Цинк на iHerb для детей и взрослых

Когда я узнал, что цинка катастрофически мало в нашем организме, я понял, почему у меня частые простуды и другие проблемы со здоровьем. Цинк с сайта Ayherb помог мне решить эту проблему. В статье я расскажу о пользе цинка и тонкостях его выбора.

Цинк на iHerb для детей и взрослых

Польза цинка для организма человека

Полезные свойства цинка

Врачи склонны считать, что цинка в организме человека ничтожно мало. Однако он выполняет большое количество функций и защищает организм от многих заболеваний. Существует два типа веществ на основе цинка: один, который принимают внутрь в виде добавок к продуктам, и в виде мазей.

В этом обзоре я расскажу о цинке как о пищевой добавке. Его преимущества наблюдаются как внешне, так и внутренне.

Цинк обладает следующими свойствами:

  • нормализует работу желудочно-кишечного тракта и пищеварительные процессы;
  • увеличивает фертильность как у мужчин, так и у женщин;
  • восстанавливает мышечные волокна;
  • положительно влияет на здоровье зубов и костей;
  • предотвращает первые признаки старения, регенерирует клетки кожи;
  • стабилизирует гормоны.
  • насыщает организм витаминами Е и А;
  • во время беременности способствует укреплению организма малыша;
  • улучшает память и зрение;
  • стимулирует иммунную систему;
  • стабилизирует кровообращение;
  • помогает при простудных и вирусных заболеваниях;
  • помогает при психических заболеваниях;
  • нормализует такие ощущения, как вкус и запах;

Избыток цинка влияет на организм так же, как и его недостаток. Иммунная система может быть ослаблена при увеличении дозы цинка.

Суточная норма для взрослых и детей

При дефиците какого-либо элемента в организме в первую очередь необходимо употреблять продукты, богатые этим компонентом. Ценные источники – мясо, рыба, морепродукты и хлебобулочные изделия. Но в большинстве случаев наша диета далека от идеала. Так что на помощь приходят витаминные добавки с цинком.

Цинк на iHerb для детей и взрослых

Цинк в пище

Суточная доза цинка, которую необходимо принимать, напрямую зависит от возраста и пола человека.

Дозировка цинка в сутки для детей:

  • Новорожденным до года – не более 2 мг.
  • 9-13 лет до 8 мг.
  • 4-8 лет до 5 мг.
  • 1-3 года до 3 мг.

Для женщин:

  • 14-18 лет до 9 мг.
  • Старше 50 лет до 11 мг.
  • 19-50 лет в диапазоне от 9 до 13 мг.

Для мужчин:

  • 14-18 лет до 10 мг.
  • В возрасте от 50 до 12 мг.
  • 19-50 лет в диапазоне от 10 до 14 мг.

При дефиците цинка дозировку можно увеличить после консультации с лечащим врачом. 

Какой цинк выбрать на Айхерб?

Мне крайне необходимы добавки цинка, так как я не ем много продуктов, содержащих это вещество. Формы производимого цинка практически похожи друг на друга и действуют одинаково.

Перейти к каталогу цинка iHerb

Я выбрал несколько модулей с сайта Ayherb. Все они имеют индивидуальные особенности и различаются по применению. Если вы чувствуете, что у вас дефицит цинка, вам нужно решить эту проблему и выбрать одно из предложенных мной лекарств.

Симптомы дефицита цинка:

  1. Облысение.
  2. Внезапная потеря веса или увеличение веса.
  3. Вы часто болеете, причина тому – ослабленная иммунная система.
  4. Нервы сломаны.
  5. Бесплодие.
  6. Усталость.
  7. Диарея, проблемы с пищеварением.
  8. Изменились чувства вкуса и запаха.
  9. появились чрезмерные прыщи.

Пиколинат цинка Now Foods на iHerb (большая дозировка 50 мг)

Этот продукт от Now Foods абсолютно безопасен для здоровья при дефиците цинка в организме. Доступен в форме капсул (у iHerb есть упаковки по 120 и 240 штук). Принимать по одной капсуле в день во время еды (желательно во время завтрака). Капсула изготовлена ​​из желатина, внутри сам цинковый порошок с добавками.

Одной банки хватает на 4 месяца. В ходе курса запасы цинка пополняются. Во время госпитализации побочных эффектов нет.

Цинк на iHerb для детей и взрослых

Пиколинат цинка от Now Foods на iHerb Запросите цитату на iHerb.com
на iHerb.com
Прочтите обзоры продуктов питания сейчас
о Now Foods

Цинк для детей ActivMelt ягодное ассорти

Цинк нужен детям, как и взрослым. Моя сестра, у которой двое детей, покупает детскую добавку KAL ActiveMelt в Ayherb. Препарат обладает ярким ягодным ароматом. Дети довольны! Мини-таблетки быстро растворяются во рту и не вызывают проблем с глотанием.

В составе только натуральные компоненты. Инструкция по применению: растворяйте одну микротаблетку ActivMelt в день. На Айхерб вы можете купить упаковки как по 90, так и по 180 штук.

Цинк на iHerb для детей и взрослых

Цинковое ассорти из ягод ActivMelt для детей Проверить цену на iHerb.com
на iHerb.com
Прочитать обзоры ActivMelt
о ActivMelt

Витаминный необработанный цинк Garden of Life

Когда закончился пиколинат цинка от Now Foods, я нашел более подходящий вариант Garden of Life в интернет-магазине iHerb. Он прошел неагрессивную обработку и сохранил все питательные вещества и кофакторы. В составе нет ГМО, глютена и других вредных элементов.

Я принимаю по две капсулы в день на завтрак и ужин. Цинковые капсулы можно открыть и добавить их содержимое в воду или сок. Доступны пачки по 60 и 120 штук. 

Цинк на iHerb для детей и взрослых

Необработанный цинк Garden of Life Запросите цитату на iHerb.com
на iHerb.com
Прочтите обзоры Garden of Life
о Garden of Life

Глицинат цинка Now Foods

И последний вариант – глицинат цинка. В составе – кремнезем, целлюлоза и стереат магния. Хорошо усваивается организмом. Таблетки можно принимать внутрь 1 раз в сутки после еды.

Беременным и кормящим женщинам не рекомендуется употреблять Now Foods. За пачку из 250 штук нужно заплатить около 7 долларов.

Цинк на iHerb для детей и взрослых

Zinc Glycinate Now Foods Проверьте цены на iHerb.com
на iHerb.com
Прочтите обзоры глицината
о глицинате

Цинк определенно укрепил мою иммунную систему, я почувствовала улучшение памяти и стало легче справляться со стрессом на работе. Всем рекомендую попробовать эти полезные капсулы с сайта Айхерб. Не забывайте при покупке лекарств в высоких дозах от 20 мг убедиться в дефиците цинка!!!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: