Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета – одна из самых распространенных и сегодня имеет множество поклонников. Это неудивительно, ведь сам грейпфрут – всего лишь кладезь витаминов и минералов. Грейпфрут очень полезен людям, предрасположенным к сахарному диабету, ведь он отлично выводит сахар из организма.

Среди огромного количества диет для похудения, предлагаемых сегодняшними сидящими на диете, нетрудно найти лучший вариант. Однако не забывайте, что при выборе диеты очень важно руководствоваться принципом «не навреди». То есть при выборе диеты необходимо учитывать индивидуальные особенности организма, чтобы не случилось так: одно лечим, другое парализуем.

Содержание

1. Грейпфрутовая диета: потеря веса
2. Следовательно, грейпфрутовая диета имеет много преимуществ
3. Грейпфрутовая диета: меню
4. Грейпфрутовая диета: противопоказания
5. Грейпфрутовая диета: покупайте порошок, таблетки
6. Грейпфрутовая диета: отзывы

Грейпфрутовая диета: для похудения

Помимо прочего, грейпфрутовая диета способствует похуданию благодаря содержащимся в этом фрукте активным ингредиентам.

Фенилаланин, содержащийся в грейпфруте, блокирует чувство голода, а нарингенин – компонент, придающий грейпфруту знаменитый горький вкус – активирует печень, которая начинает расщеплять и сжигать жир намного быстрее, предотвращая его накопление.

Сама по себе грейпфрутовая диета очень проста. Его суть заключается в том, что каждый раз перед едой нужно съедать половину грейпфрута. Кроме того, необходимо снизить количество потребляемых калорий до 800 ккал. Это все.

Таким образом, грейпфрутовая диета обладает массой преимуществ

• Грейпфрутовая диета относится к группе ускоренных диет (позволяет за короткий промежуток времени сбросить максимальное количество килограммов).
• Активные ингредиенты фениланин и нарингенин, содержащиеся в грейпфруте, способствуют похуданию;
• Грейпфрут улучшает настроение и умственную работоспособность.
• Грейпфрут активно стимулирует обмен веществ, благодаря чему организм очищается и выводятся токсины, укрепляет сердечно-сосудистую систему и повышает иммунитет.
• Грейпфрут обеспечивает организм не только огромным количеством витаминов (витамин A, витамин B1, витамин C, P, D, но также глюкозой, различными минеральными солями и органическими кислотами.

Грейпфрутовая диета: меню

Независимо от того, какую из грейпфрутовых диет вы предпочитаете, при ее соблюдении следует придерживаться определенных принципов и нюансов меню.

• очень важно соблюдать правильный режим питания и не принимать пищу после 19.00. При сильном голоде разрешается съесть еще один грейпфрут вне диеты или выпить стакан кефира.
• Самым важным из них является то, что при соблюдении грейпфрутовой диеты категорически запрещено употреблять соль, различные специи и сахар. Эти вещества тормозят выведение жидкости из организма и, как следствие, тормозят процесс похудания.
• необходимо ежедневно употреблять большое количество воды (в качестве альтернативы – кефир, зеленый чай, кофе без сахара).

Грейпфрутовая диета: противопоказания

Теперь о противопоказаниях. Какой бы привлекательной ни казалась грейпфрутовая диета, не стоит ее придерживаться, если:

• У вас заболевания желудочно-кишечного тракта (грейпфрут активно стимулирует выработку желудочного сока и повышает уровень кислотности в организме).
• Вы склонны к аллергии. Грейпфрут, как и любые другие цитрусовые, является сильным аллергеном.

По статистике отличные результаты дает грейпфрутовая диета. Благодаря такой диете можно не только снизить вес, но в целом укрепить иммунную систему, обогатить организм полезными и питательными веществами. Существует также масло грейпфрута для здоровья и красоты.

Среди грейпфрутовых диет можно выделить несколько вариантов: яично-грейпфрутовая диета, медово-грейпфрутовая диета, моногрейпфрутовая диета. Какой из них вы предпочтете: выбор за вами!

Грейпфрутовая диета: купить порошок, таблетки

Вот такой огромный ассортимент сушеных грейпфрутов, форм, дозировок и производителей:

Покупайте грейпфрутовое масло, таблетки и порошок!

1. Купить сушеный грейпфрут (его легче пить из-за кислотности) по невысокой цене и с гарантированно высоким качеством можно купить в известном американском интернет-магазине органических продуктов iHerb.
2. Подробные инструкции по размещению заказа: как разместить заказ на iHerb!
3. При оформлении заказа путем ввода промокода iHerb в форму вам доступна скидка 5 долларов для новых клиентов и 5% для «старых» клиентов (без ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ СКИДК), а также выгодные акции до 60%! Рекомендуем обязательно воспользоваться, потому что при втором заказе эта скидка может больше не действовать, и даже лучшие кэшбэк-сервисы не всегда вернут проценты с покупки, ведь цены довольно низкие! У нас пока нет всех бонусов: ознакомьтесь с промокодами BuyVip для высокой и базовой моды, купонами Aliexpress на товары и гаджеты, промокодами Love Line для золота и серебра, промокодами Letual для парфюмерии и косметики! Очень богатый выбор специальных предложений!
4. Все об оплате и доставке: оплата iHerb и доставка iHerb!

Источник фото: iHerb.com

Грейпфрутовая диета: отзывы

Как вам помогает грейпфрутовая диета? Ваш отзыв очень важен для новичков!