Как выбрать лучший кальций на АйХерб в 2021 году?

Многие люди сталкиваются с нехваткой кальция в организме. Этой проблеме подвержены как взрослые, так и дети. Не будет лишним использовать специальные добавки, ведь не все придерживаются сбалансированного питания. В статье я расскажу о пользе минерала и тонкостях выбора препаратов с кальцием на сайте Ayherb.

Выбирайте лучший футбол на iHerb

Признаки нехватки в организме человека

Кальций играет неоценимую роль в организме человека. Из 100% кальция 99% содержится в зубах и костях, 1% – во всех других органах. Недостаток минералов приводит к сбоям во всем организме и вызывает дисбаланс.

>> Выберите футбол на iHerb

Основными причинами дефицита кальция являются:

1. Недостаток кальция в продуктах, которые вы едите.
2. Несбалансированная диета пагубно сказывается на усвоении минералов, в том числе кальция.
3. Недостаток витамина D, отвечающего за полное усвоение организмом кальция.
4. Сильное курение, злоупотребление кофе и другими напитками с кофеином.
5. Сидячий образ жизни.
6. Пожилой возраст.
7. Лекарства (некоторые таблетки могут снизить процентное содержание кальция в организме).

Дефицит кальция может возникнуть из-за определенных заболеваний. Например, почечная недостаточность или гиполактазия (непереносимость лактозы). Дополнительная информация на Nih.gov и Harvard.edu

Дефицит кальция сопровождается быстрой утомляемостью. Если вместе с ним вы обнаружите такие симптомы, стоит задуматься о пополнении процентного содержания кальция в организме:

• заболевание костей;
• мышечные боли и судороги;
• иммунитет снижен;
• плохо сворачивается кровь;
• нарушение работы щитовидной железы;
• проблемы с сердцем;
• болезнь почек.
• нервные срывы;
• зубы поражаются кариесом и крошатся;
• ногти быстро ломаются;
• волосы стали сухими и безжизненными;

Больше всего страдает детский организм, потому что из-за нехватки кальция он развивается медленнее.

Выбор кальция без ошибок

Основная функция кальция – формирование костей. В результате биохимических реакций часть кальция покидает организм человека. Для его пополнения и создания новых костных клеток требуется ежедневный прием новой порции минерала.

Виды препаратов в аптеке

Как не потеряться в огромном разнообразии лекарств в аптеке и выбрать действительно лучший кальций в зависимости от особенностей вашего организма? Прежде всего, вам необходимо понять оптимальный вид соединений кальция. У каждого есть свои преимущества и недостатки.

Типы соединений кальция см. В таблице:

Имя	Описание
Хелат	Оптимальный вариант для поступления. Он не нарушает работу желудочно-кишечного тракта и легко усваивается организмом. Минусы: высокая цена
Карбонат	Содержит 40% кальция. Состав только натуральный (добавки состоят из кораллов, раковин устриц и скорлупы яиц). Из минусов: у людей с пониженной кислотностью желудочного сока такой кальций не всасывается.
Цитрат	Он активно помогает организму усваивать витамин С и другие минералы. Подходит для людей с пониженной кислотностью и не влияет на функцию почек. Из минусов – небольшая концентрация самого минерала в одной дозе лекарства.
Гидроксиапатит	Содержит кальций и фосфор, хорошо усваивается организмом и помогает при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Минусы: высокая цена

Где купить кальциевые добавки В аптеке 17,62% В интернет-магазине iHerb 80,53% В компаниях сети (Amway, NSP и др.) 1,84% Голосовало: 1844

>> Выберите футбол на iHerb

Дозировка для детей и взрослых

Оптимальное суточное потребление кальция следует обсудить с врачом. Ведь потребность в микроэлементе зависит от пола, возраста, индивидуальных особенностей и режима питания.

Суточная доза кальция для детей:

• 9-18 лет – до 1300 мг.
• от 6 до 12 месяцев – 260 мг;
• 1-3 года – 700 мг;
• 4-8 лет – 1000 мг;
• от 0 до 6 месяцев – 200 мг

Стандарт взрослого футбола:

• кормящим мамам – 1400 мг.
• мужчины и женщины старше 50 лет – 1200 мг;
• беременным – 1300 мг;
• мужчины и женщины 19-50 лет – 1000 мг;

Для подбора оптимальной дозировки не забудьте проконсультироваться с врачом!

Как правильно принимать кальций

Кальций оказывает отрицательное дозозависимое действие, т.е его оптимальное усвоение происходит при низких дозировках. По этой причине ежедневное потребление кальция необходимо принимать многократно в течение дня.

Для приема кальция предпочтительнее день и вечер, потому что, как и многие другие минералы, он активно потребляется нашим организмом в ночное время. Профилактический курс приема кальция должен составлять один месяц не чаще двух раз в год.

Для получения инструкций по применению обратитесь к упаковке конкретного препарата или следуйте советам врача.

Читать обзоры Source Naturals
о Source Naturals

Хелатный кальций Carlson Labs в таблетках

Состав хелатного глицината кальция от Carlson Labs. В одной упаковке 180 таблеток дозировкой 250 мг каждая. Инструкция по применению: по 2 таблетки в день во время еды. Стоимость дополнения в каталоге iHerb составляет примерно 23 доллара. 

Carlson Labs Chelated Calcium Запросите предложение на iHerb.com
на iHerb.com Прочтите обзоры Carlson Labs
о Carlson Labs

Хелатированный кальций-магний Bluebonnet Nutrition

Превосходное соотношение хелатов кальция и магния от Bluebonnet Nutrition. Довольно дорого, но эффект однозначно окупается: 25 долларов за упаковку на 120 таблеток. Инструкция по применению: по три капсулы один раз в день или по назначению врача.

Хелат кальция и магния Bluebonnet Nutrition Запросить цитату на iHerb.com
на iHerb.com Читать обзоры Bluebonnet Nutritio
о Bluebonnet Nutritio

Цитрат кальция

Цитрат кальция – это соль, образованная из элемента Ca и лимонной кислоты. У него традиционное название – цитрат кальция. Хорошо растворяется в воде и усваивается организмом. Кроме того, эта форма предотвращает появление камней в почках и наполняет организм витамином С.

Цитрат кальция Now Foods в капсулах

Цитрат кальция Now Foods – это готовый минерал, который легко усваивается и способствует быстрому насыщению организма питательными веществами. В одной упаковке 240 капсул. Принимать по 3 капсулы в день во время еды, разделенных на несколько приемов. 

Капсулы с цитратом кальция от Now Foods Запросите предложение на iHerb.com
на iHerb.com Прочтите обзоры продуктов питания
о Now Foods

Мини-таблетки цитрата кальция Rainbow Light

Мини-таблетки цитрата кальция не содержат глютен и подходят для вегетарианцев. Легко принимается и усваивается организмом.

Мы рекомендуем принимать 2-4 мини-таблетки в день во время еды или между приемами пищи (до 2 таблеток одновременно). Через несколько месяцев после регулярного использования улучшается общее самочувствие, укрепляются зубы и кости. В каталоге iHerb Rainbow Light стоит 16 долларов.

Таблетки цитрата кальция Rainbow Light Проверить цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры Rainbow Light
о Rainbow Light

Natural Factors цитрат кальция (350 мг)

Пищевая добавка Natural Factors была протестирована канадскими специалистами, которые подтвердили безопасность и эффективность препарата. В составе только натуральные компоненты.

Дозировка одной таблетки – 350 мг (90 штук в одной упаковке). Производитель рекомендует принимать по 1 таблетке 1-4 раза в день или по рекомендации врача.

Цитрат кальция Natural Factors Запросите цитату на iHerb.com
на iHerb.com Прочтите обзоры Natural Factors
о Natural Factors

Карбонат кальция (коралловый)

Конечно, карбонат содержится в яичной скорлупе, гипсе, известняке и мраморе. Помимо восполнения запасов кальция, он хорошо справляется с проблемами желудочно-кишечного тракта.

это одна из самых дешевых и самых современных форм высвобождения кальция, доступных на веб-сайте Ayherb. Однако карбонат не рекомендуется людям с пониженной кислотностью!

Бюджетный кальций с витамином D3 от 21st Century

Форма выпуска – таблетки карбоната кальция дозировкой 1000 мг. Продукт был протестирован экспертами и признан натуральным и безопасным. Благодаря сложному составу с витамином D3 кальций легко усваивается и быстро начинает действовать.

В качестве добавки кальция принимайте по одной таблетке в день во время еды или по назначению врача. Не превышайте рекомендованную дозировку! Стоимость одной упаковки (90 таблеток) на сайте iHerb всего 4 доллара.

Кальций 21-го века с витамином D3 Узнать цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры 21-го века
о 21st Century

Карбонат кальция в порошке Now Foods

Теперь порошок карбоната Foods эффективен и прост в использовании. В воду или сок необходимо ежедневно добавлять половину чайной ложки порошка. Такой коктейль рекомендуется запивать во время еды. 200 таких порций получают в банке массой 340 г.

Карбонат содержит самый большой процент кальция, который способствует быстрому восстановлению костной ткани и зубов. Он продается на iHerb за 6 долларов.

Порошок карбоната кальция Now Foods Запросите цитату на iHerb.com
на iHerb.com Прочтите обзоры продуктов питания
о Now Foods

Натуральный желатин с карбонатом кальция Solgar

Газированный желатин – отличное решение для тех, кто не любит таблетки или порошок. Принимайте по три такие капсулы в день. Премиум-препарат Solgar стоит около 15 долларов за упаковку из 250 капсул. 

Желе с карбонатом кальция Solgar на iHerb Запросить предложение на iHerb.com
на iHerb.com Читать обзоры Solgar
о Solgar

Коралловый кальций

Извлечен из известковых деклараций беспозвоночных многоклеточных организмов. Реклама утверждает, что это чудодейственное средство. Но лично я не верю и не считаю, что это маркетинговый ход. Поэтому не стоит верить рекламе, поскольку коралловый кальций на самом деле является обычным карбонатом.

Now Foods Coral Calcium Plus выпускается в упаковках по 100 и 250 штук. Производитель рекомендует принимать две капсулы в день, желательно перед едой, запивая водой.

Coral Calcium Plus от Now Foods Проверить цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры на Coral Calcium
о Coral Calcium

Гидроксиапатит кальция Now Foods в капсулах

Гидроксиапатит особенный, потому что он содержит нормированную дозу кальция для каждого организма. В составе есть магний и фосфор, которые способствуют быстрому и эффективному усвоению кальция, что способствует укреплению ногтей, зубов и костей.

Ученые показали, что использование микрокристаллического гидроксиапатита намного эффективнее других форм кальция, так как он более активно стимулирует выработку костной ткани и предотвращает ее разрушение.

Однажды я получил капсулы с гидроксиапатитом кальция от Now Foods. В банке 120 штук в течение двух месяцев принимать по 2 капсулы 2 раза в день во время еды. Одна порция содержит 500 мг кальция.

Капсулы с гидроксиапатитом кальция от Now Foods Запросите предложение на iHerb.com
на iHerb.com Прочтите обзоры на гидроксиапатит
о гидроксиапатите

Кальций для детей на iHerb

Кальций очень важен для растущего детского организма. Недостаток вещества приводит к аномальному развитию малыша. Лучший способ пополнить запасы кальция у вашего ребенка – это купить высококачественную добавку на основе США от iHerb.

Выбери лучший футбол для детей

Польза кальция для детского организма

Кальций поддерживает здоровье костной структуры по всему телу. Если ребенок полностью потребляет продукты с ее содержимым, поводов для беспокойства нет. Но если это не так, вам следует изменить его рацион или добавить курс витаминов с кальцием.

Читать обзоры парада животных
о Animal Parade

Популярный жидкий кальций с магнием ChildLife

ChildLife Baby Calcium имеет приятный апельсиновый вкус. Практически каждая мама iHerb покупает его для своего малыша. Более 17000 положительных отзывов на сайте Ayherb – это бестселлер! Помимо цитрата кальция, в составе есть магний, витамин D и цинк. Прекрасно усваивается детским организмом. 

Рекомендации по применению:

• Детям от 9 до 12 лет – по 2 столовые ложки в день.
• Детям от 1 до 3 лет – по 2 чайных ложки в день.
• Детям от 4 до 8 лет – по 1 столовой ложке в день.
• Младенцам от 6 месяцев до 1 года: давать по 1 чайной ложке в день.

Его можно давать в неразбавленном виде или смешивать с любимым напитком вашего ребенка. Не забудьте хорошо встряхнуть перед использованием.

Жидкий кальций с магнием ChildLife (фото из редакционного блога) Проверить цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры ChildLife
о ChildLife

Детские жевательные конфеты кальция с витамином Д

Жевательные конфеты GummiKing Calcium Vitamin D легко усваиваются и привлекательны для детей. Можно взять на два года. В составе есть все необходимые вещества, которые обеспечат малышу здоровые кости и зубы.

В качестве пищевой добавки для детей от 2 лет ешьте две конфеты в день. Они стоят всего 5 долларов!

GummiKing Calcium Gummies для детей с витамином D Запросите цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочтите обзоры Gummi King
о Gummi King

Противопоказания к применению

Таким образом, добавка не вредит человеку, исключением может быть передозировка. Если потребление вещества намного превышает норму, в результате могут возникнуть неприятные симптомы, такие как диарея, запор, потеря аппетита, тошнота и проблемы с мочеиспусканием. 

Среди основных противопоказаний:

• саркоидоз.
• ярко выраженная форма атеросклероза;
• повышенная свертываемость крови;
• нефроуролитиаз кальциевого типа;
• гиперкальциемия и тяжелая гиперкальциурия;
• тяжелая почечная недостаточность;
• непереносимость элементов препарата;

Надеюсь, эта футбольная коллекция поможет вам сделать выбор среди множества веб-сайтов iHerb. Остались вопросы? Не стесняйтесь писать их в комментариях к этой статье или напрямую www.instagram.com/herbalsale.by/

>> Выберите футбол на iHerb