Микроэлементы – это различные химические вещества, которые содержатся в организме человека в очень небольших количествах. Но, несмотря на это, они обладают высокой биологической эффективностью. Их недостаток грозит развитием нарушений функций внутренних органов. Одним из таких важных для здоровья веществ является молибден.
- Что такое молибден?
- Молибден – кофермент ферментов
- Сульфатоксидаза
- Ксантиноксидаза
- Митохондриальный восстановитель амидоксима
- В каких продуктах содержится элемент
- Биодобавки молибдена на iHerb
- Хелатный молибден Solgar в таблетках
- Глицинат молибдена Throne Research в капсулах
- Противопоказания и побочные действия
Что такое молибден?
Молибден – незаменимый микроэлемент для человеческого организма, так как его недостаток нарушает функциональную активность многих ферментов. Это вызывает развитие иммунодефицитных состояний, становится причиной анаболических нарушений и нарушает утилизацию меди в организме.
Недостаток молибдена вызывается:
- веганство;
- сильные ожоги и травмы;
- парентеральное питание.
Недостаток этого элемента иногда наблюдается у жителей мегаполисов. Это связано с тем, что из-за плохой экологии в организме накапливается повышенное количество свинца, серы и вольфрама, которые мешают нормальному усвоению молибдена.
Первыми признаками дефицита молибдена являются:
- дряблая кожа;
- припухлость;
- повышенная нервная возбудимость;
- быстрая утомляемость;
- худеть;
- тошнота.
- мышечная слабость;
Если не провести своевременную коррекцию, у человека развивается «куриная слепота» (нарушение сумеречного зрения), в почках образуются камни.
Молибден – кофермент ферментов
В живом организме молибден играет роль кофактора (кофермента). Его молекулы прикрепляются к определенным участкам ферментативных белков и, таким образом, регулируют их биологическую активность. Без этого «помощника» многие биохимические реакции становятся невозможными.
Сульфатоксидаза
Этот фермент содержит группы гема и молибдена. Его биологическая роль заключается в превращении сульфитов в сульфаты. Нормальный обмен серосодержащих аминокислот невозможен без сульфатоксидазы.
Сульфиты попадают в организм человека с пищей (сушеные овощи и фрукты, рыба, мясо, вино). При недостаточной активности сульфатоксидазы они накапливаются в организме, вызывая интоксикацию, признаками которой являются: тошнота, диарея, головная боль, отек, покраснение и зуд кожи (источник).
).
При недостатке молибдена активность этого фермента снижается, в результате после употребления спиртных напитков у человека развивается выраженный похмельный синдром, ухудшается переносимость противоопухолевой терапии.
Ксантиноксидаза
Недостаток молибдена является причиной снижения содержания ксантиноксидазы в тканях. Это приводит к нарушению пуринового обмена, образованию ксантиновых камней в почках и интоксикации медью.
Но повышенная активность ксантиноксидазы также наносит серьезный вред организму человека. Действительно, в ходе биохимической реакции по превращению гипоксантина в мочевую кислоту в качестве побочного продукта образуются активные формы кислорода. Они приводят к развитию окислительного стресса, во время которого повреждаются клеточные структуры, в том числе молекулы ДНК.
Митохондриальный восстановитель амидоксима
Этот фермент был открыт недавно, поэтому его биологическое значение сегодня остается в значительной степени неизученным. Но уже установлено, что он участвует в нейтрализации N-гидроксилированных оснований, образующихся в процессе метаболизма и вызывающих нарушение структуры молекул ДНК.
В каких продуктах содержится элемент
Суточная потребность здорового взрослого человека в молибдене составляет от 70 до 600 мкг. Это зависит от многих факторов, в частности от пола, возраста, массы тела, уровня физической активности.
Молибден в пище
Этот химический элемент содержится во многих продуктах питания. Примерное его содержание в 100 г различных продуктов представлено в таблице:
Наименование товара Содержание молибдена, мкг % от дневной стоимости Гречиха 34,4 49 Поваренная соль 110,0 157 Сухое молоко 36,0 51 Соя 99,0 141 Печень 110,0 157 Бобы 39,4 56 Манная крупа 38,7 55 Количество молибдена в растительной пище во многом зависит от содержания этого химического вещества в почве. Также часть его теряется при варке. Но, несмотря на это, дефицит молибдена обычно возникает только у людей с очень плохим питанием, без продуктов животного происхождения в рационе.
Биодобавки молибдена на iHerb
Молибден для перорального применения выпускается в виде хелатных таблеток и желатиновых капсул. В целях профилактики их следует принимать по 1 штуке в день во время или сразу после еды. При дефиците молибдена дозировку подбирает лечащий врач, исходя из результатов лабораторных исследований и общего состояния здоровья пациента.
В настоящее время на сайте iHerb размещено несколько популярных препаратов, основным компонентом которых является молибден.
Хелатный молибден Solgar в таблетках
Одна таблетка Solgar содержит 150 мкг хелата молибдена и аминокислоты, что составляет 333% от РСНП для взрослого. В качестве пищевой добавки принимайте по одной таблетке в день, желательно во время еды или по назначению врача.
Таблетки Solgar Molybdenum на iHerb Запросить цену на iHerb.com
на iHerb.com Читать обзоры Solgar
о SolgarГлицинат молибдена Throne Research в капсулах
Эта пищевая добавка показана для детоксикации печени. Кроме того, его прием устраняет признаки сульфитной интоксикации у людей с повышенной чувствительностью к ним. Активный ингредиент представляет собой хелатную форму глицината молибдена с высокой биодоступностью.
В одной упаковке 60 капсул. Способ применения: по одной капсуле от одного до трех раз в день или по рекомендации врача.
Молибденовые капсулы для исследования престола Запросите предложение на iHerb.com
на iHerb.com Прочтите обзоры исследований престола
о Throne ResearchПротивопоказания и побочные действия
Абсолютными противопоказаниями к применению БАД на основе молибдена являются повышение содержания этого вещества в организме или индивидуальная непереносимость. Применение препаратов при беременности, кормлении грудью, а также у детей и подростков возможно только по назначению лечащего врача.
Побочные эффекты пищевых добавок на основе молибдена развиваются только при длительном приеме в дозах, превышающих рекомендованные производителем или врачом.
Если вы уже принимаете молибденовую добавку, напишите отзыв в комментариях!
