Диметилглицин (ДМГ, витамин В16, DMG)

Диметилглицин (сокр. DMG или витамин B16, англ. DMG) – это вещество, производное от глицина, простейшей алифатической аминокислоты. Впервые о нем было известно в 40-х годах прошлого века и с 60-х годов. DMG был назван витамином B15. Позже выяснилось, что диметилглицин – это вещество другого класса. Спектр применения DMG очень широк. Вещество способствует поддержанию иммунитета, необходимо спортсменам с эпилепсией и наследственными заболеваниями, связанными с дефектами митохондрий.

Содержание

1. Диметилглицин: витамин B16 или аминокислоты?
2. Диметилглицин и глицин: в чем разница?
3. Диметилглицин: в пище
4. Диметилглицин: лечебные свойства и преимущества
5. Диметилглицин: Применение
6. Диметилглицин: воздействие на организм человека
7. Диметилглицин: от умственного стресса
8. Диметилглицин: от стресса и депрессии
9. Диметилглицин: от неврологических заболеваний
10. Диметилглицин: от эпилепсии
11. Диметилглицин: от синдрома хронической усталости
12. Диметилглицин: от диабета
13. Диметилглицин: от аутизма
14. Диметилглицин: антиоксидант
15. Диметилглицин: для холестерина
16. Диметилглицин: для иммунитета
17. Диметилглицин: капсулы Now Foods 125 мг
18. Диметилглицин: таблетки FoodScience 250 мг
19. Диметилглицин: в аптеке
20. Диметилглицин: инструкция
21. Диметилглицин: как принимать
22. Диметилглицин: противопоказания
23. Диметилглицин: обзоры
24. Диметилглицин: цена
25. Диметилглицин: купить, заказать

Диметилглицин: витамин B16 или аминокислота?

Диметиглицин (популярное название – витамин B16) относится к группе витаминоподобных веществ. В отличие от других витаминов, DMG синтезируется в организме сам по себе путем обработки аминокислоты глицина. Сама глициновая кислота имеет небелковую природу, то есть в основном попадает в организм с растительной пищей (соя, арахис, миндаль). При нормальном клеточном метаболизме организм сам превращает глицин в витамин B16. Из-за небелковой природы диметилглицин в медицине чаще называют пищевыми добавками, чем витаминами. Также недостаток вещества не приводит к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому его нельзя считать настоящим витамином.

Интересно! Организм способен самостоятельно вырабатывать четыре витамина: D под воздействием ультрафиолета, A синтезируется из жиров, K и B3 вырабатываются микрофлорой кишечника. Остальные жизненно важные вещества поступают в организм с пищей.

Диметилглицин и глицин: в чем разница?

Увеличить изображение

В чем разница между глицином и диметилглицином? Глицин или аминоуксусная кислота является основой для производства диметилглицина или витамина B16. Оба вещества имеют одинаковую природу, но есть существенная разница в их использовании.

Глицин – мощное вещество, которое регулирует весь обмен веществ в организме, запускает защитную систему торможения центральной нервной системы, снимает психоэмоциональное напряжение и повышает умственную работоспособность. Глицин относится к группе препаратов и применяется по назначению врача.

Диметилглицин выпускается в виде пищевых добавок, его можно использовать как отдельно, так и в сочетании с другими пищевыми добавками. DMG рекомендуется использовать как средство от усталости, умственной работоспособности, выносливости и общего иммунитета.

Диметилглицин: в продуктах питания

Необходимая суточная доза диметилглицина для взрослых составляет от 100 до 300 мг. Он содержится в таких продуктах, как:

Важно! Добиться повышения общего уровня DMG в организме за счет приема пищи невозможно. Пища поддерживает метаболизм, который производит диметилглицин, но не содержит его в чистом виде.

Диметилглицин: лечебные свойства и польза

Увеличить изображение

Лечебные свойства и преимущества диметилглицина были доказаны в нескольких исследованиях. DMG влияет практически на все системы организма и выполняет ряд функций:

1. Улучшить обмен веществ. DMG становится основой обмена энергии внутри клеток всего организма. Ежи Медуски, доктор медицины из Медицинской школы Университета Южной Калифорнии, назвал его «суперкатализатором». Следовательно, устранение болезнетворных бактерий, обмен кислорода, питания и расщепление жиров в клетках происходит быстрее.
2. Устранение симптомов физического, умственного и эмоционального напряжения. В результате стрессовой ситуации организм вырабатывает много адреналина и расходует много энергии. В результате сильная утомляемость, эмоциональное истощение. Диметилглицин улучшает иммунный ответ, поддерживает умственную активность.
3. Способствует сбалансированному функционированию систем органов. DMG действует как адаптоген, то есть позволяет поддерживать нормальное функционирование клеток и органов в стрессовой ситуации, предотвращать возникновение заболеваний.
4. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Диметилглицин снижает риск сердечных заболеваний, снижает уровень гомоцистеина в крови. Использование DMG в качестве пищевой добавки нормализует уровень холестерина и триглицеридов, защищает от гипертонии.
5. Уменьшает мышечные боли после физических нагрузок. DMG рекомендуется в качестве ежедневной добавки спортсменам и людям с высокой физической активностью. Помогает быстро растворять молочную кислоту в мышцах и повышает выносливость.
6. Стимулирует работу мозга. Витамин B16 увеличивает выработку креатина и фосфокреатина, поэтому его рекомендуют людям, страдающим умственной усталостью. Преимущество диметилглицина перед другими препаратами в том, что он легко проникает через гематоэнцефалический барьер и, следовательно, работает напрямую с клетками мозга – увеличивает умственную сосредоточенность, остроту сознания.
7. Укрепляет иммунную систему. Интеграция DMG в организме действует как иммуномодулятор и антиоксидант, то есть улучшает выработку антител и цитокинов. Следовательно, DMG включает естественную защиту организма от бактериальных, грибковых и вирусных заболеваний.

Важно! Свойства диметилглицина подробно описаны в научной литературе. Улучшение самочувствия с DMG 1.

Диметилглицин: применение

Диметилглицин можно применять при таких заболеваниях и проблемных ситуациях:

1. умственная и физическая активность;
2. депрессия, стресс, эмоциональные колебания»;
3. нарушения работы сердца и сосудов (повышенный холестерин, гипертония и т д);
4. патология центральной нервной системы;
5. аутизм;
6. диабет;
7. иммунодефицит.

Кроме того, DMG влияет на важные когнитивные функции. Вещество повышает интеллект и скорость мышления, помогает быстрее справляться с повседневными делами. Это важно не только для профессионалов, жизнь которых связана со сложными умственными операциями. Каждый чувствует себя здоровее, когда ясно мыслит.

Диметилглицин: действие на организм человека

Увеличить изображение

Диметилглицин оказывает действие на организм человека благодаря своему легко растворимому химическому составу. Таким образом, пищевая добавка поступает в организм в виде капсулы и быстро всасывается в стенки тонкой кишки.

Молекула DMG состоит из аминокислоты глицина и двух родственных метильных групп: холина и бетаина. Попадая в организм, молекула диметилглицина распадается на глицин посредством дегидрирования, ускоряя реакцию катализатора DMGDH. В результате разложения из молекулы B16 получаются два метильных соединения и глицин. Холин и бетаин становятся донорами метила для производства ДНК. То есть фактически снижают риск серьезных патологических заболеваний, нормализуют работу всего организма в целом.

Что происходит с оставшимся глицином? Он продвигается дальше в клетки. Глюкоза – главный источник энергии организма, его «батарейки». Обработка глюкозы происходит в каждой клетке с использованием длинного цикла реакций (цикл Кребса). Глицин действует как катализатор, что означает, что он ускоряет реакцию разложения глюкозы и помогает клеткам эффективно использовать кислород. Организм использует разное количество глицина в зависимости от общих условий, наличия или отсутствия стрессовых ситуаций2.

Диметилглицин: при умственных нагрузках

Диметилглицин рекомендуется людям с психическим стрессом, поскольку он способен обеспечить человека энергией за счет увеличения кислородного обмена в клетках. Во время реакции распада DMG высвобождается энергия, которая используется для производства креатина и фосфокреатина. С частицами гликолевой кислоты он проникает в ткани мозга и стимулирует кислородный обмен, ускоряет реакции центральной нервной системы.

Рекомендуется употреблять добавку сокращенным курсом (2 недели) в период сильных психических нагрузок: сессий, командировок и других мозговых штурмов.

Психическое напряжение также является показателем для использования элеутерококка или бакопы в качестве альтернативы. Эти растения активируют мозг без какого-либо риска для здоровья.

Диметилглицин: при стрессе и депрессии

Диметилглицин рекомендуется при стрессе и депрессии. В таких ситуациях организм вырабатывает гормон адреналин, который заставляет системы органов работать быстрее и, следовательно, расходует огромное количество энергии (молекулы АТФ).

При длительном стрессе наступает истощение организма и, как следствие, нарушения в работе органов. Центральная нервная система запускает производство собственных молекул аминокислот глицина, но их слишком мало, чтобы активировать механизмы, подавляющие производство адреналина. В этой ситуации суточная доза диметилглицина может стать строительным материалом для центральной нервной системы и регулировать уровень производства молекул энергии в клетках.

Эффективность использования DMG в стрессовых ситуациях была продемонстрирована исследованиями, опубликованными Национальной медицинской библиотекой США. В результате исследования было обнаружено, что промежуточные продукты глициновой кислоты, принимаемые в качестве пищевой добавки, сокращают время восстановления организма после стресса в полтора раза3.

Диметилглицин: при неврологических патологиях

Увеличить изображение

При неврологических патологиях диметилглицин применяют как дополнительное лечение к общему курсу терапии. В медицине различают несколько видов заболеваний нервной системы: инфекционные, травматические и наследственные.

При неврологических заболеваниях также часто назначают фосфатидилсерин, шиитаке, PQQ и др. все зависит от клинической картины и особенностей организма пациента.

Диметилглицин: при эпилепсии

Диметилглицин играет важную роль при эпилепсии. Эпилепсия – хроническое заболевание, при котором определенные группы нейронов проявляют чрезмерную электрическую активность. В результате у пациента возникают приступы сильных судорог. DMG частично снимает перегрузку частей мозга, насыщая ткани кислородом (обеспечивая их кислородом).

Важно! Вопрос о применении диметилглицина при эпилепсии остается спорным, поскольку многочисленные исследования не обнаружили разницы между действием вещества и плацебо.

Диметилглицин: при синдроме хронической усталости

При симптоме хронической усталости (СХУ) в клетках организма развиваются неврозы центральных регуляторов вегетативной нервной системы (ВНС). После расщепления диметилглицин восстанавливает поврежденные клетки, удаляет молочную кислоту из мышечной ткани и увеличивает производство АТФ (энергии).

Рекомендуется употреблять витамин B16 на ранних стадиях проявления синдрома, так как без своевременного лечения усталость переходит в депрессию, ослабляет иммунную систему. Пищевая добавка компенсирует затраты на электроэнергию.

Диметилглицин: при диабете

Медицинские исследования в США показали эффективность использования диметилглицина при диабете. Причина повышенного сахара в крови – нарушение механизма расщепления углеводов на глюкозу и гликоген. Чтобы сбалансировать баланс и получить энергию, гормон инсулин высвобождается из глюкозы. У людей с диабетом снижается чувствительность клеток и становится недостаточным производство инсулина. DMG увеличивает реакцию клеток на гормон, поэтому его использование может нормализовать уровень сахара при диабете2.

Диметилглицин можно использовать в качестве дополнения к диете или для лечения пациентов с диабетом.

Важно! При диабете человеку запрещено употреблять сахар и продукты, содержащие его. Можно употреблять натуральные подсластители: стевию, эритрит и джимнему.

Диметилглицин: при аутизме

Увеличить изображение

Недостаток пангамата кальция (пангамовой кислоты) в коре головного мозга вызывает аутизм. Диметилглицин становится источником этой кислоты (как и все витамины группы B) и может облегчить симптомы болезни.

На сегодняшний день в медицинской литературе описаны два исследования с использованием пищевой добавки DMG. Оба эксперимента показали, что его действие не гарантировано и может иметь противоположный эффект. Затем в одной из исследовательских групп 1 ребенок стал чувствовать себя лучше, чаще имел зрительный и социальный контакт, 2 ребенка стали проявлять гиперактивность, а 2 других ребенка чаще проявляли агрессию. Об этом сообщает сайт Международного общества исследования аутизма.

Многие симптомы расстройств аутистического спектра подавляются карнозином или убихинолом. Добавки положительно влияют на речевые способности, память, восприятие мира с помощью органов чувств, что связано с социализацией ребенка.

Диметилглицин: антиоксидант

Диметилглицин в медицине считается мощным антиоксидантом, так как помогает регулировать окислительно-восстановительные процессы в клетках живого организма. Во время дыхания молекула кислорода попадает в кровоток, и клеточная мембрана пропускает ее. Там молекула должна отдать один ион и получить другой. Процесс ионного обмена называется окислением. При нормальном функционировании организма окисление происходит без побочных эффектов в виде увеличения количества свободных радикалов. Если баланс нарушается, это становится причиной многих заболеваний, таких как атеросклероз и катаракта.

DMG поддерживает баланс кислородного обмена и обеспечивает нормальное протекание окислительно-восстановительных реакций.

Диметилглицин: от холестерина

Почему диметилглицин полезен для повышения уровня холестерина в крови? Благодаря тому, что DMG является мощным антиоксидантом, он стабилизирует работу клеток в кровеносных сосудах и артериях. Замедляет образование липопротеинов низкой плотности, например. «Плохой» холестерин. Таким образом, риск образования тромбов сводится к минимуму.

Важно! Витамин B16 нормализует работу сердечно-сосудистой системы в целом и обеспечивает нормальную проницаемость сосудов.

Диметилглицин: для иммунитета

Для иммунитета полезен диметилглицин, поскольку он усиливает гуморальный иммунный ответ организма на проникший в него инфекционный агент. После распада молекулы DMG часть аминокислоты глицина используется для создания Т-лимфоцитов (клеток иммунной системы, которые проникают, обнаруживают и нейтрализуют опасные микроорганизмы).

Важно! Аскорбиновая кислота также может использоваться для поддержки иммунитета.

Диметилглицин: капсулы Now Foods 125 мг

Увеличить изображение

1. Капсулы – самая распространенная лекарственная форма диметилглицина. Эту добавку предлагает американская компания Now Foods – «DMG» (125 мг, 100 вегетарианских капсул). Он состоит на 100% из действующего вещества без добавок (кроме оболочки капсулы). Пищевая добавка необходима для выработки в организме других соединений, обеспечивающих протекание почти всех биохимических реакций. От этого зависит здоровье сердца, сосудов, мозга, иммунной системы и т.д. Благодаря удобной форме легко рассчитать суточную норму и принять ее в нужное время.

Инструкция по применению: Достаточно принимать по 1 капсуле 1-3 раза в день.

Диметилглицин: таблетки FoodScience 250 мг

Увеличить изображение

1. Не менее эффективны таблетки диметилглицина DMG Chewables от FoodScience. Они имеют двойную дозировку, чем предыдущая пищевая добавка (250 мг), поэтому их действие намного сильнее. Жевательные таблетки помогают поддерживать иммунную и сердечно-сосудистую системы, улучшают кровообращение, восстанавливают мышцы и повышают выносливость. В составе есть другие компоненты, необходимые для данной лекарственной формы: ксилит, яблочная и стеариновая кислоты, стеарат растительного происхождения, диоксид кремния.

Способ применения: достаточно принимать по 1 таблетке 1-3 раза в день.

Диметилглицин: в аптеке

Найти диметилглицин в аптеке будет нелегко. Добавка была открыта не так давно, поэтому на российском фармацевтическом рынке используется редко. Если вы его найдете, цена может опрокинуться. Обычно американские товары продаются по неоправданно завышенным ценам и покупать подделки нет смысла. Лучше доверять продуктам США – в них 100 активных ингредиентов.

Чтобы сэкономить энергию и деньги, стоит заказать DMG в интернет-аптеке с многолетней репутацией. Ссылка на него приведена ниже. Здесь не только широкий выбор товаров, но и соблюдены все условия хранения, транспортировки и доставки. Вам просто нужно зайти в каталог и выбрать товар. Жители Москвы, Санкт-Петербурга и других городов благодарны за удобный онлайн-шоппинг.

Диметилглицин: инструкция

Диметилглицин, как и любая добавка, имеет инструкцию по применению. Обязательно ознакомьтесь с ним перед приемом вещества. При нарушении правил, несоблюдении противопоказаний или дозировки БАД может навредить организму.

Диметилглицин: как принимать

Особых показаний к применению диметилглицина нет. Все добавки выпускаются в капсулах или таблетках. Дозировка может варьироваться от 1 до 3 шт в зависимости от цели приема.

Диметилглицин: противопоказания

Диметилглицин имеет ряд противопоказаний:

• беременность и кормление грудью;
• до 18 лет;
• тяжелая форма гипертонии.
• индивидуальная непереносимость;
• глаукома;

Кроме того, проконсультируйтесь с врачом перед приемом DMG, если у вас есть какие-либо заболевания или другие лекарства.

Диметилглицин: отзывы

Увеличить изображение

Что отзывы говорят о диметилглицине? Люди подтверждают, что добавка помогает восстановить умственные и физические силы, что значительно влияет на работоспособность и темп жизни. Тяжелые заболевания центральной нервной системы также не обходятся без применения DMG. Но, несмотря на обширный список ситуаций, в которых можно принимать это вещество, наибольшую пользу оно оказывает при депрессии и усталости.

Диметилглицин: цена

Найти диметилглицин по доступной цене сложно. Самый дешевый вариант – заказать БАД у проверенных поставщиков. За годы работы iHerb миллионы покупателей протестировали этот интернет-магазин на честность и качество. Поэтому люди во всем мире доверяют продукции, представленной на сайте. В каталоге продукции можно найти пищевые добавки в 1,5-3 раза дешевле, чем у конкурентов. Есть продукты для спортсменов (профессиональные жиросжигатели, ZMA), а также добавки для здоровья и красоты (гиалуроновая кислота, поликозанол и др)

Диметилглицин: купить, заказать

Вот такой широкий выбор форм, дозировок и производителей диметилглицина:

Покупайте Диметилглицин в капсулах, жидкость и в составе комплексов!

1. Купить диметилглицин по невысокой цене и с гарантированно высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине экологически чистых продуктов Ayherb, так полюбившемся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке) за каждое дополнение).
2. Подробная инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как оформить заказ на iHerb!
3. При заказе вы можете использовать различные промокоды Ayherb и получить выгоду: скидка 5 долларов для новых клиентов и 5% для «старых» клиентов (без ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ СКИДК), а также выгодные акции до 60%! Советуем воспользоваться этим, так же при втором заказе вы также можете рассчитывать на скидки или вернуть часть средств через лучшие кэшбэк-сервисы, которые помогают вернуть проценты на покупки по и без того низким ценам! Оценивайте выгодные акции, например, с помощью промокода Яндекс Маркет на популярной российской торговой площадке, промокода Reebok, чтобы получить скидки до 60% на распродажах, а также промокодов Adidas сентябрь 2021 года для большой экономии в официальном магазине сайт бренда!
4. Подробные статьи по сложности доставки и оплаты: оплата iHerb и доставка iHerb!