Выбираем конъюгированную линолевую кислоту (CLA)

Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к своему специалисту.

Эта статья поможет вам выбрать лучшую конъюгированную линолевую кислоту из массы аналогов. VITGID составил оценку препаратов CLA в капсулах и порошке, которые можно приобрести в аптеках, магазинах или заказать через Интернет. Первые несколько строк этого списка взяты из средств проверенных производителей с оптимальным сочетанием цены и качества.

Здесь вы также найдете пошаговые инструкции по выбору конъюгированной линолевой кислоты. Но для решения этой проблемы лучше обратиться к профильному врачу.

Принципы выбора

В этом разделе содержатся важные советы врачей и диетологов. Советы помогут правильно выбрать препарат линолевой кислоты.

Необходимость приема

Для слаженной работы всех органов необходимы ПНЖК омега-3 и -6. Последний включает линолевую кислоту, содержащуюся в мясных и молочных продуктах. Вещество не рекламируется как DHA и EPA, но его ежедневное потребление очень важно для красоты кожи и волос, липидного обмена и поддержания нормальной массы тела.

Основное лечебное действие нутриента – нормализация липидного обмена и ускорение сжигания жира. Поэтому БАД на основе линолевой кислоты используются в качестве вспомогательной терапии при избыточном весе. Добавки полезны мужчинам и женщинам с висцеральным ожирением: они уменьшают количество жира в организме и предотвращают развитие метаболического синдрома. Благодаря способности линолевой кислоты увеличивать мышечную массу, препараты используются в спорте и бодибилдинге.

Добавка назначается при ряде заболеваний:

• гормональный дисбаланс.
• сахарный диабет 2 типа;
• атеросклероз, повышение плохого и холестерина ЛПНП;
• гипертоническая болезнь;
• артриты, артрозы;

Внимание! Линолевая кислота положительно влияет на состояние дермы, поэтому ее применяют при сухой и шелушащейся коже, себорее, экземе, высыпаниях и угрях.

Формы выпуска

Большинство лекарств выпускается в форме капсул. Такие добавки удобнее использовать: суточная доза вещества содержится в 1-2 штуках. Капсульные препараты не имеют специфического вкуса и запаха и редко вызывают побочные эффекты. Благодаря специальному покрытию линолевая кислота быстро всасывается в тонком кишечнике. Некоторые производители также выпускают порошковые добавки, которые необходимо смешивать с жидкостями.

Особенности состава

Препарат не должен содержать холестерин или другие вредные насыщенные жиры.

Конъюгированная линолевая кислота в основном используется для производства пищевых добавок. В инструкции к препаратам это химическое соединение имеет разные названия: CLA, CLA, Конъюгированные линолевые кислоты, CLA. Вещество содержит сразу несколько структурных соединений: изомеры цис-9, -12, транс-11, -10. В естественных условиях такие компоненты образуются при переработке обычной линолевой кислоты кишечной флорой. Метаболиты в сотни раз эффективнее – они быстро всасываются в кровоток и оказывают хороший лечебный эффект.

В качестве сырья производители выбирают сафлоровое растительное масло, которое содержит 75-85% действующего вещества. Некоторые компании производят добавки на основе оливкового или подсолнечного масла.

Подбор объема упаковки

Средняя терапевтическая дозировка кислоты для взрослого человека составляет 0,5-2 г (500-2000 мг) в сутки.

Согласно текущим исследованиям, для успешного сжигания жира требуется около 3 г питательных веществ в день. Точную дозировку CLA определяет врач. Чтобы почувствовать результат от приема пищевых добавок, курс лечения должен составлять не менее 1-2 месяцев. Поэтому рекомендуется приобрести большую упаковку линолевой кислоты, которая содержит около 60 ежедневных порций.

Цены добавок

Чтобы сравнить добавки друг с другом, вы можете рассчитать стоимость 1 порции: разделите количество для всей упаковки на количество отдельных порций, которые она содержит. При таком сравнении продукция компаний-импортеров перевешивает «бюджетные» препараты.

Врачи не советуют покупать недорогие домашние пищевые добавки, которые содержат очень мало полезных омега-6 ПНЖК в одной капсуле. Эти препараты необходимо принимать горстями, что создает нагрузку на печень.

Лучшие производители

Продукция высочайшего качества признана известными фармацевтическими компаниями США, специализирующимися на производстве пищевых добавок. К ним относятся Solgar, Now Foods, Jarrow Formulas, Natrol. Хорошая линолевая кислота поступает от американских брендов спортивного питания: MusclePharm, BPI Sports.

ТОП-10 добавок в капсулах

Рейтинг лучших БАД в виде капсул линолевой кислоты составлен с учетом стоимости разовой порции.

№10 MRM – КЛК 1250 (конъюгированная линолевая кислота)

Стоимость упаковки – от 1625 г

Цена 1 порции – 54 рубля. 60 копеек

• концентрация – 1000 мг.
• объем упаковки – 180 капсул;
• Страна: Соединенные Штаты Америки;

Добавка с активной формой линолевой кислоты. Он используется как источник полезных питательных веществ и эффективное средство для похудания. CLA получают из семян сафлора.

Профессионалы:

• увеличивает сопротивление.
• способствует формированию рельефного тела;
• Добавка сжигает жир;

Недостатки:

• товар дороже аналогов.

№9 EVLution Nutrition – Lean Mode, Stimulant-Free Fat Burner Supplement

Цена упаковки – от 910 грн

Стоимость 1 порции – 52 рубля. 40 коп.

• концентрация – 1000 мг.
• объем упаковки – 150 капсул;
• Страна-производитель – США;

Добавка имеет сложный состав, содержит, помимо CLA, карнитин, растительные экстракты зеленого кофе и чая. Продукт предназначен для пациентов с ожирением, которые соблюдают диету и физические нагрузки.

Профессионалы:

• дает энергию.
• ускоряет расщепление подкожно-жировой клетчатки;
• Пищевая добавка снижает аппетит;
• помогает похудеть;

Недостатки:

• Нет

№8 Natrol – Tonalin CLA

Стоимость упаковки – от 1300 ₽

Цена 1 порции 38 руб. 40 коп.

• концентрация – 1200 мг.
• объем упаковки – 90 капсул;
• Страна: Соединенные Штаты Америки;

Препарат представляет собой запатентованную смесь конъюгированных линолевой, олеиновой и пальмитиновой кислот, необходимых для утилизации подкожного жира. Тоналин также обладает выраженным иммуностимулирующим и общеукрепляющим действием.

Профессионалы:

• снижает процент висцерального жира.
• подтягивает кожу, уменьшает выраженность целлюлита;
• добавка нормализует соотношение жира и мышц;

Недостатки:

• не всегда помогает в борьбе с лишним весом.

№7 Jarrow Formulas – Конъюгированная линолевая кислота (CLA)

Стоимость упаковки – от 764 ₽

Стоимость услуги – 38 руб.

• концентрация – 750 мг.
• объем упаковки – 90 капсул;
• Страна-производитель – США;

Добавка содержит лицензионную формулу линолевой кислоты. Он способствует похуданию, а также улучшает качество кожи при резком снижении веса.

Профессионалы:

• улучшает липидный профиль крови.
• сохраняет мышечную массу;
• БАД расщепляет жировые отложения;

Недостатки:

• некоторые клиенты жалуются на отсутствие результатов.

№6 Nature’s Bounty – CLA

с 1351

Цена 1 порции 27 руб.

• концентрация – 1000 мг.
• объем упаковки – 50 капсул;
• Страна: Соединенные Штаты Америки;

Препарат применяется как активная добавка к пище. Его назначают пациентам с ожирением и для контроля веса после похудания.

Профессионалы:

• укрепляет мышцы.
• помогает вернуть стройное и упругое тело;
• добавка регулирует обмен жиров;

Недостатки:

• небольшое количество упаковки.

№5 Now Foods – CLA

Цена упаковки – от 1263 руб

Стоимость 1 порции – 23 рубля. 60 копеек

• концентрация – 800 мг.
• объем упаковки – 180 капсул;
• Страна-производитель – США;

Добавка содержит CLA из сафлорового масла. Продукция Now Foods производится в соответствии с требованиями GMP.

Профессионалы:

• ускоряет рост мышечной ткани.
• способствует сжиганию жира;
• БАД оказывает тонизирующее действие;

Недостатки:

• нужно пить по 3 капсулы в день.

№4 Solgar – Тоналин КЛК

1 501 руб. Подробнее

Стоимость упаковки – от 1243 грн

Цена 1 порции – 20 руб. 90 копеек

• концентрация – 1300 мг.
• объем упаковки – 60 капсул;
• Страна-производитель – США;

Стандартная форма CLA, полученная из сафлорового масла. Препарат имеет качественный гипоаллергенный состав, не содержит глютена и соевых белков.

Профессионалы:

• дает живость, а также энергию.
• БАД помогает похудеть и нарастить мышечный рельеф;

Недостатки:

• не все покупатели заметили положительный эффект.

№3 MusclePharm – Essentials, КЛК

Стоимость упаковки – от 1202 ₽

Стоимость 1 порции 18 руб. 60 копеек

• концентрация – 1000 мг.
• объем упаковки – 180 капсул;
• Страна: Соединенные Штаты Америки;

Добавка состоит из масел: оливкового и авокадо холодного отжима, обогащенных CLA. Качество продукции соответствует стандартам GMP. Производитель выпускает упаковки разного размера: 90, 180 или 270 капсул.

Профессионалы:

• дает энергию.
• способствует увеличению мышечной массы;
• БАД снижает количество жировых отложений;

Недостатки:

• иногда вызывает отрыжку, изжогу.

№2 SAN – Pure CLA

от 990

Цена 1 порции – 11 руб. 66 копеек

• концентрация – 1250 мг.
• объем упаковки – 90 капсул;
• Страна-производитель – США;

Продукт содержит высококонцентрированное растительное масло, содержащее не менее 80% чистой CLA. Добавку используют худеющие, бодибилдеры и спортсмены.

Профессионалы:

• нормализует липидный и белковый обмен.
• способствует использованию жировой ткани;
• Пищевая добавка увеличивает выносливость;

Недостатки:

• содержит нездоровые насыщенные жиры.

№1 «Эвалар» – Конъюгированная линолевая кислота Тропикана Слим

от 480

Стоимость 1 порции 10 руб. 70 копеек.

• концентрация – 510 мг.
• объем упаковки – 90 капсул;
• Страна происхождения – Россия;

Единственный в России препарат, специально разработанный для людей с избыточным весом. Линолевая кислота получается из рафинированного сафлорового масла.

Профессионалы:

• предотвращает набор веса.
• увеличивает мышечную массу;
• БАД уменьшает объем живота, талии и бедер;

Недостатки:

• низкая концентрация CLA в 1 капсуле.

ТОП-3 CLA в форме порошка

Товары в списке организованы по количеству положительных оценок и отзывов покупателей.

№3 ALLMAX Nutrition – AMINOCUTS

Стоимость упаковки – от 1300 ₽

Стоимость 1 порции – 43 рубля. 30 копеек

• вес – 210 г.
• Страна: Соединенные Штаты Америки;

Уникальный препарат для похудения, в составе которого:

• таурин.
• натуральный кофеин;
• 10 аминокислот;
• триглицериды CLA 500 мг;
• экстракт зеленого кофе;

Добавка предназначена для обеспечения организма энергией и поддержания баланса питания во время диеты. Согласно инструкции, капсулы следует пить перед тренировкой или физической нагрузкой.

Профессионалы:

• дает энергию для занятий спортом.
• помогает похудеть;
• Пищевая добавка имеет приятный вкус;

Недостатки:

• Нет

№2 EVLution Nutrition – LeanMode, Фруктовый пунш

Стоимость упаковки – от 1300 ₽

Цена 1 порции – 43 рубля. 30 копеек

• вес нетто – 153 г.
• Страна-производитель – США;

Этот комплекс для похудения не содержит вредных стимуляторов. Помимо линолевой кислоты он содержит карнитин, экстракты зеленого чая и кофе.

Профессионалы:

• обеспечивает антиоксидантную защиту.
• ускоряет обмен веществ;
• Пищевая добавка быстро сжигает жир;
• снижает тягу к сладкому и крахмалистой пище;

Недостатки:

• неприятное послевкусие.

№1 BPI Sports – CLA + карнитин, снежный конус

руб. 1,833 Подробнее

Цена упаковки – с 1755 г

Стоимость 1 порции 35 руб. 10 копеек

• Вес – 300 г.
• Страна-производитель – США;

Мощный продукт для похудения и сжигания жира, обладающий двойным эффектом: он разрушает жировые отложения и увеличивает энергетический обмен. Чтобы улучшить минерализацию костей, добавляли витамин D в высокой суточной дозе. Содержит 2,5 г CLA и 2 г L-карнитина на порцию. Добавка также доступна с другими вкусами, такими как фруктовый пунш и радужный лед.

Профессионалы:

• покупатели считают добавку лучшим комплексом для похудения.
• Пищевая добавка увеличивает выносливость;

Недостатки:

• неприятное химическое послевкусие.

Где купить

Некоторые из перечисленных добавок доступны в аптеках или на сайтах спортивного питания. Стоимость производства определенно завышена.

Самые низкие цены на линолевую кислоту можно найти в всем известном интернет-магазине iHerb. Для других продавцов стоимость будет на 30-50% выше. Вы можете убедиться в этом сами.

Ayherb имеет скидку до 10% на этот промокод: AGK4375 Активировать Промокод активируется в корзине после добавления 1 продукта и действителен только для 1 заказа.

Отзывы

Если вы принимали добавки CLA, пожалуйста, оставьте отзыв в специальной форме:

Отправить отзыв Средний рейтинг линолевой кислоты:

Количество отзывов: 0

Многие покупатели положительно отзываются о препаратах линолевой кислоты и пишут, что добавки эффективны для похудения, а также:

• при приеме на курс средств они нормализуют показатели жирового обмена, снижают риск метаболического синдрома.
• придают энергию и силы для занятий спортом;
• способствовать наращиванию мышечной массы;
• сжигать подкожный жир;
• снизить аппетит;
• повышают выносливость;

Некоторые люди в отзывах отмечают отсутствие положительного результата через 1-2 месяца приема линолевой кислоты. Иногда добавка также вызывает побочные эффекты: тошноту, изжогу, отрыжку.

Советы по употреблению

Посмотрите видео с рекомендациями врача по правильному применению линолевой кислоты:

CLA | Конъюгированная линолевая кислота |

Конъюгированная линолевая кислота – полезная добавка, которая помогает похудеть и увеличить объем мышц, поддерживает липидный баланс в организме и предотвращает сердечно-сосудистые кризы. Женщинам CLA необходима для поддержания красоты и молодости кожи. Производители выпускают вещество в виде добавок в виде капсул или порошка. Вы можете приобрести их на сайте Ayherb. Но перед применением линолевой кислоты следует проконсультироваться с врачом!