Выбираем лучший L-цистеин – рейтинг

Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к своему специалисту.

Эта статья поможет вам выбрать лучший L-цистеин среди массы аналогов. Компания VITGID составила рейтинг лекарств в таблетках, капсулах и порошках, которые можно приобрести в аптеках, магазинах или заказать через Интернет. Первые несколько строк этого списка взяты из средств проверенных производителей с оптимальным сочетанием цены и качества.

Здесь вы также найдете пошаговые инструкции по выбору L-цистеина. Но для решения этой проблемы лучше обратиться к профильному врачу.

Как выбрать Л-цистеин

В аптеках и интернет-магазинах много аминокислотных БАД, но не все они качественные. Чтобы не делать неверных расчетов с выбором препарата, ознакомьтесь с полезными советами в этом разделе.

Необходимость приема

Показания к назначению препаратов с L-цистеином:

• повышенное артериальное давление, сердечная недостаточность;
• интоксикация организма химическими веществами, солями тяжелых металлов;
• мужское бесплодие;
• физическое истощение;
• снижение зрения, различные формы катаракты и другие неинфекционные заболевания глаз;
• бронхит, пневмония (больше подходит ацетилцистеин).
• негативное воздействие радиации;
• артрит, артроз, остеопороз;
• умственная усталость, стресс, депрессия и беспокойство;
• неврологические заболевания;

Добавки цистеина также используются для сохранения женской красоты. Лекарства назначают при выпадении волос и секущихся кончиках или для увеличения ломкости ногтей, повышения упругости и эластичности кожи и борьбы с преждевременными морщинами.

Формы выпуска

Препараты L-цистеина представлены в 3-х лекарственных формах:

1. Капсулы. Хорошо впитывается благодаря мягкой внешней оболочке. Капсулы не имеют вкуса и запаха, их легко дозировать и принимать.

2. Таблетки. Твердые таблетки менее усвояемы, чем капсулы, потому что они долго растворяются в желудочно-кишечном тракте. Кроме того, необходимо строго соблюдать временные промежутки между приемами пищи и приемом таблеток.

3. Пыль. Добавки свободных аминокислот с цистеином встречаются реже и в первую очередь предназначены для спортсменов. Перед применением порошок необходимо полностью растворить в воде или натуральном соке. Преимущество этого препарата – невысокая цена.

Интересно знать! Цистеин, наряду с другими активными ингредиентами, входит в глазные капли (Вицин), которые используются для лечения катаракты.

Особенности состава

Большинство лекарств содержат активную форму аминокислоты – гидрохлорид L-цистеина. В составе должен присутствовать только L-изомер, который участвует во всех биохимических реакциях в организме. L-цистеина гидрохлорид является более стабильной формой аминокислоты и лучше абсорбируется, чем чистый цистеин.

В продаже есть более дорогие поливитаминные добавки. Обогащенные формулы содержат комплекс незаменимых витаминов A, C, E и группы B, а также ряд микроэлементов и растительных экстрактов.

Есть поливитамины, но они дороже монодобавок. Их используют в профилактических целях для поддержания функционирования организма и нейтрализации вредного воздействия факторов окружающей среды.

Дозы и объем упаковки

Лечебные дозы L-цистеина для взрослого составляют 500-1500 мг в сутки. Для физически активных людей и спортсменов дозу можно увеличить до 3000 мг в сутки.

Продолжительность употребления БАД составляет 2-3 месяца. После 30-дневного перерыва курс можно повторить.

Рекомендуется покупать препараты, в упаковке которых не менее 60 таблеток / капсул, чтобы пищевой добавки хватило на 1 курс.

Цены

Перед покупкой добавки цистеина необходимо сравнить стоимость 1 порции разных препаратов. Для этого количество в упаковке делится на количество содержащихся в ней отдельных доз. Расчеты помогут избежать покупки «дешевых» российских препаратов, в которых очень низкая концентрация цистеина. Такие препараты обладают сомнительной эффективностью, и для достижения результата их нужно будет пить в 2-3 раза больше, чем качественных импортных пищевых добавок.

Лучшие производители

Врачи и диетологи рекомендуют выбирать продукцию американских фармацевтических компаний California Gold Nutrition, Solgar, Now Foods, 21st Century и др. эти американские производители уже несколько десятилетий выпускают натуральные пищевые добавки, их продукция соответствует мировым стандартам качества.

ТОП-6 L-цистеина в таблетках и капсулах

Таблетки и капсулы БАД сортируются по цене разовой дозы L-цистеина.

№6 Twinlab, L-Cysteine

с 1290

Стоимость 1 порции – 21 рубль. 50 копеек.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 60 капсул;
• концентрация – 500 мг.

Препарат выпускается в оптимальной лечебно-профилактической дозировке в форме L-цистеина гидрохлорида. Он используется в качестве пищевой добавки для поддержания красоты и здоровья.

Профессионалы:

• это источник серы;
• БАД нейтрализует свободные радикалы;
• улучшает сжигание жира.
• стимулирует рост ногтей и волос;

Недостатки:

• высокая цена.

№5 Puritan’s Pride, L-Cysteine

с 773

Цена 1 порции – 15 руб. 45 копеек

• Страна: Соединенные Штаты Америки;
• объем упаковки – 50 капсул;
• концентрация – 500 мг.

Добавка выпускается в желатиновых капсулах и рисовой муке. Для лучшего всасывания производитель рекомендует принимать натощак.

Профессионалы:

• облегчает отделение мокроты при бронхите и ХОБЛ;
• препарат улучшает репродуктивное здоровье;
• делает кожу гладкой и увлажненной.
• помогает похудеть;

Недостатки:

• Нет

№4 Bluebonnet Nutrition, L-цистеин

Стоимость 1 порции 7 руб. 30 копеек

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 60 капсул;
• концентрация – 500 мг.

В составе содержится цистеин HCl в лучшей форме: AjiPure. Эта химическая формула отличается максимальной чистотой и эффективностью, очень быстро всасывается в пищеварительном тракте.

Препарат выпускается в форме вегетарианских капсул.

Профессионалы:

• Пищевая добавка подходит для веганов и вегетарианцев;
• стимулирует рост волос;
• укрепляет ногти.

Недостатки:

• может вызвать кожную сыпь.

№3 Solgar, L-цистеин

Цена 1 порции 5 руб. 30 копеек

• Страна: Соединенные Штаты Америки;
• объем упаковки – 90 капсул;
• концентрация – 500 мг.

Состав добавки Solgar не отличается от предыдущего препарата с цистеином. Изделие прошло лабораторный контроль качества, что гарантирует отсутствие внутри него вредных и токсичных веществ.

Профессионалы:

• подходит для вегетарианцев;
• Пищевая добавка не содержит ГМО и аллергенов;
• улучшает настроение;
• увеличивает энергию;
• ускоряет обмен веществ.

Недостатки:

• Нет

№2 California Gold Nutrition, L-Cysteine, AjiPure

Стоимость 1 порции – 2 рубля. 90 копеек

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 60 капсул;
• концентрация – 500 мг.

Добавка содержит чистый L-цистеин, который проходит несколько этапов контроля качества, включая программу iTested. Выпускается в капсулах с растительной оболочкой, не содержит ГМО и соевых белков.

Профессионалы:

• ускоряет рост ногтей и волос;
• улучшает состояние кожи;
• соответствует требованиям GMP.
• обеспечивает антиоксидантную защиту;

Недостатки:

• иногда вызывает боли в животе.

№1 Now Foods, L-цистеин

Цена 1 порции – 2 рубля. 30 копеек

• Страна: Соединенные Штаты Америки;
• объем упаковки – 100 таблеток;
• концентрация – 500 мг.

Первое место в рейтинге занимает препарат Nau Foods, который содержит стандартную форму L-цистеина. Пищевая добавка содержит пиридоксина гидрохлорид (10 мг) и аскорбиновую кислоту (60 мг). Дополнительные компоненты усиливают фармакологическое действие аминокислоты.

Профессионалы:

• комплекс улучшает здоровье кожи, волос и ногтей;
• нейтрализует свободные радикалы;
• улучшает работу нервной системы.

Недостатки:

• вызывает дискомфорт в животе.

Л-цистеин в порошке

Оценка содержит только 2 продукта. Препараты указаны в соответствии со стоимостью 1 дозы L-цистеина.

№2 Source Naturals, L-цистеин

Стоимость 1 порции 5 руб. 70 копеек

• Страна-производитель – США;
• вес – 100 г.

Добавка содержит свободную кристаллическую аминокислоту, которая максимально быстро усваивается организмом. 1 порция пищевой добавки содержит 900 мг чистого гидрохлорида цистеина. Продукт отличается гипоаллергенным составом, в нем нет вкусовых добавок и ароматизаторов.

Профессионалы:

• выводит из организма тяжелые металлы и токсины;
• БАД обладает антиоксидантным действием;
• ускоряет рост волос.
• придает силы для занятий спортом;

Недостатки:

• кислый вкус.

№1 СТОИНГ, L-Цистеин гидрохлорид

с 1650 г

Цена 1 порции – 4 рубля.

• Страна происхождения – Россия;
• вес нетто – 500 г.

Единственная российская пищевая добавка в рейтинге выпускается в упаковке с большим объемом. Предназначен для профилактики травм опорно-двигательного аппарата у спортсменов, повышения мышечной выносливости и силы.

Профессионалы:

• придает бодрость;
• подходит для активных людей;
• уменьшает мышечные боли после силовых тренировок.
• повышает эффективность тренировок;

Недостатки:

• Нет

ТОП-5 мультивитаминов с L-цистеином

Мультивитаминные комплексы с серосодержащей аминокислотой отсортированы по цене разовой дозы.

№5 Nature’s Bounty, Protein & Vitamin Mix, Optimal Solutions

с 2703

Стоимость 1 порции 198 руб.

• Страна-производитель – США;
• вес – 453 г.

Комплекс добавок содержит все питательные вещества, необходимые женщине для поддержания здоровья и красоты. В состав белково-витаминной смеси входят:

• витамины группы В;
• чистый цистеин;
• смесь пробиотиков и пищеварительных ферментов;
• витамин С;
• холекальциферол;
• омега-3 кислоты.

Добавка имеет приятный сладкий вкус за счет присутствия стевии, а также натуральный запах ванили. Не содержит искусственных ароматизаторов и консервантов.

Профессионалы:

• придает энергию;
• вкусный витаминный коктейль;
• делает волосы густыми и блестящими.
• нормализует работу кишечника;

Недостатки:

• очень дорогая пищевая добавка;
• в упаковке всего 13 порций.

№4 Muscletech, VitaMax Sport, SX-7, для женщин

с 3330

Цена 1 порции 111 руб.

• Страна: Соединенные Штаты Америки;
• объем упаковки – 120 таблеток.

Средство снабжает организм микро- и макроэлементами, витаминами и ферментами. Содержит следующие питательные вещества:

• 12 витаминов;
• 100 мг L-цистеина;
• комплекс полезных для женского организма фитонутриентов;
• 10 микроэлементов;
• смесь растительных ферментов, улучшающих пищеварение.

Маленькие таблетки микрокристаллической целлюлозы быстро усваиваются организмом. Препарат идеально подходит спортсменам и женщинам, ведущим активный образ жизни.

Профессионалы:

• снимает усталость глаз;
• БАД улучшает настроение и работоспособность;
• стимулирует рост волос и ногтей.
• придает силы для занятий спортом;

Недостатки:

• 4 таблетки на порцию;
• высокая цена.

№3 Nature’s Plus, Hema-Plex

Стоимость 1 порции – 11 руб. 30 копеек

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 60 капсул.

Препарат специально разработан для улучшения состава крови и стимуляции работы кроветворной системы при железодефицитной анемии. Hema-Plex содержит 50 мг L-цистеина. Основными действующими веществами в препарате являются: элементарное железо и запатентованный комплекс различных форм аскорбиновой кислоты. Также в составе пищевой добавки содержатся водорастворимые витамины, минералы, биофлавоноиды.

Профессионалы:

• повышает уровень гемоглобина;
• добавка увеличивает запасы железа в организме;
• придает энергию и увеличивает работоспособность.
• улучшает кровообращение и трофику мозга;

Недостатки:

• может вызвать головную боль, сонливость.

№2 Muscletech, Essential Series, Platinum

Цена 1 порции – 10 руб. 85 копеек

• Страна: Соединенные Штаты Америки;
• объем упаковки – 90 таблеток.

Добавка предназначена для физически активных мужчин, спортсменов и бодибилдеров. В составе: 18 витаминов и минералов, 865 мг аминокислот (2,5 мг цистеина), а также комплекс экстрактов растений и пищеварительных ферментов. Эффективность и безопасность пищевой добавки подтверждена независимыми клиническими исследованиями.

Профессионалы:

• способствует наращиванию мышечной массы;
• препарат повышает выносливость и дает силы для тренировок;
• многие покупатели считают эту биологически активную добавку брендом спортивного питания номер 1.
• нормализует функции сердечно-сосудистой системы;

Недостатки:

• неприятный запах.

№1 21st Century, Mega Multi для мужчин

Стоимость 1 порции 5 руб. 30 копеек

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 90 таблеток.

Продукт содержит витамины и минералы, необходимые для поддержания мужского здоровья. Обогащен антиоксидантным комплексом и экстрактом устрицы. Mega Multi также содержит 50 мг L-цистеина и 500 мкг лютеина для здоровья глаз. Все активные ингредиенты натурального происхождения.

Профессионалы:

• Пищевая добавка содержит комплекс витаминов, поддерживающих мужское здоровье;
• заряжает энергией на весь день;
• повышает потенцию.

Недостатки:

• неприятное послевкусие.

Где купить

Цены на импортные цистеиновые добавки в России завышены в 1,5-2 раза.

Самые низкие цены на цистеин в известном интернет-магазине iHerb. Для других продавцов стоимость будет на 30-50% выше. Вы можете убедиться в этом сами.

Ayherb имеет скидку до 10% на этот промокод: AGK4375 Активировать Промокод активируется в корзине после добавления 1 продукта и действителен только для 1 заказа.

Советы по применению

Посмотрите видео о том, как принимать L-цистеин и другие добавки для красивых и здоровых волос:

Как отрастить волосы 16 (разбудить волосяные фолликулы)

Добавки с L-цистеином активно используются для лечения патологий нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Лекарства назначают при выпадении волос, ломкости ногтей и возрастных изменениях кожи, а в офтальмологии применяют глазные капли с цистеином. Аминокислота продается в виде капсул, таблеток и порошка. По отзывам покупателей, купивших БАД с L-цистеином, препараты эффективны, имеют минимальное количество побочных реакций. Лучшие препараты представлены в интернет-магазине iHerb.

Если вы принимали добавки L-цистеина, поделитесь своим мнением в комментариях!