Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к своему специалисту.
Витамины группы В необходимы для правильного функционирования всего организма. Изначально их описывали как вещества, но позже выяснилось, что это целая категория соединений, от B1 до B20. Впоследствии некоторые вещества из этого списка были исключены: некоторые синтезируются только в организме человека, а некоторые являются витаминоподобными веществами.
Витамины группы В водорастворимы, поэтому их передозировка возникает очень редко. Излишки легко выводятся из организма, поэтому необходимо регулярно восполнять их специальным питанием или добавками.
Показания к приему
В группу B входят следующие вещества:
-
пантотеновая кислота (B5) – регулирует деятельность иммунной системы;
- фолиевая кислота (B9, Sun) – поддерживает рост и развитие клеток плода во время вынашивания, улучшает кровоснабжение тканей;
-
никотиновая кислота (B3, PP) – улучшает обменные процессы;
- биотин (B7, H) – участвует в энергетическом обмене;
- пиридоксин (B6) – поддерживает иммунную и нервную системы, участвует в регуляции обменных процессов;
-
рибофлавин (В2) – участвует в образовании гемоглобина, поддерживает работу зрительного нерва;
-
тиамин (B1) – регулирует обменные процессы;
- цианокобаламин (B12) – поддерживает состояние кожи, волос и ногтей, участвует в работе нервной системы и образовании красных кровяных телец.
722 руб. Подробнее
В инструкции к препаратам группы В указаны следующие показания:
- профилактика сезонного гипо- и авитаминоза (осенью и весной);
- депрессия;
- период восстановления после тяжелой болезни или операции;
- лечение остеохондроза;
- дегенеративные заболевания нервной системы;
- длительное воздействие стрессоров;
- повышенная утомляемость;
- интенсивные физические и умственные нагрузки (спортсмены, ученые);
- прием антибиотиков;
- выздоровление после тяжелого отравления, в том числе алкогольным;
- дерматит неустановленного происхождения.
В видео подробно описаны последствия дефицита витаминов группы В и даны инструкции по восполнению дефицита с помощью еды: Витамины группы В: что происходит при дефиците и как с этим бороться?
Преимущество витаминов группы В для волос в том, что они стимулируют кровоснабжение волосяных фолликулов, способствуют активации спящих фолликулов. Это приводит к увеличению густоты волос, уменьшает их выпадение и улучшает питание корней. Чаще всего трихологи назначают витамин B1 для лечения алопеции.
При планировании и при беременности назначают витамин В9. Улучшает кровоснабжение тканей, предотвращает развитие анемии, повышает жизнеспособность сперматозоидов. На ранних сроках беременности витамин PP предотвращает прерывание беременности и участвует в нормальном формировании плаценты.
При остеохондрозе применяют ряд витаминов:
- B2 поддерживает эластичность белковых волокон хрящевой ткани;
- цианокобаламин способствует снижению интенсивности воспалительных процессов.
- B1 способствует укреплению иммунной системы и улучшает питание нервной ткани;
- B6 помогает поддерживать мышечный тонус;
При обнаружении онкологии для поддержания организма также рекомендуется употребление витаминов группы B. При раке разрешено принимать все витамины, кроме B1 и B12, так как они стимулируют обменные процессы и деление клеток. Использование витаминных комплексов в онкологии помогает поддерживать нормальное функционирование всего организма.
руб 1.443 Подробнее
Противопоказания и меры предосторожности
К основным противопоказаниям можно отнести:
- индивидуальная чувствительность к активным или вспомогательным элементам препарата;
- высокое кровяное давление.
При ряде состояний витамины группы В назначают только под наблюдением врача:
- хронические желудочно-кишечные заболевания;
- подагра.
- наличие злокачественных новообразований;
Беременным и кормящим женщинам, детям и пожилым людям витамины назначает только врач. При остром гиповитаминозе – после анализа содержания витаминов. Не рекомендуется превышать рекомендованную дозировку, чтобы избежать возникновения побочных эффектов.
Формы выпуска
Выбирая, как принимать витамин B, сначала необходимо определить его форму и дозировку. Препарат выпускается в двух формах: раствор для инъекций и таблетки или капсулы для приема внутрь. У каждой из этих форм есть свои преимущества и недостатки.
Преимущества раствора для инъекций – высокая биодоступность и быстрое появление результата. Укол не подходит маленьким детям, потому что они не всегда соглашаются с уколами, а также пожилым людям – их организму сложнее справиться с возможной передозировкой. Этот способ введения чаще всего применяется при остром гиповитаминозе и выполняется только по назначению врача.
Таблетки или капсулы для перорального применения просты в использовании и помогают контролировать количество потребляемого лекарства самостоятельно. Но такие средства имеют меньшую биодоступность из-за того, что некоторые действующие вещества разрушаются в желудочно-кишечном тракте. Оральные формы можно пить дома и они безопаснее инъекций.
Препараты
Препараты витамина В легко купить в аптеке или заказать в интернет-магазине. Они имеются в продаже и не требуют рецепта врача.
Самые низкие цены на витамины группы В можно найти в известном интернет-магазине iHerb. Для других продавцов стоимость будет на 30-50% выше. Вы можете убедиться в этом сами.
Ayherb имеет скидку до 10% на этот промокод: AGK4375 Активировать Промокод активируется в корзине после добавления 1 продукта и действителен только для 1 заказа.
Самые популярные добавки для взрослых:
