Описание трех самых известных добавок на основе кальция и магния от компании Now Food. Изучаем состав каждого комплекса, схему приема и отзывы потребителей

Магний и кальций участвуют во многих химических реакциях в организме. Часто они недостаточно обеспечиваются пищей, поэтому начинаются отклонения в состоянии здоровья. Для восстановления баланса полезных веществ необходимо принимать специальные пищевые добавки – комплексы с кальцием и магнием.

Кальций и магний, с витамином D-3 и цинком от компании Now Foods

Посмотреть цену на iHerb

Известная американская компания Now Foods с 1968 года производит витаминно-минеральные добавки к пище и спортивному питанию. Продукты отличаются своим качеством и натуральным составом. Компания имеет собственное производство, исследовательские центры, самое современное оборудование.

В пищевую добавку с кальцием (1 г на три капсулы, что на 100% удовлетворяет суточную потребность организма в микроэлементе) и магнием, производитель добавил витамин D3 (600 МЕ на три капсулы, 150% дневной нормы). Способствует усвоению кальция, укрепляет иммунную систему, поддерживает прочность опорно-двигательного аппарата, снижает вероятность онкологии.

Кроме того, в комплекс БАД добавляют цинк (10 мг на три капсулы, 67% суточной нормы). Он укрепляет иммунную систему, помогает похудеть, нормализует работу пищеварительной системы и способствует выведению токсичных веществ из организма.

Кальций поддерживает возбудимость нервной системы, стимулирует сокращение мышц, способствует заживлению поврежденных тканей, укрепляет кости и зубную эмаль, влияет на синтез гормонов, функционирование репродуктивной системы и выработку спермы.

Магний (500 мг на три капсулы, 125% дневной нормы) снимает мышечные спазмы, поддерживает нервную систему, участвует в строительстве и укреплении костной ткани и способствует выработке инсулина.

Производитель не случайно объединил эти вещества вместе. Кальций и магний работают вместе во многих направлениях, то есть они дополняют друг друга, повышают эффективность.

Витамин D3 улучшает усвоение кальция на 40%, поэтому это соединение в добавке так важно. Связь кальций-магний-цинк-витамин D3 очень ценна для организма. Кальций является основным минералом костей, цинк помогает строить кости, предотвращает образование разрушающих кости клеток, магний превращает витамин D3 в активную форму для усвоения кальция. Все элементы взаимосвязаны.

Витаминный комплекс выпускается в виде белых мягких капсул овальной формы.

Показаниями к применению являются следующие состояния:

1. изменение уровня гормонов в подростковом возрасте, при беременности, климаксе;
2. спортсмены, имеющие повышенные физические нагрузки, люди, ведущие активный образ жизни;
3. при тяжелой физической работе;
4. неправильное питание;
5. длительное курение, злоупотребление алкоголем;
6. частые переломы;
7. отсутствие физических нагрузок;
8. постоянный стресс, депрессия;
9. пожилой возраст старше 65 лет.

Производитель рекомендует принимать по 3 капсулы в день во время еды. Прекратить прием рекомендуется днем: допустим – утром, днем, вечером.

Продолжительность курса 30 дней. Тогда вам нужно сделать перерыв. Через неделю вы можете возобновить прием добавки. В упаковке 240 капсул, хватит на 2 с половиной месяца приема на одного человека

Добавка переносится хорошо, но важно соблюдать предписанную дозировку. При увеличении потребления могут развиться неприятные симптомы:

• головная боль;
• запор;
• спазмы в животе;
• мышечная слабость;
• онемение и покалывание в конечностях.

Добавка доступна только взрослым потребителям. Других ограничений при поступлении нет. Беременным и кормящим женщинам перед применением следует проконсультироваться с врачом. Также, если у вас хроническое заболевание, вам понадобится консультация врача.

Высокое содержание жира в пище препятствует усвоению магния. Волокнистые изделия приводят к потере значительного количества этого элемента. Эти продукты включают:

• хлеб с отрубями;
• яблоки;
• кукуруза;
• морковь;
• персики;
• свекла;
• перец;
• бананы.

При приеме пищевых добавок, алкогольных напитков, кофе употреблять препараты калия не следует, это значительно снижает усвоение полезных элементов.

Приведенная ниже сравнительная таблица ясно показывает, что самую дешевую добавку можно приобрести на сайте iHerb.

Капсулы с кальцием и магнием и микроэлементами от компании Now Foods, 240 капсул

Посмотреть цену на iHerb

Добавка Now Food содержит несколько компонентов. Основные из них – кальций (50 мг на две капсулы, 50% от суточной нормы) и магний (250 мг на две капсулы, 63% от суточной нормы).

К ним добавлен витамин D3 в форме холекальциферола (500 МЕ на две капсулы, 125% суточной нормы). Он способствует усвоению кальция, нормализует проводимость нервных импульсов к мышцам и повышает работоспособность.

Он также содержит цинк (7,5 мг на две капсулы, 50% дневной нормы). Этот элемент стимулирует создание новых нервных клеток, способствует умственному и физическому развитию и участвует в производстве коллагена.

Еще один компонент добавки – медь (0,5 мг на две капсулы, 25% суточной нормы). Он защищает кости от переломов, нормализует работу щитовидной железы и повышает иммунитет.

Добавлен в состав марганца (2,5 мг на две капсулы, 125% суточной нормы). Этот элемент вместе с кальцием участвует в формировании костной ткани, укрепляет иммунную систему, поддерживает нервную систему и стабилизирует пищеварительную систему.

Производитель добавил в состав концентрат микроэлементов (50 мг на две капсулы). Они принимают участие в формировании костной и хрящевой тканей, поддерживают работу нервной системы, повышают иммунитет и стимулируют обменные процессы.

Сочетание всех компонентов добавки увеличивает общий результат. Все ингредиенты усиливают положительные результаты друг друга, способствуют лучшему усвоению и усвоению. Неудивительно, что производитель связал их вместе. Они хорошо взаимодействуют друг с другом.

Капсулы с добавкой имеют средний размер, и их можно пить без труда.

Показаниями к применению будут следующие условия:

• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• возраст старше 40 лет;
• длительный стресс, депрессивные состояния;
• гормональный дисбаланс;
• пассивный образ жизни;
• хронический остеохондроз;
• проблемы с сердцем.

Производитель рекомендует принимать по 2 капсулы в день во время еды. Продолжительность курса 30 дней. Затем вам нужно сделать перерыв и возобновить прием добавки. При дефиците кальция и магния необходимо несколько месяцев пить биологически активную добавку. В упаковке 240 капсул. Этого хватит на 4 курса на одного человека.

Побочных действий добавки не наблюдается, но при увеличении дозировки могут наблюдаться трудности с перевариванием пищи в виде запоров или диареи, боли в животе, головная боль.

У препарата есть возрастные ограничения. Он предназначен только для взрослых потребителей, принимать его можно с 18 лет. Беременным и кормящим женщинам перед приемом следует проконсультироваться с врачом. Консультация врача необходима людям, принимающим лекарства от хронического заболевания.

Мало взять полезных элементов, необходимо, чтобы они начали активно работать внутри организма. Магний и фосфор помогают интегрировать кальций в костную ткань. Чтобы соединить все эти элементы вместе, вам необходимо использовать следующие продукты при приеме пищевой добавки Now Food:

• желток куриного яйца;
• свежая зелень;
• горох;
• бобы;
• творог;
• желток куриного яйца;
• сыр;
• молочный продукт;
• сельдь;
• ставрида;
• какао.

Нарушает усвоение пищевых добавок на основе магния и кальция, шоколада, свеклы, жирного мяса, сала.

при малоподвижном образе жизни усвоение кальция затруднено, поэтому необходимы упражнения. Кроме того, переход на диету с высоким содержанием белка не способствует проникновению кальция в кости.

Приведенная ниже сравнительная таблица ясно показывает, что самую дешевую добавку можно приобрести на сайте iHerb.

Cal-Mag DК от компании Now Food

Посмотреть цену на iHerb

Помимо кальция (266 мг на две капсулы, 27% от суточной нормы) и магния (133 мг на две капсулы, 33% от суточной нормы), эта добавка содержит несколько полезных компонентов. Производитель добавил витамин D3 (333 МЕ на две капсулы, 83% дневной нормы), который способствует усвоению кальция, поддерживает прочность костей и зубов и повышает иммунитет.

Добавка также содержит витамин K2 (30 мкг на две капсулы, 38% дневной нормы). Он помогает восстановить костную ткань при переломах, снижает потерю коллагена с возрастом и нормализует свертываемость крови. Сочетание этих элементов в едином составе способствует усвоению кальция и магния, увеличивает эффективность добавки в целом.

Капсулы стандартного размера, их легко глотать. Показаниями к применению являются следующие состояния:

• профилактика переломов;
• остеопороз;
• заболевания суставов;
• длительный стресс;
• длительные физические нагрузки;
• трудности с засыпанием;
• судороги ног.

Производитель рекомендует принимать по 2 штуки два раза в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц. После 5-7-дневного перерыва вы можете продолжить прием пищевых добавок Now Food.

При производстве пищевых добавок не используются ингредиенты, которые могут вызвать аллергическую реакцию: соя, молоко, рыба, моллюски, глютен, пшеница. Препарат переносится хорошо, в редких случаях вызывает непереносимость у людей, склонных к аллергии.

Добавка предназначена только для взрослых потребителей. Можно брать с 18 лет. Беременным и кормящим женщинам перед началом лечения следует проконсультироваться с врачом. При длительном приеме лекарств от хронического недуга также необходима консультация врача по режиму приема добавок.

Для лучшего усвоения пищевых добавок необходимо разделить прием в течение дня. Одну часть препарата следует принимать утром, вторую – днем. Рекомендуется употреблять во время еды, так как минералы лучше всасываются в кишечнике. Можно запивать большим количеством воды (200 мл).

Сравнение цен в разных магазинах показано в таблице:

Выбор биодобавки

Три добавки от одного производителя, качественные, эффективные в использовании. БАД может принимать любой взрослый, так как дефицит кальция есть практически у всех. Недостаток магния тоже ощущают практически все, поэтому есть необходимость в дополнительном запасе.

Добавка Cal-Mag DK полезна при переломах, поскольку витамин К помогает наращивать костную ткань в местах перелома, а в сочетании с витамином D3 он способствует быстрому заживлению. Производитель рекомендует принимать по две капсулы два раза в день, что составляет всего четыре капсулы в день.

Таким образом, потребность организма в кальции будет удовлетворена на 54%, в магнии – на 66%. Исходя из этого, хотя производитель рекомендует принимать по 4 капсулы в день, при необходимости дозировку можно увеличить до 6 капсул. Только в этом случае взрослый получит необходимые 100% каждого из элементов.

Пищевая добавка «Кальций и магний, с витамином D-3 и цинком» можно считать универсальным препаратом – она ​​подходит всем, состав сбалансирован. Данную добавку стоит выбирать тем, кому в своем составе не нужны медь, марганец и другие микроэлементы. Хорошая концентрация действующих веществ: в 3 капсулах почти 100% необходимых микроэлементов.

«Капсулы с кальцием и магнием» содержат в своем составе набор микроэлементов в хорошей концентрации, таких как медь, марганец. Медь важна для людей с проблемами щитовидной железы, синтезом женских половых гормонов, ожирением и метаболизмом. Марганец необходим для поддержания иммунитета и правильного обмена веществ.

Выгодная покупка биодобавок

лучше всего покупать добавки на американском сайте Ayherb. Преимущества таких приобретений:

1. низкая стоимость – товары на сайте дешевле на 25-30% за счет прямых поставок от производителя;
2. высокое качество: продукция имеет сертификаты качества;
3. широкий ассортимент: на сайте представлены товары из США, стран Европы, Кореи, Японии;
4. доступность: консультанты работают круглосуточно, чтобы помочь с оформлением заказа.

При заказе на определенную сумму доставка по России будет бесплатной.

Отзывы потребителей

После приема добавок потребители БАД делятся своими впечатлениями в Интернете. Отзывы в целом положительные. Потребители отмечают эффективность добавок кальция и магния Now Food.

Плюсы

Эти препараты часто заказывают после посещения стоматолога. Именно этот специалист первым обнаруживает недостаток кальция в организме, рекомендует принимать препараты с этим элементом.

В некоторых случаях потребители обращаются к врачам, они делают анализы на содержание кальция. Некоторые люди покупают БАД самостоятельно, принимают ее по совету производителя.

Потребители называют преимущества приема пищевых добавок Now Food с кальцием и магнием:

• низкая цена;
• правильное соотношение кальция и магния;
• добавление необходимых компонентов;
• отсутствие побочных эффектов;
• хорошее укрепление ногтей;
• не раздражают желудок;
• уменьшение кровоточивости десен;
• длительный эффект от приема препарата;
• большое количество в одной упаковке;
• удобно пить одновременно несколько компонентов в одной таблетке или капсуле.

Now Food всегда ориентирована на потребителя и работает с отзывами покупателей. Если многие потребители сообщают о недостатке, они его устраняют.

Минусы

У любого препарата есть свои недостатки. У добавок есть возрастные ограничения. Они рассчитаны на взрослых потребителей. По отзывам, потребители хотели бы иметь такие добавки для детей. Кальций и магний нужны именно в 12-16 лет. У детей интенсивно происходит формирование, рост зубов. Их нужно поддерживать хорошими лекарствами, и они предназначены для взрослых.

Кроме того, из недостатков потребители отметили большие банки. Их неудобно носить в сумке. Капсулы или таблетки следует принимать два-три раза в день, т.е вторую порцию нужно употреблять во второй половине дня. Было бы практичнее носить с собой банку меньшего размера.

По отзывам капсулы и таблетки большие. Их легко проглотить, но при первом контакте они вызывают недоумение. Людям с проблемами глотания его довольно сложно употреблять.

Для насыщения организма кальцием и магнием необходим длительный курс приема пищевых добавок с этими элементами. Некоторые врачи рекомендуют принимать такие препараты в течение нескольких лет, особенно пожилым людям, спортсменам, людям с некоторыми хроническими заболеваниями костей. Такое длительное употребление препаратов отрицательно сказывается на работе пищеварительной системы и печени.

Выводы

Кальций и магний постоянно нужны организму. Важные жизненные процессы не обходятся без этих элементов. При недостатке кальция и магния необходимо принимать специальные БАДы. Эффективные препараты от Now Food восполнят пробел без побочных эффектов, аллергических реакций. По отзывам потребителей, это пищевые добавки отличного качества.

Топ-6 добавок на основе кальция и магния на iHerb:

Country Life, Кальций, магний, цинк, 250 таблеток

Подробнее Nature’s Way, Комплекс витамина D, кальция и магния, 250 капсул

Подробнее Solgar, Кальций и магний с витамином D3, 300 таблеток

Подробнее MegaFood, кальций и магний, 90 таблеток

Дополнительная информация Source Naturals, Кальций и магний, 300 мг, 250 таблеток

Подробнее Природные факторы, цитрат кальция и магния, с витамином D, 180 таблеток

Кроме того