Пятилистная гиностемма (или цзяогулан) – древнее китайское народное средство, которое только недавно начали использовать в других странах.
Что такое гиностемма пятилистная?
Пятилистная гиностемма или цзяогулан (Jiaogulan) – это вид травянистых вьющихся растений, произрастающих в южном Китае, принадлежит к тому же семейству, что и тыквы: дыни и тыквы.
На протяжении своего исторического развития это растение использовалось в самых разных лечебных целях. Считается, что это адпатогенное растение. Это означает, что он может научить наше тело лучше защищаться.
Когда-то свежие листья пятилистной гиностеммы также использовались в китайской культуре, но чаще всего местные жители готовили ее в чае.
Считается, что этот чай бодрит, укрепляет здоровье и продлевает жизнь до ста лет. Все благодаря содержанию самых разных сапонинов и антиоксидантов.
Эта добавка известна как южный женьшень или женьшень бедняков. По химическому составу эта трава значительно отличается от женьшеня, но используется она в аналогичных целях.
Благодаря мощным адаптогенным и антиоксидантным соединениям регулярное употребление этого чая может оказать значительное влияние на общее состояние здоровья.
Полезные свойства
Некоторые из наиболее важных преимуществ пятилистной гиностеммы включают:
- Повышенный уровень энергии
- Уменьшить стресс и чувство беспокойства
- Улучшить здоровье сердца
- Профилактика преждевременного старения
- Профилактика рака
- Похудение
- Улучшить функцию почек
- Лечение бессонницы
Давайте подробнее рассмотрим каждое преимущество.
Энергия и выносливость
Пятилистная гиностемма защищает печень и почки и ускоряет обмен веществ, что помогает повысить выносливость и спортивные результаты.
Стресс и чувство тревоги
Адаптогены используются по многим причинам, но особенно существенно их влияние на уровень гормонального стресса и тревоги. Проще говоря, они нормализуют уровень серотонина и дофамина, что, помимо прочего, способствует ясности ума и хорошему настроению.
Здоровье сердечно-сосудистой системы
Многочисленные исследования показали, что регулярное употребление гиностеммы пентафиллум приводит к снижению уровня холестерина, что, в свою очередь, снижает риск атеросклероза, сердечного приступа, инсульта и ишемической болезни сердца.
Противовозрастной эффект
Это растение содержит гипенозиды, адаптогенные соединения, которые могут действовать как антиоксиданты и регулировать иммунную и нервную системы, снижая нагрузку на организм и предотвращая признаки окислительного стресса, такие как морщины, пигментные пятна и хронические заболевания.
Онкология
Сапонины, которых невероятно много в пентафилии гиностеммы, оказывают прямое влияние на снижение риска рака толстой кишки. В настоящее время проводятся дополнительные исследования, чтобы определить влияние этой травы на другие виды рака.
Сахарный диабет
Это растение также способно снижать чувствительность организма к инсулину, что обязательно понравится всем, кто страдает различными формами диабета.
Снижение веса
В ходе многочисленных исследований было выявлено, что пятилистные адаптогены, содержащиеся в гиностемме, способствуют оптимизации метаболической функции. Кроме того, у людей с ожирением эти вещества могут ускорить процесс похудания и сжигания жира, помогая нормализовать индекс массы тела (ИМТ).
Функция почек
Влияние соединений, содержащихся в гиностемме пятилистной, на почки известно уже более тысячи лет. Однако только недавние исследования показали, что эти вещества могут остановить повреждение почек, вызванное избытком токсинов в организме.
Бессонница
Гиностемма может снизить уровень стресса и беспокойства, что приводит к производству «снотворных», которые помогают успокоить разум и устраняют признаки бессонницы, обеспечивая спокойный сон и восстановление.
Побочные эффекты
Несмотря на многочисленные преимущества, есть некоторые побочные эффекты:
- Беременность: из-за своей адаптогенности этот травяной чай влияет на уровень гормонов, которые могут представлять угрозу для ребенка. Поэтому беременным и кормящим женщинам рекомендуется воздержаться от его употребления.
- Нарушения свертываемости крови: это растение содержит вещества, которые угнетающе влияют на свертываемость крови и кровяное давление. Если вы принимаете лекарства, у вас проблемы со свертыванием крови и артериальным давлением или в ближайшем будущем вам предстоит операция, воздержитесь от использования этого средства.
Этот травяной чай совершенно нетоксичен. Даже при употреблении экстракта этого растения в больших количествах возможны лишь незначительные побочные эффекты.
Источники:
