Вот ссылка на мой путеводитель по всем добавкам для детей с iHerb, его можно скачать бесплатно сегодня!
И в этом посте о витаминах, которые я сейчас даю Ульяне и Полине.
«Из константы у нас есть только витамин D. Теперь California Gold Nutrition. По акции «Совместная покупка» (с любым детским товаром) – 280 руб. Даю 3-4 капли – это профилактическая дозировка (400 МЕ в 1 капле). Если теряю / забываю несколько дней, даю 3-5 тыс МЕ оптом
Я даю рыбий жир пару раз в год в течение 2 месяцев, но в нашем рационе есть и рыба. Nordic Naturals, Carlson Labs предлагают хорошие варианты детского омеги, и мне также нравится состав Oslomega.
✅С сентября он начал вводить железо им обоим в профилактической дозе (15 мг), так как показатели гемоглобина низкие, но не критичные. Не хочу сразу начинать с фармацевтических препаратов и высоких терапевтических доз, так как возможны побочные эффекты и передозировка железа. Хороший вариант на iHerb – это Утюг.
✅ Zinc Animal Parade – от 3-4 лет для профилактики вирусных инфекций, в середине – 3-месячный цикл. При первых признаках простуды принимаю 2-3 раза в день целиком.
✅Йод в каплях Life flo Health (не в детском разделе, поэтому скидок нет). Мы не используем йодированную соль и водоросли, поэтому добавляю в воду 1-2 капли йода (50-100 мкг). Безвкусный.
✅Улианцы теперь также дают пробиотики Garden of Life kids
✅ Органические поливитамины Полины в каплях Мамочка радость – для лучшего усвоения железа. Они предназначены для малышей от 2 месяцев, поэтому в небольших дозировках, просто как дополнение к обычному рациону.
✅Ульяне планировала заказать в рамках акции NATURELO, это лучший витаминный комплекс для детей от 4 лет. Они также являются натуральными, витамины и минералы в правильных и хорошо усваиваемых формах, а дозировки не превышают дневную норму. Но один минус: они улетают со скоростью света и больше не доступны…
Другие хорошие варианты: Garden of Life, Megafood
