Лизин: польза и правила применения

Лизин: польза и правила применения

Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к своему специалисту.

Пищевые добавки, содержащие аминокислоту лизин, нормализуют общее состояние организма. Ведь при его недостатке мышцы слабеют, волосы портятся, кожа становится дряблой и морщинистой. Давайте подробнее рассмотрим инструкцию по применению лекарства на основе этого вещества.

Полезные свойства

Лизин (лизин) – незаменимая аминокислота, поэтому она должна поступать в организм извне. Его основная функция – участвовать в производстве коллагена и эластина, а также предотвращать мутации ДНК. Вещество существует в виде изомеров D и L. Только второе соединение обладает биологической активностью. Это L-лизин, который входит в состав белков и поддерживает прочность костей, мышц и даже связок.

Аминокислота обеспечивает правильное усвоение кальция и его перенос в костную ткань, участвует в выработке альбумина, ферментов и антител, обладает противовирусным действием и борется с герпесом.

Иммунотропная активность лизина используется организмом для синтеза нейтрофильных лейкоцитов, клеток, защищающих человека от различных инфекций. Участвуя в выработке карнитина, L-лизин поддерживает здоровье сердца и сосудов, снижает уровень холестерина в крови. Есть информация о противоопухолевой активности аминокислоты. Согласно исследованию всемирно известного врача Матиаса Рата, пищевая добавка замедляет неконтролируемый рост атипичных клеток с неправильным набором ДНК и останавливает распространение метастазов.

Аминокислота также ускоряет восстановление мышц после интенсивных тренировок, участвует в метаболизме азота и в построении мышечных белков. Для спортсменов добавки на его основе способствуют росту массы, защищают костно-сухожильный корсет и снижают риск травм.

Глицин также улучшает состояние волос, укрепляет ногти, устраняет целлюлит и дряблость кожи. Поэтому он предпочитает принимать огромное количество женщин. У мужчин L-лизин увеличивает либидо и улучшает эректильную функцию.

Внимание! В сочетании с витамином С аминокислота нормализует липидный обмен, способствует похуданию.

Более интересную информацию о лизине можно найти в видео:

Что вам не хватает. Незаменимые аминокислоты лизин

Показания к приему

Лизин рекомендуется в качестве пищевой добавки для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, синдрома менопаузы, герпеса, гепатита, анемии, стрессов, различных инфекций, остеопороза. Это особенно полезно для вегетарианцев или людей с недостаточным питанием, которые имеют низкое содержание белка в рационе.

Основные показания к применению лизина включают:

  • снижение иммунитета, медленное заживление ран, царапин;
  • выпадение волос, дряблая кожа и сухость кожи;
  • снижение полового влечения, нарушение менструального цикла у женщин.
  • слабость в конечностях, боли в суставах, мышцах;
  • частые простуды;
  • замедление роста;
  • депрессия, утомляемость, потеря аппетита;

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, рассмотрите возможность приема дополнительных препаратов L-лизина.

Противопоказания и меры предосторожности

Лизин не имеет серьезных противопоказаний к применению. Однако в некоторых случаях желательно проконсультироваться с врачом. С осторожностью следует принимать препарат:

  • во время беременности и кормления грудью;
  • при индивидуальной непереносимости вещества;
  • если у вас заболевание почек или печени.

L-лизин не следует применять детям младше 12 лет. Считается, что аминокислота может замедлять рост хрупкой костной ткани. Информации о безопасности L-лизина для беременных недостаточно, поэтому им также не рекомендуется его использовать.

Формы выпуска

Существует несколько форм высвобождения препаратов на основе лизина: капсулы, таблетки и порошок. Все они одинаково действуют на организм, но имеют некоторые особенности применения.

Таблица 1 – Формы высвобождения L-лизина

Форма выпуска Профессионалов Против
Капсулы Удобно брать. Ничего не надо рассчитывать и измерять. Оболочка защищает активный ингредиент от воздействия желудочного сока Большой размер капсулы затрудняет глотание. Препарат содержит дополнительные компоненты
Таблетки Самая популярная форма. Удобен в использовании, можно брать куда угодно Низкая биодоступность. Таблетки содержат вспомогательные питательные вещества, способные вызвать аллергию. Также не всем нравится глотать препарат
Пыль Самый дешевый вариант. Подходит тем, кто испытывает трудности с глотанием капсул и таблеток. Без дополнительных веществ Требуется пить или смешивать с водой. Средство неудобно выносить из дома, его нужно измерить и тоже дозировать. Обладает специфическим запахом и вкусом

При выборе лекарственной формы нужно ориентироваться на свои предпочтения, наличие аллергии на дополнительные компоненты.

Препараты

Добавки L-лизина можно приобрести в аптеке или интернет-магазине.

Самые низкие цены на лизин в известном интернет-магазине iHerb. Для других продавцов стоимость будет на 30-50% выше. Вы можете убедиться в этом сами.

Ayherb имеет скидку до 10% на этот промокод: AGK4375 Активировать Промокод активируется в корзине после добавления 1 продукта и действителен только для 1 заказа.

6 лучших добавок лизина:

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: