Выбираем лучший витамин Д на iHerb

Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к своему специалисту.

Эта статья поможет вам выбрать лучший витамин D на iHerb. Мы составили рейтинг лекарств для взрослых и детей, которые стоит покупать на Айхерб. Первые строчки списка взяты из фондов с наилучшим сочетанием цены и качества. Новички оценят дополнительную скидку на iHerb от WITGUIDE.

Вы также найдете здесь руководство по выбору витамина D3. Но с этим вопросом лучше обратиться к врачу.

Как выбрать добавку

Прежде чем покупать биологически активную добавку, прочтите полезные рекомендации, представленные в этом разделе.

Кому нужно принимать D3

Дефицит витаминов наблюдается у 50-70% россиян, что связано с географическим положением страны и небольшим количеством солнечных дней. Поэтому даже при легком гиповитаминозе врачи рекомендуют принимать витаминные препараты для профилактики серьезных заболеваний.

Внимание! Перед приемом витамина необходимо сдать анализ крови на 25 (ОН) D. Показатель ниже 30 нг / мл говорит о том, что в организме не хватает холекальциферола.

Добавку следует принимать взрослым, относящимся к группам риска:

• жители мегаполисов, регионов с плохой экологией;
• офисные работники и служащие, работающие в ночную смену;
• темнокожим людям, в организме которых плохо синтезируется предшественник D3;
• людям со строгими низкокалорийными диетами;
• женщины в период менопаузы;
• пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени или поджелудочной железы.

В лечебных целях витамин D3 назначают взрослым при остеопорозе и остеомаляции, переломах костей и травмах суставов, гипопаратиреозе. Полезно принимать витамин и беременным, и кормящим женщинам.

Витамин D3 для детей

Педиатры назначают холекальциферол всем здоровым младенцам после 4 недель жизни для предотвращения рахита. Недоношенные дети начинают вводить витамин еще раньше, с 14-го дня жизни. Профилактическое использование пищевых добавок длится от 1 года до 3 лет. Детям постарше витамины назначают при наличии симптомов дефицита и лабораторного подтверждения гиповитаминоза.

Лекарственные формы

На сайте Ayherb вы можете выбрать препараты витамина D3 в 4 различных формах выпуска:

1. Таблетки. Они быстро растворяются в кишечнике и обладают хорошей биодоступностью. Планшеты удобно носить с собой, их можно брать с собой в командировку или отпуск. Для детей выпускаются специальные мягкие пилюли и таблетки с приятным вкусом.

2. Капсулы. По биодоступности таблетки немного превосходят, так как оболочка состоит из кишечных веществ. Капсулы предназначены только для взрослых, но из-за большого размера таблеток их может быть трудно проглотить.

3. Жидкость (капли витамина D3). Лучшая форма освобождения для детей. Одна капля препарата содержит оптимальную дозировку питательного вещества, что облегчает его прием. Есть растворы воды и масла. Недостаток – неприятный запах и небольшой срок хранения препарата после открытия флакона.

4. Спрей. Инновационная сублингвальная аэрозольная форма витамина D3 – хороший вариант для взрослых и детей. Спреи имеют приятный ягодный или цитрусовый вкус, максимально быстро впитываются в системный кровоток. Минусы спреев: высокая цена и небольшой ассортимент на фармацевтическом рынке.

Особенности состава

Добавки витамина D доступны в 2-х вариантах:

1. Холекальциферол или D Стандартная химическая форма, синтезируемая в организме человека.
2. Эргокальциферол или вещество D, присутствующее в пищевых продуктах животного и растительного происхождения.

Интересно! В клинических испытаниях было обнаружено, что D3 абсорбируется и действует в 2-3 раза лучше, чем эргокальциферол.

Есть разница между жидкими добавками на водной и масляной основе. Первые хорошо усваиваются любым человеком, но имеют много вспомогательных компонентов и чаще вызывают аллергические реакции. Последние расщепляются только при хорошей функции печени, поэтому новорожденным их лучше не давать и не пить людям с гастроэнтерологическими заболеваниями. Эффективно действуют препараты на масляной основе, но чаще вызывают передозировку.

Как подобрать дозу и объем упаковки

Таблица – Стандартные профилактические нормы витамина D3

Детям следует назначать профилактическую дозу в течение 1 года и более. Взрослым достаточно пить витамины осенью и зимой, чтобы не допустить дефицита D3. В лечебных целях назначают высокие дозы нутриента (от 2000 до 10000 МЕ) на срок не более 30 дней.

Желательно выбирать такие пищевые добавки, в которых необходимая суточная доза содержится в 1 капсуле / таблетке / капле. При покупке твердых форм препарата выгоднее брать большую упаковку, которой хватит на 3-6 месяцев приема. Лучше всего покупать жидкий витамин D3 в бутылочке, так как он быстро портится при контакте с воздухом.

Цены препаратов

Мы рекомендуем сравнивать БАД не по стоимости всей упаковки, а по цене одной порции. Дешевые добавки часто содержат низкую концентрацию D3 или несколько доз, а кажущиеся «дорогими» витамины могут храниться в течение шести месяцев. Поэтому сравнивать препараты по цене 1 порции удобнее: разделите стоимость упаковки на количество содержащихся в ней отдельных доз.

Добавки в капсулах и таблетках для взрослых: ТОП-5

Лучшие диетические добавки с витамином D в твердых формах на iHerb оцениваются на основе цены порции и количества отзывов покупателей.

№5 California Gold Nutrition, Витамин D3

Стоимость 1 порции – 90 копеек.

• дозировка – 5000 МЕ;
• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 360 капсул.

Компания California Gold Nutrition выпускает препарат в рыбьих желатиновых капсулах, содержащих оптимальную дозировку D3. У производителя есть пищевая добавка для профилактического применения на 2000 МЕ, а также высококонцентрированные добавки на 10000 МЕ.

Профессионалы:

• укрепляет кости и зубную эмаль;
• стимулирует иммунную систему;
• продукт не содержит глютена и сои;
• качество подтверждено программой iTested.

Недостатки:

• может вызвать бессонницу.

№4 Solgar, Натуральный витамин D3

Цена 1 порции – 3 рубля.

• дозировка – 10000 МЕ;
• Страна: Соединенные Штаты Америки;
• объем упаковки – 120 капсул.

Эта добавка дороже, чем калифорнийская добавка Gold Nutrition, но цена обусловлена ​​двойной концентрацией витамина D3. Капсулы состоят из сафлорового масла и желатина.

Профессионалы:

• увеличивает подвижность суставов;
• придает бодрость и энергию;
• продукт способствует минерализации костей;
• активирует защитные силы организма.

Недостатки:

• неприятный аромат капсул.

№3  Doctor’s Best, витамин D3

Стоимость 1 порции 75 копеек.

• дозировка – 5000 МЕ;
• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 720 таблеток.

Препарат Доктор Бест выпускается в мягких гелевых капсулах из желатина и глицерина. Производитель рекомендует применять его при гиповитаминозе, остеопорозе и остеомаляции. Есть разные упаковки Doctor`s Best Vitamin D3: 180, 360 или 720 капсул.

Профессионалы:

• поддерживает здоровье костей;
• укрепляет сердце и сосуды;
• Пищевая добавка не содержит сои и аллергенов;
• улучшает тканевой обмен веществ.

Недостатки:

• некоторые покупатели жалуются на отсутствие эффекта от приема БАД Doctor’s Best.

№2 21st Century, D3

Стоимость 1 порции – 1 рубль. 35 копеек

• дозировка – 1000 МЕ;
• Страна: Соединенные Штаты Америки;
• объем упаковки – 110 таблеток.

В отличие от Doctor’s Best Supplement, этот препарат можно принимать профилактически, чтобы предотвратить сезонные падения уровня D. Для лечения 21st Century предлагает высокую терапевтическую дозу витамина D3 – 10 000 МЕ.

Профессионалы:

• увеличивает прочность костей;
• Пищевая добавка имеет гипоаллергенный состав;
• устраняет боли в суставах и мышцах.

Недостатки:

• содержит токсичные консерванты.

№1 Now Foods, Витамин D-3

Стоимость 1 порции – 1 руб. 15 копеек.

• дозировка – 5000 МЕ;
• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 240 таблеток.

Этот витаминный препарат дороже Доктора Бест с той же концентрацией D, но занимает первую строчку рейтинга из-за огромного количества положительных отзывов покупателей и врачей. Добавка в желатиновых таблетках выпускается в 2 упаковках – по 120 или 240 штук.

Профессионалы:

• укрепляет иммунную систему;
• лучший препарат Айхерб нормализует фосфорно-кальциевый обмен;
• не содержит ГМО и аллергенов.

Недостатки:

• иногда вызывает тошноту и боли в животе.

Жидкие витамины для взрослых: ТОП-4

Растворы витамина D3, представленные на iHerb, отсортированы по цене за порцию и количеству отзывов.

№4 GreenPeach, Infants & Kids + Adults, Liquid Vitamin D3

Цена 1 порции – 2 рубля. 50 копеек.

• Страна: Соединенные Штаты Америки;
• объем флакона 10 мл.

Добавка содержит органический витамин D, подходящий для вегетарианцев. Препарат можно применять как детям, так и взрослым. Рекомендуемая производителем суточная доза (400 МЕ D3) содержится в 4 каплях.

Профессионалы:

• укрепляет костную ткань;
• увеличивает прочность зубной эмали;
• Пищевая добавка не содержит вредных добавок;
• активирует иммунную систему.

Недостатки:

• низкая доза витамина D для взрослых;
• небольшой объем флакона.

№3 Natural Factors, Капли витамина D3, без ароматизаторов

Стоимость 1 порции – 42 копейки.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 15 мл.

Жидкий витамин D прошел независимые испытания и оказался абсолютно чистым и безопасным. Добавку можно принимать взрослым и давать детям старше 1 года. Каждая капля содержит 400 МЕ холекальциферола.

Профессионалы:

• способствует усвоению кальция из пищи;
• Пищевая добавка имеет органический состав, а также растительные масла, повышающие биодоступность добавки;
• увеличивает минерализацию костей.

Недостатки:

• часто вызывает боли в животе.

№2 Now Foods, Жидкий витамин D-3

Стоимость 1 порции – 25 копеек.

• Страна: Соединенные Штаты Америки;
• объем флакона 60 мл.

Теперь еда содержит холекальциферол, растворенный в кокосовом масле. В 0,05 мл витаминного раствора содержится всего 100 МЕ, поэтому взрослым необходимо выпить 8-10 капель. Также препарат можно давать детям старше 4 лет.

Профессионалы:

• поддерживает прочность костей;
• присадка соответствует стандартам GMP;
• повышает иммунную функцию.

Недостатки:

• низкая концентрация витамина D3 в 1 капле.

№1 Nature’s Answer, Витамин D-3 в каплях

Стоимость 1 порции – 1 руб. 40 копеек.

• Страна-производитель – США;
• объем – 15 мл.

Лучшая жидкая добавка для взрослых с iHerb – это смесь витамина D3 и оливкового масла первого отжима. Каждая капля раствора содержит 2000 МЕ активного ингредиента. Высококонцентрированная пищевая добавка подходит только для взрослых.

Профессионалы:

• жидкая добавка имеет гипоаллергенный и безопасный состав;
• быстро насыщает организм витамином D.

Недостатки:

• флакон с неудобной пипеткой.

ТОП-3 препаратов для новорожденных

Добавки для детей указаны в порядке убывания цены разовой дозы витамина, а также с учетом количества отзывов покупателей.

№3 Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей

Цена 1 порции – 4 рубля. 44 копейки

• Страна: Соединенные Штаты Америки;
• объем флакона – 2,5 мл.

Добавка для младенцев содержит стандартную дозировку 400 МЕ на каплю. В составе препарата нет отдушек, красителей и консервантов. Компания Ddrops получила престижную награду Mom’s Choice Awards, подтверждающую высокое качество своей продукции.

Профессионалы:

• рассчитан на 90 дней;
• улучшает рост и психомоторное развитие;
• препарат без вкуса и запаха;
• можно использовать для профилактики рахита.

Недостатки:

• иногда вызывает раздражительность у младенцев.

№2 ChildLife, Витамин D3 со вкусом натуральных ягод

Стоимость 1 порции – 1 руб. 40 копеек.

• Страна-производитель – США;
• объем – 30 мл.

ChildLife предлагает своим клиентам водный раствор D3 для младенцев, не содержащий спирта и консервантов. Малышам до 1 года следует давать по 6 капель, а старшим – по 8 капель, что соответствует 500 МЕ.

Профессионалы:

• укрепляет иммунную систему;
• Пищевая добавка имеет приятный вкус, запах и гипоаллергенный состав;
• способствует формированию костей.

Недостатки:

• много капель на порцию.

№1 California Gold Nutrition, Витамин D3 в каплях для детей

Стоимость 1 порции – 66 копеек.

• Страна: Соединенные Штаты Америки;
• объем флакона 10 мл.

Витамины California Gold Nutrition имеют качественный состав, подтвержденный технологией iTested, их можно использовать с первых недель жизни малыша. Одна капля добавки содержит 400 МЕ. Препарат рекомендован к применению Американской академией педиатрии.

Профессионалы:

• активизирует физическое и умственное развитие;
• БАД улучшает минерализацию костей;
• покупатели сайта iHerb считают этот препарат лучшим витамином D для детей.

Недостатки:

• это может вызвать нарушение сна и беспокойство у малыша.

Детские жевательные витамины

Лучшие прокладки отсортированы по стоимости услуги и количеству отзывов.

№2Rainbow Light, Sunny Gummies, витамин D3

Стоимость 1 порции – 4 рубля. 70 копеек

• дозировка – 400 МЕ;
• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 60 таблеток жевательных.

Препарат предназначен для детей старше 4 лет. Мармеладные конфеты со вкусом цитрусовых очень нравятся детям. Все красители и ароматизаторы натуральные и не вредят организму малыша.

Профессионалы:

• укрепляет мышцы и кости;
• препарат поддерживает иммунитет;
• увеличивает прочность зубной эмали.

Недостатки:

• содержит сахар.

№1 Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade, витамин D3

Цена 1 порции – 2 рубля. 07 копеек

• дозировка – 500 МЕ;
• Страна: Соединенные Штаты Америки;
• объем упаковки – 90 таблеток жевательных.

Детская витаминная добавка доступна в различных формах животного происхождения. Препарат имеет приятный кисло-сладкий вкус. Предназначен для детей от 2 лет.

Профессионалы:

• Пищевая добавка не вызывает аллергии;
• поддерживает состояние костей и зубов.

Недостатки:

• в таблетке содержится 1 г сахарозы.

Где купить

Указанные в рейтинге добавки можно найти в аптеках или интернет-аптеках, а также заказать в российских интернет-магазинах. Но цены на импортную продукцию на территории РФ завышены в 1,5-2 раза из-за наценок посредников.

Скидка до 10% на

со специального промокода: AGK4375 Активировать скидку Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара и действует только для 1-го заказа.

Отзывы

Чтобы оставить отзыв о применении витамина D3, заполните специальную форму:

Отправьте свой обзор витамина D3 со средней оценкой iHerb:

Количество отзывов: 0

Советы по применению

Посмотрите видео о том, как правильно принимать витамин D:

Пищевые добавки: витамин D / Как принимать D3?

Выбрать качественные витамины D3, D2 непросто – необходимо оценить состав и концентрацию действующего вещества, вспомогательных компонентов, лекарственную форму, а также сравнить добавку с другими биологически активными добавками в том же ценовом диапазоне. Перед покупкой препарата также желательно ознакомиться с отзывами врачей и покупателей, проконсультироваться с лечащим врачом.

Внимание! IHerb продает витамин D3 для детей и взрослых от ведущих брендов: California Gold Nutrition, Healthy Origins, Now Foods, Dr.Best, 21st Century.