Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к своему специалисту.
При повышении стресса рекомендуется употребление L-карнитина и таурина. Обе аминокислоты улучшают трофику мышечной ткани, стимулируют рост мышц и ускоряют восстановление после травм. Использование этих веществ в комплексе увеличивает их действие, дает более выраженный эффект, который проявляется раньше, чем при раздельном приеме препаратов.
Роль комплекса
L-карнитин (L-карнитин) – это аминокислота, которая участвует в энергетическом обмене организма. Он ускоряет расщепление молекул жира на более простые жирные кислоты и превращение последних в АТФ, источник энергии для митохондрий клеток. Благодаря этому действию левокарнитин часто используется в спортивном питании как сжигатель жира, а также для повышения эффективности аэробных упражнений и снижения веса.
Таурин (таурин) – незаменимая аминокислота. Он синтезируется в организме человека. Повышенное количество таурина может помочь снизить уровень сахара в крови, улучшить зрение, повысить выносливость и увеличить мышечную массу. Поэтому его часто используют для похудения.
Польза от приема таурина освещена на видео:
https://www.youtube.com/watch?v=8TKBs991T8c
Вместе эти две аминокислоты комплексно действуют на организм:
- нормализация сна.
- большее сопротивление;
- ускорение восстановления тканей после стресса;
- усиление мышечного роста;
- активное сжигание жира;
Комбинация L-карнитина и таурина полезна для тех, кто регулярно тренируется и испытывает психическое напряжение. Эти вещества дополняют и усиливают действие друг друга.
руб 3.097 Подробнее
Показания к использованию
Комплекс назначается в таких случаях:
- активация восстановительных процессов после интенсивных нагрузок и травм.
- сильные физические и / или умственные нагрузки;
- лучшая координация;
- профессиональная спортивная подготовка;
- похудание и сжигание жира;
- стимуляция роста мышечной ткани;
Добавка в основном назначается спортсменам, а также в период восстановления после травм. Отдельно таурин можно использовать при лечении сахарного диабета.
Противопоказания
Не применяется при индивидуальной непереносимости одного из активных ингредиентов. Его также не используют в детстве из-за отсутствия исследований влияния синтетических аминокислот на растущий организм. Не используется во время беременности и кормления грудью из-за отсутствия клинических исследований и недостаточных знаний о влиянии активных ингредиентов на растущий организм. Также у него есть такие противопоказания:
- повышенная возбудимость.
- гипертония;
- атеросклероз;
- диабет;
Формы выпуска
Выпускается в виде порошка, который расфасован в пакеты по 10 пакетиков. Брать такие саше очень удобно – достаточно развести содержимое пакетика в 100 мл жидкости. Выпивать нужно весь раствор за один раз, хранить приготовленный раствор нельзя, что можно отнести к недостаткам продукта.
Обзор добавок
БАД представлены на сайтах в 2-х вариантах. У них похожий состав и примерно одинаковая стоимость. На 30-дневный курс понадобится 3 упаковки.
Комплекс левокарнитина с таурином, Внешторгфарма
Сделано в РФ. Выпускается в упаковках по 10 пакетиков. Также он содержит ряд полезных ингредиентов:
- экстракт элеутерококка.
- рибофлавин;
- пиридоксин;
- ниацин;
- цианокобаламин;
Стоимость одной порции – 21 рубль. По отзывам, он приятен на вкус и повышает выносливость при употреблении перед тренировкой.
ЯБудуЖить100Лет, левокарнитин и таурин
Комплекс производится на территории Российской Федерации. Расфасован в пачки по 10 пакетиков.
Стоимость одного пакетика около 19 рублей.
Содержит ряд витаминов группы В, аминокислоты и экстракт элеутерококка.
Аналогичен предыдущему препарату, за исключением того, что в инструкции отсутствуют дозировки действующих веществ.
Схема приема
Взрослым следует принимать добавки по 1 пакетику 1 раз в день утром. Для приема рекомендуется развести порошок кипяченой водой, продолжительность курса до 30 дней.
Если комплекс используется для повышения физической выносливости, его можно принимать за 30 минут до начала тренировки. Продолжительность курса также не должна превышать 30 дней, так как более длительный прием может вызвать истощение организма. По отзывам, послетренировочный прием менее эффективен.
Побочные эффекты
За исключением рекомендуемых доз, побочные эффекты возникают крайне редко. При индивидуальной чувствительности к действующим компонентам могут появиться следующие симптомы:
- повышенная возбудимость.
- повышение температуры тела;
- нарушение сердечного ритма;
Передозировка
При передозировке у взрослых возникает ощущение жара по всему телу, может изменяться частота сердечных сокращений, что сопровождается ощущением давления в области груди. Также могут возникать диспепсические расстройства, повышенная возбудимость и появление рыбного запаха мочи и пота. Поэтому рекомендуется употреблять таурин утром.
При превышении рекомендуемых доз рекомендуется промыть желудок и соблюдать диету. Если несколько часов назад произошла передозировка, можно использовать энтеросорбенты (активированный уголь, Сорбекс, Энтеросгель) – они будут связывать излишки активных веществ в кишечнике.
руб 838 Подробнее
Срок годности
Саше-порошок может храниться до 2 лет в сухом темном месте, при температуре воздуха не выше 25 ° С. При нарушении условий хранения срок годности добавок может быть сокращен.
Лекарственное взаимодействие
Глюкокортикоиды увеличивают накопление активных веществ в тканях. Активные компоненты хорошо сочетаются с остальными веществами, усиливая действие липолитиков и термогеников.
Использование комплексных препаратов способствует повышению эффективности тренировок, повышению выносливости и интенсификации процесса сжигания жира. При правильной дозировке вероятность возникновения побочных эффектов крайне мала. По отзывам покупателей, комплекс работает только при систематическом использовании и регулярных тренировках. Поэтому использовать его только для достижения желаемого эффекта недостаточно.
