Глицин при грудном вскармливании

Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к своему специалисту.

Многие кормящие женщины не знают, можно ли принимать глицин во время грудного вскармливания (HS). Ответ на этот вопрос – в статье.

Можно ли пить глицин кормящей маме

Глицин – незаменимая аминокислота. Он попадает в организм с пищей и синтезируется в органах. Вещество участвует в обменных процессах и работе нервной системы, поэтому по идее не должно оказывать вредного воздействия на мать и малыша.

Однако прием аминокислоты во время грудного вскармливания возможен только после назначения врача и оценки риска, а также ожидаемой пользы. Дело в том, что информации о полной безопасности препарата нет, так как эксперименты на кормящих женщинах не проводятся. Поэтому многие производители не рекомендуют пить глицин во время грудного вскармливания из-за отсутствия данных.

Польза для женщины и ребенка

Качество грудного молока зависит от настроения кормящей женщины. Отсутствие полноценного отдыха и круглосуточное психоэмоциональное напряжение молодых мам может привести к неврозам, депрессиям, паническим атакам и нарушению работы молочных желез.

Глицин играет роль тормозного нейромедиатора и по своим свойствам напоминает гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК). Улучшает обменные процессы в головном мозге, обладает седативным и антидепрессивным действием. При регулярном приеме аминокислота нормализует сон, мягко успокаивает. Поэтому кормящая мама может принимать глицин при повышенной раздражительности, упадке сил, бессоннице и нервных состояниях.

Аминокислота попадает в грудное молоко, поэтому у кормящих женщин, принимающих этот препарат, возникает вопрос, влияет ли оно на организм ребенка. Когда мать принимает глицин, он может оказывать на ребенка легкое успокаивающее действие.

Возможный вред и противопоказания

В период грудного вскармливания не рекомендуется принимать глицин, если наблюдаются следующие заболевания или состояния:

• аллергия на компоненты препарата (у матери или ребенка);
• острое нарушение мозгового кровообращения по геморрагическому типу и пищеварения, а также всасывания глюкозы и галактозы.

При пониженном артериальном давлении следует принимать минимальную дозировку, а проводить тонометрию 2 раза в сутки.

В начале лечения необходимо следить за реакцией детского организма на препарат. Если в первые сутки у ребенка наблюдается нарушение стула, плохой сон или аппетит, от аминокислоты следует отказаться.

Признаки нехватки глицина в организме

Выраженный дефицит аминокислоты наблюдается редко, так как она попадает в организм не только с пищей, но и синтезируется из нее. Дефицит может проявляться подавленным настроением, раздражительностью, повышенной утомляемостью, нарушениями сна или пищеварения, нарушениями памяти и внимания. У детей возможна задержка роста и развития.

Пищевые источники для обогащения молока

Грудное молоко должно содержать достаточное количество белка. Это вещество содержится в мясе, рыбе, молочных продуктах, яйцах, бобовых, зернах, орехах и семенах.

Таблица – 10 лучших продуктов с глицином

Инструкция по приему добавок

Когда начинать прием

Кормящим мамам рекомендуется принимать аминокислоту при появлении следующих состояний:

• снижение работоспособности (утомляемость после пробуждения или меньшая физическая нагрузка);
• нарушения сна.
• депрессия, раздражительность, частые перепады настроения;
• перегрузка психики, вызванная стрессом (снижение когнитивных функций мозга, медленное восстановление в состоянии покоя);
• невроз;

Для улучшения самочувствия в первую очередь следует:

• организовать распорядок дня с регулярным отдыхом и прогулками на свежем воздухе;
• обогатите рацион полезными продуктами.
• разделение обязанностей по уходу за ребенком между членами семьи;

Если состояние не улучшается, рекомендуется обратиться к врачу, который обязательно определит, стоит ли принимать глицин при грудном вскармливании.

До какого момента пить

Минимальный курс лечения – 14 дней. В тяжелых случаях разрешается пить глицин до 4-5 недель. После месячного перерыва прием препарата можно повторить.

Дозировка

Глицин выпускается в таблетках по 100 мг. Согласно инструкции, рекомендуется применять сублингвально (класть под язык) по 1 таблетке 1-3 раза в день. Если у вас проблемы с засыпанием, вы также можете принять по 1 таблетке за 20-30 минут до сна.

Внимание! Добавки могут содержать до 1000 мг глицина на порцию, а производители разрешают до 3 г этого вещества в день.

Можно ли использовать глицин в высоких дозах вместе с ГВ, решает врач индивидуально.

Передозировка

Глицин не накапливается в тканях и не оказывает токсического действия. Он распадается на углекислый газ и воду. Передозировка возможна при печеночной недостаточности или многократном превышении рекомендованного количества препарата.

Симптомы избытка глицина включают тошноту, рвоту, диарею, гипотонию, учащенное сердцебиение, слабость и головокружение.

Побочные эффекты и аллергия

Глицин может вызвать у кормящей матери побочные реакции в виде зуда, сыпи, отека Квинке, бронхоспазма.

Внимание! Необходимо следить за появлением аллергии не только у мамы, но и у малыша!

Как выбрать лучший препарат

Чтобы выбрать препарат с глицином, кормящая мама должна знать точную дозу и режим дозирования. Немаловажную роль играет и объем упаковки, которого должно хватить на курс.

Форма выпуска существенно не влияет на абсорбцию активного ингредиента и эффективность пищевой добавки. Порошок, таблетки или капсулы хорошо всасываются.

Перед покупкой препарата также необходимо ознакомиться с его составом. В добавке могут присутствовать витамины, минералы или другие аминокислоты.

Внимание! Предпочтение следует отдавать продукту, не содержащему ГМО, красителей, ароматизаторов и свинца, а также содержащему минимальное количество вспомогательных компонентов.

Отзывы о применении

Вы можете поделиться своим мнением о применении глицина при грудном вскармливании и оставить отзыв о статье в специальной форме:

Оставить отзыв Средний рейтинг глицина при грудном вскармливании:

Количество отзывов: 0

Большинство отзывов покупателей, употреблявших пищевые добавки с глицином, положительные. Потребители обычно отмечают, что аминокислотные препараты:

• обладают легким успокаивающим действием;
• хорошо переносится.
• улучшить качество сна;

Но есть минус:

• при самолечении препараты дают недостаточный эффект из-за неполной диагностики состояния.

ТОП-6 добавок с глицином

Выбирая глицин при грудном вскармливании, лучше полагаться на рекомендации врача. Препарат может попасть в молоко и повлиять на хрупкий организм малыша.