цена
24. Бета-глюкан: купить

Бета-глюкан: состав

По химическому составу бета-глюкан представляет собой группу высокомолекулярных углеводов, связанных бета-гликозидными связями. В грибах это соединение находится в форме хитин-глюканового комплекса. Для получения вещества, пригодного для использования, используется метод экстракции – экстракция подходящим растворителем (в данном случае этиловым спиртом). Это создает легкоусвояемую форму бета-глюкана.

Формула бета-глюкана следующая:

Как известно, бета-глюкан содержится в злаках. На этой макроснимке зерна овса оно выделено синим цветом как часть клеточной стенки эндосперма (ткань в семени растения).

Стоит отметить, что этот состав легко переносит любую температуру, поэтому в процессе изготовления ничто не может разрушить его структуру.

Бета-глюкан: свойства

О свойствах бета-глюкана стало известно совсем недавно, поскольку действие вещества на организм человека мало изучено. Ученые определили, что его преимущества заключаются в следующем:

1. активирует иммунную систему;
2. обладает противовоспалительным действием;
3. нейтрализует вредное воздействие свободных радикалов;
4. ускоряет заживление ран;
5. улучшает состояние кожи лица и тела;
6. снижает содержание «плохого» холестерина (ЛПНП);
7. обладает пребиотическим действием;
8. ускоряет обмен веществ;
9. защищает организм от вредного воздействия курения и алкоголя;
10. снижает концентрацию сахара в крови;
11. наблюдается противоопухолевая и противоаллергическая активность.

Бета-глюкан: применение

Увеличить изображение

Бета-глюкан нашел свое применение в следующих медицинских случаях:

1. иммунодефицит;
2. диабет;
3. сердечно-сосудистые заболевания;
4. худеть;
5. дерматологические проблемы
6. уход за кожей и волосами в целом;
7. улучшить пищеварение;
8. заболевания печени (гепатит, цирроз, гепатит, дистрофия);
9. усталость;
10. повышенный уровень радиации в организме;
11. онкология;
12. в составе спортивного питания.

Бета-глюкан: в косметике

Бета-глюкан содержится во многих косметических продуктах различного назначения. Применяется как наружно, так и перорально, поэтому выбор средств широк. Такая косметика подходит людям с любым типом кожи, при проблемах с ней и даже для лечения определенных дефектов (ожогов, воспалений, язв в процессе образования).

Есть такие группы продуктов с этим веществом:

• антивозрастная косметика;
• кремы от загара, увлажнения, снятия отеков;
• средства для проблемной кожи;
• косметика для ухода за волосами (шампуни, маски).
• гель для бритья;
• матирующие агенты;
• кремы дневного и ночного ухода;
• антистрессовые сыворотки;

При производстве бета-глюкана получают 2 формы вещества: водорастворимую и нерастворимую. Единственное отличие – размер частиц. Обе формы добавляются в косметику: первая – в большинство продуктов, а вторая – только в пудры и декоративную косметику для создания макияжа. Комбинация с алоэ вера и салициловой кислотой не редкость. Этот комплекс придает коже упругость и эластичность.

Важно! В зависимости от назначения косметических средств и ожидаемых результатов от их использования концентрация бета-глюкана варьируется. Так, в увлажняющих кремах содержится 1-3% вещества, в солнцезащитных кремах и средствах по уходу за волосами – до 4%, а в антивозрастной косметике и антистрессовых сыворотках – более 5%.

Бета-глюкан: для лица

Увеличить изображение

Бета-глюкан одновременно оказывает на кожу лица несколько эффектов:

1. Очищает и разглаживает. После нанесения с поверхности кожи удаляются отмершие клетки, бактерии и другие микроорганизмы, отрицательно влияющие на состояние кожи.
2. Это лечит. Бета-глюкан ускоряет процесс заживления порезов, царапин и любых повреждений кожи, сводя к минимуму риск заражения через открытую рану.
3. Увлажняет и способствует выработке гиалуроновой кислоты, которая, как известно, укрепляет кожу.
4. Снимает воспаление, поэтому борется с прыщами с высыпаниями.
5. Омолаживает. Улучшается выработка эластина и коллагена, в результате разглаживаются морщины и улучшается питание клеток кожи. Стенки сосудов укрепляются, поэтому процесс старения замедляется.
6. Он защищает кожу от вредного воздействия различных факторов: плохих условий окружающей среды, воздействия ультрафиолетового солнечного излучения, негативного воздействия стресса, активного курения, а также действия свободных радикалов, приводящих к преждевременному старению.

Косметика с бета-глюканом полезна для кожи, но людям с гиперчувствительностью или аллергией на глюкозу следует избегать ее использования. Аллергические реакции сопровождаются сыпью, покраснением и требуют лечения. Заменитель таких продуктов – косметика с линолевой кислотой или амлой.

Бета-глюкан: для кожи тела

Помимо средств по уходу за лицом, бета-глюкан добавляют в косметику для всего тела. Это особенно полезно после резкого похудания, когда кожа расслабляется и становится неэластичной. Вещество способствует восстановлению упругости и выравниванию текстуры. Он также защищает кожу от солнечных лучей и придает ей здоровый вид.

Следует отметить, что бета-глюкан также используется в эстетической медицине. С его помощью проводят лазерную эпиляцию, глубокое очищение, мезотерапию (инъекции питательных веществ для омоложения и упругости кожи) и многое другое.

Бета-глюкан: для волос

Увеличить изображение

Бета-глюкан одинаково полезен для волос. Восстанавливает структуру волосяных фолликулов и улучшает их питание за счет укрепления стенок сосудов. Это предотвращает чрезмерное выпадение волос и преждевременное облысение, а также предотвращает появление перхоти. Волосы выглядят ухоженными и сильными благодаря поддержанию постоянного уровня увлажнения.

Бета-глюкановые продукты для волос и кожи головы можно использовать круглый год, но наиболее полезными они будут в зимне-весенний период. Авитаминоз и снижение иммунитета ухудшают состояние волос, поэтому требуется дополнительный уход.

Важно! Если волосы в плохом состоянии, требуется более серьезное лечение. Вам нужно делать маски с маслом арганы, маслом ши или маслом жожоба.

Бета-глюкан: для пищеварения (ЖКТ)

Недавние исследования свойств бета-глюканов показали, что они могут использоваться в качестве естественных пребиотиков для пищеварения. Хотя они относятся к неперевариваемым пищевым волокнам, под действием микрофлоры и пищеварительных ферментов в кишечнике они все же растворяются. Попадая в организм, вещество набухает и тем самым замедляет процесс пищеварения. Это снижает концентрацию сахара в крови, потому что всасывание глюкозы занимает больше времени.

В список функций пребиотика также входят:

• очищение ЖКТ от шлаков, шлаков и холестерина;
• стимуляция перистальтики кишечника;
• влияние на рост и жизнедеятельность полезных микроорганизмов желудочно-кишечного тракта.
• ускорение обмена веществ;

Важно! Благодаря перечисленным свойствам бета-глюкан полезен людям с сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Для выздоровления используются также другие пребиотики растительного и животного происхождения: пектины, псиллиум, инулин.

Бета-глюкан: для похудения

Почему бета-глюкан способствует похуданию? Попадая в пищеварительную систему, он набухает и заполняет желудок. Это создает ощущение сытости, которое сохраняется надолго. Человек не ест слишком много и поэтому не набирает лишний вес. Также залог стройной фигуры – ускоренный обмен веществ. Бета-глюкан увеличивает скорость всех процессов в организме, включая расход энергии.

Бета-глюкан: для печени

Увеличить изображение

Одно из свойств бета-глюкана – защищать печень от действия токсинов и продуктов жизнедеятельности. При токе крови по воротной вене в этот орган попадает только часть вещества, не растворяющегося в желудочно-кишечном тракте. Но этого достаточно, чтобы нормализовать биологическую активность печени и уровень ферментов. Кроме того, функции этого органа нарушаются при избытке холестерина в крови, с которым это вещество успешно борется.

Важно! Бета-глюкан рекомендуется людям с вредными привычками. Структурными единицами вещества являются молекулы глюкозы, защищающие печень от вредного воздействия алкоголя и табачных изделий. Поэтому курильщикам и пьющим людям необходимо время от времени принимать добавки с бета-глюканом.

Бета-глюкан: для детей

Существуют противоречивые мнения о пользе бета-глюкана для детей. С одной стороны, многие добавки представляют опасность в раннем возрасте, но с другой стороны, этот полисахарид входит в различные детские сиропы для укрепления иммунной системы. Обычно дают 1 чайную ложку этого лекарства, в котором содержится 30 мг бета-глюкана. Кроме того, состав поможет справиться со стрессом и улучшить состояние при повышении радиации в организме (например, после рентгенологического исследования).

Бета-глюкан: иммунитет

Бета-глюкан – естественный иммуномодулятор. Процесс активации иммунной системы выглядит следующим образом. Вещество попадает в кишечник и, не перевариваясь, перемещается в подслизистый слой. В этой части слизистой оболочки он активирует макрофаги – клетки, способные улавливать и переваривать чужеродные и токсичные частицы. Через них активируются лимфоциты, необходимые для защиты эндотелия (иммунного барьера). Таким образом стимулируется местный иммунитет.

Действие бета-глюкана этим не ограничивается. Местный иммунитет защищает организм от вторжения антигенов, но что делать, если уже проникли чужеродные бактерии. За это отвечает системный иммунитет, который активируется цитокинами, секретируемыми в печени после поступления бета-глюкана. Таким образом поддерживается иммунная саморегуляция и снижается риск развития аутоиммунных заболеваний.

В отличие от синтетических иммуномодуляторов, бета-глюкан имеет ряд преимуществ:

1. положительно влияет на весь организм, улучшая работу основных систем (иммунной, нервной, гормональной);
2. при приеме организм не испытывает стрессов, а, наоборот, адаптируется к неблагоприятным факторам окружающей среды;
3. он практически не имеет побочных эффектов и, следовательно, не вредит организму.

При пониженном иммунитете полезны и другие добавки – зверобой, молозиво и корень солодки.

Бета-глюкан: спортивное питание

Увеличить изображение

Некоторые спортсмены добавляют бета-глюкан в свое спортивное питание из-за его способности восстанавливать иммунитет. Часто иммунная система страдает от интенсивных упражнений. В это время есть риск получить инфекцию, которая может вызвать стресс для организма и ускорить восстановление мышц. Бета-глюкан, в свою очередь, предотвращает возникновение этих проблем и помогает экономить энергию для упражнений.

Бета-глюкан: при онкологии, раке

Противораковые свойства бета-глюкана нашли свое применение в онкологии для борьбы с раком. Дело в том, что у онкологических больных лимфоциты и NK-клетки, обеспечивающие противоопухолевый иммунитет, находятся в депрессивном состоянии. По этой причине организм не может противостоять возникающей болезни.

Бета-глюкан ускоряет образование клеток иммунной системы и продлевает их жизнь. Это активирует внутреннюю борьбу с раковыми клетками и клетками, инфицированными вирусом.

Рак – это не приговор, ведь вы можете улучшить свое состояние и продлить жизнь на много лет. Существует множество добавок, подавляющих рост патогенных клеток и вызывающих гибель клеток. Например, корень лопуха, кордицепс, артемизинин.

Бета-глюкан: 1,3/1,6-D Now Foods капсулы, БАД

Существует множество форм бета-глюкана, но наиболее биологически активной формой является бета-1,3 / 1,6-глюкан. Эти числа означают, что глюкоза связана в положениях 1 и 3 в молекуле вещества, а есть разветвления в положениях 1 и 6. Эта форма этого соединения считается наиболее эффективной.

Увеличить изображение

1. Добавка с бета-1,3 / 1,6-D-глюканом «Бета-1,3 / 1,6-D-глюкан» предлагается известной компанией Now Foods (100 мг, 90 вегетарианских капсул). Полисахарид пищевой добавки получают из клеточных стенок гриба Saccharomyces cerevisiae, известного как пивные дрожжи. Добавка поддерживает иммунную систему и улучшает общее состояние организма. Для усиления эффекта был добавлен гриб Майтаке.

Способ применения: пить по 1 капсуле 1-2 раза в день.

Бета-глюкан: крем

Увеличить изображение

1. Как известно, бета-глюкан часто является дополнительным ингредиентом кремов по уходу за кожей. Один из них – крем Huxley’s Secret of Sahara Fresh and More Cream (50 мл). Содержит масло кактуса, богатое органическими аминокислотами и многими другими ингредиентами. В частности бета-глюкан.

Такое сочетание позволяет комплексно заботиться о своей коже. Крем обеспечивает увлажнение, защищает кожу от стресса, старения и обладает антиоксидантным действием. Таким образом, внешние покрытия гладкие и выглядят здоровыми.

Инструкция по применению: перед использованием средства нанести на лицо увлажняющий тоник и сыворотки. Затем небольшое количество крема нагревают в руках и наносят круговыми движениями мазками. Покрытие должно быть равномерным.

Бета-глюкан: Solgar

Увеличить изображение

1. Продукты Solgar – лидеры рынка высококачественных натуральных пищевых добавок. Одним из самых популярных продуктов этой компании является таблетированная добавка Beta Glucans «Beta Glucans» (200 мг, 60 таблеток). По сравнению с гранулами, порошками и каплями эта форма делает дозирование более простым и точным.

Эта пищевая добавка состоит из концентрированного материала клеточных стенок дрожжевых клеток.

Способ применения: взрослым по 1 таблетке до 3 раз в день во время еды или просто запивая водой. Другие рекомендации может назначить врач.

Бета-глюкан: в аптеке и магазине спортивного питания

Если вы собираетесь купить бета-глюкан в аптеке или магазине спортивного питания, будьте готовы к тому, что могут возникнуть трудности. Цены на этот товар в целом высокие, и никто не может гарантировать, что он качественный и оригинальный. Есть альтернатива – отечественные продукты. Большинство предлагаемых продуктов недорогие, но могут содержать низкую концентрацию основного вещества. Они не принесут вреда организму, при этом добиться желаемого результата сложно и трудоемко.

Оптимальный вариант – заказать добавку в интернет-магазине. Это удобный вариант для жителей крупных городов, таких как Москва и Санкт-Петербург, ведь совсем необязательно искать нужный товар во всех аптеках.

Бета-глюкан: инструкция

Руководство по бета-глюкану обычно содержит следующую информацию и рекомендации:

• после вскрытия упаковки хранить в прохладном и сухом месте;
• хранить при комнатной температуре;
• срок годности – 2 года.
• изделие может естественным образом менять цвет;

В косметике есть предложения по правильному использованию или применению.

Бета-глюкан: как принимать

Увеличить изображение

Бета-глюкан принимают по-разному в зависимости от лекарственной формы. Таблетки или капсулы употребляют по 1 шт. До 3-х раз в сутки, как указано в инструкции. Продукты для наружного применения наносят на кожу тонким слоем и дают впитаться.

Важно! Атлетам с высокоинтенсивными тренировками рекомендуется принимать от 100 до 500 мг вещества в день. Это оптимальная дозировка для повышения иммунитета.

Бета-глюкан: противопоказания

Бета-глюкан противопоказан:

• при аллергии на глюкозу;
• индивидуальная непереносимость;
• беременным и кормящим женщинам (без консультации врача).
• при повышенной чувствительности кожи (к внешним агентам);

Детям также запрещено давать добавки бета-глюкана, если они предназначены только для взрослых. Есть специальные препараты, которые разрешены в детстве.

Бета-глюкан: отзывы

Многочисленные отзывы о бета-глюкане в основном положительные. Он действительно поддерживает защитные силы организма, положительно влияет на микрофлору кишечника и помогает бороться с раковыми клетками. Стоит отметить, что множество отзывов о действии и свойствах вещества оставили женщины. Они подтвердили, что бета-глюкан улучшает состояние кожи, укрепляет ее и возвращает молодость.

Бета-глюкан: цена

Оригинальные добавки бета-глюкана по низким ценам можно найти только в интернет-магазине iHerb. Зайдя на официальный сайт, вы можете убедиться, что цены в 2-5 раз ниже, чем у других поставщиков. При этом качество соответствует премиум-классу. Единственное, заказанный товар нужно дождаться, но эффект от этого не заставит долго ждать. Помимо бета-глюкана, здесь можно приобрести и другие добавки для здоровья: коэнзим Q10, бакопу, серрапептазу, пижму. Этот список далеко не полный. Посмотреть на себя!

Бета-глюкан: купить

Вот такой широкий спектр форм, дозировок и производителей бета-глюкана:

Покупайте бета-глюкан в капсулах и таблетках!

1. Купить бета-глюкан по низкой цене и с гарантированно высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, который так полюбился жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке для каждого приложения).
2. Подробная инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как оформить заказ на iHerb!
3. При первом заказе назначается промокод ayherb и вам доступна скидка 5 долларов для новых клиентов и 5% для «старых» клиентов (без ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ СКИДК), а также выгодные акции до 60%! Советуем обязательно воспользоваться, ведь при втором заказе вы также можете рассчитывать на скидки или вернуть часть средств через надежные кэшбэк-сервисы, которые постараются вернуть проценты с покупок по и без того низким ценам! Не упустите возможность и посмотрите текущие акции и распродажи, например купон JD даст хорошую скидку на миллионы товаров, а промокод MVideo поможет вам значительно сэкономить на современных электронных устройствах!
4. Подробные статьи по сложности доставки и оплаты: оплата iHerb и доставка iHerb!

Источник фото: iHerb.com

Как вам помогает бета-глюкан? Ваш отзыв или совет очень важны для новичков и людей, страдающих подобными недугами!