Выбор лучшего глицина на iHerb

Глицин – это популярный и известный препарат, который положительно влияет на нервную систему, улучшает работу мозга и помогает улучшить качество сна и отдыха. Содержит одноименную аминокислоту, важную для человеческого организма.

Основные формы выпуска на iHerb

Всемирно известные компании-производители, такие как Country Life, Source Naturals, Now Foods и другие, широко представленные на Ayherb, выпускают глицин в двух основных формах: капсулы или порошок.

Порошок

Преимущество порошковой формы в том, что продукт выпускается в чистом виде и не содержит дополнительных компонентов. Поэтому вероятность появления аллергии на продукте практически равна нулю. К тому же порошок сразу попадает в желудочно-кишечный тракт и начинает мгновенно действовать.

Капсулы или таблетки

Преимущество капсул / таблеток в удобной форме. Вы можете взять их с собой и брать с собой куда угодно. Вам просто нужна вода, чтобы пить БАД. Однако капсулам требуется время для растворения оболочки и всасывания активного ингредиента в пищеварительном тракте.

Дозировка

Чаще всего зарубежные производители выпускают добавку в дозировке 500 или 1000 мг на порцию. Показано, что средняя суточная потребность в глицине составляет 8-10 г, в зависимости от веса. При этом ежедневно с пищей и с помощью синтеза организм получает не более 2/3 нормы.

В среднем человеку может потребоваться дополнительно 2-4 г активного ингредиента в день. Дозировка подбирается индивидуально с учетом выраженности симптомов отсутствия компонента. В профилактических целях возможно использование препаратов, в которых концентрация глицина составляет 0,5 г. При сильном дефиците потребуется увеличение дозировки до 1 г.

Добавки-лидеры с дозировкой 500 мг на капсулу

Прежде чем решить, какая добавка лучше, важно сравнить их состав. Если они идентичны, выбор будет более правильным, исходя из наиболее выгодной цены.

Таблица № 1. Сравнение добавок с дозировкой 500 мг

* Цена на добавки глицина зависит от курса доллара, так как iHerb – это американский интернет-магазин. Вы всегда можете получить скидку 10% и более по промокоду AJM2723

Вывод: Как видно из таблицы ниже, лучшая цена – это добавка от Source Naturals, всего 4 рубля за 1 капсулу, в которой содержится 500 мг глицина.

Отдельно хочу выделить приложение из Country Life. Цена за одну капсулу немного выше, но в составе присутствует и витамин B6.

И последние места занимают Thorne Research и Solgar.

№1: Source Naturals, глицин, 500 мг

Посмотреть цену на iHerb

Единственным активным ингредиентом пищевой добавки является аминокислота, концентрация которой составляет 0,5 г в одной капсуле. Для изготовления лекарства также используют желатин, целлюлозу, диоксид кремния и стеарат магния. Доказано, что в составе нет продуктов, содержащих ГМО.

Для восполнения потребностей организма необходимо принимать по 2 капсулы 1-2 раза в день.

Правильную дозировку должен назначить лечащий врач. Консультация специалиста необходима беременным, а также пациентам, страдающим заболеваниями печени и почек.

№2: Country Life, глицин, 500 мг

Посмотреть цену на iHerb

Производитель выпускает продукт, в каждой порции которого содержится 0,5 г аминокислоты. Кроме того, состав обогащен витамином B6 (10 мг), который способствует усвоению глицина. Добавка выпускается в форме таблеток. Каждая упаковка содержит 100 штук.

В качестве дополнительных ингредиентов при изготовлении продукта для изготовления оболочки используются целлюлоза, стеариновая кислота и растительные вещества.

В профилактических целях необходимо принимать по 1 таблетке в сутки. Производитель рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом лечения или при необходимости изменения дозировки.

№3: Thorne Research, Глицин

Посмотреть цену на iHerb

Производитель разработал продукт, обладающий следующими эффектами:

1. способствует расслаблению мышц;
2. помогает выводить токсины;
3. улучшает работу нервной системы;
4. улучшает качество сна;
5. снижает переутомление;
6. участвует в правильном функционировании пищеварительной системы.

Добавка выпускается в виде капсул, оболочка которых состоит из целлюлозы. Кроме того, в составе присутствует только диоксид кремния. Каждая капсула содержит 0,5 г аминокислоты. Производитель рекомендует принимать по 2 штуки 1-3 раза в день (в зависимости от назначения лечащего врача).

№4: Solgar, Reacta-C, 500 мг

Посмотреть цену на iHerb

Известный производитель выпускает добавку, которую могут использовать веганы. В составе нет продуктов животного происхождения, а также молочных продуктов. В качестве дополнительных ингредиентов используются растительная целлюлоза, стеарат магния, стеариновая кислота. Содержание аминокислот в 1 капсуле – 0,5 г. Глицин представлен в свободной форме.

Продукт предназначен для взрослых пациентов, поэтому его необходимо хранить в недоступном для маленьких детей месте. Принимать необходимо по 1 капсуле два раза в день или по рекомендации специалиста.

Лучшие добавки с дозировкой 1000 мг на капсулу

Таблица № 2: Сравнение добавок с дозировкой 1000 мг

Производство: Цена на глицин у этих компаний практически идентична. Составы тоже такие же. Так что можете рекомендовать к покупке любой из них.

Обратите внимание, что добавки с дозировкой 1000 мг на капсулу немного дешевле, чем добавки с дозировкой 500 мг. Так что самая дешевая добавка с дозировкой 500 мг стоит 4 рубля, если вам нужна доза 1000 мг, выпив две капсулы, вы потратите минимум 8 руб. Тогда как, купив добавку в Now Foods, вы заплатите всего 6,47 рубля за 1000 мг.

Now Foods, глицин, 1000 мг

Посмотреть цену на iHerb

Еще одна добавка, каждая порция которой содержит 1 г действующего вещества. Аминокислота в составе препарата поддерживает работу нервной системы, способствует расслаблению, успокаивает и улучшает качество сна. Продукт выпускается в форме капсул. В упаковке 100 штук.

Пищевая добавка также содержит целлюлозу, стеарат магния, диоксид кремния (растительные источники). Принимать нужно по 1-3 штуки в день. Делать это нужно натощак. Этот продукт предназначен только для взрослых пациентов и должен храниться в недоступном для детей месте.

Life Extension, глицин, 1000 мг

Посмотреть цену на iHerb

Пищевая добавка от известного производителя содержит улучшенную формулу. Аминокислота выпускается в концентрации 1 г. Продукт выпускается в форме растительных капсул, в производстве которых также используются целлюлоза и аскорбилпальмитат. Препарат оказывает успокаивающее действие, способствует качественному сну и отдыху.

Дозировка в 1 г поможет расслабиться тем, кому 0,5 г глицина было недостаточно. Производитель рекомендует принимать БАД по 1 капсуле за раз. Это можно делать от 1 до 3 раз в день перед сном или по мере необходимости. Вы можете изменить дозировку только после консультации с врачом.

Рейтинг глицина в порошке

Таблица № 3: Сравнение порошкообразных добавок глицина

* Соответствие FDA – это аббревиатура для материалов, которые безопасны при прямом контакте с пищевыми продуктами. Эти материалы также называют веществами, контактирующими с пищевыми продуктами (FCS). FCS – это любой материал, который вступает в контакт или используется для производства, упаковки, упаковки, транспортировки или хранения пищевых продуктов.

Производство: теперь Foods Powder – самая доступная добавка на iHerb.

Now Foods, глицин, чистый порошок

Посмотреть цену на iHerb

Эта добавка доступна в виде порошка. Натуральная формула не содержит продуктов животного происхождения, поэтому пищевые добавки могут принимать вегетарианцы. В составе всего один компонент – аминокислота глицин. В порошке нет дополнительных ингредиентов.

Учитывая и анализируя все факторы, редакция нашего сайта считает этот глицин абсолютным лидером на сайте iHerb и рекомендует его приобретение!!!

Состав необходимо смешивать с жидкостью – с водой или с соком. В стакане воды разведите от 1/4 до 3/4 чайной ложки порошка. Лучше всего принимать средство натощак, непосредственно перед едой. После вскрытия упаковки следует хранить в прохладном и сухом месте.

¾ примерно 3 г чайной ложки порошка содержат 3000 мг глицина (3 г). То есть 1 грамм добавки содержит 1 грамм глицина. Из этого можно сделать вывод, что добавка не содержит примесей.

Отмерив этот порошок на весах, добавку можно дозировать как угодно!

Carlson Labs, Глицин, порошок аминокислоты

Посмотреть цену на iHerb

Другая добавка, представленная в виде порошка, содержит 2 г активного ингредиента на порцию. В набор входит мерный стакан, объем которого составляет 1/2 ч. Л.

Продукт не содержит глютена, искусственных консервантов и ароматизаторов. В составе всего одна аминокислота. Используйте 1 мерную ложку порошка в день. Его смешивают с водой, соком или добавляют в пищу.

Глицин для детей на Айхерб

В некоторых случаях врачи могут назначить препарат детям. Обычно это необходимо для решения следующих задач:

• нарушения сна;
• перепады настроения;
• проблемы с концентрацией, памятью;
• низкая успеваемость.
• беспокойство;
• повышенная раздражительность;

Специалист может назначить средство с 3-х летнего возраста. До 3-х лет препарат также применяют, но при наличии серьезных показаний.

Дозировка аминокислоты зависит от веса ребенка. В зависимости от выявленных нарушений он составляет в среднем 100-300 мг в сутки. Детям удобнее давать сухие пищевые добавки, так как легче отмерить необходимую порцию.

Специальных детских добавок глицина на сайте магазина нет. Однако, если ваш врач прописал вашему ребенку аминокислоту, вы можете купить порошок глицина в Now Foods и дать его ребенку, отмерив количество.

Допустим, врач прописал ребенку 200 мг глицина в день, поэтому нужно отмерить 0,2 г порошка Now Foods шкалой и, растворив его в воде, дать ребенку.

Наиболее популярные вопросы

• В какое время дня лучше всего принимать глицин?

Оптимальное время приема добавки – вечером перед сном.

• Ребенку 2 года, гиперактивный, врач прописал 300 мг (0,3 г) глицина в сутки. Нашему не помогает словом «абсолютно». И я не могу делать эти таблетки под язык. Какой выбрать на Айхерб?

Мы рекомендуем вам покупать порошок глицина в компании Now Foods. Это самая доступная добавка глицина на сайте. Дозировать легко, для этого необходимо дозировать 0,3 г порошка, растворить в соке или воде и дать ребенку выпить.

• Сколько воды нужно для растворения глицина в порошке и какой температуры он должен быть?

Достаточно 100 мл воды комнатной температуры.

• Можно ли принимать во время беременности или кормления грудью?

В эти периоды жизни, прежде чем принимать ЛЮБЫЕ лекарства, женщина должна проконсультироваться с лечащим врачом!

Предлагаем вашему вниманию небольшой видеоролик о пользе глицина.

Вывод

Глицин – безопасный и натуральный препарат, который помогает при тревоге, раздражительности, нарушениях сна, памяти и концентрации. Добавка бывает разных форм и может иметь разную дозировку.

Лучший глицин на Ayherb – это Порошковая добавка Now Foods!

Глицин полностью состоит из аминоуксусной кислоты, которая активно участвует в большинстве метаболических процессов в организме. Но в первую очередь мозгу нужна аминокислота. Действие вещества проявляется следующим образом:

1. улучшает умственные способности, концентрацию внимания, память, помогает справиться с перепадами настроения, раздражительностью. Этот компонент тормозит процессы в нервной системе и способствует качественной обработке информации. Он также улучшает кровообращение в головном мозге, что положительно влияет на умственную работоспособность.
2. улучшает качество сна. Этот эффект достигается за счет успокаивающего эффекта, снижающего уровень стресса.
3. снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Аминокислота уменьшает сужение артерий, что снижает вероятность атеросклероза.
4. улучшает состояние кожи, костей, хрящей, связок. Вещество участвует в синтезе коллагена, одного из основных строительных белков организма.