Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к своему специалисту.
Спирулина (спирулина) относится к классу цианобактерий. Морские водоросли имеют уникальный состав и являются полноценной пищевой добавкой. Особой популярностью растение пользуется у вегетарианцев и приверженцев здорового образа жизни. Но не все знают, как правильно принимать таблетки и капсулы со спирулиной.
Целебные свойства
Спирулина содержит аминокислоты, хлорофилл и множество витаминов, микроэлементов, в том числе йод, железо, калий, фосфор. Его полезные свойства:
- активация клеточного и гуморального иммунитета;
- обеспечивают организм энергией, повышая выносливость;
- выведение шлаков и шлаков;
- нормализация пищеварительной функции;
- контроль уровня сахара и холестерина в крови;
- улучшить состояние кожи и волос.
Также полезны таблетки и капсулы со спирулиной для похудения. Микроводоросли уменьшают тягу к сладкому, ускоряют обменные процессы и способствуют сжиганию жира.
Лучшие формы выпуска
Наиболее популярные формы:
- Таблетки. Сжатая спирулина. Форма таблеток подходит людям, которых не смущает слабый запах водорослей.
- Капсулы. Экстракты инкапсулированы в растительные ингредиенты. Они не раздражают слизистую желудка и рекомендуются при гастрите и функциональной диспепсии.
Показания
Спирулина не является лекарственным средством, поэтому особых показаний к применению у нее нет. Диетологи рекомендуют добавлять его в рацион для укрепления иммунитета, профилактики вирусных инфекций и повышения жизненного тонуса. Особенно полезно принимать органические добавки в холодную погоду или при хроническом стрессе. Врачи рекомендуют употреблять водоросли и пожилым людям как дополнительный источник витаминов и железа.
Экстракт растения можно пить при беременности, чтобы уменьшить симптомы токсикоза.
Женщинам таблетки спирулины следует применять в составе комплексной антивозрастной терапии. Вещество очищает организм изнутри, подтягивает кожу и борется с высыпаниями. Регулярное употребление этой водоросли также значительно улучшает эффект косметических процедур. Сторонники альтернативной медицины утверждают, что лечебное средство на травах также можно использовать для лечения ряда заболеваний: аллергии, гипертонии, ожирения печени, сахарного диабета.
Противопоказания
Не следует принимать органические добавки, если у вас гиперчувствительность к водорослям или аллергия на морепродукты. Но есть и другие противопоказания:
- избыток йода в организме;
- гиперфункция щитовидной железы;
- почечная недостаточность;
- фенилкетонурия;
- недавний инсульт или сердечный приступ.
Внимание! Спирулину нельзя давать детям младше трех лет.
Таблетированная спирулина
Таблетки спирулины нужно принимать длительно, поэтому компании делают упаковки большого объема, достаточные для одного курса. Стандартный вес одной таблетки – 400-500 мг.
ТОП-6 таблеток спирулины:
