Молибден как незаменимый минерал для организма человека

Микроэлементы – это различные химические вещества, которые содержатся в организме человека в очень небольших количествах. Но, несмотря на это, они обладают высокой биологической эффективностью. Их недостаток грозит развитием нарушений функций внутренних органов. Одним из таких важных для здоровья веществ является молибден.

Молибден как важный минерал для человеческого организма

Что такое молибден?

Молибден – незаменимый микроэлемент для человеческого организма, так как его недостаток нарушает функциональную активность многих ферментов. Это вызывает развитие иммунодефицитных состояний, становится причиной анаболических нарушений и нарушает утилизацию меди в организме.

Недостаток молибдена вызывается:

  1. веганство;
  2. сильные ожоги и травмы;
  3. парентеральное питание.

Недостаток этого элемента иногда наблюдается у жителей мегаполисов. Это связано с тем, что из-за плохой экологии в организме накапливается повышенное количество свинца, серы и вольфрама, которые мешают нормальному усвоению молибдена.

Первыми признаками дефицита молибдена являются:

  • дряблая кожа;
  • припухлость;
  • повышенная нервная возбудимость;
  • быстрая утомляемость;
  • худеть;
  • тошнота.
  • мышечная слабость;

Если не провести своевременную коррекцию, у человека развивается «куриная слепота» (нарушение сумеречного зрения), в почках образуются камни.

Молибден – кофермент ферментов

В живом организме молибден играет роль кофактора (кофермента). Его молекулы прикрепляются к определенным участкам ферментативных белков и, таким образом, регулируют их биологическую активность. Без этого «помощника» многие биохимические реакции становятся невозможными.

Сульфатоксидаза

Этот фермент содержит группы гема и молибдена. Его биологическая роль заключается в превращении сульфитов в сульфаты. Нормальный обмен серосодержащих аминокислот невозможен без сульфатоксидазы.

Сульфиты попадают в организм человека с пищей (сушеные овощи и фрукты, рыба, мясо, вино). При недостаточной активности сульфатоксидазы они накапливаются в организме, вызывая интоксикацию, признаками которой являются: тошнота, диарея, головная боль, отек, покраснение и зуд кожи (источник).

).

При недостатке молибдена активность этого фермента снижается, в результате после употребления спиртных напитков у человека развивается выраженный похмельный синдром, ухудшается переносимость противоопухолевой терапии.

Ксантиноксидаза

Недостаток молибдена является причиной снижения содержания ксантиноксидазы в тканях. Это приводит к нарушению пуринового обмена, образованию ксантиновых камней в почках и интоксикации медью.

Но повышенная активность ксантиноксидазы также наносит серьезный вред организму человека. Действительно, в ходе биохимической реакции по превращению гипоксантина в мочевую кислоту в качестве побочного продукта образуются активные формы кислорода. Они приводят к развитию окислительного стресса, во время которого повреждаются клеточные структуры, в том числе молекулы ДНК.

Митохондриальный восстановитель амидоксима

Этот фермент был открыт недавно, поэтому его биологическое значение сегодня остается в значительной степени неизученным. Но уже установлено, что он участвует в нейтрализации N-гидроксилированных оснований, образующихся в процессе метаболизма и вызывающих нарушение структуры молекул ДНК.

В каких продуктах содержится элемент

Суточная потребность здорового взрослого человека в молибдене составляет от 70 до 600 мкг. Это зависит от многих факторов, в частности от пола, возраста, массы тела, уровня физической активности.

Молибден как важный минерал для человеческого организма

Молибден в пище

Этот химический элемент содержится во многих продуктах питания. Примерное его содержание в 100 г различных продуктов представлено в таблице:

Наименование товара Содержание молибдена, мкг % от дневной стоимости
Гречиха 34,4 49
Поваренная соль 110,0 157
Сухое молоко 36,0 51
Соя 99,0 141
Печень 110,0 157
Бобы 39,4 56
Манная крупа 38,7 55

Количество молибдена в растительной пище во многом зависит от содержания этого химического вещества в почве. Также часть его теряется при варке. Но, несмотря на это, дефицит молибдена обычно возникает только у людей с очень плохим питанием, без продуктов животного происхождения в рационе.

Биодобавки молибдена на iHerb

Молибден для перорального применения выпускается в виде хелатных таблеток и желатиновых капсул. В целях профилактики их следует принимать по 1 штуке в день во время или сразу после еды. При дефиците молибдена дозировку подбирает лечащий врач, исходя из результатов лабораторных исследований и общего состояния здоровья пациента.

В настоящее время на сайте iHerb размещено несколько популярных препаратов, основным компонентом которых является молибден.

>> Выберите молибден на iHerb

Хелатный молибден Solgar в таблетках

Одна таблетка Solgar содержит 150 мкг хелата молибдена и аминокислоты, что составляет 333% от РСНП для взрослого. В качестве пищевой добавки принимайте по одной таблетке в день, желательно во время еды или по назначению врача.

Молибден как важный минерал для человеческого организма

Таблетки Solgar Molybdenum на iHerb Запросить цену на iHerb.com
на iHerb.com
Читать обзоры Solgar
о Solgar

Глицинат молибдена Throne Research в капсулах

Эта пищевая добавка показана для детоксикации печени. Кроме того, его прием устраняет признаки сульфитной интоксикации у людей с повышенной чувствительностью к ним. Активный ингредиент представляет собой хелатную форму глицината молибдена с высокой биодоступностью.

В одной упаковке 60 капсул. Способ применения: по одной капсуле от одного до трех раз в день или по рекомендации врача.

Молибден как важный минерал для человеческого организма

Молибденовые капсулы для исследования престола Запросите предложение на iHerb.com
на iHerb.com
Прочтите обзоры исследований престола
о Throne Research

Противопоказания и побочные действия

Абсолютными противопоказаниями к применению БАД на основе молибдена являются повышение содержания этого вещества в организме или индивидуальная непереносимость. Применение препаратов при беременности, кормлении грудью, а также у детей и подростков возможно только по назначению лечащего врача.

Побочные эффекты пищевых добавок на основе молибдена развиваются только при длительном приеме в дозах, превышающих рекомендованные производителем или врачом.

Если вы уже принимаете молибденовую добавку, напишите отзыв в комментариях!

>> Выберите молибден на iHerb

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: