Применение коэнзима Q10 – инструкция

Применение коэнзима Q10 - инструкция

Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к своему специалисту.

Коэнзим Q10 (убихинон) применяется в медицине, косметологии, спорте и бодибилдинге. Он относится к классу активных коферментов, участвующих во всех биохимических процессах, а также обнаруживается в сердце, печени, почках. По отзывам врачей, его концентрация в организме с возрастом снижается: к 60 годам остается только 50%. Поэтому информация о показаниях, дозировках и правилах применения Коэнзима Q10 будет полезна людям любого возраста.

Свойства кофермента Q10

Убихинон находится во внутренней митохондриальной мембране и участвует в дыхательной цепи, которая снабжает организм энергией. При недостатке этого вещества нарушается процесс его образования.

Коэнзим Q10 ежедневно синтезируется в клетках и попадает в организм с пищей или добавками. Положительно влияет на состояние кожи и волос, увеличивает синтез эндогенного коллагена и эластина, а кроме того:

  • снижает уровень холестерина в крови, защищает от атеросклероза;
  • повышает выносливость, улучшает работу мышц;
  • обладает антиоксидантной активностью, защищает клеточную и митохондриальную ДНК от мутаций.
  • улучшает когнитивные способности, препятствует развитию дегенеративных процессов в головном мозге;
  • замедляет естественный процесс старения;
  • ускоряет обмен веществ и липолиз, помогает похудеть;
  • уменьшает количество морщин;
  • поддерживает работу сердца, снабжает миокард энергией;

Коэнзим Q10 полезен женщинам при планировании беременности. Вещество нормализует репродуктивную функцию, подготавливает организм к гормональным изменениям.

Показания

Врачи говорят, что количество кофермента постепенно снижается с 30 лет. Поэтому рекомендуется периодически принимать препараты, содержащие его, даже от здоровых людей для профилактики заболеваний.

Внимание! Основные симптомы дефицита кофермента – постоянная утомляемость, сонливость, беспокойство, перепады давления, преждевременное старение кожи.

Коферментные препараты также используются в комплексной терапии ряда заболеваний и состояний:

  • метаболический синдром, ожирение, сахарный диабет;
  • мышечная атрофия;
  • снижение иммунитета, частые инфекционные заболевания.
  • болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, старческое слабоумие;
  • артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, сердечная недостаточность;
  • нарушения периферического кровообращения;
  • хронические заболевания дыхательной системы, бронхиальная астма;

Посмотрите видео о том, как похудеть с помощью коэнзима Q10:

Как похудеть с помощью коэнзима Q10

Применение в спорте и бодибилдинге

Составы с этим веществом особенно популярны среди мужчин, занимающихся тяжелой атлетикой и силовыми видами спорта. Коэнзим помогает быстро восстановиться после физических нагрузок, подготавливает организм к соревнованиям и улучшает работоспособность. Он поддерживает это вещество и мужскую силу.

Было доказано, что эти добавки полезны и для бодибилдеров. Добавки ускоряют рост мышечной ткани, метаболизм и сжигают лишний жир.

Противопоказания

Противопоказаниями к назначению коэнзима Q10 являются следующие состояния и заболевания:

  • почечная или печеночная недостаточность;
  • декомпенсированные заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • дети до 14 лет.
  • индивидуальная непереносимость основных или вспомогательных компонентов добавки;

Внимание! Абсолютным противопоказанием к приему коэнзима женщинам является беременность и кормление грудью.

Лекарственные формы

Коферментные препараты бывают нескольких форм:

  1. Таблетки. Предназначены для приема внутрь, обладают высокой биодоступностью.

  2. Капсулы. Такая форма выпуска желательна людям, имеющим заболевания ЖКТ. Капсулы коэнзима Q10 быстро всасываются в кишечнике.

  3. Жидкость. Эти добавки часто содержат кислоты омега-3 и хорошо усваиваются коферментом.

Лучшие препараты

Многие фармацевтические компании занимаются производством витаминных добавок с коферментом, а также монопрепаратов и комплексных БАД. Большинство препаратов содержат аскорбиновую кислоту и токоферолы, жирные кислоты, растительные биофлавоноиды.

ТОП-6 пищевых добавок на основе коэнзима Q10:

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: