Витамин С плюс биофлавоноиды: какую пользу несут организму, зачем объединяют в комплексах. Самые популярные добавки на iHerb

Витамин С – один из важнейших антиоксидантов в организме человека. Он выполняет множество важных функций: его молекулы уменьшают окисление, удаляют тяжелые металлы из организма и помогают защитить от сердечно-сосудистых заболеваний.

Биофлавоноиды – это вещества, которые естественным образом встречаются в растениях и являются лидерами по своим антиоксидантным свойствам. Они работают в симбиозе с витаминами, чтобы нейтрализовать свободные радикалы в организме. Биофлавоноиды – это больше, чем просто антиоксиданты. Было показано, что они обладают противовоспалительными, антитромбогенными, противодиабетическими, противоопухолевыми и нейропротекторными свойствами.

Важность витамина С

Витамин С влияет на другие необходимые человеку витамины и микроэлементы, усиливая их действие. Участвует в регенерации витамина Е, который является мощным антиоксидантом. Кроме того, компонент участвует в синтезе важных минеральных соединений. Способствует метаболизму железа, меди и желчных кислот, фолиевой кислоты и других аминокислот.

При высоком содержании в организме витамина С вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается. Компонент стимулирует лейкоциты, которые уничтожают бактерии и способствуют выработке антител. Это помогает остановить распространение инфекций.

Стимулируя интерфероны, важные участники регуляции иммунной системы, витамин С помогает укрепить защиту от инфекций. Компонент защищает организм от тяжелых металлов: связывает их с собой, быстро выводя из организма.

Человек, в организме которого высокий процент витамина С, более устойчив к холоду. Витамин С также помогает уменьшить образование нитрозаминов, которые являются одним из агентов, способствующих развитию рака. Кроме того, этот компонент защищает от злокачественных опухолей и новообразований.

Что такое биофлавоноиды и для чего они нужны?

Биофлавоноиды – это растительные пигменты, которые придают яркий цвет ягодам, фруктам и овощам. Биофлавоноиды – мощные антиоксиданты, которые помогают организму бороться со свободными радикалами и токсинами.

Биофлавоноиды используются в медицине на протяжении многих десятилетий. Они отличаются сильным антиоксидантным действием, благодаря этому качеству компоненты борются со свободными радикалами и токсинами.

Это помогает замедлить процессы старения и развитие заболеваний. Накопление свободных радикалов в организме вызывает развитие серьезных заболеваний и быстрое разрушение клеток. Витамин С способствует выведению этих компонентов из организма, что помогает защитить организм и улучшает его защитные функции.

Зачем объединяют?

Цитрусовые богаты витамином С и биофлавоноидами, и именно эта комбинация компонентов делает их такими полезными. Чтобы прием жмыха витамина С не был пустым, также необходимо принимать биофлавоноиды. Именно поэтому производители витаминных комплексов сразу добавляют оба компонента.

Этот дуэт способствует укреплению стенок сосудов, вен, артерий. Кроме того, такой комплекс обладает высокими антиоксидантными свойствами. Витамин С с биофлавоноидами помогает противостоять развитию сахарного диабета, повреждению сосудов глаза, вызывая дистрофию сетчатки, атрофию зрительного нерва и слепоту.

Флавоноиды витамина С полезны для женщин – они используются для облегчения менопаузы.

Комбинация флавоноидов и витамина С способствует нормализации иммунной системы, замедляет воспаление и предотвращает разрастание раковых клеток. Комплексы с этими компонентами регулируют степень проницаемости стенок сосудов и повышают их эластичность.

Самые популярные комплексы на iHerb

Получить витамин С можно не только с пищей, но и с витаминными комплексами. Нельзя каждый день потреблять килограммы фруктов и ягод. Благодаря приему пищевых добавок вы сможете насытить свой организм полезными компонентами. Такие добавки полностью безопасны для организма.

Приобретать витаминные комплексы рекомендуется исключительно в аптеках или специализированных магазинах, которые могут предоставить сертификат качества.

Natural Factors, Витамин С с биофлавоноидами, 1000 мг, 90 таблеток

Посмотреть цену на iHerb

Прием этого комплекса помогает улучшить усвоение витамина С в организме, обеспечивает антиоксидантную защиту, поддерживает достаточный уровень коллагена и помогает увеличить прочность капилляров.

Все компоненты комплекса натурального происхождения.

1 капсула содержит:

1. витамин С – 1000 мг;
2. биофлавоноиды цитрусовых – 100 мг;
3. экстракт шиповника – 100 мг.

Добавка помогает защитить клетки от загрязнителей окружающей среды и недостатков в ежедневном рационе. Принимать капсулы необходимо после или во время еды. Производитель рекомендует ограничиться одной капсулой в день.

Jarrow Formulas, Буферизованный витамин C + биофлавоноиды цитрусовых, 750 мг, 100 таблеток

Посмотреть цену на iHerb

Комплекс с витамином С и биофлавоноидами способствует синтезу в организме коллагена, который необходим для быстрого и здорового соединения тканей, десен, зубов и костей. Флавоноиды в составе помогают защитить организм от повреждения свободными радикалами.

В одной таблетке содержится:

• витамин С – 500 мг;
• кальций – 50 мг;
• биофлавоноиды – 250 мг.

Вы должны принимать по одной таблетке в день, если ваш врач не назначил вам другую дозировку.

Регулярный прием комплекса способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Комплекс снижает воздействие свободных радикалов на организм и устраняет их. Регулярный прием Jarrow Formulas Complex защищает от развития вирусных заболеваний и инфекций.

Solaray, Витамин C с концентратом биофлавоноидов, 1000 мг, 250 растительных капсул

Посмотреть цену на iHerb

Комплекс с витамином С отвечает за синтез коллагена, образование хрящевой ткани и передачу нервных импульсов.

Витамин С поддерживает функцию иммунной системы, антиоксидантную активность, целостность кровеносных сосудов и здоровье кожи и суставов в целом на уровне микроэлементов.

Комплекс витаминов С Solaray укрепляет кости, хрящи, зубы и десны. Пищевая добавка на 100% веганская.

Nature’s Way, Витамин С с биофлавоноидами, 1000 мг, 250 веганских капсул

Посмотреть цену на iHerb

Комплекс витаминов С и биофлавоноидов от Nature’s Way – это полностью натуральный вегетарианский продукт.

Комплекс обеспечивает мощную антиоксидантную защиту. Он помогает поддерживать высокий уровень иммунитета человека и способствует сохранению коллагена для здоровой кожи. Прием комплекса помогает поддерживать иммунные возможности организма. Комплекс обладает противоопухолевым и желчегонным действием.

Принимать по 1 капсуле в день во время еды.

Solgar, Hy-Bio, цитрусовые биофлавоноиды, витамин С, рутин и шиповник, 250 таблеток

Посмотреть цену на iHerb

Hy-Bio Complex с витамином C и биофлавоноидами содержит мощные антиоксиданты. Препарат защищает от образования злокачественных новообразований, укрепляет организм и замедляет процессы старения.

Каждая капсула содержит 500 мг витамина C, а также витамин P и натуральные биофлавоноиды цитрусовых. Прием добавки оказывает противовоспалительное действие. Кроме того, капсулы защищают от аллергии.

Комплекс способствует поддержанию нормального артериального давления и оказывает противовоспалительное действие. Капсулы следует принимать курсом по 1 шт. Через день после еды или во время еды. Витамины обладают легким вкусом и ароматом цитрусовых.

Можно ли детям?

Витамин С полезен для людей всех возрастов. Детям можно давать витамин С с биофлавоноидами, но в более низкой дозировке, чем взрослым.

Детский организм особенно нуждается в витаминах в холодное время года, при большой нагрузке в школе или частых физических нагрузках.

Если ребенок много занимается спортом и много учится, его организм должен регулярно получать достаточное количество витамина С. Витамин С – это водорастворимый компонент. Его избыток легко выводится из организма вместе с мочой.

Существуют специальные комплексы на основе биофлавоноидов, разработанные специально для детей.

Примеры детских комплексов

Bluebonnet Nutrition, Super Earth, Rainforest Animalz, витамин C, 90 таблеток

Подробнее Vitables, жевательный витамин С для детей, 90 таблеток

Подробнее Natural Factors, Great Friends, жевательный витамин C, 250 мг, 90 таблеток

Кроме того

Дозировка для взрослого человека

Дополнительный прием витамина С необходим взрослым при недостатке этого компонента в организме, о чем будут свидетельствовать частые простуды, проблемы с сосудами и т.д.

Кроме того, приветствие будет полезно тем людям, которые:

1. регулярно заниматься спортом;
2. наличие высокой умственной нагрузки;
3. лечу от простуды;
4. они находятся в периоде выздоровления после болезни и т д

Рекомендуется принимать комплекс с витамином С после еды по 1 таблетке / капсуле. Для лечения авитаминоза врачи рекомендуют принимать не менее 1000 мг / сут. Однако такое количество витамина должен назначить лечащий врач.

Противопоказания

Противопоказаниями к приему витамина С с биофлавоноидами могут быть:

1. аллергия на компоненты добавки;
2. диабет;
3. нарушение обменных процессов;
4. повышенная чувствительность к компонентам добавки.

Перед началом приема пищевых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас аллергия на другие витамины. Самолечение может быть опасным для здоровья.

Возможный побочный эффект от приема

Побочный эффект от приема витамина С встречается крайне редко, но стоит ознакомиться со списком возможных осложнений. Между ними:

1. головная боль;
2. повышенная активность;
3. сбои в работе желудка;
4. тошнота;
5. понос;
6. появление аллергической сыпи.

Если при приеме витаминов возникает хотя бы один из вышеперечисленных эффектов, следует немедленно обратиться к врачу и прекратить прием препарата.

Витаминные комплексы с витамином С и биофлавоноидами – мощный источник антиоксидантов, обеспечивающих полноценное функционирование всего организма. Регулярный прием витаминных комплексов способствует укреплению иммунной системы, повышению защитных свойств организма и замедлению процессов старения.

Если ваша цель – сохранить молодость своего тела и защитить себя от вирусов и болезней, вам следует добавить в свою семейную аптечку витаминный комплекс с биофлавоноидами.