При поддержке iHerb
Лето не за горами, пора привести себя в порядок 
Самое крутое изобретение для эффективных домашних тренировок – фитнес-браслеты. Это латексные резинки с разной степенью устойчивости к дополнительным нагрузкам.
Особенно эффективен для тренировки мышц ног и ягодиц.
Заказывала на iHerb, скидка оказалась намного выгоднее, чем в наших магазинах спорттоваров. А что касается продукции американского бренда Sports Research, я уверен, что пробовал их не раз.
Заказываю на iHerb более 3-х лет, это всемирно известный американский интернет-магазин с товарами для здорового образа жизни. Здесь вы можете найти витамины, добавки, натуральную косметику, органические продукты, детские товары и многое другое.
IHerb предлагает более 30 000 наименований товаров, которые могут быть доставлены в более чем 150 стран мира. Доставка в Россию занимает 7-10 дней, при заказе от 20 долларов США – бесплатно.
Все товары отгружаются со складов с кондиционированием воздуха в США.
Служба технической поддержки магазина iHerb работает круглосуточно и без выходных, общается с покупателями на 10 языках, включая русский.
Каучуки для фитнеса изготовлены из натурального латекса, они не пахнут . и упакованы в сетчатый мешок, удобно.
Спортивные исследования, набор эспандеров, набор из 5 шт.
В комплекте есть небольшая записная книжка, но вы также можете найти их на YouTube
Бренд Sports Research очень популярен в США среди защитников здоровья, и речь идет не только о спортивных товарах!
Теперь я расскажу вам о полезных добавках, которые я недавно заказал для себя
- Коллаген.
Точнее, комплекс аминокислот в виде гидролизованных пептидов бычьего коллагена. Колоссальные 11 граммов на порцию – это эффективная дозировка для людей старше 30 лет для улучшения качества соединительной ткани (кожи, костей, сухожилий, связок)
Sports Research, Пептиды коллагена, без ароматизаторов, 16 унций (454 г)
Для видимого эффекта коллаген следует пить в цикле не менее 3 месяцев, лучше 6. Порошок можно развести в любой жидкости и, для хорошего всасывания, выпить натощак, за 30-60 минут до еды. И желательно с витамином С (или просто апельсиновым соком).
Сделала перерыв во время беременности и активного гепатита В, сейчас планирую еще один курс с коллагеном Sports Research.
Несмотря на продолжающиеся споры об эффективности коллагена, я лично заметила результат на себе: качество кожи, волос и ногтей меняется в лучшую сторону. Поэтому считаю эту добавку одной из основных для женщин после 30-35 лет
- Витамин D3 + K2
Sports Research, Витамин K2 + D3, 100 мкг / 125 мкг, 60 вег. Вегетарианских капсул
Думаю, многие уже знают о необходимости принимать витамин D не только младенцам. Профилактическая дозировка для взрослых составляет 1000-2000 МЕ, но лучше подбирать дозировку, исходя из анализа уровня витамина D.
Для меня сегодня оптимально 5000МЕ. Это довольно высокая дозировка, поэтому витамин К2 здесь пригодится. При повышении уровня витамина D в крови кальций начинает активно всасываться и именно витамин К2 отвечает за его правильное распределение в организме, чтобы он попал именно в кости и зубы, а не в сосуды и почки.
В банке с 60 капсулами в кокосовом масле все ингредиенты веганские. И, кстати, этот вариант подходит людям, которые каждый день забывают принимать таблетки.
Поскольку витамин D накапливается в организме, его можно принимать 1-2 раза в неделю, а не каждый день. То есть, например, вы решили принимать 1000 единиц для профилактики, но забываете делать это каждый день . так что вы можете принимать 5000 единиц один раз в 5 дней.
- Коэним Q10 – это вещество, необходимое клеткам для выработки энергии. Незаменим для людей старше 40 лет, чтобы поддержать сердечную работу.
Заказываю коэнзим мужу. После лечения высокотоксичными сердечными препаратами такая поддержка очень нужна
Черный перец (биоперин) и кокосовое масло добавлены для улучшения биодоступности (абсорбции)
- L-теанин – это аминокислота, которая способствует расслаблению без сонливости, концентрации и снятию стресса.
Sports Research, L-теанин, 200 мг, 60 мягких гелевых капсул
L-теанин естественным образом содержится в листьях зеленого чая и улучшает активность альфа-волн мозга, что является признаком расслабления без сонливости. В то же время улучшились когнитивные функции мозга и улучшилась фокусировка внимания.
по сути, это природный ноотроп, который также помогает бороться со стрессом.
Принимать можно однократно (натощак), в зависимости от ситуации действует сразу.
- Масло авокадо холодного отжима. Подходит для тела, волос, в качестве базового масла для смеси с эфирными маслами. Увлажняет и питает сухую и поврежденную кожу. Я использую его, когда массирую ребенка.
Это масло холодного отжима и не подходит для приготовления пищи.
Sports Research, Натуральное универсальное масло авокадо, 16 жидких унций (473 мл)
На все заказы на iHerb действует скидка 5% с использованием кода AJM2723
