Авокадо – необычный фрукт с идеально сбалансированным витаминно-минеральным комплексом. Лучшие вещества, содержащиеся в авокадо, раскрываются при приготовлении масла холодного отжима. Он питателен, легко восполняет дневную норму калорий, насыщает организм витаминами и минералами.
IHerb Avocado Oil (редакционное фото из блога)
Безупречный химический состав
Масло авокадо можно отнести к одной из самых полезных для здоровья пищевых добавок. Он содержит легкоусвояемые жиры, необходимые организму минералы, витамины, белки и углеводы, позволяющие активным ингредиентам растворяться в организме. При этом по пищевой ценности это вещество будет конкурировать с мясом и рыбьим жиром.
Незаменимые компоненты – белки и полиненасыщенные жирные кислоты, которые легко усваиваются организмом. Он также содержит витамины групп A, B, D и E. Последние, в свою очередь, обладают мощными иммунопротекторными и антивозрастными свойствами.
Количество магния, кальция и железа в масле авокадо в 5 раз превышает содержание питательных веществ в любом другом растительном жире!
- Хлорофилл. Это вещество положительно влияет на дыхательную, сердечно-сосудистую и пищеварительную системы. Хлорофилл эффективно выводит шлаки и шлаки из организма.
- Сквален. Это мощный антиоксидант, который не только способствует усвоению витаминов в организме, но и выполняет ряд полезных функций. Сквален нормализует работу сальных желез и контролирует выработку подкожного жира, снижает уровень холестерина в крови, при взаимодействии с водой антиоксидант насыщает ткани и органы человека кислородом.
- Лецитин. В отличие от оливковых и льняных аналогов, масло авокадо содержит лецитин. Это основной элемент, влияющий на работу сердечно-сосудистой, репродуктивной и центральной нервной систем. Лецитин активно участвует в производстве и синтезе гормонов, важных для работы мозга, печени, щитовидной железы и поджелудочной железы.
Полезные свойства масла авокадо
Масло авокадо широко используется в кулинарии и косметологии. Его регулярный прием позволяет восстановить иммунную систему, улучшить работу как отдельных органов, так и всего организма.
Для молодости кожи
Витамин Е, содержащийся в масле, замедляет процессы старения и положительно влияет на состояние иммунной системы. Продукт предотвращает появление морщин и пигментных пятен, вызванных уменьшением коллагена и эластина в тканях. Кроме того, вещество глубоко проникает в кожу и помогает избавиться от таких проблем, как сухость, шелушение и высыпания.
Многие косметологи рекомендуют использовать питательное масло для лечения постакне: компоненты, входящие в состав уникального фрукта, способны сглаживать микротрещины, осветлять шрамы и восстанавливать кожу после воспалительного процесса.
Витамин F защищает кожу от ультрафиолетовых лучей, а сквален стимулирует приток крови к клеткам, что позволяет коже выглядеть наилучшим образом. Благодаря высокому содержанию белка и жира в пищевой добавке выжимки авокадо положительно влияют не только на кожу, но и на состояние волос и ногтей.
Чем еще масло полезно в косметологии?
- Входящие в состав фитостероиды благотворно влияют на гормональный фон в организме. Небольшое количество продукта улучшит настроение и самочувствие женщины в предменструальный или менопаузальный период.
- При постоянном использовании средства удастся устранить разрез локонов, укрепить фолликулы и улучшить проявление естественного сияния прядей.
- Масло часто используется для маникюрных процедур, оно смягчает кутикулу, увлажняет ногтевую пластину и предотвращает появление грибковых заболеваний.
IHerb Avocado Oil (редакционное фото из блога)
Для похудения
Благодаря нейтральному аромату масло подходит для повседневного приготовления. Он действует не на работу пищеварительного тракта и ускоряет обмен веществ.
Витамины группы А и Е, а также лецитин, входящие в формулу продукта, укрепляют слизистую желудка, предотвращая язвы, гастрит и заболевания двенадцатиперстной кишки. Кроме того, биологически активная добавка обладает слабительным действием, за счет чего выводит шлаки и шлаки из организма.
Тонизировать тело можно с помощью сеансов массажа, которые проводятся с маслом авокадо. Кожу рекомендуется очистить скрабом, затем помассировать нежные участки.
Масло восполнит недостаток влаги, обеспечит регенерацию клеток и стимулирует приток крови к мягким тканям. Кроме того, полезные компоненты, содержащиеся в продукте, устранят небольшие растяжки, микроповреждения и морщинки на коже. Также полезны обертывания с подогретым маслом авокадо.
Авокадо для похудения
Для спортсменов
Благодаря наличию в составе магния и калия масло авокадо полезно людям, ведущим активный образ жизни и регулярно занимающимся интенсивными физическими нагрузками. Вещества необходимы для укрепления стенок сосудов и стабильной работы сердечно-сосудистой системы.
Витамины группы Е и А помогают снизить артериальное давление, исключая появление тромбов, а высокое содержание белка повышает эластичность мышечной ткани, предотвращая растяжения и травмы связок.
Витамины группы В положительно влияют на работу центральной нервной системы. Их постоянное употребление повысит работоспособность, избавит от бессонницы и восстановит баланс в организме после физических нагрузок.
Применение масла авокадо
Масло авокадо выпускается во флаконах, в основном из плотного непрозрачного стекла объемом от 0,33 до 2 литров. Благодаря олеиновой кислоте в закрытом виде продукт может храниться до двух лет.
После первого приема масла желательно плотно закрыть емкость крышкой и хранить в холодильнике. В противном случае высокая температура и чрезмерная влажность в помещении могут повлиять на качество продукта.
Масло авокадо стоит добавить в обычный рацион, его можно употреблять как в чистом виде, так и в качестве добавки к салатам и соусам.
Для укрепления иммунитета рекомендуется принимать по 1 чайной ложке продукта 2-3 раза в день за 50 минут до еды, чтобы полезные компоненты усваивались организмом.
Курс лечения и профилактики проводят 22 дня, после чего необходимо сделать перерыв. Лучше всего повторять цикл 4 раза в год.
Для наружного применения масла в косметических целях используйте следующие дозировки:
- как укрепляющее средство для ногтей – в соотношении 1: 1 с эфирным маслом.
- в тониках и сыворотках для лица – до 20% масла от общего объема средства;
- в масках для волос – 2-3 столовые ложки жидкости (в чистом виде) или 1 столовая ложка (в случае сочетания продукта с другими продуктами);
- в шампунях для волос – не более 7 капель;
- как добавка к маске для лица – в соотношении 1: 1 с эфирным маслом;
Лучшее масло авокадо на iHerb
купить натуральное масло авокадо можно на популярном сайте iHerb. Так вы будете полностью уверены в высоком качестве продукции проверенных мировых производителей (La Tourangelle, Primal Kitchen). Также при выборе обращайте внимание на отзывы покупателей!
>> Выберите масло авокадо на iHerb
Изысканное масло авокадо La Tourangelle
Это отличный пример качественного продукта, подходящего как для косметических процедур, так и для приема внутрь. Масло получено из высококачественного сырья: плоды прессуются на шнековом прессе, получая натуральное изумрудное масло с ярко выраженным ореховым привкусом.
Турангель подходит для заправки салатов, жарки и гриля, панировки и в качестве основы для соусов. Из пряностей сочетается с лавровым листом, розмарином, солью и белым перцем, а также петрушкой.
Масло авокадо La Tourangelle также можно использовать для ухода за телом и волосами. Его можно использовать как в чистом виде, так и в сочетании с другими косметическими средствами.
- рекомендуется хранить в прохладном и сухом месте или в холодильнике.
- форма выпуска: банка 500 или 750 мл;
- стоимость – около 12 долларов (бестселлер на iHerb);
- страна происхождения: Мексика, США, Испания;
Масло авокадо La Tourangelle (фоторедакционный блог) Проверить цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать отзывы о La Tourangelle
о La Tourangelle
Масло авокадо Primal Kitchen
Primal Kitchen – универсальное масло холодного отжима для горячих блюд, салатов, соусов и питательных заправок. Продукт подходит для вегетарианской и веганской кухни, насыщая организм суточной дозой белков и жиров.
Primal Kitchen Oil содержит олеиновую кислоту, которая улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы. Выпускается в форме бутылки из темного стекла емкостью 500 мл. Стоимость в каталоге интернет-магазина Ayherb – 15 долларов.
Масло авокадо Primal Kitchen Проверить цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры Primal Kitchen
о Primal Kitchen
Есть ли противопоказания?
Как и любой другой продукт, масло авокадо имеет ряд противопоказаний. В частности, его использование не рекомендуется при индивидуальной непереносимости компонентов, присутствующих в составе. Предварительная консультация по применению и дозировкам должна быть передана людям с заболеваниями печени, желчного пузыря и почек.
Редкие случаи аллергической реакции. Чтобы избежать неприятных последствий, перед использованием средства протестируйте небольшой участок кожи несколькими каплями масла. Если в течение 24 часов нет отрицательной реакции, смело используйте продукт.
Масло авокадо – универсальный продукт, который можно использовать как в кулинарии, так и в косметике. Остались вопросы? Напишите их в комментариях под статьей!
