Даем спирулину детям – правила приема

Как давать спирулину детям - правила приема

Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к своему специалисту.

Спирулина нужна детям, к такому выводу ученые пришли после долгих лет исследований. Сине-зеленые водоросли класса Cyanophyceae безопасны, питательны и обладают способностью повышать сопротивляемость организма. Во многих странах он считается лучшим оружием против детских инфекций, недоедания и когнитивных нарушений. Поэтому педиатры рекомендуют включать в рацион малыша спирулину платенсис.

Польза для детского организма

Давать спирулину младенцам не только можно, но и необходимо. В микроводорослях содержится много питательных веществ, необходимых для полноценного и гармоничного развития ребенка. Цианобактерии содержат легкоусвояемый белок с низким содержанием цистеина и метионина, более качественный, чем белки мяса и молока. Поэтому рекомендуется добавлять спирулину в рацион часто болеющего или истощенного ребенка.

Полезны морские водоросли и для здоровых детей. При правильном применении благотворно влияет на организм:

  • поддерживает иммунитет;
  • повышает обучаемость, улучшает память и внимание;
  • избавляет от аллергии;
  • повышает аппетит;
  • нормализует микрофлору кишечника;
  • восстанавливает уровень гемоглобина.

Различные аминокислоты и -каротин, содержащиеся в спирулине, повышают выносливость, обладают антиоксидантным и радиозащитным действием, что очень важно для детей в больших городах.

Внимание! Чтобы избежать нежелательных реакций, перед применением микроводорослей проконсультируйтесь с педиатром.

Показания к приему

Спирулина обладает множеством лечебных свойств и влияет на все процессы в организме малыша. Не лекарство, а пищевой продукт, водоросли абсолютно безопасны для ребенка любого возраста. Рекомендуется использовать в следующих условиях:

  • плохой аппетит;
  • низкий иммунитет;
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • анемия;
  • авитаминоз;
  • ухудшение зрения;
  • частые инфекционные и вирусные заболевания;
  • прыщи на коже подростков.

Несколько исследований продемонстрировали эффективность спирулины против аллергического ринита, хронического синусита и среднего отита среднего уха. Также было показано, что его полезно принимать при наличии опухоли или вирусного заболевания.

Внимание! Spirulina platensis часто назначают детям при подготовке к дошкольному образованию или начальной школе. Цианобактерии также питают и укрепляют нервную систему, тонизируют тело, помогают справиться с изменяющейся средой и подготовиться к стрессу.

Чтобы узнать, зачем детям нужно принимать спирулину, смотрите видео: Спирулина – полезные свойства и противопоказания

Противопоказания и меры предосторожности

Противопоказаний к употреблению водорослей в детстве немного. Основные из них – индивидуальная непереносимость и нарушения щитовидной железы. Не принимайте спирулину и младенцам, получающим антикоагулянты. А из-за высокого содержания фенилаланина спирулина пластинчатая запрещена для молодых пациентов с фенилкетонурией.

Формы выпуска и их особенности

Спирулина для младенцев выпускается в форме таблеток, порошка, капсул и даже пасты. У каждой из этих форм есть свои преимущества, недостатки, о которых нужно помнить при покупке пищевых добавок для малыша.

Таблица 1 – Формы производства добавок, содержащих органическую спирулину

Форма выпуска Преимущества Недостатки
Таблетки Таблетку можно дать ребенку куда угодно, сломайте пополам. Нет необходимости что-либо специально отмерять и дозировать Технология прессования предполагает высокую температуру, при которой некоторые лекарственные вещества теряются
Пыль Продукт обладает полезными свойствами, подходит для детей любого возраста, может использоваться для приготовления витаминных напитков Порошок неприятный на вкус. Его необходимо растворить в жидкости, что не всегда удобно
Капсулы Капсулы имеют оболочку, не раздражающую слизистую желудка Данная форма выпуска не подходит для детей с непереносимостью желатина
Тесто Продукт содержит все компоненты водорослей Свежую спирулину приобрести практически невозможно

Ребенок должен пить много чистой воды, принимая любую форму спирулины.

С какого возраста рекомендуется давать детям

В инструкции по применению сказано, что спирулину можно употреблять детям любого возраста. Педиатры рекомендуют давать водоросли с прикормом ослабленным и часто болеющим детям с трехлетнего возраста.

Дозировка и схема приема

В инструкции сказано, что суточное количество спирулины необходимо рассчитывать индивидуально для каждого ребенка. Следует учитывать возраст, вес и состояние здоровья ребенка. За более конкретными советами обратитесь к своему педиатру.

Таблица 2 – Стандартная дозировка спирулины для детей

Возраст, лет Суточная порция порошка
До 12 месяцев 1 г водорослей на 10 кг веса
1-5 3 г (1 ч. Л.)
5-10 5 г (1 ч. Л. С горкой)
10-15 7-8 г
Дети старше 15 лет 10 г (2 ч. Л. С горкой)

лучше всего давать спирулину младенцам сразу после пробуждения, так как все, что попадает в желудок утром, максимально усваивается организмом и приносит только пользу. Кроме того, водоросли стимулируют работу пищеварительной системы, придадут силы на целый день. Ребенок может завтракать через 30-40 минут после приема спирулины. Второе идеальное время для приема добавки – 2-3 часа после ужина.

Подростки могут принимать микроводоросли два раза в день – утром и вечером, во время еды.

Побочные эффекты и аллергия

Спирулина содержит высокую концентрацию полезных веществ, поэтому побочные реакции после ее употребления возникают редко. Однако при нарушении инструкции по применению у ребенка могут возникнуть аллергические реакции в виде сыпи, раздражения, зуда.

А прием спирулины, выращенной на ферме, где использовались удобрения, может вызвать следующие побочные реакции:

  • тошнота;
  • запор;
  • повышенная температура тела;
  • боль в животе.

У подростков, которые принимают добавки для улучшения кожи, вероятно, будет временное ухудшение сыпи. Это связано с очищением организма от шлаков, которые могут проявляться по-разному, в том числе и в обострении.

Передозировка

Организм ребенка, в отличие от взрослого, не справляется с большим количеством полезных веществ, поэтому иногда может давать непредсказуемую реакцию. Например, при чрезмерном употреблении водорослей у детей часто желтеют белки глаз и кожа ладоней. После появления таких симптомов суточную дозу следует уменьшить.

Превышение рекомендованных дозировок также может вызвать аллергию, а также ряд других негативных процессов. При появлении тревожных симптомов прекратите прием добавки и покажите ребенка педиатру.

Внимание! У молодых пациентов, проходящих химиотерапию, эффективность противоопухолевого лечения может снижаться. Это связано с очищающими свойствами водорослей, которые снижают биодоступность препаратов.

Где купить

Купить спирулину можно в любой аптеке. Однако цены на товар зачастую завышены, а качество не всегда соответствует заявленному.

Самые низкие цены на спирулину можно найти в известном интернет-магазине iHerb. Для других продавцов стоимость будет на 30-50% выше. Вы можете убедиться в этом сами.

Ayherb имеет скидку до 10% на этот промокод: AGK4375 Активировать Промокод активируется в корзине после добавления 1 продукта и действителен только для 1 заказа.

6 лучших добавок спирулины:

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: