Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) – распространенное гормональное заболевание, которым, по оценкам, страдают примерно 3-10% женщин репродуктивного возраста во всем мире. (1)
СПКЯ также поражает трансгендеров, хотя данных о точной распространенности СПКЯ в транс-сообществе нет.
Однако ранние исследования показывают, что распространенность СПКЯ у трансгендерных людей может быть даже выше, чем у цисгендерных женщин. (2)
Точная причина СПКЯ остается неясной, но, вероятно, она связана с различными генетическими факторами и факторами окружающей среды.
Определенные особенности, такие как избыток инсулина, повышенный уровень мужских гормонов и хроническое воспаление слабой степени, характерны для СПКЯ и часто являются основными целями для лечения симптомов. (3)
СПКЯ может проявляться по-разному, но наиболее частыми симптомами являются нарушения менструального цикла, бесплодие, аномальный рост волос на лице и теле и развитие небольших кист в яичниках. (1)
Хотя сейчас нет лекарства, существует множество традиционных и сложных способов управлять симптомами СПКЯ.
Берберин – популярная добавка, часто используемая при лечении СПКЯ.
В этой статье мы объясним, что такое берберин и действительно ли он эффективен против СПКЯ.
Что такое берберин?
Берберин – это травяная добавка, состоящая из химического соединения, содержащегося в корнях и коре многих растений.
это основной активный ингредиент растения, известного как Rizoma coptidys, которое веками использовалось в традиционной китайской медицине для лечения воспалений и бактериальных инфекций. (4)
Берберин также содержится в ряде растений, принадлежащих к роду Барбарис.
Барбарис обыкновенный часто используется в традиционной китайской медицине для лечения проблем с сердцем, печенью и пищеварением. (5)
Многие коммерческие добавки с берберином производятся из барбариса. Однако для этих целей можно использовать и другие растения, в том числе падуб магонии, желтокорень и куркуму. (6)
Сегодня берберин часто используется в качестве альтернативы традиционным лекарствам для облегчения симптомов СПКЯ, а также различных симптомов, которые могут увеличить риск сердечных заболеваний и диабета. (7, 8)
Эти симптомы включают:
- высокое кровяное давление
- ожирение
- высокое содержание холестерина
- высокое содержание сахара в крови
- резистентность к инсулину
Его также иногда используют для лечения диареи, афтозного стоматита и ожогов. Однако существует мало научных доказательств, подтверждающих эти эффекты.
Производство:
Берберин – это лекарственное средство на травах, получаемое из различных растений. Чаще всего он используется для лечения симптомов, связанных с метаболическим синдромом, таких как высокий уровень холестерина и высокий уровень сахара в крови.
Может быть полезен для людей с СПКЯ
Ранние исследования показывают, что берберин может быть эффективной альтернативой или адъювантной терапией для определенных физиологических факторов, которые влияют на многих пациентов с СПКЯ.
Может повышать чувствительность к инсулину
По оценкам, до 75% людей с СПКЯ обладают инсулинорезистентностью. (девять)
Инсулин – это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, который помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови.
Инсулинорезистентность или инсулинорезистентность – это состояние, при котором организм не может эффективно использовать инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой. Это может привести к необходимости постепенно повышать уровень инсулина для поддержания уровня сахара в крови.
Без надлежащего лечения инсулинорезистентность может со временем превратиться в диабет 2 типа.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, более 50% женщин с СПКЯ заболевают диабетом 2 типа к 40 годам. (10)
Хотя статистических данных о риске диабета среди трансгендеров с СПКЯ нет, очевидно, что они также могут подвергаться повышенному риску, особенно если у них проявляются признаки инсулинорезистентности.
Исследователи полагают, что берберин может помочь в лечении резистентности к инсулину, увеличивая выработку организмом этого гормона и повышая активность определенных соединений, участвующих в углеводном обмене и чувствительности к инсулину. (6, 8)
Недавний обзор 5 исследований с участием более 1000 женщин показал, что берберин был намного более эффективным в повышении чувствительности к инсулину и снижении уровня сахара в крови, чем плацебо. (одиннадцать)
Кроме того, эффекты берберина сопоставимы с эффектами популярного метформина в традиционной медицине.
Способствует снижению веса
Многие пациенты с СПКЯ склонны накапливать лишний жир, особенно в области живота.
Считается, что это связано с повышенным уровнем мужских гормонов в сочетании с инсулинорезистентностью.
Ранние исследования показали, что берберин может способствовать здоровой потере веса благодаря своей способности стимулировать перераспределение жировой ткани и уменьшать склонность организма к накоплению лишнего жира. (одиннадцать)
Небольшое исследование 89 женщин с СПКЯ показало, что берберин более эффективен в снижении соотношения талии и бедер и уровней мужских гормонов, чем метформин. (12)
Несмотря на многообещающие результаты, необходимы более масштабные исследования, чтобы точно понять, как берберин влияет на увеличение веса и распределение жира у пациентов с СПКЯ.
Улучшает уровень холестерина
Пациенты с СПКЯ подвержены риску развития сердечных заболеваний, и было показано, что берберин снижает некоторые факторы риска, связанные с этими расстройствами. (10)
Обзор исследований способности берберина уменьшать симптомы СПКЯ в 2020 году показал, что берберин снижает уровень триглицеридов и ЛПНП («плохой») холестерин. В этом случае повышается уровень ЛПВП («хорошего» холестерина). (одиннадцать)
Ранние исследования показывают, что берберин также может помочь уменьшить воспаление и нормализовать низкое кровяное давление. (7)
Необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, как эту добавку можно использовать для поддержки здоровья пациентов с СПКЯ.
Производство:
Берберин помогает облегчить многие общие симптомы, связанные с СПКЯ, включая инсулинорезистентность, ожирение и высокий уровень холестерина.
Дозировка
Берберин обычно принимают в форме капсул, но также доступны жидкие и порошковые экстракты.
Из-за отсутствия надежных данных в настоящее время нет единого мнения о наиболее подходящей дозировке берберина для лечения симптомов СПКЯ.
В многочисленных исследованиях берберин безопасно использовать в дозе 500-1500 мг в день, разделенной на 2-3 порции, в идеале во время еды. (11, 13)
Если вы хотите попробовать берберин для борьбы с СПКЯ, обязательно обратитесь к врачу. Он поможет вам определить целесообразность такого лечения, а также рассчитать подходящую дозировку.
Производство:
Суточная доза берберина обычно составляет 1500 миллиграммов, разделенных на 3 порции. Прежде чем начать принимать берберин для контроля симптомов СПКЯ, проконсультируйтесь с квалифицированным практикующим врачом.
Меры предосторожности и побочные эффекты
Чаще всего доза составляет 1500 мг в сутки, разделенная на 3 равных приема (по 500 мг до еды).
Период полувыведения берберина составляет несколько часов, поэтому добавку необходимо разделить на несколько доз для достижения стабильного уровня сахара в крови.
Если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете какие-либо лекарства, рекомендуется сначала проконсультироваться с квалифицированным врачом.
Это особенно верно, если вы принимаете лекарства, снижающие уровень сахара в крови.
В целом берберин обладает отличным профилем безопасности. Основные побочные эффекты связаны с пищеварением. Иногда сообщалось о спазмах, диарее, вздутии живота, запорах и боли в желудке.
Заключение
Что такое берберин?
Берберин – распространенный растительный ингредиент. Берберин использовался в традиционной китайской медицине на протяжении веков, и текущие исследования показывают потенциальные преимущества для лечения синдрома поликистозных яичников, гипертонии и потери веса.
Как действует берберин?
Берберин влияет на организм на молекулярном уровне, выполняя множество функций внутри клеток. Одним из основных эффектов является активация важного фермента AMPK, регулирующего обмен веществ.
Может ли берберин помочь вам похудеть?
Два исследования показали, что берберин способствует значительной потере веса за счет улучшения многих других показателей здоровья.
Снижает ли берберин уровень сахара в крови?
Берберин очень эффективен в снижении уровня сахара в крови и блокировании уровней гемоглобина, которые, как правило, высоки у пациентов с диабетом. Его действие сравнимо по силе с действием некоторых фармацевтических препаратов.
Как правильно принимать берберин?
Чаще всего доза составляет 1500 мг в сутки, разделенная на 3 равных приема (по 500 мг до еды).
Период полувыведения берберина составляет несколько часов, поэтому добавку необходимо разделить на несколько доз для достижения стабильного уровня сахара в крови.
Когда не следует принимать берберин?
Берберин не следует принимать одновременно с лекарствами, влияющими на уровень сахара в крови. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Ознакомиться с отзывами и купить берберин можно в магазине iHerb.
- Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку, когда разместите свой первый заказ, и магазин будет выплачивать нам небольшой процент от прибыли от вашей покупки. Это позволяет сэкономить, а мы поддерживаем работу сайта и редакции. Спасибо!
