Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к своему специалисту.
Спирулина нужна детям, к такому выводу ученые пришли после долгих лет исследований. Сине-зеленые водоросли класса Cyanophyceae безопасны, питательны и обладают способностью повышать сопротивляемость организма. Во многих странах он считается лучшим оружием против детских инфекций, недоедания и когнитивных нарушений. Поэтому педиатры рекомендуют включать в рацион малыша спирулину платенсис.
Польза для детского организма
Давать спирулину младенцам не только можно, но и необходимо. В микроводорослях содержится много питательных веществ, необходимых для полноценного и гармоничного развития ребенка. Цианобактерии содержат легкоусвояемый белок с низким содержанием цистеина и метионина, более качественный, чем белки мяса и молока. Поэтому рекомендуется добавлять спирулину в рацион часто болеющего или истощенного ребенка.
Полезны морские водоросли и для здоровых детей. При правильном применении благотворно влияет на организм:
- поддерживает иммунитет;
- повышает обучаемость, улучшает память и внимание;
- избавляет от аллергии;
- повышает аппетит;
- нормализует микрофлору кишечника;
- восстанавливает уровень гемоглобина.
Различные аминокислоты и -каротин, содержащиеся в спирулине, повышают выносливость, обладают антиоксидантным и радиозащитным действием, что очень важно для детей в больших городах.
Внимание! Чтобы избежать нежелательных реакций, перед применением микроводорослей проконсультируйтесь с педиатром.
Показания к приему
Спирулина обладает множеством лечебных свойств и влияет на все процессы в организме малыша. Не лекарство, а пищевой продукт, водоросли абсолютно безопасны для ребенка любого возраста. Рекомендуется использовать в следующих условиях:
- плохой аппетит;
- низкий иммунитет;
- проблемы с желудочно-кишечным трактом;
- анемия;
- авитаминоз;
- ухудшение зрения;
- частые инфекционные и вирусные заболевания;
- прыщи на коже подростков.
Несколько исследований продемонстрировали эффективность спирулины против аллергического ринита, хронического синусита и среднего отита среднего уха. Также было показано, что его полезно принимать при наличии опухоли или вирусного заболевания.
Внимание! Spirulina platensis часто назначают детям при подготовке к дошкольному образованию или начальной школе. Цианобактерии также питают и укрепляют нервную систему, тонизируют тело, помогают справиться с изменяющейся средой и подготовиться к стрессу.
Чтобы узнать, зачем детям нужно принимать спирулину, смотрите видео: Спирулина – полезные свойства и противопоказания
Противопоказания и меры предосторожности
Противопоказаний к употреблению водорослей в детстве немного. Основные из них – индивидуальная непереносимость и нарушения щитовидной железы. Не принимайте спирулину и младенцам, получающим антикоагулянты. А из-за высокого содержания фенилаланина спирулина пластинчатая запрещена для молодых пациентов с фенилкетонурией.
Формы выпуска и их особенности
Спирулина для младенцев выпускается в форме таблеток, порошка, капсул и даже пасты. У каждой из этих форм есть свои преимущества, недостатки, о которых нужно помнить при покупке пищевых добавок для малыша.
Таблица 1 – Формы производства добавок, содержащих органическую спирулину
| Форма выпуска | Преимущества | Недостатки |
| Таблетки | Таблетку можно дать ребенку куда угодно, сломайте пополам. Нет необходимости что-либо специально отмерять и дозировать | Технология прессования предполагает высокую температуру, при которой некоторые лекарственные вещества теряются |
| Пыль | Продукт обладает полезными свойствами, подходит для детей любого возраста, может использоваться для приготовления витаминных напитков | Порошок неприятный на вкус. Его необходимо растворить в жидкости, что не всегда удобно |
| Капсулы | Капсулы имеют оболочку, не раздражающую слизистую желудка | Данная форма выпуска не подходит для детей с непереносимостью желатина |
| Тесто | Продукт содержит все компоненты водорослей | Свежую спирулину приобрести практически невозможно |
Ребенок должен пить много чистой воды, принимая любую форму спирулины.
С какого возраста рекомендуется давать детям
В инструкции по применению сказано, что спирулину можно употреблять детям любого возраста. Педиатры рекомендуют давать водоросли с прикормом ослабленным и часто болеющим детям с трехлетнего возраста.
Дозировка и схема приема
В инструкции сказано, что суточное количество спирулины необходимо рассчитывать индивидуально для каждого ребенка. Следует учитывать возраст, вес и состояние здоровья ребенка. За более конкретными советами обратитесь к своему педиатру.
Таблица 2 – Стандартная дозировка спирулины для детей
| Возраст, лет | Суточная порция порошка |
| До 12 месяцев | 1 г водорослей на 10 кг веса |
| 1-5 | 3 г (1 ч. Л.) |
| 5-10 | 5 г (1 ч. Л. С горкой) |
| 10-15 | 7-8 г |
| Дети старше 15 лет | 10 г (2 ч. Л. С горкой) |
лучше всего давать спирулину младенцам сразу после пробуждения, так как все, что попадает в желудок утром, максимально усваивается организмом и приносит только пользу. Кроме того, водоросли стимулируют работу пищеварительной системы, придадут силы на целый день. Ребенок может завтракать через 30-40 минут после приема спирулины. Второе идеальное время для приема добавки – 2-3 часа после ужина.
Подростки могут принимать микроводоросли два раза в день – утром и вечером, во время еды.
Побочные эффекты и аллергия
Спирулина содержит высокую концентрацию полезных веществ, поэтому побочные реакции после ее употребления возникают редко. Однако при нарушении инструкции по применению у ребенка могут возникнуть аллергические реакции в виде сыпи, раздражения, зуда.
А прием спирулины, выращенной на ферме, где использовались удобрения, может вызвать следующие побочные реакции:
- тошнота;
- запор;
- повышенная температура тела;
- боль в животе.
У подростков, которые принимают добавки для улучшения кожи, вероятно, будет временное ухудшение сыпи. Это связано с очищением организма от шлаков, которые могут проявляться по-разному, в том числе и в обострении.
Передозировка
Организм ребенка, в отличие от взрослого, не справляется с большим количеством полезных веществ, поэтому иногда может давать непредсказуемую реакцию. Например, при чрезмерном употреблении водорослей у детей часто желтеют белки глаз и кожа ладоней. После появления таких симптомов суточную дозу следует уменьшить.
Превышение рекомендованных дозировок также может вызвать аллергию, а также ряд других негативных процессов. При появлении тревожных симптомов прекратите прием добавки и покажите ребенка педиатру.
Внимание! У молодых пациентов, проходящих химиотерапию, эффективность противоопухолевого лечения может снижаться. Это связано с очищающими свойствами водорослей, которые снижают биодоступность препаратов.
Где купить
Купить спирулину можно в любой аптеке. Однако цены на товар зачастую завышены, а качество не всегда соответствует заявленному.
Самые низкие цены на спирулину можно найти в известном интернет-магазине iHerb. Для других продавцов стоимость будет на 30-50% выше. Вы можете убедиться в этом сами.
Ayherb имеет скидку до 10% на этот промокод: AGK4375 Активировать Промокод активируется в корзине после добавления 1 продукта и действителен только для 1 заказа.
6 лучших добавок спирулины:
