NADH (Никотинамидадениндинуклеотид)

НАДН (англ. Nicotinamide adenine dinucleotide + водород (H)) – это кофермент, обнаруженный в клетках всех живых организмов и играющий центральную роль в метаболических процессах. Никотинамидадениндинуклеотид – полное название вещества. Его первичная форма, НАД +, была открыта в дрожжевом соке британскими биохимиками Артуром Харденом и Уильямом Джоном Янгом в 1906 году. 30 лет спустя, в 1936 году, немецкий ученый Отто Варбург определил функции и структуру кофермента. В организме он синтезируется по-разному: либо из аминокислот аспартата или триптофана, либо из витамина B3, принимаемого с пищей.

В качестве добавки NADH используется для восстановления энергии и лечения синдрома хронической усталости. Кроме того, кофермент улучшает когнитивные функции (память, внимание), используется при болезни Паркинсона и, согласно некоторым исследованиям, способен снижать артериальное давление и бороться с депрессией.

Содержание

1. НАДН: кофермент
2. НАДН: состав, формула
3. НАДН: свойства и преимущества
4. NADH: приложение
5. НАДХ: действие
6. НАДН: антиоксидант против старения
7. NADH: энергия и производительность
8. НАД: улучшает настроение
9. НАДН: для синдрома хронической усталости
10. НАДН: от болезни Паркинсона
11. NADH: Now Foods, капсулы по 10 мг
12. NADH: таблетки ENADA NADH, возбуждающий кофермент 5 мг
13. НАДН: в аптеке
14. NADH: образование
15. НАДХ: как принимать
16. НАДН: Противопоказания
17. NADH: обзоры
18. NADH: цена
19. NADH: купить, заказать

NADH: кофермент

НАДН – одна из двух форм кофермента НАД. Что это значит? НАД участвует в окислительно-восстановительных реакциях, связанных с приобретением или потерей электронов. Вещество имеет две формы: НАД + (окисленная форма) и НАДН (восстановленная форма). НАД + забирает электроны у другой молекулы, после чего превращается в НАДН, который отдает молекулы. Это непрерывный процесс, лежащий в основе дыхания, метаболизма и других химических реакций в живых организмах. Уравнение реакции выглядит так:

RH2 + NAD + → NADH + H + + R, где RH2 – восстановленный субстрат, R – окисленный субстрат, H + – молекула водорода.

Как кофермент НАДН участвует в создании АТФ (источника энергии) во время клеточного дыхания, см. Раздел «НАДН: действие».

Интересно! Немецкий ученый Отто Варбург, открывший природу и функцию никотинамидадениндинуклеотида, получил Нобелевскую премию по физиологии и медицине в 1931 году. Он назвал NADH «респираторным ферментом», потому что кофермент участвует в гликолизе, который предшествует клеточному дыханию.

NADH: состав, формула

НАДН представляет собой кофермент и динуклеотид по своему химическому составу. Никотинамидадениндинуклеотид содержит два нуклеотида: один из них содержит аденин (азотистое основание), а другой – никотинамид. Нуклеотиды связаны двумя остатками D-рибозы и двумя остатками фосфорной кислоты. Формула никотинамидадениндинуклеотида следующая: C21H27N7O14P2.

Стоит отметить, что никотинамид – это витаминный агент, полученный из ниацина или витамина B3. Это основное лекарство от пеллагры, также называемой «болезнью трех D» из-за ее характерных симптомов (диарея, дерматит, слабоумие).

NADH: свойства и польза

Увеличить изображение

Свойства НАДН помогают всему телу функционировать, потому что его преимущества неоценимы. Коэнзим необходим для каталитического действия ферментов, благодаря чему в клетках происходят все химические реакции. Например, получить энергию после еды можно только в том случае, если ферменты активируют процесс гликолиза. Это невозможно без никотинамидадениндинуклеотида.

Помимо восстановления запасов энергии, обнаружены и другие свойства НАДН:

1. проявляет антиоксидантную активность;
2. снимает стресс и борется с депрессией;
3. улучшает когнитивные функции (внимательную память);
4. блокирует процессы старения клеток.

Кроме того, в 21 веке были открыты внеклеточные функции кофермента. НАДН участвует в межклеточной коммуникации и передаче сигналов внутри отдельных клеток3.

Важно! Недостаток никотинамидадениндинуклеотида нарушает работу важнейших процессов организма и вызывает старение клеток. Снижается иммунитет, появляются хроническая усталость и умственные нарушения.

NADH: применение

Рекомендуется использовать НАДН в таких случаях:

1. хроническая усталость;
2. иммунодефицит;
3. депрессия;
4. болезнь Паркинсона;
5. когнитивные нарушения (ослабление памяти и внимания).

Кроме того, никотинамидадениндинуклеотид защищает клетки от окислительного повреждения. Это следствие действия свободных радикалов.

NADH: действие

Действие НАДН, как уже отмечалось, связано с участием кофермента в окислительно-восстановительных реакциях. В результате во время клеточного дыхания образуется АТФ, источник энергии для всех биохимических процессов. Как это бывает?

Для получения энергии из пищи в организме осуществляются 3 многоступенчатых процесса: гликолиз, цикл Кребса и цепь переноса электронов. Если никотинамидадениндинуклеотид не поступает извне, организм сам синтезирует его из аминокислот. Затем в фазе гликолиза и цикла Кребса окисленная форма НАД + превращается в восстановленный НАДН. В конце концов, НАДН расщепляется, высвобождая H + и пару электронов. Это запускает процесс синтеза АТФ на внутренней митохондриальной мембране.

Важно! АТФ не только дает энергию, но и улучшает или подавляет активность некоторых ферментов, играет роль нейромедиатора.

NADH: антиоксидант против старения

Увеличить изображение

НАДН содержится в каждой клетке, поэтому его антиоксидантные свойства против старения распространены повсеместно. Коэнзим блокирует разрушительное действие на клетки, поэтому они не стареют и сохраняют свои функции.

Например, американская компания Procter & Gamble (P&G), возглавляемая главным ученым Мэри Джонсон, проверила влияние никотинамидадениндинуклеотида на внешний вид кожи. В результате эпидермис обновил старые клетки в молодых, стал еще светлее. Компания объясняет это тем, что после воздействия свободных радикалов, которые появляются как побочный продукт после синтеза АТФ, количество НАДН в клетках уменьшается. Как только организм получает часть кофермента, клетки восстанавливаются от повреждений1.

Пикногенол, омега-3 и бета-каротин также способствуют устранению свободных радикалов.

NADH: энергия и работоспособность

Как уже отмечалось, коэнзим НАДН необходим для производства энергии, недостаток которой влияет на работоспособность и настроение. Только при нормальном энергетическом балансе человек может заниматься как физической, так и умственной деятельностью. D-рибоза, убихинол оказывают прямое влияние на образование АТФ, а кофермент Q10 имеет энергетический метаболизм в тканях.

NADH: улучшает настроение

Несколько исследований показали, что НАДН улучшает настроение. В первую очередь, это связано с восстановлением энергии, которая питает клетки мозга и приводит организм в возбужденное состояние. С другой стороны, никотинамидадениндинуклеотид способен увеличивать количество нейромедиаторов головного мозга (дофамин и серотонин). Это было показано в исследовании с участием 205 пациентов4. Таким образом, ученые видят антидепрессивный потенциал этого вещества. Кроме того, именно концентрация нейротрансмиттеров влияет на ясность ума, бдительность и внимание.

Иногда дефицит серотонина может вызвать стойкую депрессию, с которой трудно бороться. В этом случае не обойтись без аминокислоты 5-HTP, которая является исходным веществом для синтеза серотонина. Кора магнолии помогает поддерживать стабильное эмоциональное состояние, а готу кола снимает беспокойство.

NADH: при синдроме хронической усталости

Увеличить изображение

При синдроме хронической усталости (СХУ) в первую очередь следует принимать НАДН. Считается, что заболевание появляется из-за нарушения клеточного метаболизма или неправильного образа жизни (диета, работа и отдых). Организм не вырабатывает достаточно энергии, поэтому возникает депрессия и потеря энергии.

Основная задача никотинамидадениндинуклеотида – восполнить запасы энергетического «топлива» и, следовательно, обеспечить функционирование всех систем.

Есть еще один фактор развития СХУ: хронические вирусные инфекции. PQQ (пирролохинолинхинон) и ацетил L-карнитин укрепляют иммунную систему и поддерживают организм в период ослабления.

NADH: при болезни Паркинсона

Благодаря своему влиянию на выработку дофамина, НАДН используется при болезни Паркинсона. Именно недостаток этого нейротрансмиттера, как следствие гибели нейронов, вызывает появление болезни. Несколько исследований показали, что никотинамидадениндинуклеотид предотвращает нейродегенеративные состояния2. Ученые обнаружили, что НАДН способствует внутреннему синтезу дигидроксифенилаланина (допа). Это предшественник дофамина, который проникает в центральную нервную систему и превращается в жизненно важный нейромедиатор для пациентов с паркинсонизмом5.

Напомним, что болезнь Паркинсона характеризуется тремором, ригидностью и нестабильностью мышц. Все симптомы связаны с нарушением экстрапирамидной системы, части мозга, отвечающей за движение и поддержание мышечного тонуса.

NADH: в капсулах Now Foods 10 мг

Увеличить изображение

1. Добавки в форме капсул подходят для дополнения НАДН, например, предлагает американская компания Now Foods – «НАДН» (10 мг, 60 вегетарианских капсул). Кроме того, одна порция содержит 200 мг D-рибозы, наиболее важного компонента в образовании АТФ. Пищевая добавка обеспечивает энергию и увеличивает производство нейротрансмиттеров, которые необходимы для здорового функционирования мозга. Продукт обладает высокой биодоступностью, за что получил первое место в рейтинге аналогичных БАД.

Способ применения: принимать по 1 капсуле в день натощак за 30 минут до еды. Запивать водой. Беременным, кормящим грудью или постоянно принимающим лекарства следует обратиться к врачу.

NADH: таблетки ENADA NADH, The Energizing Coenzyme 5 мг

Увеличить изображение

1. Вместо капсул можно использовать не уступающие по эффективности таблетки. ENADA предлагает добавку «NADH 5x, бодрящий кофермент» (5 мг, 30 таблеток). Производители указывают, что их продукт поддерживает иммунитет, обладает антиоксидантным действием и вырабатывает энергию. Добавки достаточно принимать по 1 таблетке один раз в день натощак. Запивать можно только водой. Уже через 4 недели непрерывного применения можно заменить повышение работоспособности и улучшение состояния всего организма.

Способ применения: принимать по одной таблетке ENADA® 5x каждое утро натощак, за 30 минут до еды, запивая водой. Оптимальная эффективность проявляется после четырех недель непрерывного использования.

NADH: в аптеке

НАДН или его окисленная форма НАД + обычно не продается в аптеках. Дело в том, что американские товары ввозятся редко и подделки никто не покупает. Но, даже если вы можете найти никотинамидадениндинуклеотид в наличии, его цена может неприятно удивить. Основное преимущество американских добавок в том, что они содержат только кофермент без каких-либо других ингредиентов. Производители также могут добавлять D-рибозу для усиления эффекта.

Самый удобный и удобный вариант – заказать коэнзим онлайн в интернет-аптеках с высокой репутацией. Ссылка на этот сайт находится ниже. Жители Москвы, Санкт-Петербурга и других городов сократят время поиска и сэкономят на покупке некачественной подделки.

NADH: инструкция

Перед приемом любых пищевых добавок, в том числе НАДН, обязательно ознакомьтесь с инструкциями. Производители вместе с ведущими врачами указывают сроки и дозировку приема, чтобы не навредить организму. Никотинамидадениндинуклеотид в основном выпускается в форме капсул или таблеток, поэтому принимать его не составит труда.

NADH: как принимать

Увеличить изображение

Это инструкция для НАДН, в которой рассказывается, как принимать добавку. Суточная доза не указана, но для достижения желаемого эффекта достаточно 1 таблетки или капсулы 5-10 мг в сутки натощак. Стоит запивать только чистой водой, подождать от 30 минут до 1 часа и можно сесть завтракать. Таким образом, организм сохраняет энергию на весь продуктивный день.

NADH: противопоказания

Прием НАДН имеет следующие противопоказания:

• время кормления;
• беременность и подготовка к ней;
• сопутствующий препарат.

В этих случаях перед приемом кофермента требуется консультация лечащего специалиста.

Важно! Предельная суточная доза – 10 мг. В противном случае могут появиться нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта. Если дозировка увеличена, лучше проконсультироваться с врачом.

NADH: отзывы

По отзывам о добавке можно судить, насколько оно эффективно. Покупатели NADH от iHerb отмечают, что коэнзим восстанавливает жизненные силы и повышает работоспособность, что очень важно в современном мире. Это не синтетический препарат, а естественный компонент живых клеток, поэтому у организма не может быть странной или неблагоприятной реакции. В течение месяца люди возвращаются к привычному ритму жизни и забывают о хронической усталости.

NADH: цена

Цена НАДН в аптеках может быть неоправданно высокой. Чтобы не переплачивать и купить эффективный кофермент, просто закажите его на сайте iHerb. Одним из главных преимуществ магазина является то, что цены на товары здесь в 1,5-3 раза ниже, чем у конкурентов. В каталоге представлены десятки добавок, от витаминов до уникальных пищевых добавок, например: цитруллин, изофлавоны сои, тулаза, монолаурин и многое другое. IHerb заботится о здоровье своих клиентов.

NADH: купить, заказать

Вот такой широкий спектр форм, дозировок и производителей НАДН:

Покупайте NADH в капсулах и таблетках!

1. Купить НАДН по низкой цене и с гарантированно высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждому) добавка).
2. Подробная инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как оформить заказ на iHerb!
3. При заказе вы можете использовать различные промокоды iHerb Сентябрь 2021 года и получить выгоду: скидка 5 долларов для новых клиентов и 5% для «старых» (без ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ СКИДК), а также выгодные акции до 60%! Советуем воспользоваться этим, так же при втором заказе вы также можете рассчитывать на скидки или вернуть часть средств через лучшие кэшбэк-сервисы, которые помогают вернуть проценты на покупки по и без того низким ценам! Откройте для себя десятки акций, например, промокоды Яндекс Маркета на скидки, промокод Reebok на одежду со скидками до 60%, а также промокоды Adidas на удобную одежду и кроссовки со скидками до 70%!
4. Подробные статьи по сложности доставки и оплаты: оплата iHerb и доставка iHerb!

Библиография:

1. Андерсон К. Энергетические клетки для молодой кожи // Косметика и туалетные принадлежности. – 27.09.2013. – Электронный ресурс.
2. Беленький П., Боган К., Бреннер К. НАД + Метаболизм при здоровье и болезни // Тенденции биохимических наук. – 2006. – Т. 32 (1). – пп. 12-19.
3. Биллингтон Р., Бруззон С. [и др.] Новые функции внеклеточных пиридиновых нуклеотидов // Молекулярная медицина. – 2006. – №12. – Сл. 324-327.
4. Биркмайер Дж., Биркмайер В. Коэнзим никотинамидадениндинуклеотид (НАДН) в качестве биологического антидепрессанта: опыт с 205 пациентами // New Trends Clin Neuropharmacol. – 1991. – № 5. – Сл. 19-25.
5. Birkmayer W., Birkmayer J., Vrecko K., Paletta B. Клиническая польза НАДН как стимулятора эндогенного биосинтеза L-допа у пациентов с паркинсонизмом // Успехи неврологии. – 1990. – №53. – Сл. 545-549.

Источник фото: iHerb.com

Как НАДН помогает вам? Ваш отзыв очень важен для новичков!