Выбираем лучшие витамины с йодом

Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к своему специалисту.

В этой статье мы покажем вам, как выбирать витамины с йодом. Компания VITGID составила рейтинг лучших лекарств, которые можно приобрести в аптеках, магазинах и в Интернете. Лидируют продукты с наилучшим сочетанием цены и качества.

Ниже вы также найдете подробные инструкции по подбору витаминов с содержанием йода. Но для решения этой проблемы настоятельно рекомендуем обратиться к врачу.

Как выбрать препарат

При выборе препарата необходимо обращать внимание на форму выпуска, дозировку действующих и вспомогательных веществ в составе. Товар должен быть безопасным для здоровья и не содержать вредных компонентов. Вы также должны знать, что пищевые добавки бывают следующих типов:

1. Монопрепараты. В их составе всего одно вещество: йод.
2. Олигокомпонентные добавки. В них есть несколько активных ингредиентов.
3. Мультивитаминные комплексы. Содержит витамины, минералы и другие полезные вещества.

Выбирая объем упаковки витаминов с йодом для поддержки щитовидной железы, необходимо рассчитать так, чтобы его хватило на полный курс, то есть на 1 месяц. Для этого следует внимательно прочитать инструкцию, изучить схему приема.

Когда необходим йод

Употребление йодсодержащих витаминов рекомендуется при наследственной предрасположенности к заболеваниям щитовидной железы, людям, проживающим в районах с низкой концентрацией этого вещества в почве и воде. Подобные препараты помогают и при заболеваниях пищеварительной системы.

Примечание! Дефицит йода, как и его избыток, является причиной сбоя всех функций и процессов в организме.

Симптомы йодной недостаточности:

• отек конечностей, мешки под глазами;
• недостаток железа в крови (железодефицитная анемия);
• бесплодие;
• хроническая усталость, вялость, сонливость;
• увеличение веса.
• нарушение памяти, концентрации внимания, состояния ногтей, волос и кожи;
• снижение иммунитета, частые ОРВИ;
• беспричинная раздражительность;
• нарушение обмена морской соли, жиров, белков и углеводов;

Всех этих симптомов можно избежать, принимая витамины с содержанием йода или соблюдая сбалансированную диету.

Из видео вы можете узнать о продуктах, которые содержат этот важный элемент:

О продуктах, богатых йодом, диетолог, эндокринолог Алена Горшкова в докторе I

Подбор формы выпуска

Витаминные комплексы с йодом бывают разных форм:

1. Таблетки. Содержит 100, 150 и 200 мкг действующего вещества. В составе присутствуют стабилизаторы.

2. Капсулы. Они растворяются непосредственно в желудочно-кишечном тракте, имеют защитную оболочку.

3. Растворы йода. Они хорошо усваиваются, не содержат других компонентов, удобны для детей, но имеют неприятный вкус.

Для маленьких пациентов производители выпускают витамины в форме жевательных таблеток и саше с разным вкусом.

Состав

Йод, как активный компонент, может быть представлен одним из двух соединений:

1. Молекулярный. Он хорошо всасывается, выводится в неизмененном виде, поэтому вероятность передозировки снижается.

2. Йодистый калий. Улучшает растворимость йода в воде. Подходит для детей, беременных и кормящих женщин.

Помимо йода, для правильного функционирования щитовидной железы необходимо следующее:

1. Селен. Участвует в выработке ферментов, синтезе гормонов.

2. Медь. Он необходим для полноценного функционирования эндокринной системы, нормализует уровень тироксина в крови.

3. Футбол. Влияет на гормон кальцитонин.

4. Цинк. Необходимо снизить концентрацию антител в железе.

также желательно, чтобы в препарате с йодом присутствовали витамины С, Е, D и группа В. Эти вещества поддерживают секреторную активность щитовидной железы.

Дозировка и объем упаковки

Суточная потребность организма в йоде составляет 80-150 мкг. Ставка также зависит от возраста и составляет:

• у взрослых – 150 мкг.
• у детей до 5 лет – до 90 мкг, от 5 до 12 – 120 мкг;

Суточная потребность женщин при беременности увеличивается до 220 мкг, а для кормящих женщин – до 290 мкг. Младенцы получают это вещество вместе с грудным молоком.

Примечание! По статистике суточное поступление йода с пищей составляет 40 мкг.

Для профилактики взрослому достаточно приема 100 мкг в сутки. В лечебных целях курс подбирается индивидуально, в зависимости от тяжести состояния. Дозы могут доходить до 300 мкг, но тогда увеличивается риск передозировки. Его симптомы:

• ринорея;
• кашель;
• головная боль, головокружение;
• тошнота;
• привкус металла во рту.

При появлении таких признаков необходимо прекратить прием препарата и обратиться в больницу.

Цена

Покупая витамины с йодом, нужно обращать внимание не на стоимость всей упаковки, а на цену одной порции. Дешевые препараты, например, содержат низкую концентрацию действующего вещества, поэтому их нужно принимать в больших количествах. В результате покупатель переплачивает.

Выбор производителя

На рынке представлены витамины отечественных и зарубежных производителей.

Россия:

• ФП “Оболенское.

Германия:

• Берлин Хеми;
• Quaisser Pharma;
• Merck KGaA.

СОЕДИНЕННЫЕ ШТАТЫ АМЕРИКИ:

• Природные факторы;
• Накормите сейчас;
• Продление жизни;

Какие витамины с йодом подходят больше всего, зависит от типа и концентрации действующего вещества. Среди олигокомпонентов одним из самых эффективных является йод Доппельгерц Актив с железом. Производится немецкой компанией Kweisser Pharma.

ТОП-5 препаратов на основе молекулярного йода

Витамины оценивались на основе стоимости порции и состава.

№5 Life Extension, Морской йод, 1000 мкг, США

Стоимость 1 порции – 6 руб. 78 копеек

Общая информация:

• дозировка в сутки – 1 шт.
• объем упаковки – 60 капсул;

Витамины на основе морского йода. Одна капсула содержит 1000 мкг действующего вещества. В составе также есть целлюлоза, стеариновая кислота и диоксид кремния.

Профессионалы:

• на курс достаточно одной упаковки.

Недостатки:

• высокая концентрация йода.

№4 Йод-актив 100 таб., Россия

Цена 1 порции – 3 рубля. 96 копеек

Краткое описание:

• рекомендуемая суточная дозировка – 1-2 шт.
• объем упаковки – 60 таблеток;

Эти витамины с йодом обычно назначают взрослым и подросткам старше 14 лет для профилактики и лечения йодной недостаточности или нормализации работы щитовидной железы. Их нужно принимать во время еды. В одной таблетке содержится 100 мкг йода.

Профессионалы:

• упаковки хватает на курс.

Недостатки:

• нет.

№3 Harmonic lnnerprizes, Формирующийся йод, 1 жидкая унция, США

Стоимость 1 порции – 3 рубля. 64 копейки

Общие характеристики:

• суточная доза – 3 капли.
• объем – 30 мл;

Одна порция содержит 450 мкг йода, поэтому продукт подходит только для лечения, а не для профилактики. Капли следует по одной развести в 200 мл воды и пить 3 раза в день.

Профессионалы:

• экономический.
• высококонцентрированная добавка;

Недостатки:

• положительного влияния на щитовидную железу не отмечено.

№2 Heritage Store, Атомарный йод, коллоидный, США

Цена 1 порции – 2 рубля. 09 копеек

Краткая информация:

• суточная доза – 3 капли.
• объем – 30 мл;

Раствор йода получают из водорослей. Средство развести в 60 мл воды и принимать по 1 капле 3 раза в день.

Профессионалы:

• содержит натуральный йод.
• препарат подходит детям и беременным;

Недостатки:

• нет.

№1 TPCS, losol Formula II, 1 жидкая унция, США

Стоимость 1 порции – 1 руб. 60 копеек

Общая информация:

• дозировка в сутки – 3 капли.
• объем – 30 мл;

это высококонцентрированный раствор йода. Принимать по 1 капле 3 раза в день, разбавив 60 мл воды. Помимо основного компонента, в составе есть глицерин. Превышать дозировку нельзя из-за высокой концентрации действующего вещества.

Профессионалы:

• экономичен в расходе.
• препарат приятный на вкус;

Недостатки:

• йод не натуральный, а синтетический.

ТОП-5 препаратов на основе калия йодида

Оценка основана на цене порции и композиции.

№5 Dr. Mercola, Iodine, 1.5 mg, США

Цена 1 порции – 22 рубля. 78 копеек

Краткая информация:

• суточная дозировка – 1 шт.
• объем упаковки – 30 капсул;

это высококонцентрированная добавка. В одной капсуле содержится 1,5 мг йода, есть также вспомогательные компоненты.

Профессионалы:

• препарата хватает на курс.

Недостатки:

• для профилактики его следует принимать с осторожностью.
• высокая концентрация;

№4 Now Foods, Калий+Йод, США

Стоимость 1 порции – 3 рубля. 15 копеек.

Общая информация:

• дозировка в сутки – 1 шт.
• объем упаковки – 180 таблеток;

Витамины предназначены для нормализации работы щитовидной железы. В составе 225 мкг йода, натрия и калия.

Профессионалы:

• препарат имеет в своем составе минералы.

Недостатки:

• отличные таблетки.

№3 Йодомарин 200, Германия

Цена 1 порции – 2 рубля. 66 копеек

Краткое описание:

• суточная дозировка – 1 / 2-1 шт.
• объем упаковки – 50 таблеток;

Таблетки содержат 200 мкг йодида калия. Их следует принимать после еды, запивая водой. Детям до 12 лет рекомендуется выпивать половину таблетки, взрослым – по одной.

Профессионалы:

• улучшает самочувствие во время беременности;
• препарат приятный на вкус;
• применяется при заболеваниях щитовидной железы.

Недостатки:

• есть противопоказания.

№2 Eidon Mineral Supplements, Йод, Жидкий Концентрат, США

Стоимость 1 порции – 2 рубля. 38 копеек

Общие характеристики:

• суточная доза – 2 капли.
• объем – 600 мл;

Эти витамины с йодом полезны для щитовидной железы, поскольку содержат только йодид калия и воду. Концентрация активного ингредиента в одной порции – 225 мкг.

Профессионалы:

• не вызывает аллергии.
• препарат не имеет неприятного запаха или вкуса, вредных добавок;

Недостатки:

• нет.

№1 Йодбаланс 100 таб., 0,1 мг, Германия

Стоимость 1 порции – 99 копеек.

Краткая информация:

• суточная дозировка – 1-2 шт. (в зависимости от возраста).
• объем упаковки – 100 таблеток;

Препарат предназначен для профилактики и лечения йодной недостаточности. Принимать следует после еды, запивая водой. Дозировка зависит от возраста пациента:

• для детей от 4 до 14 лет – 1 шт.;
• для грудничков и детей до 4 лет норма – 1 / 2-1 шт.;
• для взрослых – 2 штуки

В одной таблетке содержится 100 мг йодида калия.

Профессионалы:

• витаминов хватает на весь курс.
• маленькие таблетки, их легко глотать;

Недостатки:

• множество противопоказаний.

Молекулярный йод + калия йодид

Оценка основана на цене за порцию.

№2 Optimox Corporation, Йодорал, США

Цена 1 порции – 17 руб. 48 копеек.

Краткое описание:

• суточная дозировка – 1 шт.
• объем упаковки – 90 таблеток;

Добавка содержит 12,5 мг йода. Рекомендуется принимать в лечебных, а не профилактических целях.

Профессионалы:

• препарат эффективен при острой нехватке йода.

Недостатки:

• иногда вызывает побочные эффекты.
• добавку с осторожностью назначают беременным и детям;

№1 Life-flo, Жидкий йод плюс, США

Стоимость 1 порции – 1 руб. 15 копеек.

Общие характеристики:

• доза в сутки – 3 капли.
• объем – 59 мл;

Препарат содержит биодоступную форму – йодид калия. Одна порция содержит 150 мкг йода, что составляет 100% дневной нормы.

Профессионалы:

• безопасен для новорожденных.
• добавка эффективна при йодной недостаточности;

Недостатки:

• нет.

Молекулярный йод + калия йодид + натрия йодид

Этот состав присутствует только в одном препарате.

EuroPharma, Terry Naturally, Tri-Iodine, 12 мг, США

Стоимость 1 порции 19 руб. 87 копеек

Общая информация:

• суточная ставка – 1 шт.
• объем упаковки – 90 капсул;

Добавка содержит 3 формы действующего вещества:

• молекулярный йод.
• йодиды калия и натрия;

Благодаря этим соединениям терапевтический эффект усиливается. В одной капсуле содержится 12,5 мг йода.

Профессионалы:

• нормализует гормональный фон и функцию щитовидной железы.
• БАД укрепляет иммунную систему;

Недостатки:

• размер капсул большой.
• препарат иногда дает побочные эффекты;

ТОП-5 добавок с селеном, цинком, медью и йодом для поддержки щитовидки

Рейтинг витаминов был составлен на основе стоимости одной порции.

№5 Thorne Research, Thyrocsin, США

Цена 1 порции – 36 руб. 20 копеек

Краткая информация:

• дозировка в сутки – 4 шт.
• объем упаковки – 120 капсул;

Добавка содержит 225 мкг действующего вещества, большую дозу селена, витамины B12, E, C, а также тирозин, цинк, медь.

Профессионалы:

• препарат способствует нормализации работы щитовидной железы.

Недостатки:

• иногда вызывает тошноту.

№4 Natural Factors, WomenSense, ThyroSense, Thyroid Formula, США

Стоимость 1 порции – 21 рубль. 30 копеек

Общая информация:

• суточная дозировка – 2-4 шт.
• объем упаковки – 120 капсул;

Natural Factors разработала добавку для поддержки женского здоровья. Содержит:

• селен;
• тирозин;
• медь;
• пантотеновая кислота;
• компоненты растений.
• марганец;
• йод;

Профессионалы:

• улучшает работоспособность, память, концентрацию внимания.
• препарат нормализует работу щитовидной железы;

Недостатки:

• добавка иногда вызывает побочные эффекты, такие как тошнота, учащенное сердцебиение и повышенное беспокойство.

№3 Now Foods, Thyroid Energy, США

Цена 1 порции 18 руб. 06 копеек

Краткое описание:

• суточная доза – 2 шт.
• объем упаковки – 90 капсул;

Витамины содержат все компоненты, необходимые для нормальной работы щитовидной железы. В состав входят:

• цинк;
• тирозин;
• селен;
• йод;
• витамины B6, B9, B12.
• медь;

Профессионалы:

• полная композиция.

Недостатки:

• нет.

№2 Алфавит классик, Россия

Стоимость 1 порции – 4 рубля. 76 копеек

Общие характеристики:

• норма в сутки – 3 шт
• объем упаковки – 60 таблеток;

Мультивитаминный комплекс для взрослых и детей старше 14 лет. Содержит три вида таблеток:

1. Футбол, Д3, К.
2. Витамины А, Е, С и селен.
3. Фолиевая и аскорбиновая кислоты, В1 и железо.

Принимать нужно по 3 таблетки в день, их можно пить одновременно или по 1 шт трижды.

Профессионалы:

• быстро производит эффект.
• препарат хорошо всасывается;

Недостатки:

• нет.

№1 Доппельгерц актив от А до цинка таб., 1,5 г, Германия

Цена 1 порции 12 руб. 90 копеек

Краткая информация:

• дозировка в сутки – 1 шт.
• объем упаковки – 30 таблеток;

Добавка содержит комплекс необходимых витаминов и минералов:

• йод, железо, калий, кальций, медь, хром, магний, цинк, селен, марганец, молибден.
• А, В1, В2, В6, В9, В12, Е, С, D;

он безопасен, не имеет противопоказаний и подходит взрослым и детям старше 12 лет.

Профессионалы:

• вступает в силу в течение недели после запуска приложения.
• БАД укрепляет иммунную систему;

Недостатки:

• большой планшет.

Где купить

Витамины можно приобрести в аптеке или заказать через Интернет.

Самые низкие цены на витамины с йодом в известном интернет-магазине iHerb. Для других продавцов стоимость будет на 30-50% выше. Вы можете убедиться в этом сами.

Ayherb имеет скидку до 10% на этот промокод: AGK4375 Активировать Промокод активируется в корзине после добавления 1 продукта и действителен только для 1 заказа.

Как принимать препараты

Перед приемом йода необходимо убедиться, что организму необходимо восполнить это вещество. Лучше пройти обследование, обратиться к эндокринологу.

О методах диагностики йодной недостаточности вы можете узнать, посмотрев это видео:

https://www.youtube.com/watch?v=joqhg6DYN_I

Любые добавки йода следует принимать в соответствии с указаниями. Для поддержания работы щитовидной железы рекомендуется принимать вечером, после 20:00.

Совместимость йода с витаминами, минералами и продуктами

Чтобы йодсодержащие добавки подействовали, их нужно принимать вместе с селеном, кальцием, витаминами C, E, D и группой B. В период терапии избегайте употребления капусты (брюссельская капуста, цветная капуста или брокколи), арахиса, сои, репа, хрен, семена льна. Эти продукты следует исключить из рациона, так как они содержат вещества, разрушающие йод.

При дефиците йода нарушаются обменные процессы, гормональная регуляция функций и работа щитовидной железы. Поэтому рекомендуется пить йодсодержащие витамины для поддержания хорошего самочувствия и тела. Главное – проверить уровень гормонов и своевременно пройти медицинское обследование.

Оставляйте комментарии к статье, делитесь полезной информацией. Запишите, как вы боретесь с дефицитом йода, какие лекарства принимаете.