В 2021 году большинство современных людей считает одуванчик сорняком, но это растение уже десятки веков активно используется в фитотерапии. Сама трава съедобна от корня до цветка, имеет слегка горьковатый вкус, похожий на цикорий. Сухой или свежий корень можно найти в виде чая, настойки или экстракта в капсулах для ежедневного использования в лечебных целях.
Для чего нужен корень одуванчика?
Чем полезен корень одуванчика
Сегодня одуванчик используется для лечения кожных заболеваний, воспалений лимфатической системы, анемии, а также улучшения функции желудочно-кишечного тракта и печени. Он влияет на весь спектр обмена веществ, питания, усвоения, очищения и выведения. Действие растения сосредоточено в основном на печени, пищеварительной системе и почках.
Одуванчик содержит:
- различные необходимые организму аминокислоты;
- сахар (например, инулин – способствует укреплению иммунной системы и нормализации уровня сахара в крови);
- минералы, такие как железо, цинк, бор, кальций, кремний;
- витамины A, B, C, K и E.
Вы можете есть все части одуванчика: цветы, стебли, листья и корни. Именно корень содержит наиболее активные компоненты во время цветения. Кроме того, в составе корней много полезных и ценных веществ, оказывающих общеукрепляющее действие на организм: до 15% белка, инулина, 10% гликозида тараксацина, ненасыщенных кислот.
Корень одуванчика снижает уровень холестерина. Это связано с холином (он также действует как очищающее средство для печени). Другой важный элемент, стерол, выводит из организма ненужные жидкости (в том числе желчь) и снижает риск сердечного приступа.
Благодаря тритерпеновым кислотам корень растения известен своим антимикробным и противовоспалительным действием.
Корень одуванчика для укрепления здоровья
Благодаря своему богатому составу одуванчик используется при таких состояниях, как отек и воспаление миндалин (тонзиллит), инфекции почек, мочевого пузыря или уретры и многих других.
Однако нет убедительных научных доказательств, подтверждающих эффективность этого использования. Следует учитывать, что разнообразный состав может спровоцировать аллергическую реакцию. Вот почему так важно проконсультироваться с врачом перед началом приема!
Для похудения
Вещества, содержащиеся в корне одуванчика, помогают выводить из организма излишки желчных соков, регулируют процесс пищеварения и улучшают обмен веществ. Настой трав, употребляемый натощак, благодаря своим смягчающим свойствам эффективно очищает кишечник.
Чай из одуванчиков, как и большинство других чаев, низкокалорийен. Однако он полон питательных веществ. Это делает его идеальным напитком для тех, кто сидит на диете.
Чай из одуванчиков – отличный заменитель других калорийных напитков, таких как молоко или газированные напитки. Он также может действовать как мочегонное средство и увеличивать частоту мочеиспускания в день. Это поможет вывести воду и предотвратить застой в организме.
Для женщин
Благодаря противовоспалительным свойствам корень этого растения также широко используется в гинекологии:
- Его использование помогает при лечении острых менструальных спазмов, гормональных нарушений и маточных кровотечений.
- Дисбаланс между эстрогеном и прогестероном, развивающийся во время менопаузы, также можно уменьшить с помощью регулярного приема соответствующей инфузии.
- Также снимает симптомы цистита и заболеваний мочевыводящих путей.
Препарат Now Foods в форме вегетарианских капсул
В составе препарата 100 капсул с дозировкой 500 мг действующего вещества каждая, и из-за высокой концентрации производитель рекомендует ограничить прием одной капсулой в сутки. Желательно проконсультироваться с врачом относительно использования капсул во время беременности или при приеме других лекарств.
Корень одуванчика Now Foods на iHerb Запросите цитату на iHerb.com
на iHerb.com Прочтите обзоры продуктов питания сейчас
о Now FoodsКорни одуванчика Nature`s Way в капсулах
В упаковке 100 или 180 вегетарианских капсул, каждая из которых содержит 525 мг корня одуванчика. Рекомендуется принимать по 3 капсулы один раз в день.Перед применением не забудьте проконсультироваться с врачом!
Капсулы Nature’s Way Проверить цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры Nature’s Way
о Nature`s WayРезаный корень для отвара от Frontier Natural Products
Продукт Frontier Natural Products употребляется в виде чая. Для приготовления напитка 2 чайные ложки сушеного корня залить стаканом кипяченой воды, затем настаивать 3-5 минут под крышкой.
Натуральный корень одуванчика для чая Проверить цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры Frontier Natural
о Frontier NaturalПротивопоказания к применению корня одуванчика
Корень одуванчика считается безопасным. При умеренном употреблении он хорошо переносится взрослыми. Но некоторые люди могут испытывать побочные эффекты, включая изжогу, диарею, расстройство желудка и раздражение кожи.
Если у вас аллергия на амброзию, хризантемы, календулу, ромашку, пиретрум, тысячелистник или сложноцветные (например, подсолнухи и ромашки), вам следует избегать корня одуванчика. Его активные ингредиенты могут вызывать кожную сыпь, слезотечение и другие симптомы аллергии. Одуванчик также содержит йод и латекс, поэтому избегайте его, если у вас нездоровая реакция на любое из этих веществ.
Беременным женщинам, кормящим матерям и младенцам рекомендуется воздерживаться от использования лекарств на основе одуванчиков из-за отсутствия исследований их безопасности. Также предполагается, что употребление слишком большого количества одуванчика может снизить фертильность у женщин и уровень тестостерона у мужчин.
Лекарственный корень одуванчика, давно ценимый травниками за его очищающие свойства, содержит важные витамины и минералы. Почти во всех травяных традициях он известен как благотворное тонизирующее средство для печени и желчного пузыря, а также как общеукрепляющее средство.
Остались вопросы? Не стесняйтесь писать их в комментариях к статье!
