Подробное описание мелатонина от компании Solgar. Изучаем инструкцию и отзывы потребителей. Где купить добавку дешевле всего?

Мелатонин – это гормон, обычно вырабатываемый человеческим организмом. Он адаптируется к сну, делает его глубоким и помогает расслабиться. Кроме того, это природное вещество необходимо для последующего производства серотонина, «гормона счастья».

При постоянном стрессе, неправильном образе жизни и нарушенном ритме бодрствования мелатонин перестает выделяться в нужных количествах. В этих случаях необходимо будет брать компонент отдельно.

Solgar, Мелатонин, 3 мг

Известный американский производитель выпускает добавку с разной концентрацией гормона. Препарат предназначен в первую очередь для людей, которые так или иначе страдают бессонницей.

Это может быть связано либо со сменой часового пояса, либо с другими обстоятельствами. Solgar помогает улучшить сон и, как следствие, обеспечивает качественный отдых и энергию.

Состав

Основным действующим веществом пищевой добавки является мелатонин в форме N-ацетил-5-метокситриптамина. В составе есть и другие компоненты. Но в основном они используются для изготовления оболочек таблеток. Это природные вещества (целлюлоза, стеарат магния, диоксид кремния и др.). Нет никаких аллергенных продуктов или потенциально опасных ингредиентов.

именно мелатонин называют «гормоном сна». В естественных условиях организм вырабатывает его в вечернее время. При достаточном синтезе вещества человек быстро засыпает, засыпает, не просыпаясь.

Действие гормона снотворное, антиоксидантное, а также адаптогенное. Она способна быстро адаптировать организм к смене часовых поясов и снизить стресс.

Компонент полезен в различных состояниях. Его использование в качестве активной добавки позволяет добиться следующих улучшений:

1. улучшилось общее качество ночного отдыха. Более быстрое засыпание и более крепкий сон позволят вам спать лучше и быстрее. Человеку легче просыпаться утром. При этом нет сонливости, достаточно сил и энергии;
2. уменьшаются проявления сезонной депрессии. Это связано с установлением циркадных ритмов. Симптомы улучшаются также при обострении состояния;
3. повышает уровень гормона роста (HGH), а также тестостерона. Вещества необходимы для быстрого восстановления тканей. Эффект в основном отмечают спортсмены, стремящиеся набрать мышечную массу;
4. поддерживать здоровье глаз. Снижает риск развития многих заболеваний, в том числе глаукомы, возрастной дегенерации желтого пятна. Сетчатка получает дополнительную защиту, благодаря чему четкость зрения сохраняется даже в пожилом возрасте.

Форма выпуска

Препарат выпускается в форме маленьких таблеток. Вы можете выбрать дозировку 3 мг или 5 мг. Изделие находится в классической тёмно-коричневой стеклянной банке. Украшение позолочено. Крышка откручивается, под ней защитная мембрана. Если он отсутствует или поврежден, пищевая добавка не может быть использована.

Показания к применению

Основным показанием к употреблению продукта являются проблемы со сном. Его можно использовать при затрудненном засыпании, частых ночных пробуждениях. Кроме того, добавка показана при повышенной утомляемости, депрессивном состоянии, упадке сил.

Ежедневная дозировка

Независимо от дозировки (3 или 5 мг) производитель рекомендует принимать по 1 таблетке в сутки. Если у вас серьезные проблемы со сном, выберите более высокую дозу. Однако делать это необходимо по рекомендации лечащего врача.

Если ваш врач назначил дозу 10 мг, вы можете принять 2 таблетки по 5 мг или три таблетки по 3 мг.

важно помнить, что продукты с мелатонином принимают за полчаса до сна. Это дает больший эффект. Если препарат нужен для нормализации циркадных ритмов, выравнивания сна и бодрствования, его можно использовать за пару часов до отдыха.

Длительность курса приема

Добавки не следует использовать регулярно. Продолжительность курса не должна превышать 2-х месяцев. После этого обязательно сделайте перерыв не менее 1 недели.

Каждая банка содержит 120 таблеток. Поскольку принимать более 1 штуки в день невозможно, упаковка рассчитана на 4 месяца непрерывного использования одним человеком. Однако между курсами нужно будет делать перерыв. В итоге банка хватит минимум на 2 полных курса.

Препарат выпускается в форме маленьких круглых таблеток белого цвета. Их очень легко проглотить, если выпить достаточно воды.

Хранение

Открытые упаковки следует хранить в сухом месте при комнатной температуре. Банку необходимо размещать там, где несовершеннолетние не смогут получить к ней доступ.

Побочное действие

В большинстве случаев мелатонин не вызывает побочных реакций. Это естественный гормон, поэтому его может использовать практически любая группа населения. Исследования показывают, что это безопасно даже при длительном использовании, хотя чаще рекомендуют делать перерывы между курсами.

Мелатонин не вызывает привыкания. Организм естественным образом синтезирует его даже после того, как препарат выведен.

Побочные эффекты, такие как:

1. тошнота;
2. головокружение;
3. мигрень;
4. сонливость (при употреблении днем).

Возможные противопоказания

Основное противопоказание продуктов – индивидуальная непереносимость одного из действующих веществ. Кроме того, запрещено использовать средство женщинам в период беременности, а также в период грудного вскармливания.

Если у мелатонина есть следующие противопоказания:

1. гиперчувствительность;
2. аутоиммунные заболевания;
3. хроническая почечная недостаточность;
4. эпилепсия;
5. лейкемия;
6. лимфома;
7. диабет.

Пациентам, которые лечатся от серьезных заболеваний, все же необходимо проконсультироваться с врачом перед началом приема.

важно учитывать, что гормон не рекомендуется людям, которые постоянно водят машину. Это может повлиять на способность управлять транспортным средством. На весь восстановительный путь стоит отказаться от вождения.

Лекарственное взаимодействие

Средство взаимодействует с некоторыми группами препаратов. Например, он может усиливать действие препаратов, угнетающих деятельность нервной системы.

Добавка несовместима с ингибиторами МАО, циклоспорином, глюкокортикостероидами. Кроме того, не рекомендуется одновременный прием с ибупрофеном и ацетилсалициловой кислотой.

Перед применением БАД обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства. Мелатонин взаимодействует с несколькими группами лекарств, включая антикоагулянты и препараты для измерения артериального давления.

Отзывы потребителей

Большинство пациентов, которые попробовали добавку, сообщают о ее мягком, но эффективном действии. В первые несколько дней использования результат может быть не таким выраженным. Продукт имеет накопительный эффект.

Обычно люди замечают улучшение ночного сна после недели регулярного использования. Со временем засыпать становится легче, сон не прерывается пробуждением и легче вставать по утрам. При этом наблюдается прилив сил и улучшение настроения.

Эффект от приема мелатонина не похож на эффект от классических снотворных. Они действуют быстрее, но при этом примерно нарушают естественные биоритмы человеческого организма. Гормон действует мягко. Это естественный способ улучшить сон, который не навредит человеку.

Еще одно преимущество, которое отмечают пациенты, – это отсутствие зависимости, а также длительный кумулятивный эффект. Даже после прекращения приема препарата бессонница не возвращается. Установив естественные биоритмы, человек длительное время не имеет проблем со сном.

Лишь в редких случаях пищевая добавка не справляется с бессонницей. Обычно это связано с серьезными сбоями в работе организма, которые требуют тщательного обследования и комплексного лечения.

Где выгоднее всего покупать?

Товар доступен в аптечных сетях или магазинах спортивного питания. Однако выгоднее покупать БАД в интернет-магазинах. Сайт iHerb предлагает покупателям систему скидок, благодаря которой они могут купить мелатонин на 30-40% дешевле, чем в обычной аптеке.

Приведенная ниже сравнительная таблица ясно показывает, что самую дешевую добавку можно приобрести на сайте iHerb.

Solgar, Мелатонин, 3 мг

Стоит использовать природный гормон при сильной бессоннице и нарушениях естественных биоритмов. Он мягко и быстро поможет восстановить сон и в то же время не навредит организму.