Цистеин

Цистеин (англ. L-Cysteine, лат. Cysteinum) – алифатическая кислота, содержащая серу. Цистеин считается условно незаменимой аминокислотой, которая активно участвует в формировании волос на коже, волосистой части головы и тела, а также входит в состав белков и пептидов.

Содержание

1. Цистеин: аминокислота
2. Цистеин в пище
3. Цистеин: свойства
4. Цистеин: состав
5. Цистеин: применение
6. Цистеин: для волос
7. Цистеин: для глаз
8. Цистеин: для кожи
9. Цистеин: гидрохлорид
10. Цистеин: дипептид
11. Цистеин: обмен
12. Цистеин: Солгар
13. Цистеин: в аптеке
14. Цистеин: инструкция
15. Цистеин: как принимать
16. Цистеин: противопоказания
17. Цистеин: отзывы
18. Цистеин: цена
19. Цистеин: купить

Цистеин: аминокислота

Цистеин относится к группе алифатических серосодержащих аминокислот. В составе белков и пептидов влияет на формирование здоровых волос, кожи и ногтей. Являясь незаменимой аминокислотой, это полностью самодостаточный пищевой элемент. И он может полностью синтезироваться организмом, что необходимо для поддержания нормальных волос и кожи.

В условиях постоянного или кратковременного стресса, интенсивных физических нагрузок и болезней производство цистеина в организме снижается. И есть потребность в дополнительном поступлении аминокислот извне.

Цистеин в продуктах питания

Цистеин в пище содержится в достаточном для организма количестве при условии правильного питания. Это становится возможным благодаря самовосстанавливающему свойству вещества.

Аминокислота содержится в продуктах, богатых белком. Это, несомненно, мясо и яйца, а также молоко и молочные продукты. Цистеина достаточно в растительной пище, такой как бобовые и орехи.

Некоторые продукты, богатые цистеином (на 100 грамм):

• куриное филе – 222 мг,
• соя – 655 мг
• орехи – 208 мг,
• свинья – 242 м
• семена подсолнечника – 451 мг,
• горох цельный (очищенный) – 373 мг
• коричневый рис – 96 мг,
• сырое молоко – 30 мг.
• лосось – 220 мг,
• куриное яйцо – 272 мг,

Не следует забывать, что любая термическая обработка пищи приводит к снижению содержания аминокислоты или ее полному расщеплению. Что снижает стоимость всех вышеперечисленных продуктов.

Аминокислота особенно хорошо всасывается в форме капсул.

Цистеин: свойства

Основные свойства цистеина в организме – это синтез различных активных ингредиентов, отвечающих за нормальное течение обменных процессов и иммунную систему. Цистеин расщепляется в организме на два изомера D и L. L-изомер этой аминокислоты играет важную роль в производстве коллагена, который обеспечивает жизненно важные функции волос и кожи человека. Эти вещества активно используются в косметологии вместе с гиалуроновой кислотой. Поставляя эпителиальные клетки, они делают кожу упругой и эластичной. Уменьшает процессы старения в организме. Роль L-изомера цистеина в процессах пищеварения и метаболизма очень важна, так как он отвечает за оптимальное всасывание и распределение питательных веществ из крови и пищи. Цистеин является основным поставщиком и одновременно катализатором в реакциях синтеза кератина, таурина, метионина, кофермента А и трипептида глутатиона.

Кератин, полученный из цистеина, образует белковую основу кожи, волос и ногтей и является ее основным строительным материалом.

Таурин играет ключевую роль в нормализации нерегулярной системы и устойчивости к стрессу. Это вещество также принимает активное участие в сжигании жировых клеток и наращивании мышечной массы в организме и регулирует кровяное давление.

Свойства трипептида глутатиона:

• обладает сильными антиоксидантными свойствами;
• обеспечивает иммунную устойчивость к факторам внешней среды;
• тормозит процессы старения.

Коэнзим А активно участвует в выработке витамина B5, который отвечает за важные процессы в организме:

1. Укрепляют иммунитет и уменьшают воспалительные процессы в организме;
2. Защитите нервную систему от вредных соединений
3. Снижает побочные эффекты от приема лекарств, восстанавливая клеточную структуру;
4. Способствует похуданию, участвуя в липидном обмене.

Цистеин: состав

Основным компонентом цистеина является изомер L. Он является основным действующим веществом, участвующим в метаболических процессах. Оказывая стимулирующее действие на метаболическую систему организма, цистеин ускоряет сжигание молекул жира и улучшает процессы восстановления.

Цистеин: применение

Аминокислота широко используется в таких областях, как спортивное питание и медицина. Цистеин, как и альфа-липоевая кислота, успешно используется в косметических процедурах.

Цистеин, применение в спорте:

• обеспечивает синтез глутатиона и снижение катаболических процессов в организме;
• мощный природный антиоксидант, способствующий быстрому восстановлению после интенсивных усилий;
• улучшает пищеварительные функции.
• ускоряет рост мышц спортсменов;

В медицине цистеин используется для лечения катаракты на ранних стадиях и заболеваний, связанных с нехваткой витаминов в организме. Его активно используют в реабилитационной терапии для ускоренного заживления ран и послеоперационной реабилитации. Помогает разжижать и удалять мокроту (всем известен знаменитый препарат ACC, он содержит более сложную форму цистеина N ацетилцистеина).

Цистеин: для волос

Аминокислота обладает сильными способностями к восстановлению клеток, что объясняет положительное влияние цистеина на волосы. Главный компонент волос – кератин. Аминокислота цистеин активно участвует в синтезе этого протеина, восстанавливая естественную структуру волос. Врачи часто рекомендуют дополнительно принимать биотин с цистеином.

Благотворное влияние цистеина на волосы:

1. Волосы становятся намного сильнее и начинают быстрее расти;
2. Восстанавливает структуру поврежденных волос после завивки и других химических воздействий;
3. Благодаря своим жиросжигающим свойствам снижает содержание липидов в волосах и коже головы;
4. Блокирует действие свободных радикалов, нормализуя структуру сухих волос;
5. Поддерживает нормальный кислотно-щелочной баланс;
6. Обладает выраженным кондиционирующим действием.

Цистеин: для глаз

Присутствие в молекуле цистеина сульфгидрильной группы обеспечивает быстрое протекание химических метаболических реакций в тканях глазного яблока. Активно ускоряя обменные процессы, цистеин оказывает лечебное действие на глаза, увеличивая прозрачность хрусталика и тем самым улучшая остроту зрения. Препарат часто назначают для предотвращения помутнения хрусталика (катаракты) на ранних стадиях начала заболевания. Мы также рекомендуем присмотреться к добавкам, содержащим лютеин и зеаксантин.

Цистеин: для кожи

Противовоспалительные и регенерирующие свойства цистеина имеют особое значение для кожи. Аминокислота устраняет дефекты кожи и улучшает ее внешний вид.

Основные формы воздействия цистеина на кожу:

• восстанавливает эластичность и компактность;
• уменьшает жир и борется с болезнями;
• оказывает омолаживающее действие на кожу вокруг глаз и губ.

Цистеин: гидрохлорид

Цистеина гидрохлорид – белый порошок. Без ярко выраженного запаха. Быстро растворяющееся соединение, часто используемое в медицине для лечения различных заболеваний. Прием цистеина гидрохлорида назначают при артериальных нарушениях, ревматоидном артрите и раке. Повышает скорость восстановления организма после операций и ожогов. Удаляет соли тяжелых металлов. Обладает жиросжигающим эффектом.

В реестре пищевых добавок вещество зарегистрировано под кодом – E 920.

Цистеин: дипептид

Дипептид цистеин – это молекула, состоящая из двух аминокислот. Это пептидная связь между серосодержащей алифатической кислотой (цистеином) и карбоксильной группой другого аминокислотного соединения.

Обладая соединениями свободных аминокислот и карбоксильных групп на разных концах, дипептид может создавать группы из разных аминокислот разного состава. В результате этой реакции образуется насыщенный комплекс аминокислот, который помогает лучше усваивать другие органические соединения, ткани и волосковые клетки.

Цистеин: обмен

Препарат цистеин активно участвует в метаболизме человека, так как является основным поставщиком серы в тканях организма.

Аминокислота получается в результате синтеза серина, заменяя гидроксильную группу серы соединения аминокислотой. Кроме того, цистеин образует каталитический центр с протеазой и реагирует с сульфидами, образуя две сульфидные связи.

С помощью этих связей происходит формирование структуры белков на третичном и четвертичном уровнях.

Цистеин также активно участвует в создании молекул трипептида глутатиона.

Молекулы глутатиона препятствуют связыванию двухвалентного железа с кислородом в клетках крови.

Цистеин: Solgar

Препарат цистеина «L-Cysteine» от известной компании Solgar – незаменимая аминокислота для здоровья ногтей, кожи и волос. Он участвует в производстве кератина, метионина, таурина и глутатиона.

Форма поставки – стеклянные бутылки томного цвета. Количество капсул – 90 шт.

Форма выпуска – желтые капсулы.

Особенности препарата:

• качественная продукция;
• без лактозы, глютена и пшеничного крахмала;
• биологически активная добавка.
• можно употреблять вегетарианцам;

Состав:

• растительная целлюлоза.
• цистеин 500 мг;

Способ применения: Взрослым рекомендуется принимать по 1 капсуле 1-3 раза в день в качестве пищевой добавки после еды. Рекомендуется употреблять препарат между приемами пищи.

Цистеин: в аптеках

Покупка в аптеке препарата, содержащего цистеин, может быть как минимум потраченной зря. Возможны и более серьезные последствия, так как аптеки часто продают с низким содержанием активных ингредиентов или некачественной продукцией. По отзывам покупателей, в государственных аптеках часто можно найти поддельные лекарства. Недостаточная дозировка и, как следствие, отсутствие эффекта – это лишь небольшая цена, которую потребителю придется заплатить за выбор этого метода получения цистеина. Поэтому многие россияне и не только покупают цистеин в США в специализированном интернет-магазине (ссылка ниже).

Цистеин: инструкция

Для поддержания бодрости и здоровья аминокислоту нужно принимать каждый день. Суточная доза цистеина установлена ​​в инструкции в количестве 500 мг в сутки. При необходимости дозу можно увеличить до 1500 мг.

Цистеин: как принимать

Настоятельно не рекомендуется принимать более 7 г цистеина в виде суточной дозы. Принимать по 1 капсуле 500 мг 1-3 раза в день. С осторожностью спортсмены могут принимать указанные выше дозировки только до 3000 мг.

Чтобы предотвратить образование камней в почках, рекомендуется принимать 1500 мг витамина С параллельно с цистеином.

Цистеин: противопоказания

 Прием препарата цистеин противопоказан при наличии следующих заболеваний:

• Чашевидная катаракта;
• Диабет;
• Нарушение всасывания цистеина.
• Период беременности и кормления грудью;
• Повышенное внутриглазное давление;

Цистеин: отзывы

Цистеин в отзывах многочисленных покупателей, размещенных на сайтах продаж оригинального препарата, получил только положительную оценку. Люди, попробовавшие препарат, пишут, что он действительно помогает восстановить эластичность кожи и улучшить зрение. Сокращает реабилитационный период после различных травм. Многие покупатели отмечают, что цистеин действительно делает волосы на голове и бровях пышными и шелковистыми. Он действительно сжигает жир и снижает вес (более сильный эффект, чем жиросжигатели и L-карнитин).

Цистеин: цена

купить цистеин нужной концентрации можно только в Интернете по ссылке в конце страницы. Цистеин, цена на который в Интернете в 2-5 раз ниже, позволяет покупателю сэкономить и получить продукцию подходящего качества. Невысокая стоимость препарата, лучшая гарантия качества, так как поставки осуществляются напрямую от производителя и отсутствие множества посредников, позволяет реализовывать продукцию без увеличения стоимости.

На сайте аптеки вы также можете приобрести другие редкие продукты и добавки для улучшения здоровья, например маточное молочко, касторовое масло, кордицепс или редкий пикногенол.

Цистеин: купить

Вот такой широкий спектр форм, дозировок и производителей цистеина:

Купите цистеин в капсулах!

1. Купить цистеин по низкой цене и с гарантированно высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, который так полюбился жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке для любых дополнений).
2. Подробная инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как оформить заказ на iHerb!
3. При первом заказе вы получите промокод iHerb и получите скидку 5 долларов США для новых клиентов и 5% для «старых» клиентов (без ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ СКИДК), а также выгодные акции до 60%! Советуем обязательно воспользоваться, ведь при втором заказе скидка уже не будет и даже кэшбэк-сервисы не всегда вернут проценты на покупку, ведь цены довольно низкие! Мы также рекомендуем вам ознакомиться с акциями и скидками по промокоду Eldorado для умной электроники, купонам JD на китайские товары, промокоду Techport для бытовой техники и промокоду Letual для лучшей косметики!
4. Подробные статьи по сложности доставки и оплаты: оплата iHerb и доставка iHerb!

Источник фото: iHerb.com

Как вам помогает цистеин? Ваш отзыв очень важен для новичков и людей, страдающих подобными недугами!