Использование спирулины в борьбе с лишним весом

Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к своему специалисту.

Спирулина – это микроскопические водоросли (цианобактерии). Его используют ацтеки и жители Чада (крупнейшего африканского государства). В России такого растения нет, поэтому производители выращивают его искусственно. Водоросли используют в кулинарии и косметологии. Но не все знают, что спирулина помогает быстро похудеть при похудении.

Воздействие на организм

Диетологи часто рекомендуют употреблять спирулину со строгими диетами, так как она помогает похудеть и снизить риск дефицита. Кроме того, водоросли обладают следующими свойствами:

1. Насыщите организм белком. По этой причине растение рекомендуется веганам.

2. Ускоряет обмен веществ и процесс расщепления жиров и углеводов. И чем быстрее ваш метаболизм, тем больше вы теряете.

3. Удаляет вредные вещества. Водоросли помогают избавиться от солей тяжелых металлов и токсинов.

4. Тонизирует тело. Некоторые люди худеют с помощью диеты или физических упражнений. Но длительные тренировки и недостаток питательных веществ истощают организм. А еще растение обладает мощным тонизирующим действием.

Морские водоросли также хранят в организме питательные вещества. Это особенно важно для тех, кто любит строгие диеты.

Противопоказания

Несмотря на свои свойства, растение нельзя принимать в следующих условиях:

• беременность или кормление грудью;
• гипертония;
• заболевания почек, мочеполовой системы;
• диабет;
• Базедова болезнь;
• тромбоз;
• болезни сердца, сосудов;
• волчанка;
• аутоиммунные заболевания.

также запрещено принимать спирулину для похудения при склонности к аллергии или подтвержденной индивидуальной непереносимости ее компонентов. Это прямое противопоказание.

Инструкция по применению для похудения

Препарат выпускается в следующих формах: порошок, таблетки, пастилки, в которых водоросли спирулины являются активным ингредиентом для похудения. Все подходят для косметических процедур – масок и компрессов. Способ применения напрямую зависит от формы выпуска.

БАДы в капсулах

Дозировку производитель рассчитывает заранее, для похудения достаточно выпивать 5 капсул со спирулиной в день. Оболочка маскирует запах и вкус. Лекарства, выпущенные в такой форме, также можно пить тем, у кого проблемы с глотанием таблеток.

Порошок

Порошок смешивают с водой или натуральным соком. Его также можно использовать в качестве ингредиента коктейлей. Пропорция зависит от рецепта. Мы представляем 3 способа приготовления:

• 1 банан + 1 столовая ложка водорослей + сироп топинамбура;
• 8-10 шт маракуйи + 2 банана + 1/3 чайной ложки спирулины;
• клубника + ежевика + черника + 200 мл апельсинового сока + 1/3 чайной ложки морских водорослей.

Все компоненты смешать в блендере.

Вкус спирулины также хорошо сочетается с авокадо, поэтому вы можете приготовить гуакамоле: измельчите авокадо вилкой или блендером, добавьте порошок морских водорослей, лимонный сок и кинзу. А если вам не нравится гуакамоле, можно посыпать водорослями салаты или другие продукты.

Есть другой способ приготовления: добавить порошок в воду или сок. Но вкус понравится далеко не всем.

Порошок также можно использовать для изготовления масок. Но приложения особенно полезны. Кожа становится более мягкой, разглаживаются растяжки и целлюлит. Обертывания напрямую не помогут похудеть, но сгладят последствия быстрого похудения.

Способ применения

Перед процедурой примите теплый душ, чтобы смягчить кожу и открыть поры. Затем высушите тело.

Смешайте порошок с водой или йогуртом. У вас должна получиться густая пастообразная смесь. Нанести на кожу, тело обернуть пищевой пленкой. Для усиления эффекта наденьте махровый халат или накройте себя теплым одеялом. Снимать пленку и смывать состав можно через полчаса.

Чтобы улучшить кровообращение или быстрее похудеть, рекомендуется массировать кожу пальцами или кистью. По окончании процедуры необходимо очистить тело, нанести на него питательный или антицеллюлитный крем.

Таблетки, пастилки, драже

Спирулину в таблетках, пастилках или засахаренном миндале следует принимать в соответствии с инструкциями, запивая водой или натуральным соком. Их также можно раздавить и использовать вместо пыли.

Побочные эффекты

Спирулина – супербезопасный жиросжигатель только для тех, у кого нет индивидуальной непереносимости ее компонентов. Обычно аллергия появляется уже после первого использования, но следить за своим самочувствием нужно не менее 7 дней.

Если организм не принимает водоросли, возникают следующие побочные эффекты:

• зудящая сыпь, красные пятна на коже;
• несварение желудка (понос или запор);
• тошнота и рвота;
• нарушения сна;
• головокружение;
• припухлость.

Если вы испытываете эти симптомы, вам следует прекратить прием спирулины. А если ваше здоровье ухудшилось, нужно обратиться к врачу.

Отзывы

Вы пробовали похудеть с помощью спирулины? Поделитесь своим опытом с другими читателями:

Отправьте свой отзыв о потере веса со спирулиной Средняя оценка:

Количество отзывов: 0

На тематических сайтах есть отзывы тех, кто принимал порошковый вариант или употреблял пищевые добавки с экстрактом морских водорослей. Девушки, которые употребляли эти препараты для похудения, заметили, что продукт действительно ускоряет обмен веществ, сжигает жировые прослойки.

Но есть и отрицательные отзывы о спирулине для похудения. Многим не нравится запах или вкус продукта.

В этом видео одна из бьюти-блоггеров рассказывает о своем опыте обращения с водорослями:

СПИРУЛИНА – ВОЛШЕБНЫЕ ВОДОРОСЛИ ДЛЯ КРАСОТЫ И ПОХУДЕНИЯ ❤

ТОП-6 добавок со спирулиной