Аскорбиновая кислота

Аскорбиновая кислота (англ. Аскорбиновая кислота) происходит от древнегреческого происхождения. «не-» + лат scorbutus «цинга» – это органическое соединение, более известное как витамин С. Он содержится во многих фруктах и ​​овощах и является незаменимым компонентом ежедневного рациона человека. Впервые он был выделен американским биохимиком Альбертом Сент-Дьёрдьи в 1928 году, а 4 года спустя ученые показали, что недостаток этого витамина вызывает развитие цинги.

Вещество обеспечивает антиоксидантную защиту организма, нормализует окислительно-восстановительные процессы и применяется при многих заболеваниях, в том числе инфекциях, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, поражениях кожи, нарушениях функции печени. Кроме того, аскорбиновая кислота показана беременным женщинам и людям, перегружающим себя как физически, так и морально. Витамин С по праву можно назвать универсальным средством для поддержания здоровья всего организма.

Содержание

1. Аскорбиновая кислота: витамин
2. Аскорбиновая кислота: в пище
3. Аскорбиновая кислота: состав
4. Аскорбиновая кислота: формула
5. Аскорбиновая кислота: свойства
6. Аскорбиновая кислота: применение
7. Аскорбиновая кислота: действие на организм
8. Аскорбиновая кислота: от простуды
9. Аскорбиновая кислота: при ОРВИ
10. Аскорбиновая кислота: от гриппа
11. Аскорбиновая кислота: во время беременности
12. Аскорбиновая кислота: 250 мг для детей
13. Аскорбиновая кислота: для лица
14. Аскорбиновая кислота: от морщин
15. Аскорбиновая кислота: для волос
16. Аскорбиновая кислота: от диабета
17. Аскорбиновая кислота: для мужчин
18. Аскорбиновая кислота: для женщин
19. Аскорбиновая кислота: при менструации
20. Аскорбиновая кислота: анализ мочи
21. Аскорбиновая кислота: таблетки Solgar 1000 мг
22. Аскорбиновая кислота: капсулы Solaray 500 мг
23. Аскорбиновая кислота: лучший докторский порошок
24. Аскорбиновая кислота: в аптеке
25. Аскорбиновая кислота: инструкция
26. Аскорбиновая кислота: дозировка
27. Аскорбиновая кислота: как принимать
28. Аскорбиновая кислота: противопоказания
29. Аскорбиновая кислота: побочные эффекты, вред
30. Аскорбиновая кислота: обзоры
31. Аскорбиновая кислота: цена
32. Аскорбиновая кислота: купить

Аскорбиновая кислота: витамин

Витамин С, или аскорбиновая кислота, был открыт в начале прошлого века. Обычно это не название самого вещества, а только один из его изомеров – L-аскорбиновая кислота, обладающая высокой биологической активностью. Это водорастворимый витамин, который содержится в клетках крови и тканях. Он легко разрушается при воздействии высоких температур, поэтому витаминные продукты не следует подвергать термической обработке, а пищевые добавки следует хранить в прохладном месте.

Интересно! Американский химик Линус Полинг возлагал большие надежды на аскорбиновую кислоту. Для членов семьи он установил суточную дозу 10 г вещества, считая, что такой объем защитит от рака и вирусных заболеваний. Впоследствии это мнение неоднократно подвергалось критике со стороны медицинских работников, но исследование, опубликованное в 2017 году, доказало обратное. Специалисты из Салфордского университета (Манчестер) выяснили, что кислота подавляет метаболизм раковых клеток и тем самым препятствует их развитию.

Аскорбиновая кислота: в продуктах

Аскорбиновая кислота содержится во многих продуктах питания. Самая высокая концентрация витамина содержится в некоторых овощах, фруктах, травах и бобовых.

Меньше аскорбиновой кислоты содержится в:

Аскорбиновая кислота в небольших количествах содержится в некоторых бобовых: горохе и сои. Также не входит в состав орехов, семян, грибов и круп.

Важно! Эта таблица была разработана Министерством сельского хозяйства США (USDA) и ввела информацию в базу данных о составе пищевых продуктов. Все исследования проводились в научно-исследовательской лаборатории этого отдела.

Аскорбиновая кислота: состав

Увеличить изображение

В состав добавок с аскорбиновой кислотой входит как само действующее вещество, так и множество других дополнительных, среди которых обязательно есть целлюлоза. Это необходимо для образования капсулы. Вы также можете найти безвредный сахар, пищевые красители и ароматизаторы, тальк, муку или масло.

Аскорбиновая кислота: формула

Формула аскорбиновой кислоты выглядит так: C6H8O6. Это означает, что витамин представлен шестью молекулами углеводов, восемью – водородом и шестью – кислородом. Полное название химического соединения – 2,3-дегидро-L-гулоновая гамма-лактоновая кислота.

Аскорбиновая кислота: свойства

Поскольку аскорбиновая кислота является одним из основных веществ в рационе человека, ее пользу для организма невозможно переоценить. Какие лечебные свойства витамина С известны врачам на данный момент:

1. обладает антиоксидантным действием (нейтрализует свободные радикалы);
2. контролирует протекание окислительно-восстановительных реакций;
3. увеличивает усвоение отдельных элементов (железа и кальция);
4. выводит из организма тяжелые металлы: ртуть, медь, свинец;
5. улучшает процессы регенерации;
6. в сочетании с другими витаминами усиливает свое действие (витамин A, B1, B2, B5, E, фолиевая кислота);
7. обеспечивает нормальное функционирование соединительной и костной ткани;
8. необходим для производства коллагена и его предшественников;
9. участвует в синтезе глюкокортикоидов (кортизола) и катехоламинов (адреналин, норадреналин, дофамин);
10. снимает воспаление;
11. блокирует гистаминовые рецепторы, что может привести к респираторным и желудочно-кишечным расстройствам;
12. устраняет аллергические реакции;
13. действует как регулятор свертывания крови и участвует в процессе кроветворения (кроветворения);
14. защищает кровеносные сосуды от повреждающего действия холестерина и не дает зубному налету блокировать проходы;
15. борется с депрессией и стрессом;
16. регулирует иммунную систему;
17. ослабляет действие ядовитых веществ.

Следует отметить, что аскорбиновая кислота обладает «проявляющими» свойствами. По этой причине он используется в производстве фотопленок и фотобумаги. Вещество не оказывает вредного воздействия на организм, поэтому его применяют как в промышленных, так и в домашних девелоперах.

Аскорбиновая кислота: применение

Увеличить изображение

Использование аскорбиновой кислоты не ограничивается несколькими пунктами. Список медицинских ситуаций, при которых он показан, примерно следующий:

1. отравление токсинами и угарным газом;
2. последствия воздействия свободных радикалов;
3. заражение;
4. дефицит витамина С;
5. повышенная склонность к кровотечениям (геморрагический диатез);
6. тромбообразование;
7. кровотечения различной этиологии и локализации (легочные, маточные, носовые);
8. ОРС (острая лучевая болезнь);
9. метгемоглобинемия (повышенное содержание метгемоглобина в крови);
10. отравление;
11. холецистит;
12. беременность и кормление грудью;
13. помутнение сознания, измененное внимание, восприятие, мышление;
14. заболевания печени: цирроз, Боткин, хронический гепатит);
15. со стороны пищеварительной системы: язва, колит;
16. заражение глистной инвазией;
17. плохая регенерация кожи и внутренних тканей;
18. высокая загруженность (как физическая, так и умственная);
19. дистрофия;
20. длительное заживление переломов и других травм;
21. сохранить здоровье после тяжелой медикаментозной терапии.

Важно! Аскорбиновая кислота также используется в косметических целях. Доказано, что он уменьшает признаки старения кожи, восстанавливает и лечит поврежденную кожу, делает ее упругой и эластичной. Кроме того, с помощью витамина можно предотвратить вредное воздействие солнца, осветлить кожу даже на пигментированных участках.

Аскорбиновая кислота: действие для организма

Многих покупателей аскорбиновой кислоты интересует, какое действие она оказывает на организм и от чего зависят многие ее положительные свойства. Как кофермент витамин С играет роль активного центра в обменных процессах. Он также участвует во многих биохимических реакциях, поэтому влияет на большинство органов и систем человеческого тела.

Аскорбиновая кислота: при простуде

Аскорбиновая кислота помогает при простуде. Он не предотвращает заболевание, но сокращает его продолжительность, снимает негативные симптомы и снижает риск простудных заболеваний при регулярном употреблении. Это связано с тем, что витамин С создает в организме кислую среду, которая смертельна для вирусных инфекций.

Чтобы доказать это, было проведено несколько исследований. Таким образом, организация Cochrane Collaboration экспериментально показала, что вероятность простуды снижается почти вдвое, если вы принимаете 200 мг вещества в день. Это особенно важно для людей из группы риска: тех, кто находится в холодных условиях и подвергается сильному стрессу.

Также при простуде необходимо обратить внимание на такие добавки: чаванпраш, серрапептаза, элеутерококк.

Аскорбиновая кислота: при ОРВИ

Увеличить изображение

При ОРВИ действие аскорбиновой кислоты такое же, как при простуде. Если принять «аскорбиновую кислоту» сразу при появлении симптомов болезни, можно сократить ее течение до 7 дней или даже избежать ее обострения. Главное, не забывать и о других мерах: пить горячий чай из лекарственных трав, больше спать, пить противовирусный препарат по назначению врача. Также не экспериментируйте с дозировкой и не увеличивайте ее без надобности – более 120 мг в сутки крайне опасно и может привести к обратному эффекту.

Аскорбиновая кислота: при гриппе

Грипп опасен не только повышенной инфекционностью с первых часов попадания вируса в организм, но и опасными последствиями. Если своевременно не принять меры, это может перерасти в серьезное заболевание. Аскорбиновая кислота – эффективный способ избежать этого.

Как и при ОРВИ или простудных заболеваниях, витамин улучшает состояние пациента и способствует быстрому выздоровлению. Для лучшего эффекта желательно пропить дополнительный курс витаминов и отдать предпочтение в медикаментозной терапии натуральным добавкам (молозиво, эхинацея пурпурная, кора муравья).

Аскорбиновая кислота: при беременности

Во время беременности аскорбиновая кислота не только разрешена, но и показана, в отличие от других пищевых добавок и лекарств, которые могут негативно повлиять на состояние плода. Для будущей мамы вещество будет полезно по нескольким причинам:

1. Витамин С стимулирует синтез коллагена, что делает кожу эластичной и эластичной. Это помогает защитить бедра и живот от растяжек, которые появляются как во время беременности, так и после родов.
2. Он улучшает гормональный дисбаланс и эмоциональные колебания за счет образования гормона «счастья» серотонина.
3. Он герметизирует стенки кровеносных сосудов, тем самым снижая риск обильного кровотечения во время родов.
4. Обязательно назначают при анемии, чтобы сохранить здоровье женщины и уберечь плод от появления подобной проблемы. Также врач назначает препараты железа в качестве дополнительной терапии.
5. Молочница – обычное явление у девочек, готовящихся стать мамами. В этом случае для лечения неприятных симптомов назначают вагинальные аппликации.
6. Кислота поддерживает иммунную систему и защищает уязвимый организм беременной женщины от опасных инфекций и вирусов.

Рекомендуемая доза: 100 мг в сутки, а при грудном вскармливании – 120 мг. После родов, при грудном вскармливании не следует отказываться от «аскорбиновой кислоты», а, наоборот, продолжать прием до тех пор, пока организм не придет в норму.

Аскорбиновую кислоту при беременности нельзя принимать только в отдельных случаях: при аллергии на нее, язвенной болезни и гастрите желудка. Выбирайте только чистые добавки без примесей глюкозы. Если есть хоть одно противопоказание, или женщина сомневается, существует ряд других препаратов для поддержания здоровья женщины (гамамелис, хвощ, цинк).

Аскорбиновая кислота: 250 мг детям

Чем полезна аскорбиновая кислота для младенцев? Часто в аптеках можно найти детскую «аскорбиновую кислоту», которую каждая мама купила своему малышу хоть раз. Его можно вводить в раннем возрасте во всех случаях, как и взрослым. В качестве профилактического средства витамин поддерживает здоровье в период активного роста, предотвращает возникновение простудных заболеваний и ускоряет восстановление после травм или операций.

Увеличить изображение

1. Самая популярная детская добавка – жевательные конфеты с натуральным апельсином и витамином С от California Gold Nutrition (250 мг, 90 жевательных таблеток). В добавке очень мало калорий (20 ккал на порцию), почти нет сахара и тяжелых углеводов. Вещество поддерживает иммунную систему, здоровье кожи и обеспечивает антиоксидантную защиту. Добавка не содержит глютена и желатина. Ребенку понравится приятный вкус и проблем с приемом не возникнет.

Способ применения: взрослым и детям в возрасте от 4 лет по 1-3 капсулы ежедневно во время еды или в любое другое подходящее время. Ребенку необходимо осторожно прожить капсулу и проглотить, запивая большим количеством воды.

Если ребенок отказывается от приема аскорбиновой кислоты или не оказывает желаемого эффекта (встречается крайне редко), можно попробовать принять рутин, казеин и трифалу.

Аскорбиновая кислота: для лица

Для лица аскорбиновая кислота используется в косметических целях. Он участвует в производстве белка коллагена, который помогает клеткам кожи нормально функционировать и защищает их от солнечных ультрафиолетовых лучей. Вы также можете заметить другие положительные изменения:

• разглаживаются морщины;
• поврежденные клетки быстрее восстанавливаются;
• появляется нормальный цвет;
• исчезают усталость и отечность лица;
• в сочетании с другими косметическими средствами увеличивает свою эффективность.

Важно! При регулярном употреблении добавок витамина С можно предотвратить и предотвратить розацеа, розацеа и розацеа. Если под глазами появились синие круги и воспаленная сыпь, кислота – незаменимый помощник в решении этих проблем.

Аскорбиновая кислота: от морщин

Увеличить изображение

Морщины как главный признак старения появляются по нескольким причинам. Во-первых, из-за повреждения коллагеновых волокон, которые синтезируются за счет аскорбиновой кислоты, а во-вторых, из-за вредного действия свободных радикалов. Витамин С также отлично справляется с их негативным воздействием на человека: если его уровень в организме всегда поддерживается на нормальном уровне, первые проявления старения наступают намного позже, а кожа сохраняет здоровый цвет и аккуратный вид. Аналогичное действие оказывают гиалуроновая кислота и масло герани.

Аскорбиновая кислота: для волос

Как и бета-глюкан или бакопа, аскорбиновая кислота улучшает структуру и рост волос. При его недостатке нарушается кровообращение и к волосяным фолликулам не поступает достаточное количество крови. В результате волоски начинают выпадать, становятся ломкими и безжизненными. Дополнительный прием витамина улучшит кровообращение в области головы, что сделает волосы привлекательными и ускорит их рост.

Для волос аскорбиновую кислоту можно наносить несколькими способами. Пейте специальные добавки внутрь или покупайте их в виде порошка, добавляя в шампуни и другие средства по уходу за волосами.

Аскорбиновая кислота: при диабете

Увеличить изображение

При диабете одним из важнейших терапевтических принципов является поддержание нормального уровня аскорбиновой кислоты. Он действует на организм больных сахарным диабетом следующим образом:

• предотвращает развитие побочных заболеваний со стороны сердечной системы, пищеварения и эндокринологии;
• укрепляет и поддерживает иммунную систему;
• снижает уровень гликированного гемоглобина;
• нормализует обмен веществ;
• поддерживает работу нервной системы.

Кислота входит в рацион при всех типах диабета. Это заболевание нарушает усвоение питательных веществ, поэтому организму не хватает витаминов и минералов. Стевия и корень солодки также подходят для диабетиков.

Аскорбиновая кислота: для мужчин

Мужчинам аскорбиновая кислота полезна по нескольким причинам:

1. Это косвенно увеличивает уровень тестостерона. Он защищает молекулы гормонов от окисления во время стрессовых ситуаций и, таким образом, поддерживает мужское здоровье и сексуальную функцию.
2. Увеличьте мощность и увеличьте частоту полового акта. Было доказано, что витамин С не только снимает стресс, но и оказывает комплексное воздействие на все системы органов, включая репродуктивную систему. Это поможет вам расслабиться и получить удовольствие.
3. Помогает похудеть. Экспериментально показано, что мужчины, не страдающие дефицитом аскорбиновой кислоты, теряют на 30% больше лишнего веса, чем молодые люди с ее дефицитом.

Если у мужчины есть более серьезные проблемы (простатит, эректильная дисфункция, аденома простаты), то с витамином С этого делать нельзя. Рекомендуется начать прием агматина, тыквенных семечек или пил пальметто.

Аскорбиновая кислота: для женщин

Увеличить изображение

Женщинам аскорбиновая кислота нужна в любом возрасте. Это одно из немногих средств, которое помогает бороться с усталостью, последствиями физического и психического стресса, а также симптомами менопаузы. В частности, витамин улучшает состояние кожи, укрепляет сосуды и делает климакс практически незаметным.

Важно! Как уже было сказано выше, это вещество полезно для организма будущей мамы и ребенка, находящегося на внутриутробной стадии развития.

Аскорбиновая кислота: для месячных

Во время менструации аскорбиновая кислота стабилизирует гормональные процессы и положительно влияет на репродуктивную систему. В результате предотвращается задержка менструации, нормализуется продолжительность цикла, уменьшаются боли в эти дни. Кроме того, вещество устраняет факторы, которые могут вызвать нежелательные задержки. К ним относятся стресс, перенапряжение, стресс, инфекции, воспаление, нервные расстройства и многое другое.

Аскорбиновая кислота: анализ мочи

Общий анализ мочи на содержание аскорбиновой кислоты назначается с целью выявления авитаминоза и оценки работы всего организма. Для анализа используются тест-полоски FAN, которые меняют цвет в зависимости от концентрации вещества. Результат получается через несколько минут. Тест позволяет определить гипер- или гиповитаминоз С и назначить дальнейшее лечение.

Аскорбиновая кислота: Solgar в таблетках 1000 мг

Увеличить изображение

1. Аскорбиновая кислота в таблетках по 1000 мг – наиболее выгодная и доступная дозировка: в 1 таблетке содержится суточная потребность вещества для людей, страдающих тяжелыми заболеваниями и авитаминозом. Именно такую ​​добавку предлагает Солгар «Витамин С» (1000 мг, 90 таблеток). Помимо антиоксидантного действия, он укрепляет иммунную систему, кожу и суставы. Кроме того, пищевые добавки премиум-класса способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы.

Рекомендации к применению: препарат разрешен только для взрослых. Принимать по 1 таблетке в день во время еды. Другой способ применения может назначить лечащий врач.

Аскорбиновая кислота: Solaray капсулы 500 мг

Увеличить изображение

1. Капсулы с аскорбиновой кислотой удобны по своей лекарственной форме. Капсулы легко растворяются в желудке и не вызывают расстройства пищеварения. В дозировке 500 мг Solaray производит «Витамин C с запланированным высвобождением» (500 мг, 250 вегетарианских капсул). Пищевая добавка содержит аскорбиновую кислоту, которая действует в 2 этапа. Первая часть выпускается быстро, а вторая – постепенно, в течение 12 часов. Это позволяет надолго повысить эффективность препарата.

Способ применения: принимать по 1 капсуле дважды во время еды или запивать водой.

Аскорбиновая кислота: Doctor’s Best в порошке

Увеличить изображение

1. Фармацевтическая компания с безупречной репутацией Doctor’s Best предлагает своим клиентам аскорбиновую кислоту в виде порошка «Порошок чистого витамина С с контролем качества» (8,8 унций, 250 г). Добавка содержит чистый порошок без дополнительных ингредиентов. Он поддерживает иммунитет, синтез карнитина, коллагена и некоторых нейромедиаторов в головном мозге. Это важный кофактор для ферментных систем, который также укрепляет суставы и соединительные ткани.

Инструкции по применению: Возьмите 1 мерную ложку и смешайте с 200 г фруктового сока или другого напитка. Принимать без еды.

Аскорбиновая кислота: в аптеке

Аскорбиновая кислота продается в любой аптеке. Он очень дешевый, но содержит много сахара и других добавок, что делает их практически неэффективными. Большинство добавок витамина С с низкой концентрацией производится национальными компаниями. Они тоже полезны для организма, но не оказывают достаточного воздействия на организм. Вам все равно нужно искать хорошую добавку, чтобы в 1 капсуле или таблетке содержалась суточная потребность, необходимая для поддержания здоровья. Качество продукции немецких и других брендов может быть довольно высоким, но цена не может конкурировать с американскими добавками аскорбиновой кислоты на iHerb.

Аскорбиновая кислота: инструкция

Увеличить изображение

В инструкции к аскорбиновой кислоте нет ничего сложного. Указывает дозировку препарата, назначение и возможные побочные эффекты. Хранить упаковку в сухом месте; если он деформирован, прием запрещен.

Аскорбиновая кислота: дозировка

Дозировка аскорбиновой кислоты рассчитывается исходя из возраста.

Дети (суточные):

• от 4 до 8 лет – 45 мг в сутки;
• запрещено отказываться от до 1 года;
• от 1 года до 3 лет – 40 мг в сутки;
• от 9 до 13 лет – по 50 мг в сутки.

Взрослые (суточная):

• беременным – 100 мг;
• от 14 до 18 лет – 65-75 мг;
• от 19 лет – 80-90 мг;
• период лактации – 120 мг.

Такая дозировка необходима людям, не имеющим проблем со здоровьем. Если вам необходимо принимать специальные пищевые добавки, американские производители предлагают 2 варианта: принимать 1000 мг 1 раз в сутки или 500 мг 2 раза в сутки. Такой объем восполнит недостаток витамина в организме и избавит от возникающих проблем со здоровьем. В дозе 500 мг продается пищевая добавка Solaray «Витамин C», а в дозе 1000 мг – «Витамин C» от ​​Solgar.

Аскорбиновая кислота: как принимать

Увеличить изображение

И детям, и взрослым аскорбиновую кислоту принимают внутрь во время еды или после нее, запивая большим количеством воды. Некоторые высококонцентрированные добавки запрещены для детей, но большинство «аскорбинов» можно давать уже в 1 год. Для волос и улучшения кровообращения в коже головы витаминный порошок можно добавлять в средства по уходу за волосами (шампуни, маски, кондиционеры).

Аскорбиновая кислота: противопоказания

В каких случаях аскорбиновая кислота противопоказана:

• тромбоз;
• детский возраст до 1 года;
• склонность к аллергии;
• гиперчувствительность;
• индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

также нежелательно принимать витамин в повышенных дозах при мочекаменной болезни и наследственных заболеваниях (гемохроматоз).

Аскорбиновая кислота: побочные действия, вред

Неправильное или длительное использование аскорбиновой кислоты может вызвать нежелательные побочные эффекты. Ущерб от него может проявляться несколькими способами:

• высокое кровяное давление;
• головная боль, раздражительность, бессонница, частая утомляемость;
• снижение секреции инсулина поджелудочной железой;
• несварение желудка;
• аллергическая сыпь;
• тошнота, проблемы со стулом, раздражение слизистой желудочно-кишечного тракта;
• гипероксалатурия со стороны мочевыводящих органов;
• нагревать.

Тоже самое! Побочные эффекты наблюдаются только при применении высоких доз в течение длительного периода времени.

Аскорбиновая кислота: отзывы

Увеличить изображение

Поскольку аскорбиновая кислота известна давно, отзывы о ее эффективности многочисленны. Это действительно универсальное средство, укрепляющее человека как изнутри, так и снаружи. Женщины отмечают, что только с помощью этого витамина они нормализовали менструацию, привели в порядок кожу и сохранили здоровье во время беременности. Польза кислоты для мужчин не меньше. Это сохраняет половую функцию и нормализует гормональный фон.

Аскорбиновая кислота: цена

Аскорбиновую кислоту можно дешево найти в любой аптеке, и следует быть готовым к неприятным сюрпризам. В таких средствах обычно низкая концентрация действующего вещества, поэтому полностью восстановить здоровье не удастся, даже если появятся небольшие изменения. Вам нужно проверенное средство от известных производителей.

Эти добавки с витамином C доступны в интернет-магазине iHerb, ссылка на который указана ниже. Все товары здесь в 2-5 раз дешевле, чем на других сайтах. Среди них витамины, комплексы и добавки, например панкреатин, омега-3, валериана, нони и многое другое. Вам остается дождаться заказанного товара, но результат приложения вас приятно удивит.

Аскорбиновая кислота: купить

Вот такой огромный ассортимент форм, дозировок и производителей аскорбиновой кислоты:

Покупайте капсулы, порошок и жидкую аскорбиновую кислоту!

1. Купить аскорбиновую кислоту по низкой цене и с гарантированно высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине экологически чистых продуктов iHerb, так полюбившемся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы в Русский для каждого дополнения).
2. Подробная инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как оформить заказ на iHerb!
3. При заказе в первый раз просмотрите страницу промокодов iherb для получения информации об акциях и получите доступ к скидке 5 долларов для новых клиентов и 5% скидке для «старых» клиентов (без ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ СКИДК), а также к выгодным акциям до 60 %! Рекомендуем вам подать заявку и отправиться туда для последующих заказов, а также вы можете рассчитывать на скидки или вернуть часть средств через кэшбэк-сервисы, которые постараются вернуть проценты за покупки по и без того низким ценам! Также не пропустите акции и распродажи от наших партнеров, такие как купон JD на товары из Китая и коды купонов Связного для гаджетов и смартфонов!
4. Подробные статьи по сложности доставки и оплаты: оплата iHerb и доставка iHerb!

Источник фото: iHerb.com

Чем помогает аскорбиновая кислота? Ваш отзыв или совет очень важны для новичков и людей, страдающих подобными недугами!