Бета-ситостерол: от холестерина, для сердца, сосудов и простаты

Бета-ситостерин (англ. Beta-Sitosterol или β-ситостерин) – фитостерин, природное вещество, содержащееся в мембранах растительных клеток. Он используется как нутрицевтик – пищевая добавка для поддержания здоровья. Похоже на белый порошок. Входит в состав присадки Е499.

Для чего используется бета-ситостерин? Вещество снижает уровень холестерина, предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы и способно облегчить симптомы некоторых урологических диагнозов. Бета-ситостерин – многообещающий препарат, поскольку он обладает противораковыми и противодиабетическими свойствами. В настоящее время проводятся многочисленные исследования, и фитостерин может стать открытием века.

Содержание

1. Бета-ситостерол: история открытия
2. Бета-ситостерин: состав
3. Бета-ситостерин: в пище
4. Бета-ситостерин: свойства и преимущества
5. Бета-ситостерин: применение
6. Бета-ситостерин: действие на организм
7. Действие на сердце
8. Действие на простату
9. Действие на мозг
10. Бета-ситостерин: для сердца
11. Бета-ситостерин: от холестерина
12. Бета-ситостерин: для простаты
13. Бета-ситостерин: для иммунитета
14. Бета-ситостерин: таблетки Now Foods по 500 мг
15. Бета-ситостериновый комплекс: поддерживающие холестерин капсулы по исследованиям ZOI»
16. Комплекс простаты: капсулы с ультрапростатической формулой Life Extension»
17. Бета-ситостерин: в аптеке
18. Бета-ситостерин: инструкция
19. Бета-ситостерин: как принимать
20. Бета-ситостерин: противопоказания
21. Бета-ситостерин: вред
22. Бета-ситостерин: отзывы
23. Бета-ситостерин: цена
24. Бета-ситостерин: купить, заказать

Бета-ситостерол: история открытия

История открытия бета-ситостерина восходит к концу 20 века. В 1994 году в научных кругах появился термин «фитохимические вещества». Многочисленные стероидные спирты со структурой, аналогичной холестерину, были обнаружены в растительной пище (орехах, бобах). Со временем фитостерины начали использовать в медицине для профилактики сердечных заболеваний.

Важно! Европейское управление по безопасности пищевых продуктов (EFSA) предписало суточную дозу от 1,5 до 2,4 г этих веществ в пище для снижения уровня холестерина в крови.

Бета-ситостерол: состав

Бета-ситостерин редко продается как отдельная добавка. Обычно вещество входит в состав комплексных пищевых добавок, содержащих различные фитостерины. Помимо β-ситостерина, наиболее полезными для человека растительными стероидами являются кампестерин и стигмастерол. Каждое из веществ обладает уникальными свойствами, которые представлены в таблице:

В сочетании с другими фитостеринами действие бета-ситостерина усиливается, поэтому такие добавки более полезны для организма.

Интересно! Традиционное научное название бета-ситостерина – 22,23-дигидростигмастерол. Его химическая формула – C29H50O.

Бета-ситостерол: в продуктах

Здоровье простаты

Многие растительные продукты являются источником бета-ситостерина. Их можно употреблять каждый день, но соблюсти дневную норму непросто. Чтобы не менять рацион, каждый человек может пропить курс специальных добавок. В то же время следует знать о продуктах с самым высоким содержанием бета-ситостерина и употреблять их хотя бы изредка.

Таблицу составили диетологи из сервиса NutritionData.

Бета-ситостерол: свойства и польза

PalmettoGuard

Бета-ситостерин был открыт только 25 лет назад, поэтому все его свойства еще не изучены. Известно, что это вещество жизненно важно для здоровья сердца и кровеносных сосудов. Его преимущества заключаются в следующем:

1. снижает уровень ЛПНП – плохого «холестерина;
2. очищает сосуды и предотвращает ряд сердечных заболеваний;
3. обладает иммуномодулирующими свойствами;
4. блокирует разрастание ткани простаты;
5. снимает воспаление в легких, тонком кишечнике и других органах;
6. снимает раздражение и зуд;
7. уменьшает повреждение печени из-за воздействия алкоголя;
8. снижает окислительный стресс (свободные радикалы).

Сегодня антидиабетические свойства бета-ситостерина активно изучаются. В 2020 году европейские ученые продемонстрировали, что это вещество снижает инсулинорезистентность и улучшает гликемический контроль при диабете типа 2. Было обнаружено, что фитостерин активирует GLUT4, белок-носитель глюкозы1. Работа белков – «забирать» глюкозу и «переносить» ее из кровотока в мышечные клетки и жировую ткань. Уровни GLUT4 зависят от инсулина. При диабете 2 типа нарушается секреция инсулина, поэтому GLUT4 не работает, и уровень глюкозы в крови повышается. Бета-ситостерин улучшает состояние пациентов.

Кроме того, ситостерин является потенциальным лекарством от различных типов рака. Несколько исследований подтвердили, что фитостерин подавляет рост клеток рака толстой кишки, груди, простаты, яичников и желудка2. Вещество уже используется в сочетании с тамоксифеном, противораковым препаратом для лечения рака груди.

Бета-ситостерол: применение

Бета-ситостерин

Применение бета-ситостерина оправдано как для профилактики заболеваний, так и для их лечения. Добавка будет полезна в таких случаях:

1. заболевания сердечно-сосудистой системы (атеросклероз, ишемические поражения);
2. гиперхолестеринемия;
3. аденома простаты (доброкачественная гиперплазия простаты);
4. внутричерепная аневризма;
5. хронический алкоголизм (вызванное им поражение печени);
6. нарушения иммунитета;
7. воспаление кожи (угри, угри).

Бета-ситостерин также используется бодибилдерами для улучшения спортивных результатов. Вещество является предшественником анаболического стероида болденона, который, в свою очередь, позволяет набирать массу. В отличие от ZMA, предтренировочных добавок и BCAA, эта добавка менее распространена в мире спорта.

Бета-ситостерол: действие на организм

Бета-ситостерин по-разному влияет на организм. Все зависит от органа.

Действие на сердце

Бета-ситостерин по структуре похож на холестерин. Благодаря этому он препятствует всасыванию соединения из пищеварительного тракта, заменяя его. Следовательно, ЛПНП или липопротеины низкой плотности не увеличиваются в крови. Это опасная фракция холестерина, которая накапливается на внутренних стенках кровеносных сосудов и, таким образом, увеличивает риск развития атеросклероза.

Действие на простату

По статистике около 40% мужчин сталкиваются с аденомой простаты в возрасте 40 лет. Это заболевание характеризуется чрезмерным разрастанием ткани простаты и сопровождается нарушением мочеиспускания. Без лечения аденома подавляет функцию почек и угрожает пациенту летальным исходом (увеличивает риск рака простаты). Бета-ситостерин действует точно: он блокирует выработку дигидротестостерона. Этот мужской гормон стимулирует пролиферацию клеток простаты, то есть их деление и рост. При регулярном употреблении фитостерина можно не только остановить рост аденомы, но и предотвратить ее появление.

Действие на мозг

В медицинской практике часто встречается аневризма головного мозга. Суть заболевания: в головном мозге разрастаются одна или несколько артерий, разрыв которых приводит к внутримозговому кровоизлиянию. Это опасно для жизни человека. Воспаление играет ключевую роль в механизме развития аневризмы. Бета-ситостерин подавляет воспалительные реакции. В частности, он подавляет провоспалительный фактор TNF-α.

Бета-ситостерол: для сердца

Основная роль сердца в организме человека – обеспечение непрерывного кровообращения. Это возможно только при здоровой сосудистой системе. Кровеносные сосуды правильно выполняют свою функцию, если ничто на их внутренних стенках не мешает кровотоку. Одно из таких препятствий возникает в результате нарушения липидного обмена. Благодаря своим свойствам бета-ситостерин позволяет избежать этого опасного состояния и предотвратить ряд заболеваний: инфаркт миокарда, гипертонию, атеросклероз и даже внезапную сердечную смерть.

Внимание! Бета-ситостерин – не единственная добавка, полезная для сердца. Чтобы предотвратить дистрофические изменения сердца и сосудов, обратите внимание на коэнзим Q10, докозагексаеновую кислоту или красный дрожжевой рис.

Бета-ситостерол: от холестерина

Растительные стерины

Бета-ситостерин снижает концентрацию холестерина в крови, повышение которой является одним из проявлений липидных нарушений. Что происходит в организме: липопротеины откладываются в интиме артерий (внутренний слой). Со временем их количество увеличивается, сосуды разрастаются и забиваются. Единственная опасность – ЛПНП – липопротеиды низкой плотности, с которыми успешно борется бета-ситостерин. Ученые из Университета Гонконга (Китай) показали, что β-ситостерин снижает уровень холестерина в сыворотке крови3.

Важно! Как предотвратить рост холестерина в организме? Необходимо не только регулярно заниматься спортом и поддерживать вес, но и правильно питаться. В частности, ограничьте потребление жирной пищи и, наоборот, увеличьте потребление продуктов, богатых пищевыми волокнами (орехи, бобовые, цельные продукты).

Внимание! Другие добавки также полезны для сосудов: Омега-3, Омега 3-6-9 или птеростильбен. Добавки улучшают эластичность сосудов, препятствуют накоплению холестерина и предотвращают образование больших тромбов.

Бета-ситостерол: для простаты

Бета-ситостерин полезен всем мужчинам в возрасте от 20 до 60 лет, поскольку он помогает предотвратить заболевание простаты. В частности, аденома простаты.

Это научно доказано. В исследовании приняли участие 519 мужчин. Бета-ситостерин улучшил показатели мочевых симптомов и скорость потока, но не уменьшил размер простаты4. Симптомы оценивались с использованием индекса симптомов Американской урологической ассоциации (AUA). При других заболеваниях предстательной железы (например, простатите) полезны прополис и ликопин.

Важно! Фитостерин останавливает разрастание тканей, нормализует мочеиспускание, но полностью не излечивает болезнь. Часто требуется медикаментозное лечение и даже хирургическое вмешательство. Особенно полезен бета-ситостерин в профилактических целях.

Бета-ситостерол: для иммунитета

Не только витамин С или корень солодки, но и бета-ситостерин помогут укрепить иммунную систему. Активирует иммунную функцию и снимает воспаление в организме.

Как действует фитостерин? Активирует дендритные клетки, задача которых – распознавать патогены5. Эти клетки имеют большое значение в иммунотерапии рака и некоторых аутоиммунных заболеваний. В результате улучшается иммунный ответ организма, гораздо быстрее происходит распознавание инфекционного агента и его устранение.

Бета-ситостерол: таблетки Now Foods 500 мг

Вам не нужно сегодня есть много бета-ситостериновых продуктов. Производитель рекомендует пропить курс Now Foods, который поддержит мужское сердце, сосуды и здоровье.

Растительные стерины бета-ситостерин

1. Американская компания предлагает комплекс растительных стеролов «Beta-Sitosterol Plant Sterols» (рус. Бета-ситостерин растительные стеролы, 500 мг, 90 мягких таблеток). Добавка содержит не только бета-ситостерин, но и другие сложные эфиры фитостерина: кампестерин и стигмастерин. Для максимальной пользы производители добавили рыбий жир, который содержит незаменимые для мозга и сердца жирные кислоты.

Инструкция по применению: Достаточно принимать по 2 мягкие таблетки 2 раза в день. Желательно во время еды. Всего 2 таблетки очищают кровеносные сосуды и помогают предотвратить многие смертельные сердечные заболевания.

Комплекс с Бета-ситостеролом: капсулы ZOI Research «Поддержка уровня холестерина»

Поддержка холестерина

1. Одной из самых популярных добавок холестерина является комплекс бета-ситостерина от ZOI Research. Это капсулы под названием «Холестериновая поддержка» (рус. Cholesterol Support, 90 вегетарианских капсул). Они содержат растительные стеролы (бета-ситостерин, кампестерин, стигмастерин), бета-глюкан, поликозанол, а также смесь растений, экстракты растений и ферменты для поддержки липидного обмена. Это запатентованный состав, расщепляющий холестерин и предотвращающий образование холестериновых бляшек в кровеносных сосудах.

Способ применения: принимать по 3 капсулы в день во время еды.

Комплекс для простаты: капсулы Life Extension «Ультра формула для простаты»

Ультра Формула Простаты

1. Life Extension предлагает специальную добавку для поддержки мужского здоровья. Это комплекс «Ultra Prostate Formula» (Russian Ultra Prostate Formula, 60 капсул) с уникально подобранным составом. Каждый из компонентов, в том числе бета-ситостерин, оказывает значительное влияние на этот орган. Каждая капсула содержит экстракт пальмы серой, крапивы, босвеллии и африканской сливы, масло семян тыквы, фосфолипиды, ликопин и бор.

Как работает комплекс:

• предотвращает его увеличение;
• предотвращает воспаление;
• нормализует функцию предстательной железы;
• проверяет уровень специфического антигена простаты (его повышение – симптом аденомы простаты).

Рекомендации по применению комплекса: принимать по 2 капсулы утром и вечером. Желательно во время еды.

Бета-ситостерол: в аптеке

Почему покупателю невыгодно покупать бета-ситостерин в аптеке? Во-первых, БАДы от мировых брендов стоят недешево, а при наличии посредников их конечная цена в аптеках увеличивается в несколько раз. Во-вторых, в аптеках представлен ограниченный выбор товаров – покупатель не имеет возможности выбрать подходящий комплекс, внимательно изучив его состав. Кроме того, нет никакой гарантии, что вы купите качественную биологически активную добавку, а не поддельную.

У этой ситуации есть выход. Интернет-магазин iHerb предлагает широкий выбор товаров разных американских производителей. Это мировые компании, продукцию которых можно заказать по самой низкой цене. Посылка будет доставлена ​​не только в Москву и Санкт-Петербург, но и в десятки других городов.

Бета-ситостерол: инструкция

Добавки с бета-ситостерином содержат стандартные инструкции. Особых требований к покупателю в нем нет. Только информация по применению, дозировке и условиям хранения. Следуйте инструкциям в инструкции, чтобы получить максимальную пользу от пищевой добавки.

Бета-ситостерол: как принимать

Баланс холестерина

Бета-ситостерин принимают исключительно внутрь. Концентрация фитостерина в добавках варьируется. В комплексах, в которых присутствует много компонентов, дозировка вещества обычно не превышает 360-400 мг. Если добавка содержит только растительные стерины, дозировка составляет около 1000 мг.

Дозировка в пределах 2500 мг в сутки считается безопасной.

Бета-ситостерол: противопоказания

Бета-ситостерин имеет несколько противопоказаний:

• индивидуальная непереносимость компонентов добавки;
• прием статинов (холестеринснижающих препаратов).

Также нельзя принимать бета-ситостерин при беременности, кормлении грудью, в детстве без предварительной консультации с врачом. Проконсультируйтесь со специалистом, если вы страдаете тяжелым сердечно-сосудистым заболеванием.

Важно! Основное противопоказание к употреблению любых фитостеринов – фитостеринемия. Это редкое наследственное заболевание, при котором фитостерины сильнее всасываются в кишечнике и не выводятся в достаточном количестве. Также не следует принимать добавки при ситостеролемии. Заболевание характеризуется скоплением жира в тканях.

Бета-ситостерол: вред

Вред от приема бета-ситостерина связан исключительно с превышением рекомендованной дозировки. Вы можете испытать:

• тошнота,
• высокое кровяное давление.
• кратковременные расстройства пищеварения

Бета-ситостерол: отзывы

Отзывы о бета-ситостероле подтверждают его многочисленные свойства. Чаще всего его применяют для снижения холестерина или нормализации мочеиспускания у мужчин. Многие потребители предпочитают бета-ситостерин статинам, потому что эти препараты отрицательно влияют на печень. Особенно высокие дозы. Анализ крови на холестерин показал, что показатели упали с 6,8 до 5,2. Это большие изменения и огромная польза для сердца и всего тела.

Бета-ситостерол: цена

Цены на бета-ситостерин не всегда доступны, потому что добавка не распространена в странах СНГ, а американская продукция стоит недешево. За качественный товар нужно заплатить и ждать доставки. Чтобы не переплачивать и быть уверенным в покупке, оформляйте заказ на сайте iHerb. Здесь цены в 1,5-3 раза ниже, чем в других интернет-магазинах. В списке продуктов вы найдете десятки пищевых добавок для сердца (наттокиназа, цианокобаламин, масло шиповника и т.д.) и других органов. И не забывайте об акциях и скидках.

Бета-ситостерол: купить, заказать

Вот такой широкий спектр форм, дозировок и производителей бета-ситостерина:

Купите бета-ситостерин!

1. Купить бета-ситостерин по невысокой цене и с гарантированно высоким качеством можно в известном американском органическом интернет-магазине iHerb, так полюбившемся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке) за каждое дополнение).
2. Подробная инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как оформить заказ на iHerb!
3. При оформлении заказа вы можете использовать активные промокоды Ayherb и получить реальные выгоды: скидка 5 долларов для новых клиентов и 5% для «старых» клиентов (без ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ СКИДК), а также выгодные акции до 60%! Обязательно используйте промокод Алиэкспресс и получите дополнительные скидки на миллионы товаров со складов в Китае, России, США и Европе (в том числе брендовые)! Ищите и используйте выгодные акции через промокод Яндекс Маркета для вашего первого заказа, чтобы получать скидки и участвовать в распродажах, промокод Reebok и промокод Adidas помогут вам сэкономить до 70% в официальных интернет-магазинах!
4. Подробные статьи по сложности доставки и оплаты: оплата iHerb и доставка iHerb!