Метла мясника – это небольшой вечнозеленый кустарник, используемый в медицине из-за высокого содержания флавоноидов. Согласно исследованиям, метла мясника может быть полезна при лечении варикозного расширения вен.
Произрастает в Западной Европе и имеет особо стойкие ветви. Раньше мясники связывали ветви этого куста вместе, чтобы подметать ими пень.
Но помимо этого, метла мясника на протяжении многих тысячелетий использовалась как лекарственная трава.
Его корни и корневища особенно популярны в фитотерапии, потому что они содержат много активных соединений, в том числе флавоноидов. (1)
Эти вещества могут быть причиной того, что веник мясника обладает такими преимуществами, как способность улучшать кровообращение и лечить геморрой.
Ягодицу часто используют при:
- уменьшить отек
- снижение давления
- укрепление сосудов
В этой статье мы рассмотрим основные преимущества и побочные эффекты мясной метлы.
Метла мясника
Полезные свойства
Может снижать воспаление
Воспаление – это естественный процесс, при котором организм исцеляет и борется с инфекциями.
Однако хроническое воспаление может быть серьезной проблемой, поскольку увеличивает риск некоторых заболеваний. (2)
Метла мясника содержит такие вещества, как рускогенин, которые помогают подавлять воспалительные сигналы и восстанавливать повреждения, вызванные воспалением.
Например, в лабораторных исследованиях рускогенин привел к снижению маркеров воспаления и нарушил выработку фермента, который способствует разрушению хряща у людей с остеоартритом. (3, 4)
Исследования на животных показали, что рускогенин снижает маркеры воспаления, связанные с диабетом, и восстанавливает повреждения, вызванные этим воспалением. (5)
Однако в настоящее время проводится очень мало клинических исследований на людях. Прежде чем ученые смогут сделать точные выводы, необходимы дополнительные исследования.
Может улучшать плохое кровообращение
Метла мясника способна облегчить состояния, нарушающие кровообращение.
Например, он может противодействовать хронической венозной недостаточности (ХВН), болезненному состоянию, при котором венам ног трудно возвращать кровь к сердцу. (6)
Ряд соединений в шипе мясника стимулирует сужение вен, помогая крови вернуться в сердце. (7)
Исследователи отмечают, что метла мясника значительно снижает напряжение и отеки в ногах и лодыжках у пациентов с ХВН. (восемь)
Кроме того, анализ 20 исследований показал, что добавки, содержащие эту траву, значительно уменьшают боль, спазмы и отеки у взрослых пациентов с ХВН. (девять)
Может облегчать симптомы ортостатической гипотензии
Ортостатическая гипотензия – это внезапное падение артериального давления, которое происходит, когда вы слишком быстро встаете. Эта проблема распространена среди пожилых людей. (10)
Общие симптомы ортостатической гипотензии включают сильную слабость, головокружение, тошноту и головокружение.
Наши тела обычно противодействуют этому эффекту, сужая кровеносные сосуды в нижней части тела. Однако с возрастом этот рефлекс ослабевает, что приводит к развитию ортостатической гипотензии.
Поскольку метла мясника способствует сужению вен, она может предотвратить легкие случаи ортостатической гипотензии. (одиннадцать)
Однако до сих пор существует очень мало клинических исследований этого эффекта. Прежде чем можно будет дать окончательные рекомендации, необходимы дополнительные исследования.
Может снижать риск развития геморроя
Геморрой – распространенная проблема, особенно у пожилых людей.
Чтобы справиться с геморроем, многие обращаются к натуральным средствам, таким как мясной веник.
В альтернативной медицине веник мясника используется для лечения геморроя и других сосудистых заболеваний, поскольку он помогает уменьшить отеки и сузить вены. (12)
В одном исследовании 69 процентов субъектов, принимавших добавки от метлы, обнаружили, что это эффективное лечение геморроя, уменьшающее боль, отек и другие симптомы. (13)
Тем не менее, по-прежнему необходимы дополнительные исследования эффективности мясной метлы как средства от геморроя.
Производство:
Метла мясника помогает облегчить такие состояния, как ХВН, ортостатическая гипотензия, геморрой и хроническое воспаление. Однако имейте в виду, что необходимы дополнительные клинические исследования.
Побочные эффекты
Несмотря на небольшое количество человеческих доказательств, метла мясника считается безопасной с небольшими побочными эффектами. (восемь)
В редких случаях это может вызвать расстройство желудка, тошноту, диарею или рвоту. (14)
Сообщается о случае женщины с диабетом, у которой после приема метел развился диабетический кетоацидоз, потенциально смертельное осложнение. Однако неясно, было ли это состояние вызвано именно тем, что он взял метлу мясника. (14)
Метла мясника содержит сапонины, растительные соединения, которые действуют как антинутриенты. Следовательно, прием этого лечебного средства на травах может снизить усвоение минералов, таких как цинк и железо. (15)
Метла мясника не рекомендуется для детей, беременных и кормящих женщин, так как в настоящее время проведено слишком мало исследований, демонстрирующих ее безопасность для этих категорий.
Пациентам, принимающим лекарства от почек или артериального давления, следует заранее проконсультироваться с врачом, так как метла мясника может взаимодействовать с этими лекарствами.
Если вы сомневаетесь в совместимости мясной метлы с вашими лекарствами, обязательно обратитесь к врачу.
Производство:
Метла мясника считается безопасной для большинства людей. Однако, если вы принимаете определенные лекарства или страдаете определенными заболеваниями, лучше сначала проконсультироваться с врачом.
Рекомендации по дозировке
В настоящее время нет официальной рекомендованной дозировки для мясной метлы.
В исследованиях более эффективными оказались следующие дозы (1):
Сушеный корень: 1,5-3 грамма в день
Таблетки или капсулы: 200 мг (концентрация 4: 1) 2-3 раза в день
Жидкие экстракты и настойки: 3-6 мл жидкого экстракта в день (при соотношении лекарственного растения к жидкости – 1: 2) или 7,5-15 мл настойки в день (при соотношении лекарственного растения к жидкости – 1: 5).
Во многих исследованиях использовались добавки, в которых сочетаются метла мясника, гесперидин-метилхалкон и аскорбиновая кислота.
Как правило, в одной капсуле такой добавки содержится 15 мг сухого экстракта, который необходимо принимать 2-3 раза в день.
Имейте в виду, что лучше всего следовать инструкциям по применению, указанным на упаковке вашей любимой добавки.
Производство:
Для мясной метлы нет рекомендуемой дозировки. Все вышеперечисленные значения являются наиболее эффективными в различных исследованиях.
Заключение
Метла мясника – травянистое лекарственное растение, которое помогает облегчить симптомы ХВН, ортостатической гипотензии, геморроя и хронических воспалений.
он считается безопасным и редко имеет побочные эффекты.
Тем не менее, все же лучше сначала проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете лекарства от почек и артериального давления. Дозировка этой добавки будет варьироваться в зависимости от состояния.
Вы можете прочитать отзывы, а также купить мясную метлу в магазине iHerb.
- Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку, когда разместите свой первый заказ, и магазин будет выплачивать нам небольшой процент от прибыли от вашей покупки. Это позволяет сэкономить, а мы поддерживаем работу сайта и редакции. Спасибо!
