Влияние витамина Д3 на развитие ребенка

Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к своему специалисту.

После девяти месяцев ожидания рождается новорожденный. С этого момента родители должны позаботиться о его полноценном развитии. За состоянием малыша наблюдают педиатры, которые рекомендуют режим дня, сбалансированное питание и некоторые лекарственные препараты. Чаще всего врачи назначают детям витамин D3 (холекальциферол). Но не все мамы знают, зачем это нужно малышам.

Для чего детям следует принимать витамин Д

Витамин D играет важную роль в организме. Выполняет следующие действия:

• регулирует всасывание кальция и фосфора в тонком кишечнике.
• участвует в размножении клеток, стимуляции гормонального синтеза, обменных процессов;

Холекальциферол также участвует в процессах:

• регуляция эндокринной системы.
• костеобразование;
• повышенная устойчивость к простудным и инфекционным заболеваниям;
• рост зубов;

Недостаток D3 в раннем возрасте приводит к серьезной патологии – рахиту. Это заболевание проявляется нарушением роста костей и зубов.

Первые симптомы дефицита проявляются в раннем возрасте (2-3 месяца). Наблюдается:

• облысение волос на затылке.
• легкий сон, раздражительность, плач;
• повышенное потоотделение;
• плохой аппетит, нерегулярное опорожнение кишечника;

На более позднем этапе происходят изменения в костной ткани. Живот у малыша увеличен, непропорционально вздут. Есть интеллектуальное отставание в развитии. Чтобы предотвратить эти симптомы, детям дают витамин D.

руб 611 Подробнее

Мнение доктора Комаровского Е. О.

Доктор Комаровский Е.О. – известный педиатр, который регулярно выступает по телевидению и рассказывает родителям о различных опасностях для маленьких детей. Он не оставил без внимания вопрос, чем полезен витамин D для детей.

По словам Евгения Олеговича, диагноз рахит часто ставят преждевременно, основываясь на нескольких симптомах. Причем дозы назначаются в лечебных целях, а не для профилактики. В этом количестве витамина нет необходимости. Пользы от передозировки нет, но вред от избытка вполне реален.

Видео: более пристальный взгляд на витамин D

Рахит и витамин D – Школа доктора Комаровского

С какого возраста давать малышам витамин Д

Чаще всего витамин D дают малышам с двух месяцев. Лекарства используются в виде капель. Если ребенок родился преждевременно, ему можно рекомендовать D3 с двухнедельного возраста.

Ребенку до года лучше всего подходят витамины в жидком виде. Они легко усваиваются и их удобно принимать с пищей. Педиатры считают, что профилактика помогает до трехлетнего возраста. После этого возраста потребность в добавках отпадает, так как ребенок может есть самостоятельно.

Назначаемые врачами дозировки зависят от возраста пациента.

Дневной тариф:

• недоношенным и ослабленным детям при подозрении на рахит – 1500 МЕ.
• до года – 500 МЕ (в профилактических целях);
• до трех лет – 400 МЕ;

Назначают препараты, содержащие витамин D3, педиатры. Доза рассчитывается индивидуально для каждого ребенка.

Нужно ли давать витамин Д летом

Холекальциферол может синтезироваться в коже самостоятельно. Происходит это под воздействием солнечных лучей, содержащих ультрафиолет В. Витамин D у детей образуется в открытых частях, поэтому регулярные утренние прогулки им полезны. Профилактика не нужна в следующих случаях:

• в городе нет высокого уровня загазованности.
• ребенок находится вне дома каждый день в солнечную погоду;
• имеет белую кожу;

Не рекомендуется прекращать прием холекальциферола детям, проживающим на крайнем севере.

Видео: Комаровский о полезных свойствах кальциферола

Сколько витамина D нужно ребенку? – Доктор Комаровский

Прием в составе витаминных комплексов

Холекальциферол выпускается не только как монопрепарат. Он также входит в состав различных поливитаминных комплексов. Добавки приятные на вкус, нравятся детям. На упаковках есть яркие изображения.

Таблица 1. Сравнение преимуществ и недостатков витамина D

Можно ли обойтись без аптечных препаратов

можно обойтись без приема витамина D, но во избежание необратимых последствий необходимо соблюдать ряд условий:

1. Ребенка следует кормить грудью. Грудное молоко содержит незаменимые вещества, если мать хорошо питается.
2. Должны быть ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Препарат нельзя назначать, если:

1. Ребенок белый. Итак, уровень синтеза холекальциферола в вашем организме высок.
2. У ребенка отсутствуют сопутствующие заболевания, препятствующие выработке собственного витамина D3.

Солнце как источник Д3 для ребенка

Ультрафиолетовый свет, получаемый от солнечного света, является основой синтеза холекальциферола. Лучше всего действует на коже на рассвете и перед закатом. Поэтому желательно гулять с ребенком утром и вечером.

Рекомендуется помнить о следующих характеристиках, влияющих на выработку холекальциферола:

1. Солнцезащитные кремы снижают уровень D3.
2. Если тело прикрыто одеждой, необходимый организму витамин не вырабатывается.
3. Не вредит малышу и солнцу за окном. Стеклоблоки с ультрафиолетовым излучением.
4. Темнокожим детям нужно больше времени на свежем воздухе.
5. Пигментация замедляет синтез холекальциферола.

Природные источники витамина Д

Кальциферол можно получить из продуктов, которые при полноценном питании покрывают потребности организма. Но такой вариант подходит детям, которые кормятся сами.

Таблица 2. Список источников витамина D

Кальциферол особенно содержится в морепродуктах. Например, для получения суточной дозы витамина D необходимо 0,5 г рыбьего жира.

Лучшие монопрепараты

Препараты с D3 необходимо подбирать для качественного малыша, от проверенных производителей. Продукция должна быть экологически чистой, не содержать вредных примесей. Продукция таких производителей представлена ​​в интернет-магазине «Айхерб». Товар поступает напрямую от проверенных фирм, соответствует мировым стандартам качества.

Самые низкие цены на детский витамин D – в известном интернет-магазине iHerb. Для других продавцов стоимость будет на 30-50% выше. Вы можете убедиться в этом сами.

Ayherb имеет скидку до 10% на этот промокод: AGK4375 Активировать Промокод активируется в корзине после добавления 1 продукта и действителен только для 1 заказа.

Представляем ТОП-6 добавок с D3: