Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к своему специалисту.
Коэнзим Q10 (убихинон) применяется в медицине, косметологии, спорте и бодибилдинге. Он относится к классу активных коферментов, участвующих во всех биохимических процессах, а также обнаруживается в сердце, печени, почках. По отзывам врачей, его концентрация в организме с возрастом снижается: к 60 годам остается только 50%. Поэтому информация о показаниях, дозировках и правилах применения Коэнзима Q10 будет полезна людям любого возраста.
Свойства кофермента Q10
Убихинон находится во внутренней митохондриальной мембране и участвует в дыхательной цепи, которая снабжает организм энергией. При недостатке этого вещества нарушается процесс его образования.
Коэнзим Q10 ежедневно синтезируется в клетках и попадает в организм с пищей или добавками. Положительно влияет на состояние кожи и волос, увеличивает синтез эндогенного коллагена и эластина, а кроме того:
- снижает уровень холестерина в крови, защищает от атеросклероза;
- повышает выносливость, улучшает работу мышц;
- обладает антиоксидантной активностью, защищает клеточную и митохондриальную ДНК от мутаций.
- улучшает когнитивные способности, препятствует развитию дегенеративных процессов в головном мозге;
- замедляет естественный процесс старения;
- ускоряет обмен веществ и липолиз, помогает похудеть;
- уменьшает количество морщин;
- поддерживает работу сердца, снабжает миокард энергией;
Коэнзим Q10 полезен женщинам при планировании беременности. Вещество нормализует репродуктивную функцию, подготавливает организм к гормональным изменениям.
Показания
Врачи говорят, что количество кофермента постепенно снижается с 30 лет. Поэтому рекомендуется периодически принимать препараты, содержащие его, даже от здоровых людей для профилактики заболеваний.
Внимание! Основные симптомы дефицита кофермента – постоянная утомляемость, сонливость, беспокойство, перепады давления, преждевременное старение кожи.
Коферментные препараты также используются в комплексной терапии ряда заболеваний и состояний:
- метаболический синдром, ожирение, сахарный диабет;
- мышечная атрофия;
- снижение иммунитета, частые инфекционные заболевания.
- болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, старческое слабоумие;
- артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, сердечная недостаточность;
- нарушения периферического кровообращения;
- хронические заболевания дыхательной системы, бронхиальная астма;
Посмотрите видео о том, как похудеть с помощью коэнзима Q10:
Как похудеть с помощью коэнзима Q10
Применение в спорте и бодибилдинге
Составы с этим веществом особенно популярны среди мужчин, занимающихся тяжелой атлетикой и силовыми видами спорта. Коэнзим помогает быстро восстановиться после физических нагрузок, подготавливает организм к соревнованиям и улучшает работоспособность. Он поддерживает это вещество и мужскую силу.
Было доказано, что эти добавки полезны и для бодибилдеров. Добавки ускоряют рост мышечной ткани, метаболизм и сжигают лишний жир.
Противопоказания
Противопоказаниями к назначению коэнзима Q10 являются следующие состояния и заболевания:
- почечная или печеночная недостаточность;
- декомпенсированные заболевания сердечно-сосудистой системы;
- дети до 14 лет.
- индивидуальная непереносимость основных или вспомогательных компонентов добавки;
Внимание! Абсолютным противопоказанием к приему коэнзима женщинам является беременность и кормление грудью.
Лекарственные формы
Коферментные препараты бывают нескольких форм:
-
Таблетки. Предназначены для приема внутрь, обладают высокой биодоступностью.
-
Капсулы. Такая форма выпуска желательна людям, имеющим заболевания ЖКТ. Капсулы коэнзима Q10 быстро всасываются в кишечнике.
-
Жидкость. Эти добавки часто содержат кислоты омега-3 и хорошо усваиваются коферментом.
Лучшие препараты
Многие фармацевтические компании занимаются производством витаминных добавок с коферментом, а также монопрепаратов и комплексных БАД. Большинство препаратов содержат аскорбиновую кислоту и токоферолы, жирные кислоты, растительные биофлавоноиды.
ТОП-6 пищевых добавок на основе коэнзима Q10:
