Прием витамина С при беременности

Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к своему специалисту.

Витамин С при беременности назначают женщинам как в чистом виде, так и в составе специальных комплексов. Участвует в окислительно-восстановительных процессах, улучшает кровоснабжение тканей, препятствует отложению кальцификатов на плаценте. Поэтому его прием – важная составляющая для гармоничного развития будущего малыша и сохранения здоровья матери.

Польза аскорбиновой кислоты для беременных

Витамин С также можно использовать на этапе планирования беременности. Обладает обширным действием на весь организм:

• стимулирует выработку коллагена, укрепляя хрящи и связки;
• укрепляет стенки сосудов, предотвращая развитие варикозного расширения вен и появление гематом;
• повышает интенсивность синтеза интерферона, повышая иммунный статус будущей мамы;
• нейтрализует вредное воздействие свободных радикалов;
• улучшение общего эмоционального фона;
• увеличить эффективность поглощения железа.

973 r Подробнее

Во время беременности организм укрепляет стенки сосудов плаценты, предотвращает ее преждевременное старение и развитие внутриутробной гипоксии у малыша. Аскорбиновая кислота снижает скорость абсорбции липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), которые образуют атеросклеротические бляшки в сосудах.

Витамин С увеличивает количество коллагена в коже, поддерживает ее тургор, что предотвращает появление растяжек (стрий). Он укрепляет стенки сосудов, тем самым предотвращая появление варикозного расширения вен и геморроя, что особенно актуально во второй половине беременности, когда значительно увеличивается нагрузка на сосуды нижних конечностей и таза, в связи с чем его назначают во время беременности.

На видео рассказывается, можно ли использовать аскорбиновую кислоту при беременности:

можно беременным принимать аскорбиновую кислоту

Возможный вред

Аскорбиновая кислота может принести не только пользу, но и вред, если не соблюдать правила приема и дозировки. При приеме большого количества витамина на ранних сроках беременности увеличивается вероятность самопроизвольного прерывания, поскольку повышается тонус гладкой мускулатуры матки.

Продолжительный прием больших доз может вызвать у ребенка симптомы цинги, так как аскорбиновая кислота вызывает привыкание. В этом случае организм матери также почувствует признаки дефицита при отмене витамина.

При употреблении больших дозировок возможно обострение симптомов сахарного диабета. При повышенной чувствительности могут появиться следующие симптомы:

• колики;
• тошнота;
• нарушения стула;
• метеоризм;
• его рвало;
• мигрень;
• крапивница.

Это признаки аллергической реакции на аскорбиновую кислоту. Появление таких симптомов во время беременности может повысить вероятность того, что у будущего ребенка аллергия, так как еще во внутриутробном развитии он начинает контактировать с гистаминами в крови матери.

Противопоказания к применению

Витамин С противопоказан в некоторых случаях:

• склонность к тромбозам;
• сахарный диабет (при одновременном применении с глюкозой);
• индивидуальная чувствительность к аскорбиновой кислоте;
• повышенная кислотность желудка.

При наличии вышеперечисленных условий необходимо обязательно проконсультироваться с врачом для выбора оптимального комплекса витаминов и необходимой дозировки вещества.

Аскорбиновая кислота в продуктах

Наиболее эффективно употребление аскорбиновой кислоты с пищей. Этот витамин легче всего усваивается. В таблице ниже представлены ТОП-10 продуктов с самым высоким содержанием витамина С.

В холодное время года, в сезон простуд, когда рацион становится менее богатым натуральными продуктами, употребления фруктов может оказаться недостаточно. Поэтому стоит обратить внимание на добавки, содержащие аскорбиновую кислоту. Они бывают разных вкусов и помогают получить достаточно вещества.

Если вы склонны к аллергическим реакциям на пищу, врачи также могут порекомендовать добавки. В составе пищевых добавок и витаминных комплексов для беременных вещества проходят качественную очистку и поэтому могут применяться при наличии пищевой аллергии.

Формы выпуска витамина

Беременные женщины могут принимать аскорбиновую кислоту в различных формах, выбирая наиболее удобную для себя. Витамин относится к группе водорастворимых веществ, в организме не накапливается, поэтому его количество необходимо постоянно пополнять.

Драже

Витамины в драже созданы по специальной технологии драже, наращивая основу в несколько слоев. Эта форма выпуска способствует расщеплению активных веществ в необходимых отделах желудочно-кишечного тракта, что позволяет максимально использовать пользу от приема аскорбиновой кислоты.

Многие с детства помнят ярко-оранжевые шарики – аскорбиновую кислоту. Они созданы по такой технологии. Аскорбиновая кислота использовалась для укрепления иммунной системы в детстве. Их не нужно жевать или сосать, их нужно принимать внутрь, чтобы получить максимальную отдачу от их приема. В качестве недостатков можно указать необходимость проглатывания таблеток, что не всегда в пределах досягаемости беременной женщины и может вызвать появление рвотного рефлекса.

Твердые таблетки

Твердые таблетки – еще одна форма высвобождения аскорбиновой кислоты. Такие таблетки удобно делить на части, чтобы точнее регулировать суточную норму. Из минусов можно выделить повышение кислотности желудочного сока, так как таблетки начинают разрушаться уже там, под воздействием желудочного сока.

253 r Подробнее

Жевательные таблетки

Жевательные таблетки – очень удобная и вкусная форма выделения аскорбиновой кислоты. Их легко глотать, и они имеют приятный вкус. Но такими таблетками не стоит злоупотреблять при сахарном диабете, так как они содержат в составе глюкозу. Чрезмерное употребление таких таблеток может вызвать повышенное слюноотделение – слюна нейтрализует кислоту во рту.

908 руб. Подробнее

Мармеладные конфеты

Такая форма выпуска удобна для тех, кто испытывает затруднения при проглатывании таблеток. Конфеты редко вызывают побочные эффекты изжоги. Они хорошо переносятся и усваиваются, поэтому могут применяться не только во время беременности, но и для маленьких детей.

Недостатком такой формы выпуска можно назвать сложность дозировки: во время беременности особенно сложно отказаться от употребления сладких конфет. А это чревато передозировками и аллергией.

Шипучка

Шипучие таблетки очень удобны тем женщинам, которые страдают токсикозом или не могут глотать большие таблетки. Таблетку растворяют в стакане воды и получается стакан вкусной газировки, содержащей витамин. В форме шипучих таблеток аскорбиновая кислота всасывается быстрее, чем все другие формы для приема внутрь. Но применение этой формы противопоказано при гастрите, язве желудка, изжоге.

Порошок

Эта форма выпуска похожа на газированную, но не содержит компонентов, превращающих воду в соду. Очень удобно принимать препарат в порошковой форме тем женщинам, которые предпочитают пить витамины в жидкой форме. При тяжелом токсикозе может помочь порошкообразная аскорбиновая кислота: горько-сладкая жидкость не вызывает изжоги и уменьшает проявления тошноты. При покупке порошка рекомендуется внимательно ознакомиться с составом: если в списке компонентов есть глюкоза или сахар, женщинам с ГСД (гестационным сахарным диабетом) следует воздержаться от употребления такого витамина.

676 r Подробнее

Жидкий во флаконах

Жидкий раствор в ампулах очень удобно дозировать. Подходит для использования не только взрослыми, но и детьми. Лучше всего принимать этот витамин после еды, его главный недостаток – появление в растворе кристаллов аскорбиновой кислоты. Такие кристаллы появляются при транспортировке в холодное время года или при нарушении условий хранения.

483 r Подробнее

Спрей

Аскорбиновая кислота в виде спрея имеет приятный вкус и легко переносится, не вызывая тошноты. Удобно использовать распылением как на еду, так и прямо в рот. К недостаткам можно отнести деминерализацию зубной эмали, которая возникает, когда спрей часто распыляется непосредственно в полость рта.

руб 762 Подробнее

Раствор для инъекций

Его вводят в тех случаях, когда женщина не имеет возможности принимать витамин самостоятельно или имеет какое-то заболевание, препятствующее его усвоению. Раствор для инъекций быстро всасывается, напрямую попадая в кровоток. Данная форма выпуска применяется при сильном токсикозе и недостаточности питания. Затем витамин вводится или закапывается вместе с раствором глюкозы.

Инструкция по приему

принимать кислоту необходимо по инструкции, чтобы избежать передозировки и побочных эффектов. Правильный подбор форм выпуска поможет снизить вероятность негативных последствий.

Сроки приема

Начать принимать кислоту можно еще на этапе планирования. Витамин поможет укрепить иммунитет, особенно в холодное время года, улучшить состояние сосудов и нормализовать эмоциональный фон. Закончить прием можно после окончания грудного вскармливания, так как в это время женский организм все еще испытывает повышенную потребность в питательных веществах.

Дозировка по триместрам

В первом триместре беременности суточная доза составляет от 20 до 60 мг в зависимости от диеты беременной. В этот период лучше не злоупотреблять большими дозировками витамина, так как кислоты укрепляют иммунную систему. Это может привести к выкидышу, поскольку иммунная система может распознать плод как инородное тело.

Во втором и третьем триместре суточная дозировка выше и составляет от 60 до 100 мг. В этот период витамин оказывает значительное действие:

• поддерживает эластичность тканей;
• предотвращает появление растяжек;
• предотвращает преждевременное старение плаценты.

Но в этот период также нежелательно превышать рекомендуемые дозировки, так как это может вызвать цингу или развитие аллергических реакций у будущего ребенка.

Передозировка

При незначительном превышении суточной нормы избыток вещества просто выводится почками. Если дозировка была значительно превышена, у женщины могут возникнуть следующие симптомы:

• тошнота;
• метеоризм;
• я была расстроена;
• боль в животе;
• приливы;
• покраснение кожи.

В этом случае необходимо срочно прекратить прием витамина, выпить энтеросорбент и запить большим количеством чистой воды, чтобы ускорить выведение излишков кислоты.

Побочные эффекты и аллергия

Побочные эффекты от приема аскорбиновой кислоты возникают крайне редко. Обычно они имеют симптомы, похожие на симптомы передозировки. Аллергия на витамин А сопровождается появлением покраснения, зуда, крапивницы. В случае тяжелой реакции может возникнуть анафилактический шок и отек Квинке.

Как выбрать лучший витамин

Выбирая аскорбиновую кислоту для беременной, необходимо ориентироваться на следующие факторы:

• состояние желудочно-кишечного тракта;
• наличие токсикоза;
• срок;
• хронические болезни;
• склонность к аллергическим реакциям.

Также стоит задуматься, может ли женщина глотать таблетки без рвоты. Если беременная женщина испытывает трудности с глотанием таблеток, ей следует остановить свой выбор на шипучих таблетках, порошке, жевательной резинке, спреях. При склонности к изжоге рекомендуется принимать средства в виде таблеток, спреев, жевательных таблеток. В острых случаях препарат вводят инъекционно или капельницей.

Также важен состав витамина. Натуральные добавки легче усваиваются и реже вызывают аллергические реакции. Синтетические аналоги, как правило, дороже, но имеют более низкую биодоступность и, следовательно, меньше пользы от приема.

Где можно приобрести

Купить продукты, содержащие аскорбиновую кислоту, можно как в аптеках, так и в интернет-магазинах.

ТОП-6 самых популярных добавок с содержанием аскорбиновой кислоты по версии VITGID: