Спирулина

Спирулина – представитель рода сине-зеленых микроводорослей или, говоря научным языком, цианобактерий. Своим названием он обязан своей спиральной форме. В природе спирулина встречается в щелочных озерах Африки, Китая и Мексики, хотя эту водоросль искусственно выращивают в других странах, в том числе в России.

Существует несколько видов спирулины, но только два из них – Athrospira Platensis и Athrospira Maxima – используются в качестве пищевой добавки или как самостоятельный продукт.

Содержание

1. Спирулина: состав
2. Спирулина: полезные свойства
3. Спирулина: Применение
4. Спирулина: похудение
5. Спирулина: противопоказания
6. Спирулина: отзывы
7. Спирулина: цена, покупка

Спирулина: состав

Спирулина на 60% состоит из полноценного белка, который включает не только самые важные аминокислоты – лизин, цистеин, метионин и аргинин, но и такие важные вещества, как фикоцианин и бета-каротин. Кроме того, эти водоросли содержат огромное количество витаминов и минералов, в том числе:

• магний,
• селен,
• калий,
• хром,
• витамин Е,
• фосфор.
• футбол,
• витамин Д,
• витамин С,
• витамин А,
• железо,
• витамин К,
• почти все витамины группы В,
• марганец
• цинк
• натрий,

В целом спирулина превосходит все другие продукты питания по содержанию питательных веществ и витаминов.

Спирулина: полезные свойства

Более богатый состав спирулины делает ее поистине уникальным продуктом, обладающим множеством замечательных свойств:

1. являясь рекордсменом по содержанию железа и витамина B12, спирулина способствует повышению уровня гемоглобина в крови;
2. содержание мощнейших антиоксидантов – витамина А, витамина С и витамина Е – делает эту водоросль отличным помощником в борьбе со свободными радикалами и способствует долгосрочному сохранению молодости и благополучия;
3. аргинин, входящий в состав спирулины, способствует очищению организма от вредных шлаков и шлаков;
4. большое количество цистеина способствует улучшению работы поджелудочной железы;
5. спирулина – единственное растение в мире, которое содержит фикоцианин, главного врага раковых клеток;
6. тиамин (витамин B1), входящий в состав водорослей, помогает улучшить сон и улучшает работу всей нервной системы.

Спирулина: применение

Спирулину часто принимают внутрь в виде таблеток или порошка, которые добавляют в напитки или блюда, чтобы убить очень специфический вкус. Как правило, для получения всех полезных веществ достаточно принимать от 5 до 10 граммов сухого порошка спирулины в день.

Внутренний прием этой водоросли показан при следующих проблемах со здоровьем:

1. сахарный диабет 2 типа;
2. склонность к частым респираторным заболеваниям и общему снижению иммунитета;
3. бронхиальная астма;
4. воспалительные заболевания суставов, включая артрит и остеоартрит;
5. нарушения в работе сердечно-сосудистой системы – гипертония, атеросклероз, прединсультные состояния;
6. патологические процессы в печени, в том числе протекающие под воздействием тяжелых металлов, таких как ртуть и свинец;
7. лишний вес.

Кроме того, спирулина широко используется в сфере косметологии – ее маски прекрасно питают и восстанавливают волосы, помогают избавиться от многих кожных проблем, включая прыщи, жирный блеск и мелкие морщинки.

Спирулина: для похудения

Уникальный состав спирулины позволяет добиться больших успехов в борьбе с лишними килограммами. Эти синие водоросли помогают эффективно выводить токсины из организма, снижают уровень холестерина в крови и нормализуют обмен веществ. Значительно повышая усвояемость пищи, спирулина способствует снижению аппетита и сокращению количества потребляемой пищи. Однако избавиться от лишнего веса только с помощью препаратов спирулины невозможно. Как известно, для нормализации веса требуется комплексный подход, включающий диету и упражнения. Только в этом случае спирулина может стать отличным подспорьем в успешной борьбе с ожирением.

Спирулина: противопоказания

Спирулина практически не имеет побочных эффектов, хотя, как и большинство пищевых добавок, иногда может вызывать аллергические реакции. Однако прием спирулины следует обсудить с врачом, особенно людям, страдающим высоким кровяным давлением или заболеванием почек. Единственное абсолютное противопоказание к приему препаратов на основе этих водорослей – болезнь фенилкетонурия.

Спирулина: отзывы

Отзывы о спирулине как о препарате для похудения в целом положительные. Люди сообщают о заметном снижении аппетита и улучшении общего самочувствия. Многие люди на собственном опыте убедились, что регулярное употребление спирулины благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Среди прочего, некоторые женщины утверждают, что употребление спирулины способствует быстрому росту волос и уменьшает их выпадение.

Спирулина: цена, купить

Вот такой широкий выбор форм, дозировок и производителей спирулины:

Покупайте капсулы и порошок спирулины!

1. Купить спирулину по низкой цене и с гарантированно высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, который так полюбился жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке) за любую добавку).
2. Подробная инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как оформить заказ на iHerb!
3. При заказе вы можете применить коды купонов iHerb для получения скидок и получить скидку 5 долларов для новых клиентов и 5% скидку для «старых» клиентов (без ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ СКИДК), а также выгодные акции до 60%! Советуем воспользоваться этим, так же при втором заказе вы также можете рассчитывать на скидки или вернуть часть средств через лучшие кэшбэк-сервисы, которые постараются погасить проценты за покупку по и без того низким ценам! Также следите за акциями и распродажами по промокоду Ozone на 15 миллионов товаров, а также за купонами Прочтите город на предмет книг и канцелярских товаров!
4. Подробные статьи по сложности доставки и оплаты: оплата iHerb и доставка iHerb!

Источник фото: iHerb.com

От какого заболевания вы принимаете спирулину? Ваш отзыв очень важен для новичков!