Выбираем лучший 5-НТР — 5-гидрокситриптофан

Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к своему специалисту.

Эта статья поможет вам выбрать лучший 5-HTP среди аналогов. VITGID составил рейтинг препаратов 5-гидрокситриптофана, которые можно купить в аптеках, магазинах или заказать через Интернет. Первые несколько строк этого списка взяты из средств проверенных производителей с оптимальным сочетанием цены и качества.

Здесь вы также найдете пошаговые инструкции по выбору 5-HTP. Но для решения этой проблемы лучше обратиться к профильному врачу.

Как выбрать добавку

В этом разделе содержатся полезные советы, которые помогут вам приобрести эффективный препарат 5-HTP.

Необходимость приема

Показания к применению препарата:

• депрессия, частые перепады настроения;
• регулярные головные боли, мигрени;
• беспричинное беспокойство, раздражительность;
• синдром хронической усталости;
• лишний вес, неконтролируемая тяга к сладкому.
• бессонница, трудности с засыпанием;

Внимание! Гидрокситриптофан используется для лечения никотиновой и алкогольной зависимости.

Формы выпуска

Производители предлагают множество вариантов добавок гидрокситриптофана:

1. Капсулы. Лучшая лекарственная форма БАД, обладающая высокой биодоступностью и быстрым действием. Капсульные препараты доступны с различной концентрацией.

2. Таблетки. Они удобны в применении, но абсорбируются немного хуже, чем капсулы. Поэтому лучше выбирать продукты с желудочно-кишечными или жевательными таблетками.

3. Пыль. Сухие кристаллы 5-HTP расфасованы в небольшие пакетики по 10-50 г с многоразовой крышкой. Порошковые формы выпуска позволяют варьировать дозировку с учетом степени тяжести заболевания.

4. Спрей. Обладает высокой биодоступностью. Аэрозоль распыляется под язык, откуда вещества быстро попадают в кровоток. Цена на препарат выше стоимости других лекарственных форм.

Особенности состава

Для изготовления лекарств используют 2 варианта 5-HTP: полученный из семян кустарника Griffonia Simplicifolia или синтезированный искусственно в лаборатории. Чаще всего в состав добавок входит натуральный 5-гидрокситриптофан. В дополнение к обычному 5-HTP существуют агенты с замедленным высвобождением, которые обеспечивают постоянную концентрацию лекарства в крови.

Большинство продуктов доступно в виде монодобавок. Для усиления фармакологического воздействия производители добавляют в состав пиридоксин B6 и другие витамины группы B, а также природные антиоксиданты.

Подбор объема упаковки

Рекомендуемая суточная доза для взрослых – 50-300 мг.

Рекомендуется выбирать добавки, содержащие назначенную дозу в 1-2 капсулах / таблетках. Для одного курса лечения достаточно приобрести пакет с 30 ежедневными порциями ПВТ. Минимальный курс приема препаратов – 2-3 недели, максимальный – 1-2 месяца.

Цены витаминов

Для сравнения лекарств между собой лучше всего учитывать стоимость одной порции: разделите количество в упаковке на количество отдельных доз, которые в ней содержатся. По этому показателю импортных добавок больше, чем «дешевых» аптек, содержащих низкие концентрации действующего вещества.

Лучшие производители

Брендинг также важен при выборе лекарства, поскольку фармацевтические компании премиум-класса придерживаются международных стандартов и производят качественные лекарства. У покупателей популярны добавки американских производителей Now Foods, Nature’s Way, Doctor’s Best, Natrol.

ТОП-6 препаратов в таблетках

Стоимость добавок 5-гидрокситриптофана указана за порцию.

№6 Natural Factors, 5-гидрокситриптофан для снятия стресса

Стоимость 1 порции – 22 рубля. 90 копеек

• Страна-производитель – США;
• концентрация – 100 мг.
• объем упаковки – 60 таблеток;

Препарат выпускается в гастроустойчивых капсулах, предотвращающих разрушение 5-гидрокситриптофана соляной кислотой. Помимо активного метаболита триптофана в составе есть кальций.

Профессионалы:

• добавка избавляет от беспокойства;
• улучшает и нормализует сон.
• повышает концентрацию внимания;

Недостатки:

• некоторые покупатели жалуются на отсутствие эффекта.

№5 Natrol, 5-гидрокситриптофан с медленным высвобождением

Цена 1 порции 18 руб. 90 копеек

• Страна: Соединенные Штаты Америки;
• концентрация – 100 мг.
• объем упаковки – 45 таблеток;

Производитель предлагает запатентованную форму выпуска – 2-х слойную таблетку. Часть 5-HTP быстро высвобождается из внешней оболочки пищевой добавки для достижения седативного эффекта, а остальная часть гидрокситриптофана высвобождается постепенно в течение нескольких часов.

Профессионалы:

• добавка подходит для вегетарианцев;
• поддерживает спокойное и расслабленное состояние;
• снимает стресс;
• производит небольшой кумулятивный эффект.

Недостатки:

• иногда вызывает головные боли.

№4 Carlson Labs, Healthy Mood, 5-HTP Elite, Natural Raspberry Flavor

Стоимость 1 порции 17 руб. 60 копеек

• Страна-производитель – США;
• концентрация – 50 мг.
• объем – 60 таблеток;

Добавка Carlson Labs, помимо природного гидрокситриптофана, содержит пиридоксин хлорид (B6), который активирует метаболизм 5-HTP. Продукт имеет гипоаллергенный состав, не содержит глютена и соевых белков.

Профессионалы:

• Добавка помогает при хронической бессоннице;
• стабилизирует настроение.
• снимает нервное напряжение;

Недостатки:

• всего 50 мг в 1 таблетке.

№3 Nature’s Way, 5-HTP

Цена 1 порции 14 руб. 10 копеек

• Страна: Соединенные Штаты Америки;
• концентрация – 100 мг.
• объем упаковки – 60 таблеток;

Добавка содержит 5-гидрокситриптофан, гидрохлорид пиридоксина и витамин С в высоких дозах. Он быстро всасывается в кишечнике, с помощью B6 превращается в серотонин в нервной ткани.

Профессионалы:

• Пищевая добавка содержит витамины для нервной системы;
• ускоряет засыпание;
• снимает симптомы головной боли и мигрени;
• помогает бросить курить.

Недостатки:

• для получения клинического эффекта требуется длительный прием добавок.

№2 Biovea, 5-HTP Time Release

с 1180

Стоимость 1 порции 13 руб. 10 копеек

• Страна-производитель – США;
• концентрация – 100 мг.
• объем упаковки – 90 таблеток;

Это разовая подготовка. Содержит оптимальную концентрацию 5-гидрокситриптофана, полученного из семян растения Griffonia Simplicifolia. Таблетки обеспечивают стойкий эффект в течение 12 часов.

Профессионалы:

• добавка снимает стресс и тревогу;
• снижает частоту приступов мигрени;
• улучшает сон;
• снижает аппетит.

Недостатки:

• это может вызвать тошноту в начале использования.

№1 Now Foods, 5-HTP, Natural Citrus Flavor

Цена 1 порции – 11 руб.

• Страна: Соединенные Штаты Америки;
• концентрация – 100 мг.
• объем – 90 таблеток;

В верхней части нашего списка находится качественная и доступная добавка от американской фармацевтической компании премиум-класса. Таблетки 5-HTP содержат натуральный ароматизатор. Не содержит токсинов и аллергенов. Подходит для вегетарианцев.

Профессионалы:

• Пищевая добавка выпускается в форме жевательных таблеток;
• помогает справиться с депрессией;
• повышает концентрацию внимания;
• снимает головную боль, напряжение.

Недостатки:

• иногда приветствие сопровождается тошнотой.

ТОП-6 капсульных форм 5-HTP

Составы капсул отсортированы по цене одной порции.

№6 Solgar, 5-гидрокситриптофан

руб 1.946 Подробнее

Стоимость 1 порции 18 руб.

• Страна: Соединенные Штаты Америки;
• концентрация – 100 мг.
• объем упаковки – 90 капсул;

Препарат содержит 5-НТР, гидрохлорид пиридоксина, магний и стандартизированный экстракт валерианы. Добавка соответствует международным стандартам качества, не содержит токсичных веществ.

Профессионалы:

• вегетарианский продукт;
• увеличивает продолжительность и качество сна.
• поддерживает хорошее настроение;

Недостатки:

• иногда вызывает одышку, тахикардию.

№5 Reborn, Формула молодости, 5HTP

с 462

Цена 1 порции – 15 руб. 4 копейки

• Страна происхождения – Россия;
• концентрация – 49,5 мг.
• объем упаковки – 30 капсул;

Российская добавка содержит 5-HTP, цитрат магния и витамин B6. Лекарство быстро всасывается, нормализует уровень серотонина и действует 12 часов.

Профессионалы:

• БАД обеспечивает легкое пробуждение по утрам;
• снимает беспокойство и беспокойство.
• улучшает настроение;

Недостатки:

• низкая концентрация 5-НТР.

№4 NaturalSupp 5HTP (5-Гидрокситриптофан)

от 850

Стоимость 1 порции 15 руб.

• Страна Россия;
• концентрация – 100 мг.
• объем упаковки – 60 капсул;

Монодобавка выпускается российской компанией в виде стандартных желатиновых капсул. Не содержит токсинов и аллергенов.

Профессионалы:

• препарат улучшает настроение;
• обеспечивает качественный сон;
• снижает аппетит;
• увеличивает эффективность.

Недостатки:

• нет.

№3 Doctor’s Best, 5-гидрокситриптофан Best

Цена 1 порции – 11 руб.

• Страна-производитель – США;
• концентрация – 100 мг.
• объем упаковки – 60 капсул;

Препарат содержит только натуральный метаболит аминокислоты триптофана в оптимальной терапевтической дозировке. Эффективность пищевых добавок научно доказана. Добавка изготовлена ​​в растительных капсулах из кристаллической целлюлозы. Доступны пачки по 60 и 180 шт.

Профессионалы:

• Пищевая добавка улучшает сон;
• помогает в лечении депрессии.
• снижает тревожность и раздражительность;

Недостатки:

• не все покупатели заметили эффект от приема капсул.

№2 Now Foods, 5-гидрокситриптофан

Стоимость 1 порции 8 руб. 50 копеек.

• Страна: Соединенные Штаты Америки;
• концентрация – 100 мг.
• объем упаковки – 120 капсул;

Еще один препарат гидрокситриптофана от Now Foods. Содержит только активный метаболит триптофана без отдушек и ароматизаторов. Оболочка капсулы изготовлена ​​из целлюлозы и рисовой муки.

Профессионалы:

• добавка произведена в соответствии со стандартами качества GMP;
• стабилизирует психическое состояние;
• подходит для вегетарианцев;
• снимает приступы головной боли.

Недостатки:

• может вызвать запор.

№1 My Vitamins, 5-HTP (5-гидрокси-L-триптофан)

от 700

Цена 1 порции 7 руб. 80 копеек

• Страна-производитель – США;
• концентрация – 50 мг.
• объем упаковки – 90 капсул;

Добавка содержит 5-НТР в желатиновых капсулах и микрокристаллическую целлюлозу. Не содержит искусственных красителей, консервантов и аллергенов. Для повышения усвояемости и эффективности производитель рекомендует принимать БАД с цинком, магнием и витамином B6.

Профессионалы:

• препарат улучшает настроение, помогает преодолеть сезонную депрессию;
• повышает умственную работоспособность;
• нормализует сон;
• многие покупатели довольны доступной ценой на 5-HTP.

Недостатки:

• Нет

Лекарства с 5-HTP в порошке

Список содержит две качественные порошкообразные добавки, которые упорядочены по цене порций.

№2NOOTROPICO, 5-HTP (5-гидрокситриптофан)

с 560

Стоимость 1 порции 5 руб. 60 копеек

• Страна Россия;
• вес нетто – 10 г.

Препарат содержит натуральный 5-HTP, который быстро всасывается в тонком кишечнике. Продукт доступен в упаковках по 10 или 20 г с мерными стаканчиками для облегчения его использования. Производитель предлагает 5-гидрокситриптофан в желатиновых капсулах.

Профессионалы:

• добавка снимает симптомы мигрени;
• придает бодрость и энергию;
• снижает стресс и беспокойство;
• улучшает самочувствие.

Недостатки:

• это может вызвать головокружение и тошноту.

№1Protein Company, 5-HTP (5-гидрокситриптофан)

с 897

Цена 1 порции – 4 рубля. 50 копеек.

• Страна происхождения – Россия;
• вес – 20 г.

Продукт выпускается в металлической упаковке с многоразовой крышкой. Содержит 99% натуральный 5-HTP. Препарат применяют не только как биологически активную добавку, но и как лекарство при лечении алкогольной и никотиновой зависимости.

Профессионалы:

• добавка избавляет от депрессии и хронической усталости;
• снижает тягу к сахару.
• увеличивает работоспособность;

Недостатки:

• Нет

Где купить

БАД с 5-гидрокситриптофаном доступны в обычных российских аптеках и интернет-магазинах, но стоимость содержащихся в них БАД часто завышена в 1,5-2 раза. Высокие цены обусловлены коммерческой наценкой посредников.

Самые низкие цены на 5-НТР в известном интернет-магазине iHerb. Для других продавцов стоимость будет на 30-50% выше. Вы можете убедиться в этом сами.

Ayherb имеет скидку до 10% на этот промокод: AGK4375 Активировать Промокод активируется в корзине после добавления 1 продукта и действителен только для 1 заказа.

Как правильно принимать

5-HTP лучше всего всасывается натощак, но потребление зависит от цели приема. При бессоннице капсулы нужно пить за 20-30 минут до сна. При депрессии, головных болях врачи рекомендуют принимать добавки 2-3 раза в день до еды.

Внимание! Гидрокситриптофан нельзя пить одновременно с антидепрессантами; эти препараты часто вызывают серотониновый синдром.

Посмотреть видео с отзывами покупателей о 5-НТР:

5 Пищевые добавки ПВТ. Отзыв через месяц приема

Формулы 5-HTP используются для стабилизации эмоционального состояния, уменьшения проблем со сном и повышения работоспособности. В продаже есть импортные и отечественные БАДы разных форм, инструкций, дозировок. Но лучше покупать их в интернет-магазине «Айхерб», который работает с премиальными компаниями без посредников.

Вы принимали добавки с 5-гидрокситриптофаном? Напишите в комментариях!

Нашли в статье полезную информацию? Поделиться с друзьями.