Лучшие препараты с кремнием на iHerb

До 19 века кремний считался практически бесполезным для человека. Однако дальнейшие исследования помогли обнаружить, что этот элемент участвует в большинстве процессов, происходящих в нашем организме. Так в аптеке появились эффективные препараты с кремнием.

Чем полезен кремний для организма?

При его недостатке перестают усваиваться более 70 микроэлементов. Кроме того, кремний участвует в синтезе коллагена, метаболизме липидов и метаболизме фосфора.

Усвоение кальция

Снаружи каждая кость покрыта слоем силикона, отвечающего за эластичность тканей, что предотвращает возможность переломов. Однако внутри каждой части нашего скелета содержится огромное количество кальция. Поэтому необходимо обеспечить хорошее усвоение этого элемента, чему способствует кремний.

Другие преимущества кальция включают поддержание нормального уровня свертывания крови и регулирование метаболизма. И при формировании и росте зубов, и при заживлении костей этот микроэлемент незаменим.

Стимуляция выработки коллагена

Коллаген присутствует в каждой соединительной ткани нашего тела и является верным союзником в борьбе за сохранение эластичности и здоровья кожи. Недостаток кремниевой кислоты в крови снижает уровень этого полезного микроэлемента в хрящах и эпителии, что влияет не только на внешний вид, но и на общее самочувствие.

Кремний способен стимулировать выработку коллагена, что, в свою очередь, ускоряет восстановление сосудистых стенок и замедляет процесс старения тканей. Коллаген также эффективен при восстановлении поврежденных мышц и связок.

Кремний в продуктах питания

регулировать его содержание в организме можно, не прибегая к специальным добавкам, просто составив правильный рацион.

Какие продукты содержат кремний?

В следующей таблице представлена ​​информация, после прочтения которой вы будете иметь точное представление о том, какие продукты и в каком объеме содержат этот микроэлемент. Следует учитывать, что допустимый лимит потребления кремния для взрослого человека составляет 30 мг в сутки.

Можно сделать вывод, что крупы и крупы содержат большое количество кремния. При недостатке кремния полезны орехи и бобовые.

Формы выпуска, дозировка и правила приёма

Дефицит кремния проявляется в основном через общую слабость, быструю утомляемость и сухость кожи. Нарушаются обменные процессы, может повыситься артериальное давление и уровень сахара в крови.

пополнить содержание этого микроэлемента в организме вполне возможно без соблюдения специальной диеты. В этом вам помогут специальные диетические добавки.

Чаще всего препараты силикона выпускаются в форме таблеток или капсул. Существует также жидкая альтернатива, которую необходимо разбавить водой перед приемом или смыть сразу после приема.

Не весь диетический кремний усваивается с одинаковым успехом, поэтому при норме 9-14 мг для взрослого суточная доза должна быть выше нормы и составлять около 20-30 мг. Стоит принимать эту добавку каждый день в одно и то же время, независимо от режима приема пищи.

Топ-3 кремниевых комплекса на iHerb

Купить биологически активную добавку можно в аптеке или в известном американском интернет-магазине iHerb. Преимущества последнего варианта очевидны – только надежные производители с доказанной эффективностью каждого препарата. Также читайте реальные отзывы русскоязычных покупателей на сайте Айхерб – это самый надежный сигнал к покупке.

>> Выберите Silicon на iHerb

Океанический оксид кремния Solgar из красных водорослей

В упаковке 100 капсул с дозировкой 100 мг кремния каждая. Производитель рекомендует принимать по две вегетарианские капсулы в день, желательно во время еды. Хранить в прохладном, сухом, недоступном для детей месте.

Капсулы Solgar Silica Запросите цитату на iHerb.com
на iHerb.com Прочтите обзоры Solgar
о Solgar

Жидкий кремний JarroSil от Jarrow Formulas

Для тех, кто предпочитает принимать пищевую добавку в жидкой форме, существует силиконовый комплекс JarroSil общим объемом 60 мл. По рекомендации производителя необходимо принимать по 10 капель в день, предварительно смешав их с порцией воды или сока. По отзывам покупателей на iHerb, препарат действительно влияет на общее состояние волос, кожи, ногтей и укрепляет кости.

Активированный кремний JarroSil Запрос предложения на iHerb.com
на iHerb.com Прочтите обзоры формул Jarrow
о Jarrow Formulas

Кремниевый комплекс Now Foods в таблетках

Последняя из альтернативных форм выпуска – таблетки с содержанием кремния. Now Foods Silica Complex содержит 180 таблеток в упаковке. Помимо диоксида кремния, в составе препарата содержится экстракт хвоща, кальций, марганец, цинк и другие полезные вещества, необходимые организму для обеспечения здоровья кожи и прочности костей.

Инструкция по применению силикона: по 1 таблетке 1-3 раза в день, желательно во время еды.

Кремниевый комплекс Now Foods на iHerb Проверить цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры на продукты питания
о Now Foods

Противопоказания и побочные эффекты

Комплексы кремния безопасны для здоровья, но их неосторожное использование, а также использование при наличии противопоказаний может нанести организму значительный вред. Вот почему настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед покупкой пищевой добавки.

Не стоит покупать такие комплексы при:

• язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;
• беременные, кормящие грудью.

Неосторожный прием биологически активной добавки или личная непереносимость компонента может вызвать ряд побочных эффектов. В первую очередь, это диспепсия, то есть затруднение пищеварения, сопровождающееся чувством тяжести, дискомфорта и даже боли.

Следует помнить, что силикон значительно усиливает действие препаратов, которые вы принимаете параллельно с ним. Использование кремниевых комплексов вместе с добавками хрома или диуретиками запрещено. Если у вас есть сомнения относительно возможности приема этого микроэлемента в сочетании с необходимыми вам лекарствами, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Вы когда-нибудь пробовали принимать комплексы кремния или другие микроэлементы? Делитесь своим опытом в комментариях.

>> Выберите Silicon на iHerb